事实检查
गर्भावस्था नौ महीने का लंबा समय होता है।इसेतीनचरणमेंयानीतीनतिमाहीमेंबांटागयाहै।हरतिमाहीमेंतीनमहीनेहोतेहैंऔरहरमहीनेगर्भवतीमहिलामेंकुछनएलक्षणवबदलावनजरआतेहैं।ऐसेमेंइनतीनोंतिमाहीयानीप्रेगनेंसीकीनौमहीनेसेजुड़ीसभीजानकारियांआपकोमॉमजंक्शनके इस लेख में मिलेगी।इसलेखसेहमाराउद्देश्ययहहैकिमहिलाओंकोइसदौरानहोनेवालेशारीरिकऔरमानसिकबदलावकेसाथ——साथभ्रूणकेविकासकीभीजानकारीहोसके।इससेहरगर्भवतीजागरूकरहेगीऔरमनमेंकिसीभीतरहकीउलझननहींरहेगी।अबबिनादेरकरतेहुएइसआर्टिकलकोअंततकजरूरपढ़ें।
शुरुआत करते हैं गर्भावस्था के पहले महीने से।
प्रेगनेंसी का पहला महीना
सबसेपहलेजानतेहैंकिगर्भावस्थाकेपहलेमहीनेमेंमहिलाकोअपनेमेंक्या——क्याबदलावदिखसकतेहैं
शरीर में होने वाले बदलाव
गर्भावस्थाकेपहलेमहीनेमेंशरीरमेंहोनेवालेबदलावऔरलक्षणकुछइसप्रकारहैं:
- पीरियड्स बंद हो जाना -प्रेगनेंसीकेशुरुआतीलक्षणोंकीअगरबातकीजाए,तोमासिकधर्मकारुकजानासबसेसामान्यलक्षणोंमेंसेएकहै（1)（2）।
- इम्प्लांटेशन ब्लीडिंग/स्पॉटिंग -गर्भावस्थाकेदौरानहल्कारक्तस्रावभीहोसकताहै।ऐसातबहोताहै,जबगर्भाशयमेंभ्रूणनिषेचितहोताहै(3）।एकशोधकेअनुसार25%गर्भवतीमहिलाओंकेसाथऐसाहोताहै（4）।
- स्तनों में बदलाव -स्तनोंकेआकारमेंबदलावहोनेलगतेहैंऔरवोकोमलवभारीहोनेलगतेहैं।उनमें दर्द की समस्या भी हो सकती है（1)（2）।
- निप्पल्स के रंग में बदलाव -प्रोजेस्टेरोनऔरएस्ट्रोजनहार्मोनकेस्तरमेंवृद्धिहोनेसेगर्भवतीमहिलाकेनिप्पलकेरंगऔरआकारमेंबदलावहोसकताहै(5)।
- थकान-शुरुआतीदौरमेंगर्भवतीकोथकानहोनेकीशिकायतहोसकतीहै।ऐसा बिना कोई काम किए भी हो सकता है।
- वजन में बदलाव -गर्भावस्थाकेदौरानमहिलाकावजनकमयाज्यादाहोसकताहै（1)।
- पेशाब आना -बढ़तेहुएगर्भाशयकेकारणमूत्राशय(पेशाबकीथैली)परदबावपड़नेलगताहै।ऐसेमेंगर्भवतीकोमहसूसहोताहैकिउन्हेंबार——बारपेशाबकरनेकीजरूरतहो
- मूड में बदलाव -शारीरिकहीनहींबल्किगर्भावस्थाकेदौरानमानसिकबदलावभीहोनेलगतेहैं।ऐसे में बार-बार मूड में बदलाव होना सामान्य है।कभीअचानकखुशहोजानायाबिनाकारणचिड़चिड़ापनहोनेजैसीसमस्याएंहोसकतीहै（1)（2）।
- क्रेविंग्स होना -गर्भावस्थाकेदौरानयाशुरुआतीचरणमेंक्रेविंग्सहोनाभीसामान्यहै।कुछखासतरहकेखाद्यपदार्थोंकोखानेकीइच्छाहोसकतीहै（1)（2）।
- पेट खराब या कब्ज होना -कुछ महिलाओं का पेट भी खराब हो सकता है।वहीं， कुछ महिलाओं को कब्ज की शिकायत हो सकती है（1)।
- सीने में जलन -कुछमहिलाओंकोगर्भावस्थाकेदौरानसीनेमेंजलनयाएसिडिटीकीशिकायतभीहोसकतीहै（1)।
- सिरदर्द-कुछमहिलाओंकोगर्भावस्थाकेपहलेमहीनेमेंसिरदर्दकीशिकायतभीहोसकतीहै।ऐसेमेंघबरानेकीजरूरतनहींहैऔरदर्दज्यादाहो,तोडॉक्टरकीसलाहलेसकतेहैं（1)।
- मॉर्निंग सिकनेस -गर्भावस्था के दौरान सबसे सामान्य हैमॉर्निंगसिकनेस।जरूरीनहींकियहसुबहहीहो,ऐसादिनभरमेंकभीभीहोसकताहै।कुछखासतरहकीगंधभीगर्भावस्थाकेदौरानमॉर्निंगसिकनेसकोट्रिगरकरसकतीहै（1)।
- हृदय गति में बदलाव -गर्भावस्थाकेदौरानमनमेंकईप्रकारकेख्यालऔरहार्मोंसमेंबदलावकेकारणकुछमहिलाओंकोहृदयगतिमेंबदलावयातेजसांसलेनेकीसमस्याभीहोसकतीहै（2）।
