मास्टर इन मास कम्युनिकेशन
विनिता पंगेनी नेएचएनबी गढ़वाल विश्वविद्यालयसेमासकॉम्युनिकेशनमेंमास्टरडिग्रीहासिलकीहै।इन्होंनेसबसेपहलेएककॉपीराइटर,उसकेबादपत्रकार,फिरसंपादककेरूपमेंविभन्नमीडियाकंपनियोंमेंकार्यकियाहै।साथहीइन्हेंमहिलाओंकेस्वास्थ्यसमस्याओंकोसमझकरउनपरलिखनेकाभीखासाअनुभवहै।मॉमजंक्शनकेसाथजुड़नेकेबादइन्होंनेगर्भावस्थावइसदौरानमहिलाओंकोहोनेवालीविभिन्नसमस्याओंपरलिखनाऔरइससेसंबंधितआर्टिकलकोरिव्यूकरनाशुरूकिया।निजीतौरपरविनिताजिंदगीकोखुलकरजीनेमेंविश्वासरखतीहैं।इन्हेंआमलोगोंऔरसामाजिककुरीतियोंसेजुड़ीरिपोर्टिंगकरनाऔरउसपरलिखनाभीखूबपसंदहै।साथहीयहनएलोगोंसेमिलकरउनकेजीवनकेअनुभवजाननापसंदकरतीहैं।
我们的编辑方针MomJunction有严格的编辑政策，而且这个团队遵守其指导方针。我们致力于为读者提供最可靠的信息，并帮助他们提供可靠的解决方案。我们的帖子是真实的，没有偏见或影响。了解更多关于我们的编辑政策。
इसमेंकोईदोरायनहींकिगर्भावस्थाहरमहिलाकेलिएसबसेनाजुकदौरहोताहै।इसदौरानमहिलाओंकोखाने——पीनेकेसाथ——साथशारीरिकगतिविधियोंकोलेकरभीकईसावधानियांबरतनीहोतीहैं।खासकर,शारीरिकसंबंधबनातेसमयउन्हेंविशेषसावधानीबरतनेंकीजरूरतहोतीहै।जरा——सीलापरवाहीमांऔरहोनेवालेशिशुकेलिए[…]
एकमहिलाकेलिएगर्भावस्थाकालसबसेसुखदएहसासहोताहै।इसदौरानउसेकईजटिलताओंसेगुजरनापड़ताहै,जिसेअनदेखाकरनामांऔरभ्रूणकेलिएघातकसिद्धहोसकताहै।गर्भावस्थाकेदौरानसूजनऐसीहीसमस्याहै,जिसकासामनाकईगर्भवतीमहिलाकोकरनापड़ताहै।सूजन की अवस्था सामान्य भी[…]
गर्भावस्थाकेदौरानमहिलाओंकोकब्जहोनाआमबातहै।ऐसा शरीर में हार्मोनल बदलाव के कारण होता है।हालांकि,इससमस्यासेसंतुलितभोजनवअच्छीजीवनशैलीसेनिपटाजासकताहै,लेकिनकब्जअधिकहोनेपरकईपरेशानियांहोसकतीहैं।इससेमहिलाकेलिएगर्भावस्थाकालकष्टदायकसाबितहोसकताहै।मॉमजंक्शन[…]
गर्भावस्थाकेदौरानशरीरमेंकईतरहकेबदलावहोनेकेसाथ——साथकुछअन्यचीजेंभीहोसकतीहै।इन्हींमेंसेएकहैगर्भावस्थाकेदौरानब्लीडिंगहोना।इसे खून के धब्बे आना भी कहा जाता है।हालांकि,शुरुआतमेंथोड़ी——बहुतब्लीडिंगहोनाचिंताकाकारणनहींहै,लेकिनकुछगर्भवतीमहिलाएंइससेघबरा[…]
गर्भावस्थाकेसमयमहिलाओंमेंरोग——प्रतिरोधकक्षमताकुछकमहोजातीहै।इससेमांऔरशिशुकोसंक्रमणहोसकताहैऔरउसकेकईगंभीरपरिणामदेखनेकोमिलसकतेहैं(1)।मांऔरशिशुकोइनसंक्रमणसेबचानेकासबसेसरलतरीकाटीकाकरणहै।गर्भावस्थामेंटीकाकरणकईबीमारियोंसेसुरक्षाप्रदानकरता[…]
किसीभीमहिलाकेलिएगर्भवतीहोनेकाएहसासबेहदखासहोताहै।यहउसेनकेवलमांकहलानेकागौरवदिलाताहै,बल्किउसेसंपूर्णनारीभीबनाताहै।इसकारणलगभगहरमहिलाअपनीप्रेगनेंसीकोप्लानकरआगेबढ़नाचाहतीहैं।ऐसेमेंगर्भधारणकरनेसेपहले”ओव्यूलेशन”केसंबंधमेंहर[…]
गर्भावस्थाकेदौरानखान——पानकाध्यानरखनाजरूरीहोताहै।इसकाअसरगर्भवतीकेसाथ——साथहोनेवालेशिशुपरभीहोताहै।इसलिए,गर्भवतीमहिलाकेमनमेंकईसवालहोतेहैंकिउसेक्याखानाचाहिएऔरक्यानहीं।कुछइसीतरहकीआशंकाकटहलकोलेकरभीहोतीहैकिउसेखानाचाहिए[…]
गर्भावस्थाकिसीभीमहिलाकेजीवनकासबसेसुखदपलहोताहै।अगरआपइसदौरानयात्राकरनेकीयोजनाबनारहीहैं,तोआपकाचिंतितहोनास्वाभाविकहै।फिरचाहेआपबस,ट्रेन,हवाईजहाजयाफिरबोटसेसफरकरें,अपनेवहोनेवालेशिशुकोलेकरचिंतारहतीहीहै।मॉमजंक्शन के[…]
गर्भावस्था का दौर बेहद नाजुक होता है।इसदौरान,मांऔरहोनेवालेशिशुकीसेहतपरहरतरहसेध्यानदेनाजरूरीहै।बेहतरस्वास्थ्यकेलिएदोनोंकोहीपोषकतत्वोंकीआवश्यकताहोतीहै।इसदौरानकुछलोगगर्भवतीमहिलाकोगोंदकेलड्डूखानेकीसलाहदेतेहैं।क्या वास्तव में[…]
गर्भावस्थाकेदौरानमहिलाओंकोकईशारीरिकजटिलताओंसेगुजरनापड़ताहै।प्रेगनेंसीमेंसांसफूलनाऐसीहीसमस्याहै,जिसकासामनाकोईभीगर्भवतीमहिलाकरसकतीहै।हालांकि,गर्भावस्थामेंसांसफूलनाएकआमसमस्याहै,लेकिनकभी——कभीगंभीरबीमारियोंकालक्षणभीहोसकताहै।इसलिए， जरूरी है कि महिलाएं इस विषय[…]
जहांएकओरगर्भावस्थाजीवनमेंखुशियाेंकासंदेशलेकरआतीहै,तोवहींकुछअनोखेअनुभवभीमिलतेहैं।इसदौरानशरीरमेंकईतरहकेबदलावहोतेहैं,जैसेस्तनऔरपेटकाआकारबढ़जाताहै,रक्तप्रवाहपहलेसेतेजहोजाताहै,वजनबढ़ताहैआदि।साथ ही पेट पर[…]
वैवाहिकजीवनकीमजबूतनींवबेहतरफैमिलीप्लानिंगपरटिकीहोतीहै।देखाजाताहैकिएकमहिलाऔरपुरुषखुदकोसक्षमबनानेकेबादहीबच्चेकीजिम्मेदारीकेबारेमेंसोचतेहैं।इनस्थितियोंकोदेखतेहुएअधिकांशयुवाओंकेमनमेंयहसवालपनपसकतेहैंकिएकमहिलायापुरुष[…]
योगकरनेसेशरीरकोकईफायदेहोसकतेहैं,लेकिनजबबातगर्भावस्थाकीहो,तोअतिरिक्तसावधानीबरतनाजरूरीहै।इसमेंकोईशकनहींकियोगकरनेसेशारीरिकऔरमानसिकतनावकमहोताहै,जोगर्भवतीऔरआनेवालेशिशुदोनोंकेलिएअच्छाहोताहै(1)।गर्भावस्था के दौरान कोई भी[…]
गर्भावस्थाकेदौरानएकमहिलाकेशरीरमेंढेरोंबदलावआतेहैं।इनमें कुछ बदलाव शारीरिक होते हैं， तो कुछ मानसिक।इनदोनोंहीस्थितियोंमेंहोनेवालेपरिवर्तनकईबारप्रेगनेंसीमेंहार्मोनलबदलावकेकारणभीहोसकतेहैं।इन्हींपरिवर्तनोंमेंसेकुछकेकारणगर्भावस्थाकेदौरानमिट्टीखानेकीइच्छा[…]
गर्भावस्थाकेदौरानमांऔरबच्चेकेबेहतरभविष्यऔरस्वास्थ्यकोदेखतेहुएकईप्रकारकेमेडिकलटेस्टकराएजातेहैं।इन मेडिकल टेस्ट को दो वर्गों में बांटा जाता है।पहलेवर्गमेंवोसभीटेस्टआतेहैं,जोमांऔरबच्चेकीसेहतकेलिहाजसेबेहदजरूरीमानेगएहैं।इस[…]
किसीभीमहिलाकेलिएगर्भावस्थाउसकेजीवनकेसबसेसुखदएहसासोंमेंसेएकहै,लेकिनढेरसारीखुशियोंकेसाथयेअवस्थाकुछशारीरिकबदलावभीलातीहै।इसदौरानजीमिचलाना,हाथ——पैरोंमेंसूजन,थकान,त्वचापरधब्बेबहुतआमहैं(1)।बालोंकाझड़नाभीऐसीहीसमस्याहै,जिसकासामना[…]
क्याआपगर्भवतीहैंऔरसामान्यसेज्यादासमयबाथरूममेंबितातीहैं(खासकररातको)?क्याआपकोऑफिसकीमीटिंगकेदौरानभीपेशाबपरनियंत्रणरखनेमेंसमस्याहोरहीहै吗?अगर ऐसा है， तो घबराइए नहीं।गर्भावस्थाकेदौरानमहिलाकईतरहकेशारीरिकबदलावसेगुजरतीहैऔरऐसेमेंबार——बार[…]
महिलाओंकेलिएगर्भावस्थासुखदअनुभूतिकेसाथहीकईसारीपरेशानियांभीलेकरआतीहै,जिसमेंसीनेमेंजलनऔरएसिडिटीकीसमस्याभीशामिलहै।मॉमजंक्शनकेइसलेखमेंहमआपकोसीनेमेंजलनऔरएसिडिटीसेजुड़ेकईअनसुलझीबातोंकेजवाबदेंगे।अगर आपको भी गर्भावस्था के दौरान सीने में[…]
इसबातमेंकोईदोरायनहींहैकिगर्भावस्थाकादौरहरमहिलाकेजीवनकेसबसेसुखदअनुभवोंमेंसेएकहोताहै।इस दौरान आप कई तरह के बदलावों से गुजरती हैं।ऐसेमेंआपकेमनमेंखुदकीऔरअपनेशिशुकीसेहतकोलेकरकईसवालआतेहोंगे।क्या खाना[…]
घरकेबड़े——बुजुर्गअक्सरगर्भवतियोंकोसलाहदेतेहैंकियेमतखाओ,येखाओ,येलाभदायकहोगाऔरयेनुकसानदायकहै।हरकिसीसेइसतरहकेसुझावमिलनेकीवजहसेगर्भवतीमहिलाएंहमेशाअसमंजसमेंरहतीहैंकिक्या——खानाचाहिएऔरक्यानहीं।कुछ ऐसा ही संशय आलूबुखारे को लेकर भी है।[…]
गर्भावस्थावहपलहोताहै,जोउत्साहकेसाथखुशियांभीलाताहै।यहवोसुखदसमयहोताहै,जोएकमहिलाकीजिंदगीकोपूरीतरहबदलदेताहै।दुनियामेंनयाजीवनलानेकीखुशीकेसाथएकगर्भवतीमहिलाइसदौरानहोनेवालेअसहनीयदर्दऔरभयकोभीस्वीकारकरतीहै।[…]
अबधीरे——धीरेआपकाशिशुबड़ाहोरहाहोगाऔरआपउसकीदिनभरकीगतिविधियोंपरनजरभीरखतीहोंगी।ऐसे में स्वयं का ख्याल रखना मुश्किल हो जाता है।इनसबकेबीचएकबड़ीचिंताजोआपकोअक्सरसतातीहोगीवोहोगीआपकेझड़तेबालोंकोलेकर।आपको लगता होगा कि प्रसव के बाद से[…]
गर्भावस्थाकेदौरानमहिलाओंकोविभिन्नसावधानियोंकीजरूरतहोतीहै।फिरचाहेवहउनकीदिनचर्यासेसंबंधितहोयाउसकेखानपानसे।मांकीसूझबूझसेहीजच्चाऔरबच्चादोनोंकोसुरक्षितरखाजासकताहै।मॉमजंक्शनकेइसलेखमेंहमऐसेखाद्यपदार्थकेबारेमेंबातकररहेहैं,जिसे[…]
प्रेगनेंसीकेदौरानभलेहीउतार——चढ़ावोंसेगुजरनापड़े,लेकिनकिसीभीमहिलाकेलिएगर्भावस्थाकभीनभूलनेवालाएकसुखदएहसासहोताहै।इसएहसासकोबनाएरखनेकेलिएमांऔरपेटमेंपलरहीनन्ही——सीजानकेस्वास्थ्य,खासकरखान——पानपरविशेषध्यानदेनाजरूरीहोताहै।प्रेगनेंसी के समय अन्य[…]
गर्भावस्थाकेदौरानखान——पानकाविशेषध्यानरखनाजरूरीहै।कोईभीअनहेल्दीचीजगर्भमेंपलरहेशिशुकोनुकसानपहुंचासकतीहै।इसलिए,महिलाओंकोपोषणसेभरपूरआहारलेनेकीसलाहदीजातीहै।खासकर,इसदौरानफ्रूटऔरड्राईफ्रूट्सखानेकेकईफायदेबताएजातेहैं,क्योंकियेकईखास[…]
मांबननाहरमहिलाकाख्वाबहोताहै,क्योंकियहउसेसंपूर्णताकाअहसासदिलाताहै।वहीं,कुछमहिलाएंऐसीभीहैं,जिन्हेंयहखुशीहासिलनहींहोती।लाखकोशिशोंकेबावजूदगर्भधारणकरपानेमेंउन्हेंसफलतानहींमिलती।ऐसाहोनेकेकईकारणहोसकतेहैं,जिनकीवजहसेउन्हेंइससमस्यासे[…]
मां बनना हर महिला के लिए अहमियत रखता है।वैवाहिकजीवनमेंकदमरखनेकेबादहरमहिलागर्भधारणकीप्रक्रियासेगुजरनाचाहतीहै।इनमेंसेकुछमहिलाएंऐसीहैं,जोगर्भधारणकेलिएलगातारप्रयासतोकरतीहैं,लेकिनसफलतानहींमिलती।ऐसे में आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है।गर्भधारण[…]
गर्भावस्थाकेदौरानमहिलाकेरहन——सहनऔरखानपानपरविशेषध्यानदियाजाताहै।इससंबंधमेंघरकेसदस्यवपरिचितविभिन्नतरहकेसुझावदेतेरहतेहैं।कुछ लोग इस दौरान अंडा खाने की सलाह भी देते हैं।इसमेंकोईदोरायनहींकिस्वास्थ्यकेलिहाजसेअंडाउत्तमखाद्यपदार्थहै,[…]