- मन में उलझन -गर्भावस्थामेंमहिलाकेमनमेंगर्भमेंपलरहेशिशुऔरउसकीसेहतकोलेकरउलझनमहसूसहो।मांबननेकेबादआनेवालीजिम्मेदारियोंकोलेकरभीकुछउलझनयाफिक्रमहसूसहोसकतीहै।वहीं,कईबारमहिलाकोबिल्कुलभीअपनीभावनाओंऔरअपनेअंदरहोनेवालेबदलावोंकापतानहींचलपाताहै（2）।
अबजानतेहैंकिगर्भमेंपलरहेभ्रूणमेंक्याबदलावहोतेहैं।
बच्चे का विकास और आकार
पहलेमहीनेमेंभ्रूणकेविकासकेबारेमेंहमनिम्नबिंदुओंकेजरिएजानकारीदेनेकीकोशिशकररहेहैं（6）：
- जैसेहीनिषेचितअंडाबढ़ताहै,उसकेचारोंओरएकतरलनुमाथैलीबनजाताहै,जोधीरे——धीरेतरलपदार्थसेभरनेलगतीहै।इसेएमनियोटिकथैलीकहा जाता है।यहथैलीभ्रूणकोगर्भमेंघूमनेऔरउसकेमांसपेशियोंकेविकासमेंमददकरतीहै(7）।
- इसी दौरान अपरा यानी प्लेसेंटा भी विकसित होती है।प्लेसेंटागोलवसपाटअंगहोताहै,जोमांसेबच्चेतकपोषकतत्वोंकोपहुंचाताहै।साथहीबच्चेसेअपशिष्टपदार्थोंकोस्थानांतरितकरताहै।
- इसके बाद भ्रूण का चेहरा आकार लेना शुरू करता है।मुंह,निचलेजबड़ेऔरगलेकाविकासहोनाशुरूहोजाताहै।रक्तकोशिकाएंआकारलेनाशुरूकरतीहैऔररक्तसंचारशुरूहोजाताहै।छोटेसेहृदयकीट्यूबचौथेसप्ताहकेअंततकप्रतिमिनट65बारधड़कनेलगतीहै।पहलेमहीनेकेअंततकभ्रूणलगभग1/4इंचलंबायानीचावलकेदानेजितनाआकारलेलेताहै।
अबगौरकरतेहैंपहलेमहीनेमेंध्यानदेनेवालीकुछबातोंपर।
किन बातों का ख्याल रखना चाहिए?
गर्भावस्थाकेपहलेमहीनेमेंनीचेबताईगईबातोंकाध्यानरखनाजरूरीहै(8)（9）（10）(11)：
- सबसेपहलेडॉक्टरऔरहॉस्पिटलकाचुनावकरें,जहांपूरीगर्भावस्थाकेदौरानरूटीनचेकअपकरानाहै।
- सकारात्मक सोच को अपनाएं， अच्छा सोचें， खुश रहें।
- फॉलिक एसिड युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
- ज्यादा से ज्यादा पोषक तत्व युक्त आहार लें।
- धूम्रपान और शराब के सेवन से दूर रहें।
- चाय और कॉफी के सेवन को कंट्रोल करें।
- फाइबर युक्त आहार लें।
- अनपॉश्चरीकृत(未经高温消毒的)पेयऔरखाद्यपदार्थोंकेसेवनसेबचें।ऐसाइसलिए,क्योंकिइनमेंकुछकीटाणुहोसकतेहैं,जिससेगर्भवतीकोसमस्याहोसकतीहै।
- अगरअंडेकासेवनकररहेहैं,तोउसेअच्छीतरहसेउबालकरयापकाकरहीखाएं।
- कच्चेअंडेसेबनेखाद्यपदार्थोंकासेवनकरनेसेबचें।
- कच्चे स्प्राउट्स के सेवन से बचें।
- ज्यादा से ज्यादा आराम करें।
- भारीचीजोंकोनउठाएंयाज्यादामेहनतवालाकामनकरें।
- सॉना， जकूजी बाथ या अधिक गर्म पानी से， नहाएं।इससे डिहाइड्रेशन: चक्कर जैसी समस्या हो सकती है।
- पहलेमहीनेसेहीअपनीफोटोलेनाशुरूकरें,ताकिअपनेशरीरमेंहोरहेबदलावकोसमझसकें।
गर्भावस्थाकेपहलेमहीनेसेजुड़ीज्यादाजानकारीकेलिए,पढ़ें“गर्भावस्थाकापहलामहीना——लक्षण,बच्चेकाविकासऔरशारीरिकबदलाव”से संबंधित लेख।
अबजानतेहैं,गर्भावस्थाकेदूसरेमहीनेसेजुड़ीजानकारियां।
प्रेगनेंसी का दूसरा महीना
जानिएप्रेगनेंसीकेदूसरेमहीनेमेंमहिलाकोक्या——क्याबदलावऔरलक्षणमहसूसहोसकतेहैं।
शरीर में होने वाले बदलाव
दूसरेमहीनेमेंशरीरमेंहोनेवालेबदलावऔरलक्षणकुछइसप्रकारहैं:
- गर्भाशय का आकार -दूसरेमहीनेमेंगर्भाशयकाआकारथोड़ाऔरबढ़जाताहै।यहगर्भमेंपलरहेभ्रूणकेविकासकेकारणहोताहै।अबजबगर्भाशयकाआकारबढ़ेगा,तोमूत्राशयपरदवाबथोड़ाऔरबढ़ेगाऔरबार——बारबाथरूमजानेकीजरूरतभीबढ़ेगी।
- गंध और स्वाद में बदलाव -अबपहलेकेमुकाबलेखानेकेपसंदमेंथोड़ेऔरबदलावहोसकतेहैं।होसकताहैकिकुछखाद्यपदार्थोंकास्वादबिल्कुलनअच्छालगे（1)।