गर्भावस्थाकेसमयजोआहारआपग्रहणकरतेहैं,उसकाअसरधीरे——धीरेविकसितहोरहेभ्रूणपरभीपड़ताहै।इसलिए,प्रेगनेंसीकेदौरानखान——पानपरविशेषध्यानदेनेकीजरूरतहोतीहै।यहांअनारएकअहमभूमिकानिभासकताहै,क्योंकिइसमेंकईतरहकेजरूरीपोषकतत्वमौजूदहोतेहैं।मॉमजंक्शन के इस[…]
गर्भावस्थाकेदौरानएकमहिलाकेशरीरमेंकईतरहकेबदलावआतेहैं,जिससेकईतरहकीशारीरिकसमस्याएंउत्पन्नहोसकतीहैं।उच्चरक्तचापभीऐसीहीसमस्याहै,जिसकासामनाकिसीभीगर्भवतीमहिलाकोकरनापड़सकताहै।एकवैज्ञानिकशोधकेअनुसार,गर्भावस्थाकेदौरानहाइपरटेंशनमांऔरभ्रूणकी[…]
आमतौरपरगर्भावस्थाकेदौरानफलोंकाउपयोगकाफीलाभकारीमानाजाताहै।कारणयहहैकिफलगर्भावस्थामेंकईपोषकतत्वोंकीकमीकोपूराकरनेमेंसक्षमहोतेहैं।बेशक,गर्भावस्थाकेदौरानफलोंकासेवनसुरक्षितहै,लेकिनइनकीमात्रापरविशेषध्यानरखनाजरूरीहै।अगर इस दौरान किसी भी[…]
गर्भावस्थाकेदौरानखुदकोपर्याप्तपोषणकैसेदें吗?अगर आप इसकाम करता है।एकवैज्ञानिकशोधकेअनुसार,लेटप्रगनेंसीमेंखजूरकासेवनप्रसवमेंसहायकहोसकताहै।बारेमेंसोचरहेहैं,तोखजूरकासेवनआपकेलिएलाभदायकहोसकताहै।गर्भावस्थामेंइसकासेवनआपकोपूर्णरूपसेपोषण[…]
गर्भधारणकरनेकेबादमहिलाकोएकअलग——सीखुशीमहसूसहोतीहै।येसमयऐसाहोताहै,जबगर्भवतीकोआनेवालेबच्चेकोलेकरउत्सुकताऔरएकअद्भुतअनुभवकाएहसासहोताहै।एकतरहसेगर्भावस्थाभावनात्मकदौरहै,जिसमेंउत्साहकेसाथ——साथशारीरिकऔरहार्मोनबदलावकीवजहसेहोनेवालीसमस्याएं[…]
गर्भधारणकरनेकेबादसेहीमहिलाकोकईजांचप्रक्रियाओंसेहोकरगुजरनापड़ताहै।इनजांचप्रक्रियाओंकीसहायतासेचिकित्सकगर्भवतीमहिलाऔरभ्रूणकेस्वास्थ्यऔरगतिविधियोंकीजानकारीरखनेकीकोशिशकरतेहैं,ताकिकिसीप्रकारकीजटिलताआनेपरसमयरहतेउसकानिवारणकियाजासके।इन्हीं में से[…]
गर्भावस्थाकेबादमहिलाओंमेंशिशुकीसुरक्षाऔरबेहतरविकासकोलेकरचिंताबनीरहतीहै।इसदौरानउनकाकामकाफीबढ़जाताहै,जिसकारणवोशारीरिकऔरमानसिकरूपसेकमजोरीवथकानमहसूसकरनेलगतीहैं।ऐसेमेंप्रसवकेबादमालिशकरनेसेमहिलाओंकोआरामकाअनुभवहो[…]
गर्भावस्थाकेदौरानमहिलाऔरभ्रूणकास्वस्थरहनाजरूरीहै।अगरगर्भवतीमहिलाकेस्वास्थ्यमेंकोईभीसमस्याआतीहै,तोउससेसीधाभ्रूणकेविकासपरअसरपड़ताहै।ऐसीहीएकसमस्याप्री——एक्लेम्पसियाहै,जिसकेबारेमेंहरगर्भवतीमहिलाऔरउसकेपरिजनोंकोपताहोनाचाहिए।प्री-एक्लेम्पसिया， उच्च रक्तचाप का[…]
गर्भावस्था किसी भी महिला के लिए अहम समय होता है।इसदौरानमहिलाकेसाथ——साथगर्भमेंपलरहेबच्चेपरभीविशेषध्यानदेनेकीजरूरतहोतीहै।यहीकारणहैकिमहिलाऔरगर्भमेंपलरहेशिशुमेंहोनेवालेहरबदलावपरडॉक्टरनजररखतेहैं।ऐसे में कई तरह की[…]
गर्भावस्थाकेनाजुकपलोंमेंमांऔरगर्भस्थशिशुदोनोंकीदेखभालजरूरीहोतीहै।ऐसेमेंगर्भवतीमहिलाकीस्वयंकेप्रतिजिम्मेदारीअधिकहोजातीहै।उन्हेंव्यायामऔरयोगकेसाथपोषणकीभीजरूरतहोतीहै,जोअच्छेखानपानसेहीमिलसकतीहै।गर्भावस्था के दौरान उचित खान-पान के[…]
गर्भावस्थाकेदौरानमहिलाकोकईतरहकेखाद्यपदार्थोंकेसेवनकीसलाहदीजातीहै,इन्हींमेंफलोंकासेवनभीशामिलहै।अबकौन——साफलखानाचाहिएऔरकौन——सानहीं,इसकोलेकरकईगर्भवतीमहिलाओंमेंसंशयरहताहै।फिलहाल,मॉमजंक्शनकेइसआर्टिकलमेंहमसंतरेकीबातकररहेहैं।[…]
गर्भावस्थाएकमहिलाकेजीवनकासबसेसुखदसमयहोताहै।इसदौरानएकगर्भवतीमहिलाकईप्रकारकेशारीरिकबदलावोंसेहोकरगुजरतीहै,जोविभिन्नलक्षणोंकेसाथअपनीमौजूदगीकाएहसासकरातेहैं।सिरदर्दभीऐसाहीलक्षणहै,जोइसदौरानविभिन्नवजहोंसेहोसकताहैऔरइसकासामनाएक[…]
दूधगर्भवतीमहिलाऔरहोनेवालेशिशुकेलिएआवश्यकपोषकतत्वोंकाएकसमृद्धस्रोतहै।शोधकेअनुसार,इनपोषकतत्वोंकोप्राप्तकरनेकेलिएगर्भवतीमहिलाओंकोहरदिनदोयातीनकपदूधयाअन्यडेयरीउत्पादोंकासेवनकरनाचाहिए(1)।गर्भावस्थाकेदौरानउचितमात्रामेंइसकाउपयोग[…]
गर्भावस्थामेंअक्सरखट्टीचीजेंखानेकामनकरताहै,लेकिनकौन——सेखट्टेखाद्यपदार्थशरीरकेलिएलाभदायकहोंगे,इसकोलेकरहमेशाउलझनबनीरहतीहै।वैसेतोगर्भावस्थामेंकईखट्टेफलोंकासेवनकियाजासकताहै,लेकिनपोषकतत्वोंसेभरपूरआंवलेकीबातहीकुछऔरहै।मॉमजंक्शन के इस[…]
डिलीवरीकेबादहोसकताहैकिआपअपनीशारीरिकऔरमानसिकस्थितियोंमेंबदलावमहसूसकररहीहोंगी।नन्हेशिशुकीदेखभालकेकारणखुदकेलिएऔरअपनेसाथीकेलिएसमयनिकालनामुश्किलहोरहाहोगा।साथहीयौनसंबंधकोलेकरआपकीरुचिकमहोसकतीहैयाफिरइसकेलिए[…]
हमरोजानाकेआहारमेंकईसब्जियोंकोशामिलकरतेहैं।खासतौरसेसेहतमंदरहनेकेलिएहरीसब्जियोंकासेवनकरनेकीविशेषरूपसेसलाहदीजातीहै।इनमेंकुछकास्वादहमेंलुभाताहै,तोकुछकोदेखकरहीपेटभरजाताहै।इन्हीं में से एक है भिंडी।क्या आप जानते[…]
गर्भावस्थाकेदौरानमहिलाओंकोअपनेसाथ——साथगर्भमेंपलनेवालेबच्चेकीसेहतकाभीख्यालरखनाहोताहै।इसलिए,उन्हेंकुछखासखाद्यपदार्थोंकेसेवनसेपरहेजकरनेकीसलाहदीजातीहै।वहीं,कुछऐसेभीखाद्यपदार्थहैं,जिनकासेवनगर्भवतीमहिलाओंकेलिएजरूरीमानागयाहै।इन्हीं में[…]
प्रेगनेंसीमेंमूडबदलनेकेसाथ——साथखानेकामिजाजभीबदलताहै।कभीतीखा,कभीमीठा,कभीखट्टातोकभीचटपटाखानेकामनकरताहै।ऐसेमेंदुविधाबनीरहतीहैकिऐसाक्याखायाजाएजोपौष्टिकभीहोऔरजिसेखानेमेंआनंदभीआए।अगर आप भी ऐसी उलझन में हैं，[…]
गर्भावस्थामेंमहिलाओंकेलिएसबसेचुनौतीपूर्णयहसमझनाहोताहैकिउन्हेंक्याखाना——पीनाचाहिएऔरक्यानहीं।इसकशमकशऔरलोगोंसेमिलनेवालीतरह——तरहकीरायसेअक्सरमहिलाएंकुछऐसीचीजोंकासेवनकरलेतीहैं,जोउनकेऔरउनकेगर्भस्थशिशुकेस्वास्थ्यकेलिएहानिकारकसाबितहोसकतीहैं।[…]
भोजन में प्याज का अहम स्थान है।खासकर,उत्तरभारतकेअधिकांशव्यंजनइसकेबिनाअधूरेहैं।प्याजभोजनकाजायकाबढ़ानेकेसाथ——साथशरीरकीकईतकलीफोंकोदूरकरनेकाकामभीकरताहै,लेकिनक्याइसकासेवनगर्भावस्थाकेदौरानकियाजासकताहै吗?मॉमजंक्शनकेइसलेखमेंजानिएप्रेगनेंसीमें[…]
गर्भावस्थाकासमयखुशियोंसेभराहोताहै,लेकिनकुछगर्भवतीमहिलाओंकोजटिलताओंकासामनाकरनापड़सकताहै।येजटिलताएंमहिलाकीमानसिकवहार्मोनलबदलावऔरशारीरिकगतिविधियोंकीवजहसेआसकतीहैं।ऐसीहीएकसमस्याहोतीहैप्रीमैच्योरडिलीवरी,मतलबसमयसेपहलेप्रसव।ऐसे में गर्भावस्था से पहले[…]
गर्भधारणकरनेकेबादमहिलाओंमेंकुछअलगखानेकीइच्छापैदाहोजातीहै।कुछगर्भवतीमहिलाओंमेंखाने——पीनेकोलेकरमूडस्विंगभीहोताहै।ऐसीअवस्थामेंअगरआपकुछभीखाएंगी,तोआपकोऔरआपकेहोनेवालेशिशुकोविभिन्नसमस्याओंकासामनाकरनापड़सकताहै।बेशक， कुछ खाद्य पदार्थ[…]
गर्भावस्थाकेदौरानमांकोपर्याप्तपोषणकीजरूरतहोतीहै,क्योंकिमांसेमिलनेवालापोषणहीभ्रूणकेसंपूर्णविकासमेंमददकरताहै।प्रेगनेंसीमेंपोषणसेभरपूरफल——सब्जियोंकेसाथड्राईफ्रूट्सभीमांकेस्वास्थ्यकेलिएअहममानेजातेहैं।अगरआपकेघरमेंभीनन्हीकिलकारीगूंजनेवाली[…]
गर्भावस्थाकेदौरानमहिलाओंकोअन्यचीजोंकेसाथ——साथखान——पानकाध्यानरखनाभीजरूरीहोताहै।साग——सब्जीयाशाकाहारीखानेतकतोठीकहै,लेकिनसबसेज्यादाअसमंजसमांसाहारीखाद्यपदार्थोंकोलेकरहोताहै।गर्भावस्थाकेदौरानकईमहिलाओंकोअंडायाचिकनखानेकीक्रेविंगयानीलालसाहोतीहै।प्रेगनेंसी में अंडा[…]
गर्भावस्थाकासमयएकमहिलाकीजिंदगीमेंजितनीखुशियांलेकरआताहै,उसीतरहसेबेचैनीकाकारणभीबनताहै।खासकर,उनमहिलाओंमेंजोपहलीबारमांबननेजारहीहैं।वैसेतोइससमयअपनेसाथ——साथगर्भमेंपलनेवालेभ्रूणकाखासख्यालरखनाहोताहै,लेकिनअसलइम्तिहानकी[…]
गर्भावस्थाकेदौरानशिशुकापोषणआपपरनिर्भरकरताहै।इसलिए,आपकेलिएसंतुलितआहारकासेवनकरनाजरूरीहै।इसदौरान,डॉक्टरखासकरफलऔरसब्जियांखानेकीसलाहदेतेहैं।जबबातआतीहैफलोंकेसेवनकी,तोकईलोगसलाहदेतेहैंकिसेबजरूरखानाचाहिए।बेशक， सेब कई[…]
गर्भावस्थाजैसेनाजुकदौरमेंकुछखाद्यपदार्थोंकोलेकरहमेशासंशयबनारहताहै।ऐसेमेंजितनेलोगगर्भवतीमहिलाकेसंपर्कमेंआतेहैं,वोसभीअपनीतरफसेकोईनकोईसलाहदेतेहैं।वहीं,कुछचीजेंऐसीहोतीहैं,जोआपकोगर्भधारणकरनेसेपहलेबेहदपसंदथीं,लेकिनअबउनका[…]
गर्भावस्थाकासमयनएबच्चेकेआनेकीखुशीऔरप्रसवसेजुड़ीचिंताजैसीमिश्रितभावनाओंकादौरहोताहै।वहीं,डिलीवरीकेबादमातृत्वसुखकेसाथ——साथकमरवपीठदर्दजैसीपरेशानीकाभीसामनाकरनापड़सकताहै।ऐसेमेंहममॉमजंक्शनकेइसलेखमेंआपकोप्रसवकेबादहोने[…]
गर्भावस्थाऐसासमयहोताहै,जहांमांशारीरिकऔरमानसिकदोनोंतरहकेबदलावसेगुजररहीहोतीहै।इसदौरानगर्भवतीमहिलाकोविशेषदेखभालकीजरूरतहोतीहै,ताकिउसेकिसीतरहकासंक्रमणरोगनलगजाए।इन9महीनोंमेंसबसेज्यादागर्भवतीमहिलाकापाचनतंत्रप्रभावितहोताहै।इससे[…]
गर्भावस्थाकेदौरान,गर्भवतीअपनापूराख्यालरखतीहै,ताकिआनेवालेनन्हेमेहमानकोकोईस्वास्थ्यतकलीफनहो।इसदौरान,खान——पानपरविशेषध्यानरखनेकीजरूरतहोतीहै।फल——सब्जियोंसेअलगकईअन्यपोषकतत्वोंसेभरपूरखाद्यपदार्थोंकासेवनभीजरूरीमानाजाताहै,जिसमेंगुड़काजिक्रभीआता[…]
जहांएकओरगर्भवतीहोनाआपकेलिएसबसेज्यादासुखदपलहोताहै,तोवहींइसअवस्थामेंकईसमस्याओंकासामनाभीकरनापड़सकताहै।इन्हीं समस्याओं में से एक है पॉलिहाइड्रेमनियोस।इससमस्याकेकारणगर्भमेंतरलपदार्थकीमात्राअधिकहोजातीहै,जिसकारणभ्रूणकीजन्मकेपहले[…]
महिलाहोयापुरुष,अपनीजरूरतकीचीजोंकेबिनारहपानामुश्किलहोताहै।वहीं,बातअगरगर्भवतीमहिलाकीहो,तोकामकीचीजोंकोएकजगहइकट्ठारखनाऔरभीजरूरीहोजाताहै।खासकर,डिलीवरीसेपहलेहीसभीजरूरीचीजोंकाएकबैगबनालेनाचाहिए।अब इस बैग में[…]
गर्भावस्थाकेदौरानक्याखानाचाहिएऔरक्यानहीं吗?इसबातकीसहीजानकारीनहोनेकेकारणअक्सरमहिलाएंऐसेनाजुकसमयमेंकुछऐसेखाद्यपदार्थोंसेभीमुंहमोड़लेतीहैं,जोउनकीसेहतकेलिएजरूरीहैं।ऐसी ही जरूरी चीज है मछली।गर्भावस्था के दौरान कुछ खास मछलियों का सेवन[…]
हरमहिलाकोगर्भवतीहोनेकेबादखुशीकाअहसासहोताहै,लेकिनसाथहीकईउलझनोंकाभीसामनाकरनापड़ताहै।इसदौरानमहिलाकोकईहिदायतेंदीजातीहैं——जिनमेंसहीखान——पान,सहीतरीकेसेसोनाऔरसहीसेउठना——बैठनाआदिशामिलहै।इनसबकेसाथगर्भावस्थामेंकुछहल्के——फुल्के[…]
गर्भावस्थाकेदौरानशरीरमेंहोनेवालेबदलावबिल्कुलनएहोतेहैं,खासकरपहलीबारमांबनरहीमहिलाकेलिए।जहांकुछमहिलाओंकेलिएगर्भावस्थाकासमयसुखदरहताहै,तोकुछकोगंभीरजटिलताओंकासामनाकरनापड़ताहै।ऐसेमेंडॉक्टरगर्भवतीकोबेडरेस्टकरनेकीसलाहदेसकतेहैं।[…]
किसीभीमहिलाकेलिएगर्भावस्थाएकऐसासमयहोताहै,जबउसेअधिकसावधानीबरतनेकीजरूरतहोतीहै।इसदौरानबैठने,उठनेऔरचलनेकेतरीकोंकेसाथ——साथखाद्यपदार्थोंकाचुनावभीसोच——समझकरकरनाहोताहै।इसीकारणकईबारमहिलाएंअसमंजसकीस्थितिमेंपड़जातीहैंकिआखिरऐसे[…]
गर्भावस्थामेंअक्सरकुछअलगखानेकीलालसाहोतीहै।इन्हींलालसाओंमेंमशरूमखानेकीप्रबलइच्छाभीशामिलहै।मशरूमकोलेकरअक्सरजहनमेंयहसवालउठनेलगताहैकिक्याइसेखानासहीहोगायानहीं吗?कहीं इसके सेवन से कुछ नुकसान तो नहीं होगा?आपकी इस दुविधा का समाधान इस[…]
गर्भावस्थाकिसीभीमहिलाकेलिएअनमोलपलहोताहै।इसदौरानगर्भवतीकोसभीसेतरह——तरहकीसलाहभीमिलतीहैं,जैसेयेमतखाओ,वोमतखाओ,यहांमतजाओ,ऐसेमेंमतउठोऔरपतानहींक्या——क्या।वैसेरायदेनागलतनहींहै,लेकिनकईबारअलग——अलगरायकेचक्करमेंगर्भवती[…]
गर्भावस्थाएकरोमांचकसमयहोनेकेसाथहीकईबारतनावपूर्णभीहोजाताहै।इसकेपीछेमुख्यकारणगर्भस्थशिशुकेस्वास्थ्यकीचिंताहोतीहै।इसलिए,अधिकतरगर्भवतीमहिलाएंयहीसोचतीहैंकिगर्भावस्थामेंक्याखानाचाहिएऔरक्यानहीं।इसदौरानदुविधाएकनहीं,बल्किकईखाद्यपदार्थोंकोलेकरपैदा[…]
चाहेभूखहोयानहो,आइसक्रीमखानेसेशायदहीकोईमनाकरताहोगा।इसकेअलग——अलगफ्लेवरजैसेचॉकलेट,स्ट्रॉबेरी,बटरस्कॉच,आदिकानामलेनाभरहीमुंहमेंपानीलानेकेलिएकाफीहै।वहीं,गर्भावस्थामेंफूडक्रेविंगहोनासामान्यहै,जिसमेंआइसक्रीमभीशामिलहै।अब सवाल यह उठता है कि[…]
गर्भावस्थाकेदौरानमहिलाओंकोकईतरहकेखाद्यपदार्थखानेकामनकरताहै।आपनेयहबाततोसुनीहीहोगीकिगर्भवतीकोखट्टीचीजेंखानेकाबहुतमनकरताहै।इनखट्टीचीजोंमेंअचारभीशामिलहै,लेकिनगर्भवतीमहिलाओंमेंअचारकोलेकरकईतरहकीशंकाएंहोतीहैं।कुछ[…]
गर्भावस्थाकेदौरानअधिकसतर्कताऔरसावधानीकीजरूरतहोतीहै।ऐसेमेंजरा——सीलापरवाहीबड़ेजोखिमकोन्यौतादेसकतीहै।फिरचाहेवहखान——पानसेसंबंधितहोयाचलने——फिरनेकेतरीकेमेंबरतीजानेवालीलापरवाही।ऐसेमेंगर्भावस्थाकेदौरानगिरनाआपकेसाथ——साथबच्चेकेलिएभीखतरनाकसाबितहोसकताहै।[…]
गर्भावस्थाकादौरजितनासुंदरहोताहै,उतनाहीजटिलभी।इसदौरानगर्भवतीकोहरचीजकाध्यानरखनापड़ताहैऔरइसलिस्टमेंसबसेऊपरखाद्यपदार्थहैं।गर्भावस्था में क्या खाना चाहिए?कितना खाना चाहिए?ऐसे कई सवाल महिलाओं के मन में घूमते रहते हैं।ऐसे ही एक खाद्य पदार्थ की[…]
गर्भावस्थाकासमयपूराहोतेहीडिलीवरीकोलेकरमहिलाकोकईबातेंपरेशानकरनेलगतीहैं।इनमेंसबसेज्यादाचिंताकाविषयप्रसवकेदौरानहोनेवालेजोखिमकोलेकरहोताहै।हालांकि,यहस्थितिसभीमहिलाओंकेलिएअलग——अलगहोसकतीहैंऔरउनसेहोनेवालेस्वास्थ्यजोखिमभीअलग——अलगतरीकेसेगर्भवती[…]
गर्भावस्थाकेदौरानमांऔरबच्चेकेस्वास्थ्यपरविशेषध्यानदेनेकीजरूरतहोतीहै।इसदौरानमांऔरगर्भमेंपलरहेनन्हेमेहमानकोअच्छेपोषणकीजरूरतहोतीहै।वहीं,कुछगर्भवतीमहिलाएंधार्मिकमहत्वकेचलतेव्रतरखतीहैं।अबऐसेमेंयहअहमसवालहैकिक्यागर्भवतीमहिला[…]
गर्भावस्थाकेदौरानघरकेबड़े——बुजुर्गमहिलाओंकोखान——पानकेप्रतिअधिकसजगरहनेकीहिदायतदेतेहैं।होभीक्योंन,आखिरयहजिंदगीकाऐसापड़ावहै,जिसमेंजरा——सीलापरवाहीमांकेसाथ——साथहोनेवालेशिशुकेस्वास्थ्यकोभीप्रभावितकरसकतीहै(1)।वहीं， सही जानकारी होने के कारण कुछ[…]
पनीरएकतरहकाडेयरीपदार्थहै,जिसेदूधमेंखटासकाइस्तेमालकरकेबनायाजाताहै।शायदहीकोईऐसाहोगाजिसेपनीरयाफिरकॉटेजचीज़(奶酪)पसंदनहो।स्वादकेलिहाजसेयहलजीजहोताहै,लेकिनक्यापनीरयापनीरसेबनेखाद्यपदार्थोंकागर्भावस्थामेंसेवनकिया[…]
गर्भावस्थामेंभोजनसेमिलनेवालेविभिन्नप्रकारकेविटामिनऔरखनिजभ्रूणकीवृद्धिमेंअहमयोगदानदेतेहैं।ऐसेमेंखानेकीआदतोंकासीधाअसरगर्भस्थशिशुकेस्वास्थ्यऔरविकासपरपड़ताहै।इसलिए,रोजानाखानेवालीचीजेंपौष्टिकहैंयानहींऔरवोगर्भावस्थामेंफायदेमंदहोतीहैंयानहीं,[…]
गर्भावस्थाकेदौरानमहिलाओंकोकुछखासपोषकतत्वोंकीज्यादाजरूरतहोतीहै।इसलिए,इनजरूरीपोषकतत्वोंकीपूर्तीकेलिएमहिलाओंकोकुछचुनिंदाखाद्यपदार्थोंकासेवनकरनेकीसलाहदीजातीहैं।इन्हींजरूरीपोषकतत्वोंमेंकैल्शियमकानामभीशामिलहै।आखिर गर्भावस्था में कैल्शियम क्यों जरूरी है?[…]
गर्भावस्थाऐसानाजुकसमयहोताहै,जबमहिलाओंकोखाने——पीनेमेंकाफीसावधानीबरतनीपड़तीहै।साथहीइससमयकुछअलगऔरनयाखानेकीलालसाभीचरमपरहोतीहै।इसीवजहसेकईबारमहिलाएंगलतखाद्यपदार्थोंकाचुनावकरलेतीहैं,तोकभीअसमंजसकीवजहसेकुछखासखाद्य[…]
संपूर्णस्वास्थ्यकेलिएआहारऔरपोषकतत्वोंपरध्यानदेनेपरजोरदियाजाताहै।खासकर,गर्भावस्थामेंसंतुलितऔरपौष्टिकआहारलेनाजरूरीहोताहै।इसअवस्थामेंहरतरहकेविटामिन,खनिजऔरअन्यपोषकतत्वगर्भवतीवगर्भस्थशिशुकेस्वास्थ्यवविकासकोबढ़ावादेनेमेंअहमभूमिकानिभातेहैं।[…]
गर्भावस्थामेंछोटी——सीगलतीभीहोनेवालेशिशुकीजानपरभारीपड़सकतीहै।ऐसेमेंजरूरीहैकिइसदौरानमहिलाएंहरतरहसेअपनाध्यानरखें।फिरचाहेबातउठने——बैठनेकीहोयाफिरचलने——फिरनेकीऔरसाथहीखाने——पीनेपरभीविशेषध्यानदेनेकीजरूरतहै।खासकर， फलों को लेकर[…]
शोधकीमाने,तोदुनियाभरमेंएनीमियाकेसबसेज्यादामरीजभारतमेंहैं।उनमेंभीगर्भवतीमहिलाएंऔरबच्चेइसलिस्टमेंसबसेऊपरआतेहैं(1)।इसमेंकोईशकनहींकिआयरनशरीरकेलिएजरूरीखनिजहैऔरगर्भावस्थामेंइसकीजरूरतसबसेज्यादाहोतीहै,लेकिनक्यों吗?इस सवाल का[…]
गर्भावस्थाकेकुछमामलोंमेंऐसीजटिलताएंआजातीहैं,जिनकीवजहसेगर्भपातकरानाजरूरीहोजाताहै।यहऐसीप्रक्रियाहोतीहै,जिसमेंदवाइयोंयासर्जरीकीमददसेभ्रूणकोगर्भसेनिकालाजाताहै।यहसमयकिसीभीमहिलाऔरउनकेपरिवारवालोंकेलिएकठिनहोताहै।इस दौरान महिलाओं[…]
स्वस्थशिशुकेजन्मकेपीछेगर्भावस्थाकेदौरानआहारकासेवनअहमभूमिकानिभाताहै।यहीवजहहैकिगर्भावस्थाकेदौरानगर्भवतीकोखान——पानकाखासध्यानरखनाचाहिए।खासकर,जबबातफलोंऔरसब्जियोंकेसेवनसेजुड़ीहो,तोदुविधाऔरज्यादाबढ़जातीहै।इसलिए， मॉमजंक्शन के इस लेख में[…]
गर्भावस्थाकेदौरानखान——पानकाध्यानरखनाजरूरीहोताहै।गर्भवतीजोभीकुछसेवनकरतीहै,उसकाअसरगर्भस्थशिशुपरभीपड़ताहै।इसीवजहसेकईखाद्यपदार्थोंकोलेकरमहिलाएंअसमंजसमेंरहतीहैं।खासकर,हरीपत्तेदारसब्जियोंमेंपालककोगर्भावस्थाकेदौरानआहारमेंशामिलकियाजानाचाहिएया[…]
गर्मियों में तरबूज खाना हर किसी को पसंद आता है।कारण है इसमें मौजूद पानी की अधिक मात्रा।इतनाहीनहींपानीकेअलावाभीइसमेंकईऐसेपोषकतत्वपाएजातेहैं,जोसेहतकेलिएजरूरीहैं।अबसवालयहहैकिक्यागर्भावस्थामेंइसकासेवनकरनाउचितहै吗?यह संशय कई[…]
गर्भावस्था में पर्याप्त पोषण की जरूरी होती है।यही पोषण भ्रूण के विकास में मदद करता है।इसनाजुकदौरमेंपर्याप्तपोषणकेलिएसुरक्षितखान——पानपरध्यानदेनाजरूरीहै।ऐसेसमयमेंखान——पानकोलेकरबरतीगईछोटीसीछोटीगलतीभीमांऔरगर्भस्थशिशुकेस्वास्थ्यकोप्रभावितकरसकती[…]
इसमेंकोईशकनहींकिअबगर्भवतीमहिलाएंअपनीगर्भावस्थाकोलेकरजागरूकहोगईहैं।इसदौरानवोअपनीसबसेमनपसंदरोजमर्राकीसब्जियांखानेसेपहलेभीउसकेबारेमेंरिसर्चकरनापसंदकरतीहैं।फिरचाहेसलादकेरूपमेंउपयोगहोनेवालीगाजरहीक्योंनहो।मॉमजंक्शन के इस लेख[…]
गर्भावस्थाकेदौरानमहिलाकेशरीरमेंकईतरहकेबदलावहोतेहैंऔरभ्रूणकेविकासकीप्रकियाभीजारीरहतीहै।ऐसेमेंपोषकतत्वोंसेभरपूरआहारकाहोनाबहुतजरूरीहै।इसदौरानखाद्यपदार्थोंकेचुनावकोलेकरअसमंजसकीस्थितिपैदाहोसकतीहै,जिसमेंएकनाममटरका[…]
गर्भावस्थाकेदौरानखाद्यपदार्थनसिर्फगर्भवती,बल्किभ्रूणकेविकासमेंभीअहमभूमिकानिभातेहैं।ऐसेमेंयहध्यानरखनाजरूरीहैकिगर्भवतीजिनखाद्यपदार्थोंकासेवनकररहीहै,वोखानेयोग्यहैंयानहीं।इसलिए,मॉमजंक्शनकेइसलेखमेंहमनेप्रेगनेंसीमेंटमाटरखानाचाहिएयानहीं,[…]
कुछबीमारियांऐसीहोतीहैं,जोशिशुमेंजन्मजातहोतीहैं।स्पाइना बिफिडा उन्हीं में से एक है।इसमेंबच्चेकीरीढ़कीहड्डीप्रभावितहोतीहै,जिसकारणबच्चेकोपूरीजिंदगीकईकठिनाइयोंकासामनाकरनापड़ताहै।बच्चोंमेंस्पाइनाबिफिडाक्याहैऔरयहकिसप्रकारबच्चेकेविकासमेंबाधा[…]
न्यूरलट्यूबडिफेक्टकोहिंदीमेंतंत्रिकानलीदोषकहाजाताहै।यहएकप्रकारकाजन्मदोषहै,जोभ्रूणकेमस्तिष्कयारीढ़कीहड्डीकोप्रभावितकरताहै।इसकेकारणशिशुमानसिकयाशारीरिकरूपसेविकलांगहोसकताहै।विश्वस्वास्थ्यसंगठनकीएकरिपोर्टकेअनुसार,दुनियाभरमेंलगभग3[…]