- हार्टबर्न-गर्भावस्थाकेपहलेमहीनेकीतरहदूसरेमहीनेमेंभीसीनेमेंजलनकीशिकायतहोसकतीहै।हार्मोनऔरखानेकीआदतोंमेंबदलावइसकाकारणबनसकताहै（12）।
- वजन का बढ़ना या घटना -जैसे——जैसेगर्भावस्थाकेमहीनेबढ़ेंगे,वजनमेंबदलावभीहोतारहेगा।वजन का बढ़ना या घटना， इसी बदलाव का हिस्सा है।ध्यानयहरखनाहैकिवजनजरूरतसेज्यादाकमयाअधिकनहो।
- मूड स्विंग्स और थकान -पहलेमहीनेकीतरहहीदूसरेमहीनेमेंमूडस्विंग्सकीपरेशानीऔरथकावटकीसमस्याबनीरहसकतीहै（1)।इसलिए,मनकोशांतरखनाऔरज्यादासेज्यादाआरामकरनाइससमस्याकोकमकरसकताहै।
- जरूरी जानकारी:इनसबकेअलावा,सिरदर्द,स्पॉटिंग,मॉर्निंगसिकनेसवसांसलेनेमेंथोड़ी——बहुततकलीफजैसीपरेशानियांपहलेमहीनेकीतरहहीहोसकतीहै।साथीहीध्यानरहेकिगर्भावस्थाकेदौरानबिनाडॉक्टरकीसलाहकेकिसीभीतरहकीदवाइयोंकासेवननकरें।
अबजानतेहैं,गर्भमेंपलरहेभ्रूणकेविकाससेजुड़ीजानकारी।
बच्चे का विकास और आकार
जबगर्भावस्थाकेदिनबढ़ेंगे,वैसे——वैसेभ्रूणकेविकासकीगतिभीतेजहोगी।जानिए,दूसरेमहीनेमेंआपकानन्हाकितनाविकसितहोजाएगा（6）।
- गर्भमेंपलरहेभ्रूणकेचेहरेकेफीचर्सकाविकासजारीरहेगा।,पकान,हाथैरवउंगलियांबननेकीप्रक्रियाशुरूहोजातीहै।
- तंत्रिकाट्यूब(मस्तिष्क,तंत्रिकातंत्रकेऊतकऔररीढ़कीहड्डी)अच्छीतरहसेबननेलगतेहैं।डाइजेस्टिवसिस्टमयानीपाचनतंत्रऔरज्ञानेंद्रीअंगोंकाभीविकासशुरूहोजाताहै।हड्डियां ठोस होने लगती हैं।
- शिशुकेशरीरकेअन्यअंगोंकीतुलनामेंसिरकाआकारबढ़नेलगताहै।
- दूसरेमहीनेकेअंततकशिशुलगभगएकइंचलंबाहोजाताहै।
- लगभग6सप्ताहकीगर्भावस्थामेंशिशुकेहार्टबीटयानीधड़कनकेबारेमेंजानाजासकताहै।
अबजानतेहैंकिप्रेगनेंसीकेदूसरेमहीनेमेंध्यानरखनेवालीकुछबातोंकेबारेमें।
किन बातों का ख्याल रखना चाहिए?
गर्भावस्थाकेपहलेमहीनेकीतरहहीदूसरेमहीनेमेंभीगर्भवतीकोखुदकापूराध्यानरखनेकीआवश्यकताहोतीहै।नीचे हम इसी विषय में जानकारी दे रहे हैं।
- डॉक्टरकीसलाहकेअनुसारहल्के——फुल्केव्यायामकरनालाभकारीहोसकताहै।ध्यानरहेकिज्यादादेरतकयाभारीव्यायामनकरें।हमेशा विशेषज्ञ की देखरेख में ही एक्सरसाइज करें（13）।
- एकबारीमेंज्यादाखानेसेबेहतरहैकिथोड़ीदेरमेंहल्का——फुल्काखातेरहें।
- मॉर्निंगसिकनेससेराहतकेलिएनींबूचाटसकतेहैंयाअदरककीचायकासेवनकरसकतेहैं(14)।
- फोलिक एसिड युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन जारी रखें（15）।
- अगरडॉक्टरनेकोईडाइटचार्टबतायाहै,तोउसेफॉलोकरें।
- सीनेमेंजलनकीसमस्यासेबचनेकेलिएरातकोदेरसेखानानखाएं(14)।
- ज्यादा तले-भूने， तैलीय या जंक फूड से दूर रहें(14)।
- फाइबरयुक्तआहारलेंताकिकब्जकीसमस्यासेराहतमिलसके(14)।
- पहलेसेबनाहुआखाद्यपदार्थ,मीटवचिकनकासेवनकरनेसेबचें(14)।
- पैकेटबंदयाफ्रोजेनखाद्यपदार्थोंकेसेवनसेबचें(14)।
- पहले से कटा हुआ सलाद खाने से बचें(14)।
- कच्चीसब्जियोंकोयाफलोंकोअच्छेसेधोनेकेबादहीसेवनकरें(14)।
- अगर वर्किंग हैं， तो मैटरनिटी लीव का प्लान कर लें।
गर्भावस्थाकेदूसरेमहीनेसेजुडीअधिकजानकारीकेलिए,पढ़ेंगर्भावस्थाकादूसरामहीना——लक्षण,बच्चेकाविकासऔरशारीरिकबदलाव।
अब बढ़ते हैं गर्भावस्था के तीसरे महीने की ओर।
प्रेगनेंसी का तीसरा महीना
अबजानतेहैंकिगर्भावस्थाकेतीसरेमहीनेमेंकौन——कौनसेबदलावहोसकतेहैं।
शरीर में होने वाले बदलाव
गर्भावस्थाकेतीसरेमहीनेमेंनीचेबताएगएबदलावहोसकतेहैं:
- जी मिचलाना -यहसमस्याकुछमहिलाओंकोपूरीप्रेगनेंसीकेदौरानहोसकतीहैऔरकुछमहिलाओंकोगर्भावस्थाकेपहलेतिमाहीमेंहोसकतीहै।इसलिए,मॉर्निंगसिकनेससेघबरानेकीआवश्यकतानहींहै।हां,अगरसमस्यागंभीरहोऔरवजनमेंबदलावहो,तोतुरंतडॉक्टरकीसलाहलें（16）।
- थकावट महसूस होना -बिनाकुछकिएथकावटमहसूसहोसकतीहै,जोसामान्यहै।ऐसाप्रोजेस्टेरोनहार्मोनमेंभारीवृद्धिकेकारणहोसकताहै।इसकाएककारणपोषकतत्वऔरखूनकीकमीभीहोसकताहै（17）।
- नाक और मसूड़ों से खून आना -गर्भावस्थाकेशुरुआतमेंमसूड़ोंऔरनाकसेखूनआनाऔरमसूड़ोंमेंसूजनकीसमस्याहोसकतीहै।बेशक,ऐसाहोनासामान्यहै,लेकिनबेहतरहोगाकियहलक्षणनजरआनेपरडॉक्टरसेबातजरूरकरें（18）।
- ब्लीडिंग-कुछमहिलाओंकोगर्भावस्थाकेपहले20हफ्तेकेदौरानस्पॉटिंगहोसकतीहै।हालांकि,आमतौरपरयहचिंताकाविषयनहींहोताहै,लेकिनऐसाहोनेपरसावधानीकेलिएअपनेडॉक्टरसेजरूरसेसलाहलें(3）।
गर्भावस्थाकेतीसरेमहीनेमेंभीवजनमेंबदलाव,मूडस्विंग्स,स्तनोंकेआकारमेंबदलाव,बार——बारपेशाबआनाऔरमॉर्निंगसिकनेसजैसीसमस्याएंबरकराररहसकतीहै।
अबजानतेहैंकितीसरेमहीनेमेंशिशुकाविकासकितनाहोताहै।
बच्चे का विकास और आकार
नीचेजानिएगर्भमेंपलरहेशिशुकाकितनाविकासहोजाताहै（6）：
- भ्रूणकीबाहें,हाथ,उंगलियां,पैरऔरपैरकीउंगलियांपूरीतरहसेबननीशुरूहोजातीहै।शिशु अपनी मुट्ठी और मुंह खोल और बंद कर सकता है।हाथकीउंगलियोंकेनाखूनऔरपैरकीउंगलियांविकसितहोनेलगतीहैंऔरबाहरीकानबनतेहैं।बच्चे के प्रजनन अंग भी विकसित होने लग जाते हैं।
- तीसरेमहीनेकेअंततक,शिशुपूरीतरहसेविकसितहोनेलगताहै।
- तीसरेमहीनेकेअंतमेंशिशु2से4इंचलंबाहोजाताहै।
अबजैसे——जैसेगर्भावस्थाकेमहीनेबढ़नेलगेंगे,तोकुछबातोंपरज्यादाध्यानदेनाभीजरूरीहोताजाएगा।
किन बातों का ख्याल रखना चाहिए?
नीचेजानेंप्रेगनेंसीमेंतीसरेमहीनेमेंध्यानदेनेवालीकुछबातें।
- पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन जारी रखें（19)।
- डॉक्टरकेकहेअनुसारहल्के——फुल्केव्यायामजारीरखें।
- शराब और धूम्रपान से दूरी बनाए रखें।
- डेयरी उत्पाद जैसे - पनीर . दही का सेवन करें(20）।
- आधे पके खाने का सेवन करें।
- सब्जी और फलों की साफ-सफाई का पूरा ध्यान रखें।
- डिब्बाबंदयाफ्रोजेनखाद्यपदार्थोंकेसेवनसेदूररहें।
- ज्यादासेज्यादापानीऔरताजाफलोंकेजूसकासेवनकरेंताकिशरीरहाइड्रेटरहे।
- ज्यादासेज्यादास्पाइसीऔरऑयलीखानेसेदूररहें।
गर्भावस्थाकेतीसरेमहीनेसेजुड़ीविस्तारपूर्वकजानकारीकेलिएपढ़ें,मॉमजंक्शन का यह लेख।
नोट:देखाजाए,तोप्रेगनेंसीकेपहलेतिमाहीकेतीनोंमहीनेमेंकुछलक्षणऔरबदलावलगभगएकसमानहीहोतेहैं।येबदलावहमनेजानकारीकेतौरपरदिएहैंताकिमहिलाकोकिसीभीतरहकीउलझनयाचिंतानरहे।
अबजानतेहैंकिगर्भावस्थाकीपहलीतिमाहीमेंडॉक्टरकौन——कौनसेटेस्टकेसुझावदेसकतेहैं।
गर्भावस्था की पहली तिमाही में होने वाले टेस्ट
पहलीतिमाहीमेंहोनेवालेटेस्टकुछइसप्रकारहैं:
- अल्ट्रासाउंड-यह सुरक्षित और दर्द रहित टेस्ट है।इसमेंध्वनितरंगोंकीमददसेमॉनिटरपरभ्रूणकीछविबनतीहै।इसमें भ्रूण के आकार और स्थिति पता चल जाता है।इसकेदौरानन्यूकल ट्रांसलुसेंसी स्कैनभी किया जाता है।यह अल्ट्रासाउंड का ही हिस्सा होता है।इसमेंगर्भमेंपलरहेशिशुकेन्यूकलफोल्ड(शिशुकेगर्दनकेपीछेकाटिश्यूक्षेत्र)कीमोटाईकोमापाजाताहै।इसटेस्टमेंशिशुकेविकासऔरस्वास्थ्यसेसंबंधितबातोंकापतालगायाजासकताहै।यहटेस्टगर्भावस्थाके11वेंसे14वेंसप्ताहकेबीचकरायाजासकताहै।जिनमहिलाओंकीगर्भावस्थामेंकोईजोखिमयाजटिलाएंहो,उन्हेंपहलीतिमाहीमेंकईबारअल्ट्रासाउंडकरानेकीसलाहदीजासकतीहै(21）(22)।