बच्चोंमेंअंतररखनामहिलास्वास्थ्यकेलिएजरूरीमानाजाताहै।साथहीकुछमहिलाएंनिजीकारणोंसेगर्भधारणनहींकरनाचाहतीहैं,इसलिएअनचाहेगर्भसेबचनेकेकईतरीकेहैं।इनमेंसेएकतरीकाहार्मोनलगर्भनिरोधकगोलियोंकासेवनकरनाभीहै।गर्भनिरोधकगोलियांअनचाहेगर्भसेसुरक्षादेतीहैं,येतो[…]
किशमिश को स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना गया है।इसमेंमौजूदप्राकृतिकमिठासकेकारणकुछलोगइसेचीनीकेविकल्पकेरूपमेंभीइस्तेमालकरतेहैं।अबसवालयहउठताहैकिगर्भावस्थामेंकिशमिशऔरमुनक्काखानाचाहिएयानहीं।इसपरेशानीसेबाहरनिकालनेमेंयहआर्टिकलआपकीमददकरसकता[…]
गर्भावस्थाकेदौरानडॉक्टरकईतरहकीसावधानियांबरतनेकीसलाहदेतेहैं।इन्हींसावधानियोंमेंखाने——पीनेकीचीजोंकाचुनावभीशामिलहै।ऐसेमेंअगरआपड्राईफ्रूटकीशौकीनहैंऔरअखरोटकास्वादआपकोखूबलुभाताहै,तोयहजानलेनाजरूरीहैकिअखरोटगर्भावस्थामेंकितनासुरक्षितहै।यही[…]
गर्भावस्थाकेदौरानशरीरमेंहोनेवालेबदलावकईशारीरिकसमस्याओंकाकारणबनतेहैं।इनमें जो सबसे आम है， वो है उल्टी।भलेयहप्रेगनेंसीकेदौरानएकसामान्यसमस्यायालक्षणहै,लेकिनकईबारयहसमस्यागंभीररूपमेंभीसामनेआसकतीहै,जैसेखूनकीउल्टी।यही वजह है कि[…]
एकनएजीवनकोदुनियामेंलानेकीखुशीअनमोलहोतीहै।ऐसेमेंअगरपतालगेकिगर्भावस्थाजुड़वाहै,तोगर्भवतीहोनेकीखुशीदोगुनीहोजातीहै।इसदौरानमहिलाकेजीवनमेंकईतरहकेपरिवर्तनआतेहैं।येबदलावशारीरिकऔरमानसिकरूपसेगर्भवतीकीसेहतपरअसरडालते[…]
गर्भावस्थाकेदौरानगर्भवतीमहिलाएंकिसीभीचीजकासेवनकरनेसेपहलेकईबारसोचतीहैं।उनकेमनमेंयहसवालचलतारहताहैकिक्याखाएंऔरक्यानहीं।देखाजाएतोयहचिंताजायजहै,क्योंकिजोकुछभीगर्भवतीमहिलाखातीहै,उसकासीधाअसरगर्भस्थशिशुपरपड़ताहै।ऐसे[…]
गर्भावस्थाऐसासमयहोताहै,जबगर्भवतीमहिलाकेशरीरमेंकईतरहकेबदलावहोतेहैं।वजन में， रक्तचाप में， मानसिक परिवर्तन आदि।इनमेंसेकईबदलावमहिलाकेशरीरमेंमौजूदहार्मोनमेंउतार——चढ़ावहोनेकेकारणहोतेहैं।ऐसाहीएकहार्मोनहैह्यूमनकोरिओनिकगोनाडोट्रोपिन(人体绒毛膜促性腺激素),जिसेएचसीजी[…]
गर्भपातएकसंवेदनशीलमुद्दाहै,जिसकेबारेमेंसभीधीमीआवाजमेंबातकरनापसंदकरतेहैं।एकजीवनकोशुरूहोनेसेपहलेखत्मकरदेनाआत्मग्लानिसेभरसकताहै,लेकिनइसविषयमेंजानकारीकाअभावहोनाइससेकहींज्यादाघातकहोसकताहै।मॉमजंक्शन के इस आर्टिकल में हम गर्भपात के[…]
गर्भावस्थाऐसासमयहै,जबमहिलाकोकईस्वादिष्टव्यंजनऔरआहारखानेकीतीव्रइच्छाहोतीहै।ऐसेमेंबातजबफलोंकेराजाआमकीहो,तोकहनेहीक्या।जबएकसामान्यव्यक्तिआमकेलजीजऔरमीठेस्वादकेमजेउठानेसेखुदकोरोकनहींपाता,तोसोचिएएकगर्भवती[…]
गर्भधारणकरनेकेबादमहिलाओंकेमनमेंअक्सरसवालआताहैकिउनकाहोनेवालाबच्चाकैसादिखेगा।ऐसासवालमनमेंउठनालाजमीभीहै,लेकिनक्याआपजानतीहैंकिआपसीजुड़ीचीजेंआपकेबच्चेकेरंग,रूपऔरबनावटकोनिर्धारितकरतीहैं।जी हां， बच्चा कैसा दिखेगा इसे आप और[…]
बच्चों के लिए मां-बाप ही पूरी दुनिया होते हैं।उन्हींसेबच्चाअच्छी——बुरीआदतेंसीखताहै,लेकिनकभी——कभीमां——बापकीछोटी——छोटीबातेंबच्चेकेकोमलमनकोगहरीचोटपहुंचातीहैं।वैसेतोकोईभीमां——बापअपनेबच्चेकोकिसीतरहकादुखनहींदेनाचाहता,लेकिनउन्हेंसबसेबेहतरबनानेकेचक्करमेंकठोर[…]
प्रेगनेंसी,मिसकैरेज,एबॉर्शन,नार्मलडिलीवरी,सी——सेक्शनआदिऐसेशब्दहैं,जिससेहरकोईवाकिफहै।इन्हींसेमिलता——जुलताएकमेडिकलटर्मकेमिकलप्रेगनेंसीहै।अबआपसोचरहेहोंगेकिइसबारेमेंतोकभीपढ़ायासुनानहींहै।यूंतोकमहीलोगइसशब्दसेवाकिफहैं,लेकिनकेमिकलप्रेगनेंसीसेजितना[…]
शिशुकोजन्मदेनेकेबादभीमहिलाकेशरीरमेंकईतरहकेबदलावहोतेरहतेहैं।उन्हींबदलावोंमेंसेएकहैस्तनोंसेजरूरतसेज्यादादूधनिकलनायालगाताररिसावहोतेरहना।गर्भावस्थाकेबादस्तनोंसेदूधकारिसावहोनाएकआमबातहै(1)।वहीं， पहली बार मां बनी[…]
भारतमेंकईप्रकारकेमसालोंकाउपयोगकियाजाताहै,जोस्वादकेसाथहीसेहतकेलिएभीफायदेमंदहोतेहैं।उन्हीं में से एक है दालचीनी।इसकाउपयोगआमतौरपरहरभारतीयरसोईमेंपकवानोंऔरव्यंजनोंकोबनानेमेंकियाजाताहै।इसमेंपाएजानेवालेपोषकतत्वस्वास्थ्यकेलिए[…]
अक्सरकहाजाताहैकिबेटियांकिस्मतवालोंकोहीमिलतीहैंऔरयहसचभीहै।मां——बापकोजितनाप्यारबेटियोंसेमिलताहै,वोशायदहीकोईबेटादेसके।बेटियांघरकीरोनकहोतीहैं,माता——पिताकामानऔरसम्मानहोतीहैं।जबबेटियांआपकेलिएइतनीखासहोतीहै,तोआपकी[…]
मांबननेकेबादमहिलाओंकेजीवनमेंकईतरहकेबदलावआतेहैं।कुछतोइन्हेंअच्छेसेसंभाललेतीहैं,जबकिकुछपरिवारकासपोर्टनमिलनेकीवजहसेइनमेंकहींखोजातीहैं।चाहेजोभीहो,एकबाततोपक्कीहैकिइनबदलावोंकेहिसाबसेखुदकोढालना[…]
बच्चे शरारतें करें ऐसा हो नहीं सकता।इसकेपीछेकाकारणहै,बच्चोंमेंअपारऊर्जाकासंचार।कभी——कभीबच्चेइसएनर्जीकोकुछऐसेकामोंमेंलगादेतेहैं,जोअजीबलगतीहैं।इससेपरेशानहोकरकईमाता——पितास्ट्रेसलेनेलगतेहैं,तोकुछउनआदतोंकोछुड़ानेकेलिएबच्चोंकोडांट——फटकार[…]
बच्चेकेजन्मकेबादसबसेअहमकामहोताहै,उसकीपरवरिश।इसदौरानमाता——पिताकोखुदसेयेसवालजरूरपूछनेचाहिएकिक्यावोअच्छेमाता——पिताहैं吗?कहींवोबच्चेकेसाथकुछऐसातोनहींकररहेहैं,जिससेबच्चेकोकिसीतरहकीहानिपहुंचरहीहोयावोदुखीरहता[…]
महिलाकेगर्भवतीहोतेहीघरकेबड़े——बुजुर्गअनुमानलगानाशुरूकरदेतेहैंकिबेटाहोगायाबेटी।इसकादावावोगर्भवतीमहिलामेंनजरआनेवालेकईलक्षणोंकेआधारपरकरतेहैं।अबउनकायहअनुभवकितनासहीयागलतहोताहै,वोतो9माहबादपताचलताहै,लेकिनइतना[…]
घरमेंनन्हेमेहमानकेआनेकीखबरमिलतेहीसभीअच्छाऔरयूनिकनामसोचनेलगजातेहैं।फिरवोसमयभीआजाताहै,जबबेबीकानामकरणकियाजाताहै।कईबारउबाऊनामकीवजहसेपरेशानहोकरमहीनोंतकबच्चेकेलिएकुछअच्छानामनहींसूझता।आपकी इसी दुविधा[…]
अवसादऐसीसमस्याहै,जिसकाशिकारकोईभीहोसकताहै।गर्भावस्थाकेदौरानभीयहसमस्यादेखीजासकतीहै।गर्भावस्थामेंअवसादहोनेकीआशंकालगभग4से20प्रतिशतहोतीहै(1)।यहसमस्याकईकारणोंसेहोसकतीहै,जिसकीवजहसेगर्भवतीवगर्भमेंपलरहेशिशुकोनुकसान[…]
गर्भावस्थाकेदौरानखासकरपहलीबारमांबनरहीमहिलाएंअसमंजसमेंहोतीहैंकिउन्हेंक्याखानाचाहिएऔरक्यानहीं।यह आशंका करेले को लेकर भी होती है।इस बारे में हर किसी की अलग-अलग सलाह होती है।मामलेकीगंभीरताकोदेखतेहुएहममॉमजंक्शनकेइसलेखमेंइसीविषयमें[…]
भारतीययोगकाप्रभावइतनाकारगरहैकिइसेअंतरराष्ट्रीयस्तरपरमान्यतामिलचुकीहै।इसलिए,अबविश्वभरमें21जूनकोअंतरराष्ट्रीययोगदिवसमनायाजाताहै,क्योंकिस्वस्थवफिटरहनेकेलिएयोगसेबेहतरऔरकोईविकल्पनहींहै।हर आयु वर्ग के लिए योग को सही माना गया है，[…]
गर्भावस्था में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं।इसको लेकर आजकल की मॉम काफी सतर्क हो गई हैं।सतर्कताकेसाथहीइसपड़ावमेंशरीरकेलिएपर्याप्तपोषणभीजरूरीहै।यहपोषणमांऔरबच्चे,दोनोंकेविकासकेलिएआवश्यकहोताहै।अगर आप भी एक सतर्क मॉम हैं और सोच[…]
गर्भावस्थाऐसासमयहोताहै,जबगर्भवतीमांकेमनमेंखुशीऔरचिंतादोनोंतरहकेभावरहतेहैं।शरीरमेंनएजीवनकेआनेकाअहसासहोनेकेसाथ——साथकईतरहकीमानसिकऔरशारीरिकसमस्याओंकाभीसामनाकरनापड़ताहै।9महीनोंकेइससफरमेंहार्मोनऔरशरीरमेंआने[…]
प्रेगनेंसीकेदौरानअधिकतरगर्भवतियोंकेमनमेंयहसवालजरूरआताहैकिउनकीनॉर्मलडिलीवरीहोगीयासीजेरियन।वहीं,गर्भावस्थाकेदौरानअगरसबकुछसहीहोताहै,तोडॉक्टरमहिलाकीनॉर्मलडिलीवरीकोहीप्राथमिकतादेतेहैं।फिरभीकुछपरिस्थितियांऐसीपैदाहोजातीहै,जिसमेंनचाहतेहुएभी[…]
महिलाएंजैसेहीगर्भधारणकरतीहैं,उनकेमनमेंअपनीजीवनशैलीकोलेकरकईसवालउठनेलगतेहैं।खासकर,अपनेखान——पानकोलेकरइसतरहकेसवालआनाजायजहैं।वहीं,आपनेयहभीसुनाहोगाकिइसदौरानगर्मचीजोंसेबचनेकीसलाहभीदीजातीहै(1)।बात जब गर्म चीजों[…]
गर्भावस्था जीवन में कई तरह के बदलाव लेकर आती है।इन्हीं बदलावों में मासिक धर्म भी शामिल है।प्रसवकेबादजबपहलीबारपीरियडआताहै,तोयहकईमायनोंमेंभिन्नहोताहै।हरमहिलाप्रसवकेबादकेपहलेपीरियडमेंकुछ-नकुछअलगमहसूसजरूरकरतीहै।कुछ महिलाओं के लिए यह[…]
घरकेअंदरहोयाबाहरप्रेगनेंसीकेदौरानमहिलाओंकोखाने——पीनेकीचीजोंमेंकाफीएहतियातबरतनेकीसलाहदीजातीहै।यहीवजहहैकिअक्सरमहिलाएंउनचीजोंकोभीखानेसेकतरातीहैं,जोगर्भावस्थामेंफायदेमंदहैं।गर्भावस्थामेंमहिलाओंकीइसीअसमंजसकीस्थितिकोदूरकरनेकेउद्देश्य[…]
गोदभराईकीरस्मआनेवालेशिशुसेजुड़ापहलासमारोहहोताहै।यहीकारणहैकिमाता——पिताइससमारोहकोखासबनानेमेंकोईकसरनहींछोड़नाचाहते।हरसमारोहकीतरहइसमेंपूजा——पाठऔररस्मों——रिवाजकेसाथ——साथअगरसंगीतकाआयोजननहो,तोउसकारंगफीकापड़जाताहै।इसी वजह से मॉमजंक्शन[…]
किसीभीमहिलाकेलिएगर्भावस्थानाजुकपड़ावहोताहै।यहीवजहहैकिइसदौरानमांकेसाथ——साथगर्भमेंपलरहेबच्चेकाभीखासख्यालरखनापड़ताहै।इसीलिए,डॉक्टरप्रसवहोनेतककईतरहकेटेस्टकरानेकीसलाहदेतेहैं।यह टेस्ट मां और गर्भ में पल रहे बच्चे की[…]
बड़े——बुजुर्गकहतेहैंकिजैसाहोगाअन्नवैसाहोगामन।बातबिल्कुलठीकभीहै,क्योंकिहमाराभोजनहमेंसिर्फशारीरिकशक्तिनहींदेता,बल्किभोजनकाअसरमस्तिष्कऊर्जाऔरव्यक्तित्वपरभीपड़ताहै।कईवैज्ञानिकअध्ययनइसबातकीपुष्टिकरतेहैंकिसंतुलितभोजनब्रेनफंक्शनपरअच्छाअसरडालसकता[…]
गर्भावस्थाऐसादौरहै,जबमहिलाकोभ्रूणकीसुरक्षासुनिश्चितकरनेऔरप्रेगनेंसीकेजोखिमसेवाकिफहोनेकेलिएकईतरहकेटेस्टकरवानेहोतेहैं।गर्भावस्थाकीपहलीतिमाहीमेंहोनेवालीकिसीभीतरहकीजटिलताकापतालगानेऔरउसकेनिदानकेलिएकीजानेवालीजांचप्रक्रियाओंमेंटीवीएस[…]
कईमहिलाओंकोइनफर्टिलिटीकेकारणगर्भधारणकरनेमेंपरेशानीआसकतीहै।इससमस्यासेछुटकारापानेकेलिएकईतरहकेटेस्टकिएजासकतेहैं,जिनमेंसेएकफॉलिक्युलरस्टडीटेस्टभीहै।इसटेस्टकीमददसेगर्भधारणकरनाआसानहोसकताहै।अगर आपको पता नहीं है कि फॉलिक्युलर स्टडी[…]
“स्पर्मकाउंट’,इसविषयकेबारेमेंहरकोईबातकरनेसेहिचकताहै।भारतजैसेदेशमेंआजभीगर्भधारणनकरपानेकीवजहकामुख्यकारणमहिलाओंमेंकमीकोमानाजाताहै,जबकियहसहीनहींहै।पुरुषमेंस्पर्मकाउंटकीकमीकेकारणभीमहिलाकोगर्भधारणकरनेमें[…]
अपनीगर्भावस्थाकोलेकरधीरे——धीरेमहिलाएंजागरूकहोनेलगीहैं।उन्हेंइसबातकाख्यालरहताहैकिउन्हेंइसदौरानक्याकरनाचाहिएऔरक्यानहीं,जिसमेंआहारसंबंधीसावधानीभीशामिलहै।प्रेगनेंसीमेंखान——पानसंबंधीसावधानीरखनीजरूरीहोतीहै।वहीं,कईखाद्यपदार्थोंकोलेकरकुछमहिलाओंकेमनमेंयह[…]
गर्भावस्थाहरमहिलाकेलिएसबसेसुखदअनुभवोंमेंसेएकहोताहै।कोईनहींचाहताकिउन्हेंइसदौरानकिसीभीतरहकीसमस्याकासामनाकरनापड़े,लेकिनकुछअनचाहीपरिस्थितियोंकेचलतेउन्हेंकुछजटिलताओंकासामनाकरनापड़सकताहै।कुछमामलोंमेंयेजटिलताएंइतनीबड़ीहोजातीहैंकि[…]
शहद स्वाद में मीठा और पोषण से भरपूर होता है।अपनेखासमीठेस्वादकेचलतेयहबच्चोंसेलेकरबुजुर्गोंतककोबहुतलुभाताहै।ऐसेमेंबातजबगर्भवतीमहिलाओंकीहो,तोवहभीकहांपीछेरहनेवालीहैं।आखिरगर्भावस्थासमयहीकुछऐसाहै,जबमहिलाओंमेंतरह——तरहकीचीजें[…]
जनसंख्यानियंत्रणकेलिएसरकारने”बच्चेदोहीअच्छे”、“हमदोहमारेदो”जैसेकईनारेदिएथे।ऐसेनारोंऔरसरकारकेप्रयाससेजनताजागरूकभीहुईहैऔरपरिवारनियोजनकेकईसुरक्षिततरीकेअपनारहीहै।इनतरीकोंमेंनसबंदीकोसबसेबेहतरऔरकामयाबमानागयाहै।एक रिपोर्ट[…]
“दहीखानाहैयानहीं’,अगरकिसीगर्भवतीमहिलाकेमनमेंयहउलझनहो,तोमॉमजंक्शनकायहखासलेखजरूरपढ़ें।इसमें कोई शक नहीं कि दही एक पौष्टिक आहार है।हां,इसबातकाेलेकरसंशयजरूरहोसकताहैकिगर्भावस्थामेंदहीखानासुरक्षितहैयानहीं।अगर हां， तो[…]
आजकाजमानाडीआईवाई(自己动手)औरइंस्टेंटनुस्खोंकाहै।हमचाहतेहैंकिहमेंहरचीजजितनाजल्दीहोसके,उतनीजल्दीमिलजाए।फिरचाहेबातकिसीमेडिकलरिपोर्टकीहीक्योंनहो।ऐसेहीकुछडीआईवाईप्रेगनेंसीटेस्टभीइनदिनोंप्रचलनमेंहै,जिनकीमददसेघरबैठे[…]
गर्भावस्थामेंफलोंकासेवनकरनाफायदेमंदमानाजाताहै,लेकिनकौनसेफलकासेवनकियाजानाचाहिएऔरकिसकानहीं,इसकोलेकरदुविधाबनीरहतीहै।अगरआपकेमनमेंचीकूफलकोलेकरकिसीतरहकेसवालहैं,तोउसकेजवाबआपकोइसलेखमेंमिलसकतेहैं।यहां हम विस्तार[…]
मासिकधर्म,जिसेआमभाषामेंमाहवारीयापीरियड्सभीबोलाजाताहै।यह हर महिला के जीवन का हिस्सा होता है।इसदौरानउनकाशरीरकईतरहकेशारीरिक,मानसिकवहॉर्मोनलबदलावसेगुजरताहै,जिसकेबारेमेंवोकईबारपूरीतरहसमझनहींपातीऔरपरेशानीमेंपड़जातीहैं।कई[…]
प्रेगनेंसीकीपुष्टिकेलिएआमतौरपरमहिलाएंप्रेगनेंसीकिटइस्तेमालकरतीहैं,लेकिनजरूरीनहींहरवक्तघरपरयहकिटमौजूदरहेहै।ऐसेमेंघरमेंमौजूदकुछचीजोंसेभीपतालगायाजासकताहैकिआपगर्भवतीहैंयानहीं।इनमेंटूथपेस्ट,चीनी,बेकिंगसोडाआदिपदार्थशामिलहैं।इन्हीं[…]
महिलाओंकोअपनेपूरेजीवनमेंकईशारीरिक,मानसिकऔरहार्मोनलउतारचढ़ावसेगुजरनापड़ताहै।इसमेंकुछसमस्याएंऐसीहोतीहैं,जोसीधेउनकेप्रजननअंगोंकोप्रभावितकरतीहैं।इन्हींमेंएकबीमारीहैपेल्विकइंफ्लेमेटरीडिजीज(पीआईडी),जिसेश्रोणिमेंसूजनभीकहाजाताहै।भारत में लगभग 3 से 10[…]
उल्टीयाजी——मिचलानेजैसेगर्भावस्थाकेलक्षणकेकारणघरमेंप्रेगनेंसीटेस्टकरनाचाहरहीहैं,तोबेकिंगसोडाप्रेगनेंसीटेस्टकरसकतीहैं।यहगर्भावस्थाकापतालगानेकाएकमजेदारऔरलोकप्रियतरीकाहै।इसेआमभाषामेंडू——इट——योरसेल्फ(DIY)ट्रिकभीकहाजाताहै।इसमें बिना डॉक्टर के पास गए[…]
संस्कृतसेसंस्कृतिऔरहिंदीसेहिंदुस्तानकीपहचानहै,ऐसाअक्सरकविकहतेहैं।बातभीसहीहै,हिंदुस्तानमेंसबसेज्यादाबोलीजानेवालीकोईभाषाहै,तोवोहिंदीहीहै।इसी वजह से इसे राजभाषा कहा जाता है।अबअगरइसराजभाषाकोपढ़ने,लिखनेयाबोलनेमेंबच्चोंवबड़ों[…]
गर्भावस्थाकेदौरानमहिलाकेशरीरमेंकईतरहकेहार्मोनलबदलावहोतेहैं।ऐसेमेंथकानहोनाएकआमसमस्याहै,मगरकुछमामलोंमेंयहथकानमहिलाओंकोजरूरतसेअधिकपरेशानकरतीहै।इसवजहसेहरमहिलाकोयहजाननेकीउत्सुकताहोतीहैकिगर्भावस्थामेंथकानक्योंहोतीहै吗?[…]
गर्भावस्थामेंजीमिचलानाऔरउल्टीकीशिकायतहोनाबेहदआमहै।कईबारइसकेचलतेप्रेग्नेंटमहिलाकोकाफीपरेशानीकासामनाकरनापड़ताहै।लंबेसमयतकउल्टीहोनागर्भवतिमहिलाकेपोषणकोभीप्रभावितकरसकताहै।अक्सरइसपरेशानीसेराहतपानेकेलिएडॉक्सिनेटदवारिकमेंडकीजातीहै,[…]
गर्भावस्था नौ महीने का लंबा समय होता है।इसेतीनचरणमेंयानीतीनतिमाहीमेंबांटागयाहै।हरतिमाहीमेंतीनमहीनेहोतेहैंऔरहरमहीनेगर्भवतीमहिलामेंकुछनएलक्षणवबदलावनजरआतेहैं।ऐसेमेंइनतीनोंतिमाहीयानीप्रेगनेंसीकीनौमहीनेसेजुड़ीसभीजानकारियांआपको[…]
क्याआपगर्भधारणकरनेकीकोशिशकररहीहैं,लेकिनगर्भावस्थापरीक्षणकेपरिणामजाननेकेलिएइंतजारनहींकरनाचाहतीहैं吗?अगरऐसाहै,तोकुछघरेलूउपायआपकीजिज्ञासाकोशांतकरसकतेहैं।आपपीरियड्समिसहोनेकेबादगर्भावस्थाकाअनुमानलगानेकेलिएचीनीयानीशुगरप्रेगनेंसीटेस्टकरसकती[…]
प्रेगनेंसीकेदौरानविभिन्नतरहकेटेस्टहोतेहैं।येसभीटेस्टगर्भवतीमहिलावहोनेवालेशिशुकेस्वास्थ्यकेलिएजरूरीहैं।अल्ट्रासाउंडऔरब्लडटेस्टइनमेंसेदोमुख्यटेस्टहोतेहैं।अगरबातकरेंब्लडटेस्टकी,तोगर्भावस्थाकेदौरानब्लडटेस्टभीकईतरहकेहोतेहैं।उन्हीं में[…]
क्या आपने पीरियड्स मिस कर दिए हैं?क्याआपकोमॉर्निंगसिकनेसहोरहीहैऔरइसबातपरलगभगभरोसाहोगयाहैकिआपप्रेग्नेंटहैं吗?इसबातकीइतनीखुशीहैकिनॉर्मलब्लडटेस्टकरवानेसेपहलेउत्सुकताकेकारणखुदघरमेंटेस्टकरनाचाहतीहैं,लेकिनआपकेपासप्रेगनेंसीटेस्ट[…]
गर्भावस्थाकेलक्षणहरमहिलामेंकुछसामान्यऔरकुछभिन्नहोतेहैं।उन्हींलक्षणोंमेंसेएकहैशरीरसुन्नहोनायाशरीरकेकिसीअंगमेंझुनझुनीमहसूसहोना।ऐसीमहिलाएं,जोपहलीबारमांबनरहीहैं,उन्हेंप्रेगनेंसीकेयेलक्षणचिंतामेंडालसकतेहैं।इसी बात को ध्यान में[…]
इसबातसेतोआपसभीवाकिफहोंगेकिप्रेगनेंसीमेंहरमहिलाकईतरहकेशारीरिकपरिवर्तनोंसेहोकरगुजरतीहैं।ऐसेमेंशरीरमेंबननेवालेकईहार्मोनखुद-बखुदतेजीसेबढ़नेलगतेहैं।इन्हींहार्मोनमेंसेएकहैप्रोजेस्टेरोन,जोगर्भावस्थाकेलिएकाफीअहममानागयाहै।वहीं， आपके और[…]
गर्मियोंमेंआनेवालाखीरालोगोंकोबहुतलुभाताहै।इसकेसेहतसंबंधीफायदोंकीवजहइसकासेवनकईतरहसेकियाजाताहै।खासकर,इसेसलादकेरूपमेंखानालोगोंकोबहुतपसंदहै।वहीं， कई लोग खीरे का रायता बनाकर भी खाते हैं।वैसे， क्या यह गर्भावस्था में खाया जा सकता है?[…]
गर्भावस्थाकेलक्षणोंकोसमझनाकुछमामलोंमेंथोड़ामुश्किलहोसकताहै।बेशक,इसदौरानमहिलाकोउल्टी,मतलीवपीरियडमिसहोनेजैसेसंकेतनजरआतेहैं(1)।इनसंकतोंकेबावजूदकईबारमहिलाकेमनमेंगर्भधारणहुआहैयानहीं,इसकोलेकरसंशयबनारहताहै।इस असमंजस को दूर[…]
प्रेगनेंसीमेंक्याखानाहैऔरक्यानहींइसेलेकरकईसारेसवालउठतेरहतेहैं।अबहोभीक्योंनखानेमेंएकतरहकीचीजेंथोड़ेहीहोतीहैं।खासतौरसेबातकरेंभारतकी,जहांनजानेकितनेहीतरहकेफल,सब्जियांऔरखाद्यपदार्थहैं।इन्हीं में से एक है[…]
मां बनना हर महिला के लिए सुखद पल होता है।वहीं,इसकेलिएमहिलाओंकोकुछबातोंकाध्यानरखनाजरूरीहै।इन्हीं में से एक ओवुलेशन है।यहप्रत्येकमासिकचक्रकाऐसास्तरहोताहै,जोमहिलाकेगर्भवतीहोनेकेलिएसबसेजरूरीहै।इसकेबावजूदअधिकतरमहिलाओंकोओवुलेशनकेबारे[…]
मांबननाहरमहिलाकेजीवनकाएकसुखदएहसासहोताहै,लेकिनकभी——कभीप्रेगनेंसीमेंऐसीजटिलताएंआजातीहैंकिएबॉर्शनजैसाकठोरफैसलालेनापड़ताहै।जीहां,कईबारगर्भवतीकीसेहतकोध्यानमेंरखतेहुए,तोकभीकुछनिजीपरेशानीकेचलतेमहिलाकोएबॉर्शनकरवानापड़सकताहै।[…]
मांबननाहरमहिलाकासपनाहोताहैऔरइससपनेकेपूराहोतेहीपरिवारमेंखुशीकीलहरदौड़जातीहै।वहीं,कभी——कभीअनचाहीगर्भावस्थाइसखुशीकेरंगकोफीकाकरजातीहै।भविष्यकीआकांक्षाएंइससपनेपरभारीपड़जातीहैं।ऐसेमेंलोगइसअनचाहीगर्भावस्थाकोसमाप्तकरने[…]
किसीभीमहिलाकेलिएगर्भावस्थासंवेदनशीलसमयहोताहै।इसदौरानप्रत्येकगर्भवतीकईतरहकेशारीरिकसमस्याओंऔरजटिलताओंकासामनाकरतीहै।यहीवजहहैकिडॉक्टरप्रेगनेंसीमेंखासतौरपरसंतुलितऔरपौष्टिकआहारलेनेकीसलाहदेतेहैं।वहीं,कभी——कभीप्रेगनेंसीसेजुड़ीविषमपरिस्थितियोंमेंडॉक्टरकुछखासदवाओं[…]
गर्भावस्थाकेदौरानसब्जियोंऔरफलोंकेसेवनकीसलाहइसलिएदीजातीहै,क्योंकिइनमेंभरपूरमात्रामेंपोषकतत्वहोतेहैं,जोगर्भवतीऔरभ्रूणकोस्वस्थरखनेकाकामकरतेहैं।वहीं,गर्भावस्थाकेसमयकुछसब्जियोंऔरफलोंकोनखानेकीभीसलाहदीजातीहै।ऐसे में गर्भावस्था के[…]