- ब्लड टेस्ट -पहलीतिमाहीमेंकुछखासतरहकेब्लडटेस्ट(ड्यूलमार्कर)भीहोसकतेहैं,जोइसप्रकारहैं(23)：
- प्लाज्मा प्रोटीन (papp-a)यहएकतरहकाप्रोटीनहोताहै,जोगर्भनालद्वाराबनायाजाताहै।इसकाअसामान्यस्तरक्रोमोसोमसमस्याओंकेलिएएकउच्चजोखिमकारकबनसकताहै।
- ह्यूमन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (hCG)-यहप्रारंभिकगर्भावस्थामेंनालद्वाराबनायागयाएकहार्मोनहै।इसकाभीअसामान्यस्तरक्रोमोसोमसमस्याओंकेलिएजोखिमकारकहोसकताहै।
इसकेअलावाडॉक्टरनीचेबताएगएजांचकीभीसलाहदेसकतेहैं(24)(21）：
- ब्लडकाउंट
- ब्लड ग्रुप और एंटीबॉडी
- रूबेला
- हेपेटाइटिस बी और सी
- एचआईवीएंटीबॉडी
- क्लैमाइडियास्क्रीनिंग
- गर्भावधिमधुमेह(妊娠糖尿病)केलिएग्लूकोजचैलेंज
- यूरिनटेस्ट
- ट्यूबरक्लोसिस
- थायराइड
- कॉरिओनिक वायलस सैंपलिंग (cvs)
- सेल फ्री फीटल डीएनए टेस्टिंग (nipt)
अबजानतेहैं,प्रेगनेंसीकेचौथेमहीनेसेजुड़ीजरूरीजानकारी।
प्रेगनेंसी का चौथा महीना
अबजानतेहैंगर्भावस्थाकेचौथेमहीनेमेंदिखनेवालेलक्षणऔरशरीरमेंहोनेवालेबदलावोंकेबारेमें।
शरीर में होने वाले बदलाव
चौथेमहीनेकेदौरानइसतरहकेबदलावऔरलक्षणनजरआसकतेहैं
- अच्छा महसूस करना -जैसेहीदूसरीतिमाहीमेंयानीगर्भावस्थाकेचौथेमहीनेमेंमहिलाप्रवेशकरेंगी,उन्हेंशारीरिकऔरमानसिकतौरपरथोड़ीराहतमहसूसहोसकतीहै।थकानकीशिकायतथोड़ीकमहोसकतीहै,लेकिनयहजरूरीनहींकिहरमहिलाकेसाथऐसाहो（2）।
- शरीर में दर्द -धीरे——धीरेजबगर्भावस्थाकेदिनबढ़ेंगेऔरपेटकाआकारववजनबढ़नाशुरूहोगा,तोशरीरमेंहल्के——फुल्केदर्दऔरऐंठनकीशिकायतभीहोनेलगेगी।इसदौरान,पेटकेनिचलेहिस्से,पेल्विक,पीठवकमरमेंदर्दकीशिकायतशुरूहोसकतीहै（1)।
- स्ट्रेच मार्क्स -जैसे——जैसेपेटकाआकारबढ़नाशुरूहोगा,त्वचामेंभीबदलावशुरूहोनेलगेगा।यहीवोवक्तहै,जबमहिलाकोशरीरकेकुछहिस्सोंमेंहल्के——फुल्केस्ट्रेचमार्क्सदिखसकतेहैं（1)।
- चिंता-गर्भावस्थाकेचौथेमहीनेमेंमहिलाकोचिंताभीमहसूसहोसकतीहै।छोटी——छोटीबातोंकोलेकरफिक्रमंदहोनायागर्भावस्थाकेदौरानहोनेवालीजांचऔरशिशुकेस्वास्थ्यसेजुड़ीचिंताएंभीहोसकतीहैं（2）।
- क्रेविंग्स-चौथेमहीनेमेंप्रवेशकरनेकेबादमहिलाकीक्रेविंग्सऔरज्यादाबढ़सकतीहै।बहुतज्यादातीखा,मीठायाजंकफूड्सखानेकीक्रेविंगहोसकतीहै।वहीं,कुछखासतरहकेगंधऔरस्वादकानपसंदहोनाभीपहलीतिमाहीकीतरहबरकराररहसकताहै（2）।
अबजानतेहैंकिचौथेमहीनेमेंगर्भमेंशिशुकाकितनाविकासहोजाताहै।
बच्चे का विकास और आकार
जानिये बच्चे के विकास के बारे में(25)।
- बच्चे की पलकें बंद रहती हैं।
- बेबी का चेहरा अच्छी तरह से आकार ले लेता है।
- अंग लंबे और पतले होते हैं।
- उंगलियोंऔरपैरकीउंगलियोंपरनाखूनबननेऔरदिखनेलगजातेहैं।
- जननांग का निर्माण हो जाता है।
- बेबीकालिवरलालरक्तकोशिकाओंकोबनानेमेंलगजाताहै।
- बच्चे के आकार की तुलना में सिर बड़ा होता है।
- आपका बेबी अब मुट्ठी बना सकता है।
अबचौथेमहीनेमेंध्यानरखनेवालीबातोंकेबारेमेंजानतेहैं।
किन बातों का ख्याल रखना चाहिए?