गर्भावस्थाकोएकमहिलाकीजिंदगीकासबसेसंवेदनशीलसमयकहाजाताहै।इसदौरानवहसबसेकठिनदौरसेगुजरतीहै,जिसमेंकईमानसिकऔरशारीरिकसमस्याओंकासामनाभीकरनापड़ताहै।इनमेंसेअधिकतरसमस्याओंकासमाधानवेकिसीनकिसीसेपूछकेकरलेतीहैं।वहीं， कुछ समस्याएं ऐसी भी[…]
गर्भावस्थाकेदौरानमहिलाकोकभीउल्टी,तोकभीसिरदर्दजैसीपरेशानियांहोतीरहतीहैं।इनपरेशानियोंकेअलावागर्भवतीकोकुछसमस्याएंपौष्टिकतत्वोंकीकमीकीवजहसेभीहोसकतीहैं।इसीवजहसेगर्भवतियोंकोहमेशापौष्टिकआहारलेनेकीसलाहदीजातीहै,लेकिनसभीपोषकखाद्यपदार्थप्रेगनेंसीके[…]
गर्भावस्थाकेदौरानगर्भवतीकाखासध्यानरखनाहोताहै,क्योंकिछोटी——सीगलतीमहिलाऔरहोनेवालेशिशुकेलिएजोखिमउत्पन्नकरसकतीहै।इसदौरानमहिलाओंकोकईछोटी——छोटीसमस्याओंसेजूझनापड़ताहै,उन्हींमेंसेएकहैचक्करआना।चक्करआनेपरमहिलाएंगिरभीसकतीहैं,जिससेमहिलाऔरभ्रूण[…]
डांस,ऐसानामजिसेसुनतेहीशरीरमेंएकबिजली——सीदौड़जातीहै।शायद ही कोई लड़की होगी जिसने कभी डांस किया हो।जीवनकेहरमोड़परअपनीभावनाओंकोव्यक्तकरनेकासबसेबेहतरीनतरीकाडांसहै।वहीं,महिलाओंकेजीवनमेंऐसाभीएकमोड़आताहै,जबवहगर्भवतीहोती[…]
आमतौरपरगर्भावस्थामेंपोषकतत्वोंसेभरपूरखाद्यपदार्थोंकासेवनकरनेकीसलाहदीजातीहै।इनमेंसाग,सब्जी,ड्राईफ्रूट्सऔरफलशामिलहोतेहैं।इनपोषकआहारमेंकुछखाद्यपदार्थऐसेभीहैं,जिन्हेंडॉक्टरकेसाथ——साथघरकेबड़े——बुजुर्गभीप्रेगनेंसीमेंखानेसेमनाकरतेहैं।यह मनाही[…]
प्रेगनेंसीकिसीभीमहिलाकेलिएसबसेप्याराअहसासहोताहै।वहीं,पहलीबारमांबनरहीमहिलाकेलिएइसबातकाअंदाजालगानामुश्किलहोजाताहैकिवहगर्भवतीहैयानहीं।इसकेलिएआपडॉक्टरकेपासजासकतीहैंयाफिरप्रेगनेंसीकिटकायूजकरसकतीहैं।साथ ही[…]
गर्भावस्थाकेदौरानएकगर्भवतीमहिलाकोविभिन्नजांचप्रक्रियाओंऔरटेस्टसेगुजरनापड़ताहै।वहीं,कभी——कभीकुछजांचप्रक्रियाएंगर्भवतीकेसाथ——साथहोनेवालेशिशुकोनुकसानपहुंचानेकाकामकरसकतीहैं।ऐसा ही एक टेस्ट एक्स-रे है।ऐसेमेंप्रेगनेंसीकेदौरानएक्स——रेकरानाकितनासुरक्षितहै,एकगंभीरविषयहो[…]
पेरासिटामोलऐसीदवाहै,जिसेआमतौरपरदर्दऔरबुखारसेराहतपानेकेलिएइस्तेमालमेंलायाजाताहै।यहइतनीआमहैकिइसेबिनाडॉक्टरकेप्रिस्क्रिप्शनकेभीलियाजासकताहै।यहीवजहहैकिकईमहिलाएंबेझिझकगर्भावस्थामेंपेरासिटामोलप्रयोगकरलेतीहैं।वहीं， यह जान लेना जरूरी[…]
सलादकेरूपमेंखाईजानेवालीमूली,बहुतहीस्वादिष्टहोतीहै।स्वादकेसाथ——साथइसमेंबहुतसेस्वास्थवर्धकगुणभीहोतेहैं।सामान्यदिनोंमेंहममूलीकाप्रयोगबड़ेआरामसेकरतेहैं,लेकिनगर्भावस्थाकेदौरानइसकासेवनकरनाचाहिएयानहीं,यहएकगंभीरविषयहोसकताहै।यही वजह[…]
हरमहिलाअपनेजीवनमेंमांबननेकासुखप्राप्तकरनाचाहतीहै,क्योंकियहउनकेलिएसबसेखासपलोंमेंसेएकहोताहै।जैसेहीउन्हेंइसबातकासंकेतमिलताहैकिवहगर्भवतीहै,तोउनकीबेचैनीऔरबढ़जातीहै।फिर वे इस बात को कंफर्म करने के लिए[…]
हरमहिलाकेलिएगर्भाशययानीयूट्रसमहत्वपूर्णअंगहोताहै।पीरियडसेलेकरगर्भधारणकरनेतकयहमहिलाकेजीवनऔरस्वास्थ्यकाअहमहिस्साहै।किसीभीमहिलाकामासिकचक्रइसीसेसंबंधितहोताहै,लेकिनकुछमहिलाओंकोएंटेवर्टेडयूट्रसकीसमस्याहोतीहैऔरउन्हेंइसकापताभीनहींहोता।[…]
गर्भावस्थाकेदौरानपौष्टिकआहारकासेवनकरनासबसेजरूरीहोताहै।ऐसेसमयमेंमहिलाकोकईप्रकारकेपोषकआहारदिएजातेहैंऔरफलभीउन्हींमेंसेएकहै।फलोंकीअगरबातकीजाए,तोहेल्दीऔरटेस्टीफलोंकीकमीनहींहै।उन्हीं में शामिल है लाल-लाल स्ट्रॉबेरी।अब[…]
महिलाओंकोअपनेजीवनमेंकईतरहकीशारीरिकपरेशानियोंऔरजटिलताओंकासामनाकरनापड़ताहै।इनमें से एक रेट्रोवर्टेड यूट्रस भी है।यहआमसमस्याहै,लेकिनज्यादातरमहिलाओंकोइसकेबारेमेंकोईजानकारीनहींहोतीहै।इसीवजहसेमॉमजंक्शनकेइसलेखकेजरिएहमरेट्रोवर्टेडयूट्रसकेबारेमें[…]
गर्भावस्थामेंमहिलाकेशरीरमेंकईतरहकेबदलावहोतेहैं।इसकेकारणगर्भवतीकोकभी——कभीशरीरमेंदर्दभीहोनेलगताहै।इसदर्दकोकमकरनेकेलिएगर्भवतियांकभीअपनीमर्जीसे,तोकभीकिसीसलाहपरदवाओंकासेवनकरलेतीहैं।ऐसी ही एक दवाई ट्रामाडोल(曲马多)भी है।[…]
घरकेबड़े——बुजुर्गहमेशासेहीगर्भवतीकोसावधानी,स्वच्छताऔरदेखरेखकीहिदायतदेतेरहतेहैं।ऐसेमेंकईमहिलाओंकेमनमेंयहसवालजरूरआताहोगाकिआखिरऐसाकहनेकेपीछेकारणक्याहै।इसकीवजहहैगर्भावस्थाकेसमयकमजोरहोनेवालीरोगप्रतिरोधकक्षमता,जिसकेकारणसंक्रमणहोनेका[…]
महिलाओंकेलिएगर्भावस्थाकोबदलावकादौरमानाजाताहै।वजहयहहैकिइसदौरानगर्भवतीबाहरीऔरआंतरिकरूपसेकईशारीरिकऔरमानसिकपरिवर्तनोंकासामनाकरतीहै।इन्हींपरिवर्तनोंमेंसेएकहै,आंखोंकेनीचेडार्कसर्कलकीसमस्या।यहमहिलाकीखूबसूरतीकोभीप्रभावितकरतीहै,इसलिए[…]
बेबीमून का चलन आजकल खूब बढ़ रहा है।यहनईजिम्मेदारियोंकोनिभानेसेपहलेहोनेवालीघबराहटऔरएक्साइटमेंटकेबीचकासमयहोताहै।इसेएकतरहसेप्री——बेबीवेकेशनभीकहाजासकताहै।इसदौरानमाता——पिताबननेवालाकपलबेबीकेपैदाहोनेकेबादजीवनमेंआनेवालेबदलावोंके[…]
गर्भावस्थामेंखानपानकाध्यानरखनासबसेज्यादाजरूरीहोताहै।सहीआहारऔरउससेमिलनेवालेपोषकतत्वगर्भवतीऔरभ्रूणकेस्वास्थ्यमेंअहमभूमिकानिभातेहैं।वहीं,कोईमहिलाअगरगलतीसेकिसीऐसेखाद्यपदार्थकासेवनकरले,जिससेप्रेगनेंसीमेंपरहेजकरनाचाहिए,तोइससेगर्भवतीकोनुकसानभी[…]
गर्भावस्थाएकऐसासमयहै,जिसमेंसतर्कताबरतनीजरूरीहोताहै।इसनाजुकदौरमेंछोटीसेछोटीभूलकेकारणभीशारीरिकसमस्याहोसकतीहै।एकऐसीहीसमस्यास्टमकफ्लूयानीपेटकाइंफेक्शनहै।इससंक्रमणपरवक्तरहतेध्याननदियाजाए,तोयहपरेशानीगंभीरहोसकतीहै।इसके[…]
किडनीस्टोनकिसीकोभीहोसकताहै,जिसमेंगर्भावस्थाभीशामिलहै।यूंतोप्रेगनेंसीमेंकिडनीस्टोनहोनाआमनहींहै,लेकिनखराबजीवनशैलीऔरकुछबातोंकोनजरअंदाजकरनेसेगर्भावस्थामेंगुर्देकीपथरीहोसकतीहै।ऐसेमेंसवालयहउठताहैकिप्रेगनेंसीमेंकिडनीस्टोनकेलक्षणक्या[…]
गर्भावस्थाकेदौरानछोटीसेछोटीबातोंकाध्यानरखनाबहुतजरूरीहै।खासकर,उनबातोंकाजोआपकेशरीरसेसीधेतौरपरजुड़ीहों।इसदौरानकिसीभीतरहकीलापरवाहीप्रेगनेंसीमेंजटिलताओंकाकारणबनसकतीहै।यहीवजहहैकिमॉमजंक्शनकेइसलेखमेंहमम्यूकसप्लगडिस्चार्जके[…]
बदलतेलाइफस्टाइलकेकारणलोगजाने——अनजानेमेंकईबीमारियोंकीचपेटमेंआजातेहैं।इन्हींमेंसेएकसमस्यागॉलस्टोनकीहै,जिसेपित्ताशयकीपथरीकहाजाताहै।यहसमस्याहरउम्रकेलोगोंमेंदेखनेकोमिलतीहैऔरबढ़तीहुईआयुकेसाथइसकाखतराभीबढ़ताजाताहै,लेकिन[…]
वैसेतोमहिलाओंकोहमेशाहीअपनाध्यानरखनाचाहिए,लेकिनगर्भावस्थाकेदौरानमहिलाओंकोखुदकाज्यादाध्यानरखनेकीआवश्यकताहोतीहै।गर्भावस्थाकामतलबहीहै”स्वास्थ्यकेप्रतिएकमहिलाकीदोगुनीजिम्मेदारी”।ऐसेमेंखाने——पीनेकीबातहो,तोगर्भवतीकोऔरचौकन्नेरहनापड़ताहै।खाद्य पदार्थों की[…]
सिंघाड़ाएकस्वादिष्टफलहै,जोकेवलजाड़ोंमेंदेखनेकोमिलताहै।सूखेसिंघाड़ेऔरसिंघाड़ेकेआटेकेरूपमेंइसेपूरेसालइस्तेमालमेंलायाजाताहै।सिंघाड़ेकेअलगस्वादकेकारणलोगबड़ेचावसेइसकासेवनकरतेहैं,लेकिनगर्भावस्थामेंइसेखानेकोलेकरकईलोगोंमेंसंशय[…]
कईशारीरिकऔरभावनात्मकबदलावोंकेसाथहोनेवालीगर्भावस्थाकोएकरोमांचकसमयकहसकतेहैं।नौमहीनेकेइसपूरेचरणकेदौरानकईऐसेकामहैं,जिन्हेंकरनेवनकरनेकोलेकरमहिलाओंमेंदुविधाबनीरहतीहै।कुछ ऐसा ही वैक्सिंग के साथ भी है।इस समय कुछ महिलाएं पर्सनल[…]
गर्भावस्थाकेदौरानशरीरमेंकईतरहकेलक्षणनजरआतेहैं।खाने——पीनेसेसंबंधितबदलावभीइन्हींलक्षणोंमेंसेएकहै।हालांकि,कुछबदलावसामान्यहोतेहैंऔरकुछअलगभीहोसकतेहैं।इन्हीं में शामिल है स्वाद में बदलाव होना।गर्भावस्थाकेदौरानकईबारमहिलाओंकेमुंहकास्वादबिगड़[…]
घरकेबड़े——बुजुर्गहमेशासेगर्भवतियोंकोखान——पानऔरस्वच्छताकाख्यालरखनेकीसलाहदेतेहैं।अबखान——पानतोसमझआताहै,लेकिनबातजबस्वच्छताकीहो,तोइसेसमझनाथोड़ापेंचीदाहोजाताहै।मनमेंतरह——तरहकेसवालपनपतेहैंकिआखिरऐसाक्योंकहाजारहाहै,लेकिनवैज्ञानिकदृष्टिकोण[…]
महिलाओंकेलिएगर्भावस्थाएकऐसादौरहोताहै,जिसमेंउन्हेंअपनाखासख्यालरखनेकीजरूरतहोतीहै।इसदौरानकिसीभीचीजकेसेवनसेपहलेउनकेलिएयहजाननाजरूरीहोताहै,किवहचीजउनकेलिएसुरक्षितहैयानहीं।यहीकारणहैकिमॉमजंक्शनकेइसलेखमेंहमप्रेगनेंसी[…]
गर्भावस्थाकेदौरानकईऐसेकार्यक्रमहोतेहैंजैसेकिगोदभराइ,जिसमेंगर्भवतीकोसजना——सवरनापड़ताहै।जबबातसजने——सवारनेकीआतीहै,तोमेंहदीकोकैसेभूलाजासकताहै।अबआपकेमनमेंयहसवालआरहाहोगाकिप्रेगनेंसीमेंमेंहदीलगानासुरक्षितहैयानहीं।इस सवाल का जवाब आपको मॉमजंक्शन[…]
गर्भावस्थामेंमहिलाओंकोअपनेखानपानपरविशेषध्यानदेनेकीजरूरतहोतीहै।इसदौरानउन्हेंकईतरहकेफलऔरसब्जियोंकेसेवनकीसलाहदीजातीहै।वहीं,उन्हेंकुछचीजोंसेपरहेजकरनेकेलिएकहाजाताहै।ऐसाहीएकफलहैलीची,जिसेलेकरकुछमहिलाओंकेमनमें[…]
प्रेगनेंसीमेंमहिलाओंकोकईतरहकीशारीरिकसमस्याओंसेगुजरनापड़ताहै।इनमेंसेकुछसमस्याएंऐसीहोतीहैं,जोशरीरकेअंदरहोतीहैं।इन्हींमेंसेएकहोसकतीहैपिनवर्मइन्फेक्शनयानीपेटमेंपिनवर्मकीड़ेकेकारणहोनेवालाइन्फेक्शन।यह एक ऐसा संक्रमण है जो आंतों में होता है।[…]
गर्भावस्थाकेसमयमांकेस्वास्थ्यऔरगर्भमेंपलरहेभ्रूणकेविकासकेलिएजरूरीपोषकतत्वोंकीजरूरतहोतीहै।येपोषकतत्वफल,सब्जियोंवअनाजकेजरिएआसानीसेप्राप्तकिएजासकतेहैं।इसकेबावजूद,कुछमहिलाओंकेलिएयहतयकरनामुश्किलहोजाताहैकिउन्हेंक्या[…]
चिया सीड्स की गिनती सुपरफूड में होती है।इसकेपीछेकाकारणहै,इसमेंमौजूदपौष्टिकतत्व,जोशरीरकेलिएकईमायनोंमेंलाभकारीमानेजासकतेहैं।लेकिन,क्याप्रेगनेंसीकेदौरानइसकासेवनसुरक्षितहोसकताहै吗?अगरआपकेमनमेंभीयहसवालहै,तोमॉमजंक्शनकायहलेखजरूरपढ़ें।[…]
गर्भावस्थाकेदौरानमहिलाओंकेशरीरमेंकईतरहकेपरिवर्तनहोतेहैं।हॉर्मोनलबदलावइनपरिवर्तनोंकेमुख्यकारणोंमेंसेएकहै।इसकीवजहसेमहिलाओंकोतरह——तरहकीशारीरिकऔरमानसिकपरेशानियोंकाभीसामनाकरनापड़ताहै।गर्भावस्थामेंयोनिस्रावभीउन्हींमेंसेएकहै।योनि स्त्राव अलग-अलग रंगों[…]
गर्भावस्थाकेसमयमहिलाएंअपनेआहारकेसाथहीखानाबनातेसमयउपयोगकीजानेवालीसामग्रियोंकोलेकरचिंतितरहतीहैं।होंभीक्योंन,आखिरइससेप्रेगनेंसीमेंहोनेवालीजटिलताओंऔरपरेशानियोंसेबचनेमेंजोमददमिलसकतीहै।इन्हीं सामग्रियों में से एक करी पत्ता भी है।अक्सर महिलाओं के[…]
प्रेगनेंसीकेदौरानमहिलाओंकोकईतरहकीशारीरिकऔरमानसिकपरेशानियांहोतीहैं।इनमेंसेकुछपरेशानियांऐसीहोतीहैं,जोखान——पानऔरजीवनशैलीमेंबदलावकरठीककीजासकतीहैं।वहींकुछपरेशानियांऐसीभीहोतीहैं,जिनसेराहतपानेकेलिएडॉक्टरकुछदवाओंयाइंजेक्शनकोलेनेकीसलाहदे[…]
गर्भावस्थाकेदौरानमहिलाओंमेंकईतरहकेफलऔरसब्जियांखानेकीक्रेविंगदेखीजातीहै।इनमेंसेकुछफलऔरसब्जियांस्वास्थ्यवर्धकतोकुछहानिकारकभीहोसकतीहैं।यहीवजहहैकिकईबारमहिलाएंऐसेखाद्योंकोखानेसेहिचकतीहैं,जोगर्भावस्थामेंलाभकारीहोसकतेहैं।ऐसा ही कुछ[…]
किसीभीमहिलाकेमनमेंप्रेगनेंसीजितनाखुशीकाएहसासजगातीहै,उससेकहींज्यादायहसतर्कताऔरचिंताकाभावभीलातीहै।ऐसेमेंस्वस्थबच्चेकोजन्मदेनेकीचाहमेंमहिलाओंकोचलने——फिरने,उठने——बैठनेसेलेकरखाने——पीनेकाभीविशेषध्यानरखनापड़ताहै।इसी कड़ी में एक स्त्री रोग[…]
गर्भावस्थाकेदौरानकुछविशेषखाद्यपदार्थोंकोलेकरगर्भवतियोंमेंउन्हेंखानेकीलालसाबढ़सकतीहै,जिसमेंएकनामजामुनकाभीहोसकताहै।ऐसेमें,यहसवालउठताहैकिक्याप्रेगनेंसीमेंजामुनकासेवनसुरक्षितहै吗?प्रेगनेंसीमेंमांऔरभ्रूणकेस्वास्थ्यकोदेखतेहुएयहसवालगंभीर[…]
गर्भावस्थामेंशरीरकेअलग——अलगहिस्सोंमेंदर्दसेलेकरजीमिचलानेजैसीकईसमस्याएंहोसकतीहैं(1)।इसकेसाथहीकईमहिलाएंसीनेमेंदर्दसेभीगुजरसकतीहैं।इसकेपीछेकईकारणजिम्मेदारहोसकतेहैंऔरयहकिसीगंभीरसमस्याकालक्षणभीहोसकताहै।यही वजह है कि[…]
महिलाओं में योनि से डिस्चार्ज होना आम है।यह कोई गंभीर समस्या नहीं है (1)गर्भावस्थाकेदौरानकईमहिलाओंकेयोनिस्त्रावकेरंगमेंबदलावआसकताहै।यह गाढ़ा या पतला हो सकता है (2)ऐसेमेंकईबारयहडिस्चार्जब्राउनकलरकाभीदिखाईदेसकताहै।इसे देखकर अक्सर[…]
गर्भावस्थामेंसेहतसेजुड़ीकईसमस्याओंसेमहिलाओंकोजूझनापड़ताहै।इनमेंसेकुछसमस्याएंपहलेसेहीचलीआरहीं,तोकुछप्रेगनेंसीसेसंबंधितहोतीहैं।इनसेबचनेकेलिएमहिलाएंकईबारखुदअपनीसमझसेऔरकभीडॉक्टरकीसलाहपरदवाओंकासेवनकरतीहैं।ऐसी ही एक[…]
गर्भावस्थामेंकईप्रकारकेशारीरिकपरिवर्तनदेखनेकोमिलतेहैं।इनमेंसेकुछपरिवर्तनतोसामान्यहोतेहैंऔरकुछऐसेहोतेहैं,जोकिसीगंभीरबीमारीकालक्षणहोसकतेहैं।उन्हींलक्षणोंमेंसेएकहै,गर्भावस्थामेंकालामलहोना।गर्भावस्थामेंकालामलहोनेकेकईकारणहोसकतेहैं[…]
प्रेगनेंसीकेसमयकुछखाद्यपदार्थऐसेहोतेहैं,जिनकानामसुनतेहीगर्भवतीअसमंजसमेंपड़सकतीहैंकिक्याउनकेलिएवोआहारसुरक्षितहैंयानहीं।इनमें एक नाम अजवाइन का भी है।जीहां,गर्भावस्थामेंअजवाइनखानेकोलेकरगर्भवतीकेमनमेंकईसवालउठसकतेहैं।यही वजह[…]
गर्भावस्थाकेदौरानमहिलाओंकोफूडक्रेविंगयानीकिसीविशेषखाद्यकोखानेकीतीव्रइच्छाहोनाआमबातहै।ऐसा हार्मोन्स में बदलाव के कारण होता है (1)इसदौरानकुछमहिलाओंकामीठाखानेकादिलकरताहै,तोकुछकोखट्टाखानेकीइच्छाहोतीहै।ऐसे में बात करें अगर खट्टी[…]
शरीरमेंपोषकतत्वोंकीपूर्तिकरनेकेलिएसोयाबीनकोअच्छामानाजाताहै।सोयाबीननसिर्फपोषणदेताहै,बल्किकईशारीरिकसमस्याओंसेबचावकरनेमेंभीमददगारसाबितहोसकताहै।क्यासोयाबीनगर्भावस्थाकेलिएभीइतनाहीफायदेमंदहै,जाननेकेलिएमॉमजंक्शनकेइसलेखकोपढ़ें।यहां[…]
गर्भावस्थाकेदौरानखानपानकाध्यानरखनासबसेअहमहोताहै।लगभगहरकोईजानताहैकिगर्भवतीकोपौष्टिकआहारकीसख्तजरूरतहोतीहै।इसीआहारमेंकुछचीजेंऐसीभीहोतीहैं,जिन्हेंलेकरमनमेंसंशयबनारहताहै।इसी में शामिल है इलायची।इसमें कोई शक नहीं है कि इलायची[…]
गर्भवतीकोडिलीवरीसेपहलेकईतरहकेमेडिकलटेस्टसेगुजरनापड़ताहै।इनसेगर्भवतीऔरउसकीकोखमेंपलरहेशिशुकेस्वास्थ्यपरनजररखीजातीहै।ऐसा ही एक टेस्ट फीटल इकोकार्डियोग्राम भी है।इसे इकोकार्डियोग्राफी के नाम से भी जाना जाता है।गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के दिल से संबंधित[…]
गर्भावस्थाकेदौरानकुछमहिलाओंकामनमसालेदारभोजनकरनेकोकरताहैं,लेकिनप्रेगनेंसीकेलिएऐसाभोजनसुरक्षितनहींहोताहै।ऐसेमेंगर्भवतीमहिलाओंकासबसेअच्छाविकल्पकालीमिर्चहोसकताहै।कालीमिर्चमेंकईप्रकारकेऔषधीयगुणभीहोतेहैं,जोस्वास्थ्यकेलिएअच्छेमानेगएहैं[…]
गर्भावस्थामेंमहिलाएंकईतरहकीशारीरिकसमस्याओंसेगुजरतीहैं।इन्हीं में से एक है， गर्दन का दर्द होना।अबगर्भावस्थामेंगर्दनकादर्दकरनाकितनासामान्यहैऔरकिनस्थितियोंमेंइसेगंभीरतासेलियाजानाचाहिए,यहसमझनेवालीबातहै।यही कारण है कि मॉमजंक्शन के इस लेख में हम[…]
प्रसवपीड़ाकोगर्भावस्थाकाअंतिमचरणमानाजाताहै,जोगर्भावस्थापूर्णहोनेकासंकेतदेतीहै।कुछमहिलाएंमेंयहप्रसवपीड़ादेरसेशुरूहोतीहै।ऐसेमेंघरकेबुजुर्गप्रसवपीड़ाकोबढ़ानेकेकईघरेलूतरीकेबतानेलगतेहैं।इन्हीं तरीकों में से एक है， अरंडी के तेल का[…]
6महीनेतरहरशिशुकेलिएस्तनपानजरूरीमानागयाहै।वहींदोसालकेबादइसकीआवश्यकतासमाप्तहोजातीहै।ऐसीस्थितिमेंकुछमहिलाएंअपनेस्तनकेदूधकोसुखानेकेबारेमेंसोचनाशुरूकरदेतीहै।इसप्रक्रियाकोमेडिकलटर्ममेंलैक्टेशनसप्रेशनकेनामसेजानाजाता[…]
इसदुनियामेंसबसेबड़ीयोद्धामांहोतीहै,जोगर्भावस्थाकेदौरानऔरबच्चेकोजन्मदेनेकेबादभीदर्दभरेतूफानोंसेटकरातीहै।इनमेंसेएकअवस्थाऐसीहोतीहै,जिसेप्रसवोत्तरअवसादयापोस्टपार्टमडिप्रेशनकहतेहैं।डिलीवरीकेबादमहिलाओंमेंशारीरिकऔरमानसिकबदलावआनास्वाभाविकहै।ये[…]
गर्भावस्थाकेसमयमहिलाओंकोखासदेखभालकीजरूरतहोतीहै।वजहयहहैकिइसदौरानमहिलाओंमेंसंक्रमणहोनेकाजोखिमअधिकरहताहै।वहींकुछस्थितियोंमेंयहसंक्रमणमहिलाकेसाथ——साथहोनेवालेबच्चेकोभीप्रभावितकरसकताहै(1)।ऐसेमेंडॉक्टरगर्भवतीकोकुछविशेषदवाएंलेनेकी[…]
गर्भावस्था हर महिला के लिए खास पल होता है।वहीं,इसदौरानउन्हेंशारीरिकदर्दऔरअन्यकईपरेशानियोंकासामनाभीकरनापड़ताहै।हालांकि,सामान्यशारीरिकदर्दकेलिएअनुभवीद्वारामालिशएकअच्छाविकल्पहोसकताहै,लेकिनक्याप्रेगनेंसीमेंमसाजकरानासुरक्षितहै吗?यह किसी भी गर्भवती के लिए एक[…]
गर्भावस्थामेंकईचीजोंकोलेकरमहिलाकेमनमेंसंशयबनाहोताहै।इन्हींमेंगर्मपानीसेनहानेकाविषयभीशामिलहै।अक्सरगर्भवतीयहसोचनेपरमजबूरहोजातीहैकिप्रेगनेंसीकेदौरानगर्मपानीसेनहानासुरक्षितहैयानहीं।यही वजह है कि मॉमजंक्शन के इस लेख में[…]
महिलाओंकासामान्यदिनोंकेमुकाबलेगर्भावस्थाकेदौरानडेलीरूटीनथोड़ाबदलजाताहै।इसदौरानउनकीदैनिकक्रियाओंऔरव्यवहारमेंभीकाफीबदलावआजाताहै।इसमेंचिड़चिड़ापन,बात——बातपरगुस्साआना,तनाव,कॉन्फिडेंसकीकमी,दिमागमेंनकारात्मकविचारआनेजैसीकईबातेंशामिलहैं(1)।वहीं， घर के बड़े बुजुर्ग[…]
गर्भधारणकेसमयसेहीमहिलाओंकेशरीरमेंकईतरहकेपरिवर्तनहोतेहैं।इनपरिवर्तनकेकारणमहिलाओंकोकईछोटी——बड़ीपरेशानियोंकासामनाकरनापड़ताहै।इनमें नाभि में बदलाव भी शामिल है।आइये,मॉमजंक्शनकेइसलेखमेंजानतेहैंकिप्रेगनेंसीमेंनाभिमेंबदलावकितनासामान्यहैऔरयह[…]
गर्भावस्थामेंकुछमहिलाओंकोसफेदपानीकीसमस्याहोजातीहै।चिकित्सीय भाषा में इसे ल्यूकोरिया कहा जाता है।यहकोईगंभीरसमस्यानहींहै,क्योंकिगर्भावस्थाकेदौरानसफेदपानीआनासामान्यबातहै,लेकिनकईबारमहिलाएंइससेघबराजातीहैं।उनकेघबरानेकामुख्यकारणगर्भमेंपलरहेशिशुकी[…]
किसीभीमहिलाकेलिएगर्भावस्थाउसकेजीवनकासबसेसुखदपलहोताहै।इससमयउन्हेंअधिकसावधानीबरतनेकीसलाहदीजातीहै,क्योंकिइसदौरानहल्की——सीभीचूकगर्भमेंपलरहेबच्चेकेलिएनुकसानदायकहोसकतीहै।वहीं,बातअगरखानपानसेजुड़ीहो,तोमहिलाओंकोऔरभीअधिक[…]
गर्भावस्थाकेदौरान,खासकरजिन्होंनेपहलीबारगर्भधारणकियाहोउन्हेंसबसेबड़ीचिंताइसबातकीसतातीहैकिउनकीनॉर्मलडिलीवरीहोगीयासिजेरियन।यहपूरीतरहसेगर्भवतीकेस्वास्थ्यऔरगर्भमेंपलरहेबच्चेकीपोजीशनपरनिर्भरकरताहै।गर्भमेंबच्चेकीपोजीशनअलग——अलगहोतीहैं,जिसमेंवर्टेक्स[…]
कईखाद्यपदार्थऐसेहोतेहैं,जिन्हेंगर्भावस्थाकेदौरानपचानेमेंमुश्किलहोसकतीहै।ऐसेमेंतरलपदार्थकासेवनबेहतरहोसकताहै,क्योंकितरलपदार्थकोपचानेमेंआसानीहोतीहै।साथहीगर्भवतीमहिलाकोआवश्यकपोषणदेनेमेंभीमददगारहोसकतेहैं।ऐसा ही एक पेय पदार्थ नींबू[…]