नीचेपढ़ेंकिचौथेमहीनेमेंकिनचीजोंकाध्यानरखनाजरूरीहै:
- चौथे महीने में सोने की मुद्रा पर ध्यान दें।करवट लेकर सोने की कोशिश करें ताकि आराम महसूस हो।
- दिनभर में थोड़ी देर के लिए पावर नैप लें（26）।
- धीरे——धीरेकपड़ोंकेचुनावमेंध्यानदेनाशुरूकरें।
- दूसरीतिमाहीमेंसामान्यगर्भावस्थामेंप्रतिदिन2200कैलोरीयुक्तभोजनलेनाआवश्यकहै(20）।
- अपनेवजनवब्लडप्रेशरपरध्यानदेंऔरनियमितरूपसेचेककरतेरहें(27)।
- आरामदायक फुटवियर का चुनाव करें।
चौथेमहीनेकेबारेमेंविस्तारपूर्वकजानकारीकेलिएयहांक्लिककरें।
अबबारीआतीहैथोड़ाऔरआगेबढ़नेकीऔरप्रेगनेंसीकेपांचवेंमहीनेकेबारेमेंजाननेकी।
प्रेगनेंसी का पांचवां महीना
नीचेविस्तारसेजानिएप्रेगनेंसीकेपांचवेंमहीनेमेंशरीरमेंहोनेवालेबदलावोंऔरलक्षणोंकेबारेमें।
शरीर में होने वाले बदलाव और लक्षण
प्रेगनेंसीकापांचवांमहीनेदूसरीतिमाहीकाहिस्साहै।इसदौरानशरीरमेंहोनेवालेबदलावऔरलक्षणकुछइसप्रकारहैं:
- पैचेस-त्वचा में बदलाव शुरू हो सकते हैं।गाल， माथा， नाक， अपर लिप्स पर पैचेस हो सकते हैं।इन्हें मास्क ऑफ प्रेगनेंसी कहा जाता है (1)।इसमहीनेमेंभीस्तनोंकेआकारऔरनिपल्सकेरंगमेंबदलावहोसकतेहैं।
- हाथ में झुनझुनी होना -पांचवेंमहीनेमेंयादूसरीतिमाहीमेंकभीभीहाथसुन्नमहसूसहोसकतेहैंयाहाथोंमेंझुनझुनीमहसूसहोसकतीहै।इसेकार्पलटयूनलसिंड्रोम(腕管综合症)कहतेहैं（1)।ऐसागर्भावस्थाकेदौरानशरीरमेंमौजूदएक्स्ट्राफ्लूइडकेकारणहोसकताहै(28)।यह पैरों में भी हो सकता है।दरअसल,बढ़तेगर्भाशयकेकारणपैरोंकीनसेंदबनेकेकारणऐसाहोसकताहै(29)।
- सूजन-इसदौरानपैरों,टखनों,उंगलियोंऔरचेहरेपरसूजनकीसमस्याहोसकतीहै।हां,अगरअचानकसेशरीरमेंज्यादासूजनयावजनबढ़नेकीसमस्यादिखे,तोडॉक्टरकीसलाहजरूरलें（1)।
- बाल और नाखूनों में बदलाव -जैसे——जैसेगर्भावस्थाआगेबढ़ेगीशरीरकेअंगोंकेसाथ——साथबालऔरनाखूनोंमेंभीबदलावदिखनेलगेगा।होसकताहैबालऔरनाखूनबहुतकमजोरहोजाएंयाहोसकताहैकिबालमोटेऔरनाखूनमजबूतहोजाएं।हर महिला में इसके लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं（2）।
- एकाग्रता में बदलाव -अगरमूडस्विंग्सकीबातकीजाए,तोयहपूरीप्रेगनेंसीकेदौरानअलग——अलगतरहसेसामनेआसकतेहैं।किसी काम में फोकस कर पाना भी इसी का हिस्सा है।किसीकाममेंमननलगनावबेचैनीहोनेकीसमस्याभीमहसूसहोसकतीहै（2）।
- भूलने की समस्या -गर्भवतीकोभूलनेकीसमस्याभीहोसकतीहैजोतीसरीतिमाहीतकरहसकतीहै।यहसामान्यहैऔरऐसाहोनेपरचिंताकरनेकीजरूरतनहींहै（2）।
अब जानते हैं बच्चे के विकास और आकार के बारे में।
बच्चे का विकास और आकार
जानिए,पांचवेंमहीनेमेंशिशुकाविकासकितनाहोसकताहै।(25)
- इसमहीनेमेंगर्भवतीअपनेशिशुकीहलचलकोमहसूसकरसकतीहै।
- गर्भमेंशिशुकेपहलेमूवमेंटकोक्विकनिंग(加快)कहाजाताहै।
- शिशु के सिर पर बाल उगने लगते हैं।शिशुकेकंधे,पीठऔरपैरमहीनबालोंसेकवरहोनेलगतेहैं,जिन्हेंलानुगोकहाजाताहै।ये बाल शिशु की सुरक्षा करते हैं।
- बच्चेकीत्वचासफेदकोटिंगकेसाथकवरहोतीहै,जिसेवर्निक्सकेसोसा(胎儿皮脂)कहाजाताहै।यहपदार्थबच्चेकीत्वचाकोएमनियोटिकद्रवसेबचानेकेलिएमानाजाताहै।यह कोट जन्म से ठीक पहले निकल जाता है।
अबजानतेहैंकुछध्यानदेनेवालीबातोंकेबारेमें।
किन बातों का ख्याल रखना चाहिए?
नीचेपढ़ेंकिपांचवेंमहीनेमेंकिनबातोंकाध्यानरखनाजरूरीहै।
- जैसेकिदूसरीतिमाहीमेंत्वचामेंबदलावशुरूहोनेलगतेहैं,ऐसेमेंत्वचाकाखासध्यानरखनाजरूरीहोजाताहै।ज्यादा से ज्यादा त्वचा को मॉइस्चराइज करें।
- स्ट्रेच मार्क्स क्रीम का उपयोग करना शुरू करें।चाहें तो इसके लिए डॉक्टरी परामर्श भी ले सकते हैं।
- अगरमहिलाकहींबाहरजानाचाहतीहै,तोडॉक्टरकीसलाहकेअनुसारयात्राकरनेकानिर्णयलें।
- अपनेपेटकामापलें,ताकिशिशुकीग्रोथकाअनुभवहोसके(27)।
- नियमित रूप से वजन， शुगर और ब्लड प्रेशर चेक करें(27)।
- रूटीन चेकअप को भूलें।
- खूब पानी पिएं।
- खाने-पीने का ध्यान रखें और स्वस्थ आहार लें।
- हाइजिन का पूरा ध्यान रखें।
- सोनेकीमुद्राकाध्यानरखें,पेटयापीठकेबलनसोएं।
- अपनेकपड़ोंवफुटवियरपरध्यानदेंऔरआरामकेअनुसारहीउनकाचुनाव्करें।
- गोद भराई रस्मकरानेकीइच्छारखतीहैं,तोउसकेबारेमेंप्लानकरें।
प्रेगनेंसीकेपांचवेंमहीनेसेजुड़ीअधिकजानकारीकेलिएयहां क्लिक करें।
अबजानतेहैंप्रेगनेंसीकेछठेमहीनेमेंहोनेवालेबदलावऔरशिशुकेविकाससेजुड़ीजानकारियां।
प्रेगनेंसी का छठा महीना
अबबारीआतीहैगर्भावस्थाकेछठेमहीनेकेलक्षणोंऔरबदलावोंकेबारेमेंजाननेकी।
शरीर में होने वाले बदलाव
गर्भावस्थाकेछठेमहीनेसेजुड़ेबदलावऔरलक्षणोंकेबारेमेंनीचेसंक्षेपमेंपढ़ें:
- खर्राटे लेना -गर्भावस्थाकेदौरानजैसे——जैसेवजनबढ़नेलगेगावैसे——वैसेलक्षणोंमेंबदलावशुरूहोसकताहै।इन्हीं लक्षणों में खर्राटे लेना भी शामिल है।हालांकि,गर्भावस्थामेंखर्राटेलेनासी——सेक्शनयामधुमेहकेजोखिमकोभीबढ़ासकताहै।ऐसेमेंबेहतरहैइसबारेमेंरूटीनचेकअपकेदौरानडॉक्टरसेबातकीजाए(30)।
- हाई ब्लड प्रेशर -गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचापभी आम समस्या है।प्रीक्लेम्पसियाभीप्रेगनेंसीमेंहाईबीपीकाएकप्रकारहै।इसमेंगर्भावस्थाके20वेंहफ्तेकेबादरक्तचापअचानकबढ़जाताहै（31）（32）।यह गर्भ में पल रहे शिशु के लिए घातक हो सकता है।ऐसेमेंजरूरीहैकिनियमितरूपसेब्लडप्रेशरकोचेककरतेरहेंऔरअगरब्लडप्रेशरकमयाज्यादाहो,तोडॉक्टरसेसलाहलें।
- नाभि के नीचे एक रेखा -जैसे——जैसेपेटकाआकारबढ़ेगा,वैसे——वैसेस्ट्रेचमार्क्सतोउभरेंगेही,साथहीसाथबेलीबटनसेप्यूबिकहेयरलाइनतककीत्वचापरएकलाइनभीउभरनेलगेगी（1)।
- एडिमा-गर्भावस्थाकेछठेमहीनेसेएडिमाकीसमस्याबढ़सकतीहै।यहएकप्रकारकीसूजनहोतीहै,जोअधिकद्रव्यजमाहोनेकेकारणहोतीहै।इस कारण पैरों: टखनों में सूजन दिख सकती है।इसमें दर्द नहीं होता， बस सूजन रहती है।हालांकि,कईबारयहसूजनप्रीक्लेम्पसियाकाभीलक्षणहोसकतीहै।ऐसेमेंअगरयहज्यादाहो,तोडॉक्टरीपरामर्शलेनेमेंदेरीनकरें(33)(34）।
- जिंजिवाइटिस-गर्भावस्थाकेछठेमहीनेमेंजिंजिवाइटिसकीसमस्यायानीमसूड़ोंमेंसूजनकीसमस्याभीहोसकतीहै।इसमेंमसूड़ोंमेंसूजनकेसाथमसूड़ोंसेखूनआनेकीसमस्या,खासतौरसेब्रशकरनेकेदौरानहोसकतीहै(35)।इसलिए,गर्भावस्थाकेदौरानमुंहकेस्वास्थ्यकाध्यानरखनाभीजरूरीहै।
- खुजली-पेट,पैरऔरशरीरकेअन्यहिस्सोंमेंखुजलीकीसमस्याहोसकतीहै।अगरखुजलीकेसाथ——साथजीमिचलाने,भूखकमहोने,उल्टीवथकावटजैसीसमस्याएंभीहो,तोडॉक्टरसेपरामर्शलें（1)।
- ब्रेक्सटन हिक्स कॉन्ट्रैक्शन (नकली लेबर पेन) -गर्भावस्थाकेदूसरीतिमाहीमेंनकलीलेबरपेन,जिसेब्रेक्सटनहिक्सकॉन्ट्रैक्शनकहतेहैं,महिलाइसकाअनुभवभीकरसकतीहै।ये संकुचन 30 सेकंड से एक मिनट तक के हो सकते हैं(36)।हालांकि,इसतरहकेसंकुचनज्यादातरमहिलाओंकोतीसरीतिमाहीमेंहोतेहैं,लेकिनकुछमहिलाओंकोदूसरीतिमाहीमेंभीहोसकतेहैं।इसलिए,इसकाध्यानजरूररखेंऔरजरूरतहो,तोडॉक्टरीपरामर्शभीलें।
- पेट के निचले हिस्से में दर्द -गर्भावस्थाके18वेंसे24वेंहफ्तेकेबीचमेंपेटकेनिचलेहिस्सेमेंदर्दकाएहसासहोसकताहै।क्षणभरकेलिएहोनेवालाहल्का——फुल्कादर्दसामान्यहै,लेकिनदर्दअगरलगातारहोऔरज्यादाहोनेलगेतोबिनादेरकरतेहुएडॉक्टरसेसंपर्ककरें।येप्रीमैच्योरलेबरयाअन्यसमस्याओंकेलक्षणहोसकतेहैं(29)।
अबजानतेहैंकिशिशुकाकितनाविकासहोचुकाहोताहै।
बच्चे का विकास और आकार
नीचेपढ़ेंछठेमहीनेमेंशिशुकितनाविकसितहोजाताहै।(25)
- बच्चेकेफेफड़ोंमेंवायुकीथैलीबनतीहै,लेकिनफेफड़ेअभीभीगर्भकेबाहरकामकरनेकेलिएतैयारनहींरहतीहैं।
- शिशुकीत्वचाकारंगलालहोताहै,रिंकल्सऔरनसेंबच्चेकीपारदर्शीत्वचासेदिखनेलगतीहैं।
- अगरगर्भमेंशिशुकोहिचकीआए,तोगर्भवतीकोहल्केझटकेलगनेकाअनुभवहोसकताहै।
- बोन मैरो से रक्त कोशिकाएं बनने लगती हैं।
- बच्चेकेफेफड़ोंकेनिचलेवायुमार्गविकसितहोनेलगतेहैं।
- शिशु वसा जमा करना शुरू कर देता है।
- भौहें और पलकें अच्छी तरह से बन जाती हैं।
- बच्चे की आंखों के सभी हिस्से विकसित हो जाते हैं।
- शिशु को बाहरी आवाजें सुनाई देने लगती हैं।
अबजानतेहैंकिछठेमहीनेमेंआकरकिनबातोंपरध्यानदेनाजरूरीहोजाताहै।
किन बातों का ख्याल रखना चाहिए?