गर्भावस्थामेंडॉक्टरयान्यूट्रिशनिस्टअन्यखाद्यपदार्थोंकेसाथफलोंकेजूसकासेवनकरनेकीसलाहभीदेतेहैं,ताकिगर्भवतीकोजरूरीपोषणमिलतारहे।वहीं,बातकरेंगन्नेकेरसकी,तोप्रेगनेंसीमेंइसकेसेवनकोलेकरएकगर्भवतीकेमनमेंसवालउठसकताहैकिक्याप्रेगनेंसीमेंगन्ने[…]
गर्भावस्थाकेआखिरीसमयमेंजबगर्भवतीकीपानीकीथैलीफटजातीहै,तोसमझिएप्रसवकासमयआगयाहै।गर्भावस्थाकेदौरानपानीकीथैलीफटनेकोप्रसवकेमुख्यलक्षणोंमेंसेएकमानाजाताहै।हालांकि,कभी——कभीगर्भवतीमहिलाकीसमयसेपहलेपानीकीथैलीफटजातीहै,जो[…]
गर्भवतीमहिलाकेलिएदूसरीतिमाहीज्यादामुश्किलोंभरीहोतीहै।इस दौरान जीवनशैली थोड़ी असहज होने लगती है।ऐसागर्भमेंपलरहेशिशुकेविकसितहोनेऔरशरीरकाआकरबढ़नेकेकारणहोताहै।ऐसेमेंआपकीऔरशिशुकीसेहतकापरीक्षणकरनेकेलिएडॉक्टरसेनियमितजांचवस्कैन[…]
गर्भावस्थाऐसासमयहै,जिसमेंहरकदमपरएहतियातबरतनाबहुतजरूरीहोताहै।इसअवस्थामेंनसिर्फगर्भवतीकोअपनेऊपर,बल्किगर्भस्थशिशुपरभीपूराध्यानदेनाचाहिए।इसलिए,समय——समयपरगर्भवतीकोकुछजरूरीटेस्टकरवानेचाहिए,ताकिजच्चाऔरबच्चादोनोंस्वस्थ्यरहें,लेकिनकुछमहिलाएंजानकारीकेअभाव[…]
प्रेगनेंसीकेसमयशारीरिकलक्षणोंकीअनदेखीवउनकेप्रतिलापरवाहीगर्भवतीऔरउसकेगर्भस्थशिशुकेलिएखतरनाकसाबितहोसकतीहै।इसदौरानमहिलाकेरूबेलासंक्रमणकेचपेटमेंआनेकीभीआशंकाहोतीहै।ऐसेमेंइससेसंबंधितसंकेतनजरआतेहीगर्भवतीकोसतर्कहोजानाचाहिए।यह बीमारी गर्भावस्था[…]
जीरा， लगभग सभी के रसोई में मौजूद होता है।इसकाइस्तेमालकभीमसालेकेतौरपरतोकभीदालमेंतड़कालगानेकेलिएकियाजाताहै।भलेहीयहसामान्यमसालाहो,लेकिनजबबातगर्भावस्थाकीहोतोगर्भवतीकेमनमेंजीरायाजीरापानीकेसेवनकोलेकरसवालआनालाजमी[…]
मासिकधर्मकानआनागर्भावस्थाकापहलालक्षणमानाजाताहै।यहीकारणहैकिपीरियड्सनआनेपरकईमहिलाओंकेमनमेंगर्भावस्थाकोलेकरढेरोंसवालघूमनेलगतेहैं।यहांहमस्पष्टकरदेंकिसिर्फमाहवारीकानआनागर्भावस्थाकेएकलौतासंकेतनहींहोता।इसके अलावा और भी कई[…]
गर्भावस्थाकाअनुभवहरमहिलाकेलिएसुखदऔरखासहोताहै,लेकिनकईकारणकीवजहसेकुछमहिलाएंप्राकृतिकतरीकेसेगर्भधारणनहींकरपातीहैं।ऐसेमेंमांबननेकीखुशीहासिलकरनेकेलिएवेआर्टिफिशियलप्रेगनेंसीतकनीककासहारालेतीहैं,जिसमेंसेआईवीएफ(IVF)एकहै(1)।हालांकि， कई[…]
गर्भावस्था में क्या खाना चाहिए?怀孕的我，kya khana chahiye?गर्भावस्था में क्या नहीं खाना चाहिए?怀孕了吗?गर्भावस्थाआहारचार्ट(孕期饮食图表)गर्भावस्थामेंखान——पानकीचीज़ोंसेजुड़ेमिथकगर्भावस्थासेजुड़ेअक्सरपूछेजानेवालेसवालहरगर्भवतीमहिलायहीचाहतीहैकिजन्मके[…]
पौष्टिकफलोंकीबातकरेंतोइसकीलिस्टकाफीलंबीहै।इन्हीं में एक नाम एवोकाडो का भी आता है।यहकईसारेपोषकतत्वोंजैसे——प्रोटीन,फाइबर,कैल्शियमसेभरपूरहोताहै(1)।ऐसेमेंसवालयहउठताहैकिइतनापौष्टिकफलगर्भावस्थामेंसुरक्षितहैयानहीं।कई महिलाओं को इस[…]
गर्भावस्थाखुशियोंकेसाथ——साथमहिलाकेलिएकुछशारीरिकसमस्याएंभीलेकरआतीहै।इनमेंसेकुछजल्दठीकहोजातीहैं,तोकुछगंभीररूपलेसकतीहैं।ऐसी ही एक समस्या है“ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन”यहकहनागलतनहींहोगाकिअधिकतरगर्भवतीमहिलाओंकोइसबारेमेंपतानहींहोताहै।वो[…]
गर्भावस्थामेंमहिलाओंकेशरीरमेंकईसारेबदलावहोतेहैं।इन्हींबदलावोंकेकारणशरीरमेंकईसारेलक्षणदिखनेलगतेहैं।शरीरकेकईहिस्सोंमेंदर्दहोनाइन्हींलक्षणोंमेंसेएकहै(1)।हालांकि,कईबारलोगइन्हेंसामान्यकहतेहैं,लेकिनकुछदर्दऐसेहोतेहैं,जिनपरध्यानदेने[…]
महिलाओंकेलिएगर्भावस्थाउनकेजीवनकासुखदपलहोताहै।इसदौरानगर्भस्थशिशुकेस्वास्थ्यकोलेकरउनकेमनमेंकईतरहकेसवालउठतेहैं,जिनकेजवाबपानेदेनेकेलिएडॉक्टरकईतरहकीजांचकरनेकोकहतेहैं।इन्हींमेंसेएकएम्नियोसेंटेसिसटेस्टभीहै,जिसकेबारेमेंमाॉमजंक्शन[…]
गर्भावस्थाकेदौरानमहिलाओंकोअपनेखानपानपरविशेषध्यानदेनेकीसलाहदीजातीहै,क्योंकियहीपोषकतत्वभ्रूणकेविकासमेंमहत्वपूर्णभूमिकानिभातेहैं।ऐसेमेंकईमहिलाओंकेमनमेंयहसंशयरहताहैकिवहअपनीडाइटमेंक्याशामिलकरेंऔरक्यानकरें।साबूदाना भी एक ऐसा[…]
गर्भावस्थाकेदौरानकिसीखाद्यपदार्थकोलेकरक्रेविंगहोनासामान्यहै(1)।कईबारक्रेविंगहोनेसेगर्भवतीमहिलाएंदुविधामेंपड़जातीहै।खासकरजबनॉनवेजकीक्रेविंगहोतोयेउलझनहोनालाजमीहै।क्या हो अगर गर्भवती को मटन खाने की इच्छा हो।इसी खास विषय पर है मॉमजंक्शन का[…]
गर्भावस्थाकेनाजुकदौरमेंहरकामसावधानीसेकरनाचाहिए।इससमयमहिलाओंकोअपनीगतिविधियोंपरभीविशेषध्यानरखनाहोताहै।इन्हींमेंसेएकहैस्कूटीयाकोईअन्यदोपहियावाहनचलाना।कईबारजरूरीकार्योंकेलिएप्रेगनेंसीकेसमयभीदोपहियावाहनचलानापड़जाताहै,लेकिनक्या[…]
मांबननेकाएहसासइसदुनियामेंसबसेखूबसूरतहोताहै,जिसेशब्दोंमेंबयांनहींकियाजासकताहै।इसे केवल महसूस किया जा सकता है।एकसमयथाजबमहिलाएंअपनेबेबीबंपकोदुपट्टेयाढीलेकपड़ोंमेंछुपानेकीकोशिशकियाकरतीथीं,लेकिनआजऐसानहींहै।हर महिला गर्भावस्था[…]
गर्भावस्थाकेदौरानमहिलाओंकोकईप्रकारकीशारीरिकसमस्याओंसेगुजरनापड़ताहै।नाक से खून आना भी उन्हीं में से एक है।यहीवजहहैकिमॉमजंक्शनकेइसलेखमेंहमइसविषयसेसंबंधितशोधोंपरआधारितजानकारीलेकरआएहैं।यहांहमनकसीरकेकारण,लक्षणकेसाथ——साथयहभी[…]
जबभीघरमेंनयानन्हामेहमानआताहै,तोदादी——नानीनईमांकोपंजीरीखानेकेलिएदेतीहैं।इसेदेखकरकईलोगयहभीपूछलेतेहैंकिपूजा——पाठमेंदियाजानेवालेप्रसादनईमांकोक्योंखिलायाजारहाहै吗?लोगइसबातसेअंजानहोतेहैंकिपंजीरीसिर्फप्रसाद[…]
गर्भावस्था हर महिला के लिए सबसे सुखद पल होता है।इस दौरान उन्हें अधिक देखभाल की जरूरत होती है।इसकेलिएउन्हेंकईनसीहतेंभीदीजातीहैं,जिनमेंसेकुछतोसहीहोतीहै,लेकिनकुछकोलेकरगर्भवतीमहिलाओंकेमनमेंसंशयबनारहताहै।प्रेगनेंसी के दौरान सीढ़ी चढ़ना भी उन्हीं[…]
गर्भावस्थाकेदौरानमहिलाओंकेशरीरमेंतमामतरहकेबदलावहोतेहैं।इनबदलावकेकारणमहिलाओंकोछोटी——बड़ीकुछपरेशानियोंकासामनाकरनापड़ताहै।शरीर में बदबू आना भी इन्हीं समस्या में से एक है।आइए,मॉमजंक्शनकेइसलेखमेंजानतेहैंकिगर्भावस्थामेंशरीरकीदुर्गंधआनेकाकारण[…]
गर्भावस्थामेंशरीरकोहाइड्रेटरखनाजरूरीहोताहै।इसकेलिएजितनाहोसकेउतनापानीवअन्यतरलपदार्थपीनेकीसलाहदीजातीहै।पानीपीनेसेगर्भावस्थामेंकब्ज,बवासीरऔरब्लैडरइंफेक्शनआदिसेबचावहोसकताहै(1)।ऐसेमेंयहसवालउठताहैकिक्यासामान्यपानीकीही[…]
गर्भधारणकरनेसेलेकरप्रसवकेसमयतकशिशुकाविकासकैसेहोताहै,यहजाननेकेलिएगर्भवतीबहुतहीउत्सुकहोतीहैं।उनकीइसीउत्सुकताकोआनंदकेअनुभवसेभरनेमेंगर्भावस्थाऐपकाफीमददगारमानेजातेहैं।ऐसेकईबेहतरीनप्रेग्नेंसीऐप्सहैं,जोसप्ताह——दर——सप्ताहकेअनुसार,गर्भवतीवगर्भ[…]
आजकेसमयमेंप्रेगनेंसीसेबचनेकेलिएबाजारमेंअनेकोंउपायमौजूदहैं,लेकिनइनकोअपनानेमेंकपल्सकोकईतरहकीझंझटोंकासामनाकरनापड़ताहै।ऐसेमेंहममॉमजंक्शनकेइसलेखमेंअनचाहेगर्भसेबचनेकेलिएघरेलूउपायलेकरआएहैं।ये उपाय केवल किफायती हैं，[…]
प्रेगनेंसीकेदौरानखानपानकाखासध्यानरखाजाताहै।इससमयकिसीभीनएऔरअलगखाद्यपदार्थकोआहारमेंशामिलकरनेसेपहलेविशेषज्ञकीसलाहलीजातीहै।ऐसेमेंगर्भावस्थाकेसमयच्यवनप्राशजैसेआयुर्वेदिकपदार्थलेनेसेपहलेभीकईबातोंकोजाननाजरूरीहै।इन तथ्यों की जानकारी[…]
मां बनने का सुख हर महिला पाना चाहती है।ये अनुभव काफी अलग होता है।महिलाओंकोइसदौरमेंकभीढेरसारीखुशी,तोकभीकाफीपरेशानियोंसेगुजरनापड़ताहै।इनसबकेलिएखुदकोतैयाररखनाऔरआनेवालीसमस्याओंसेवाकिफहोनाजरूरीहै।ऐसे में अगर आप भी जल्द ही[…]
हरगर्भवतीमहिलायहीचाहतीहैकिउसकाबच्चास्वस्थ्यपैदाहो।इसलिएउसेआहारमेंभरपूरपोषकतत्वोंकोशामिलकरनेकीसलाहदीजातीहै।अंकुरितअनाजपोषकतत्वोंसेभरपूरहोतेहैं,लेकिनइसेलेकरअसमंजसकीस्थितिरहतीहैकिगर्भावस्थामेंइसकासेवनकरनाचाहिएयानहीं।अगर आप भी[…]
प्रेगनेंसीकेसमयगर्भस्थशिशुकेस्वास्थ्यकेलिएमहिलाओंकोकईतरहकीवैक्सीनकीजरूरतपड़तीहै।इनवैक्सीनकीमददसेहीआनेवालेशिशुकोभविष्यमेंहोनेवालीसमस्याओंसेबचायाजासकताहै।ऐसी ही एक वैक्सीन टिटनेस भी है।गर्भावस्था के दौरान टी.टी。इंजेक्शन क्यों लगवाना चाहिए， इसकी[…]
गर्भावस्थाकेदौरानविशेषज्ञमहिलाओंकोभरपूरपोषकतत्वोंकोलेनेकीसलाहदेतेहैं।इसकेलिएउन्हेंआहारमेंहरीसब्जियोंकोशामिलकरनेकेलिएकहाजाताहै।ऐसेमेंकुछसब्जियोंकोलेकरगर्भवतीकेमनमेंअजमंजसकीस्थितिहोनालाजमीहै।इन सब्जियों में एक नाम सहजन का भी है।[…]
भारत में जन्मदोष के मामले सबसे अधिक है।लगभग 33 में से 1 बच्चे में जन्मदोष होता है।इसपरेशानीकानिदानप्रसवसेपहलेभीकियाजासकताहै,जिसमेंप्रेगनेंसीअल्ट्रासाउंडकोप्रभावकारीमानागयाहै(1)।गर्भावस्थामेंअल्ट्रासाउंडकरवानेकेफायदेऔरनुकसान,हरगर्भवतीमहिलासमझनाचाहतीहै।इसी वजह[…]
बच्चे हर मामले में नखरेबाज होते हैं।खासकर,बातजबखानेकीआतीहैतोउनकेनखरेऔरबढ़जातेहैं।खानेमेंनखरीलेबच्चोंकोफसीयापिकीईटरभीकहाजाताहै।बच्चोंमेंखानेकोलेकरनखरेकरनेकीसमस्यालंबेसमयतकबनीरहे,तोवोशारीरिकऔरमानसिकरूपसे[…]