नीचे जानिए छठे महीने में ध्यान रखने वाली बातें:
- छठेमहीनेमेंशिशुकोबाहरीआवाजेंसुनाईदेनेलगतीहैं।ऐसेमेंयहजरूरीहैकिगर्भवतीअच्छेवातावरणऔरअच्छेमाहौलमेंरहे।
- जितनाहोसकेतनावसेदूररहेंऔरहल्का——फुल्काम्यूजिकसुनेंयाकोईअच्छीकिताबपढ़ें।
- इसमहीनेकब्जकीशिकायतनहो,उसकेलिएफाइबरयुक्तआहारऔरपानीपिएं।
- खूनकीकमीकेजोखिमसेबचनेकेलिएआयरनयुक्तखाद्यपदार्थोंकासेवनकरें।
- ऐसे आहार लें， जो आसानी से पच जाएं।
- इम्यूनिटी बढ़ाने वाले आहार का सेवन करें।
- झटके से उठकर बैठें या फिर खड़े बैठें या फिर खड़े हों।
छठे महीने से जुड़ी अधिक जानकारी के लिएक्लिक करें यहां।
अबजानतेहैंकिगर्भावस्थाकीदूसरीतिमाहीमेंकौन——कौनसेटेस्टकराएजासकतेहैं।
गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में होने वाले टेस्ट
दूसरीतिमाहीमेंनिम्नप्रकारकेटेस्टहोसकतेहैं:
- अल्ट्रासॉउंड-पहलीतिमाहीकीतरहहीदूसरीतिमाहीमेंअल्ट्रासॉउंडकियाजाताहै।इसेसेकंडलेवलऑफअल्ट्रासॉउंडभीकहाजासकताहै।यहबच्चेकेविकासकोदेखनेकेलिएकियाजासकताहै।अगरकिसीमहिलाकीप्रेगनेंसीमेंकुछजोखिमहो,तोउसेहरकुछवक्तकेबादअल्ट्रासॉउंडकरानेकीसलाहदीजासकतीहै(37)।
- मल्टीपल मार्कर टेस्ट -यहएकप्रकारकाब्लडटेस्टहोताहै,जोगर्भावस्थाके15वेंसे20वेंहफ्तेमेंकियाजाताहै।यहभीगुणसूत्रसंबंधीविकारों,आनुवंशिकसमस्याओंऔरन्यूरलट्यूबडिफेक्टकापतालगानेकेलिएकियाजाताहै(37)।
- एमनियोसेंटेसिस टेस्ट -जैसेकिइसकेनाममेंहीएमनियोटिकहै,इसमेंएमनियोटिकद्रवकाएकछोटानमूनालेकरपरीक्षणकियाजाताहै।यहजांचगुणसूत्रसंबंधीविकारों,आनुवंशिकसमस्याओंऔरतंत्रिकाट्यूबदोषजैसीसमस्याओंकेसंकेतोंकापतालगानेकेलिएकीजातीहै।यहटेस्टसिर्फकुछविशेषपरिस्थितिमेंहीलगभग15वेंसे20वेंसप्ताहकेबीचमेंकियाजाताहै(37)।इसकेअंतर्गतअल्फा——फेटोप्रोटीनस्क्रीनिंगभीकियाजाताहै।इसकेलिएब्लडसैंपललियाजाताहै,जिसकेजरिएगर्भवतीकेखूनमेंमौजूदएएफपीप्रोटीनकोमापाजाताहै(38)।
- ग्लूकोज स्क्रीनिंग -प्रेगनेंसी में डायबिटीज का जोखिम भी बढ़ जाता है।ऐसेमेंडायबिटीजकीजांचकेलिएयहटेस्टकियाजाताहै।यह टेस्ट हर गर्भवती महिला के लिए अनिवार्य है।यहटेस्ट24वेंसे28वेंहफ्तेकेबीचकियाजाताहै।इसटेस्टकेदौरानमहिलाकोशुगरयुक्तपेयपदार्थकासेवनकरनेकेलिएकहाजाताहै।फिरएकघंटेकेबादब्लडटेस्टकेजरिएयहपरीक्षणहोताहै(37)।
- परक्यूटेनस अम्बिलिकल ब्लड सैंपलिंग(酒吧)-यहअन्यडायग्नोस्टिकटेस्ट(जैसेएमनियोसेंटेसिसऔरकोरियोनिकविलससैंपलिंग)केरूपमेंअक्सरनहींकियाजाताहै,लेकिनअगरउनपरीक्षणोंकेपरिणामनिर्णायकनहींहैं,तोइसटेस्टकोकियाजाताहै।यहपरीक्षणभ्रूणमेंविकारोंकापतालगानेकेलिएकियाजाताहै।यहआमतौरपरगर्भावस्थाके18वेंसप्ताहकेबादकियाजाताहै(37)।
अबगर्भावस्थाकेआखिरीतीनमहीनोंकेबारेमेंयानीगर्भावस्थाकीतीसरीतिमाहीकेबारेमेंबातकरतेहैं।
प्रेगनेंसी का सातवां महीना
पढ़ेंसातवेंमहीनेसेजुड़ीजानकारियोंकेबारेमें।
शरीर में होने वाले बदलाव
जानिएगर्भावस्थाकेसातवेंमहीनेकेलक्षणऔरशरीरमेंहोनेवालेबदलावोंकेबारेमें।शरीरमेंहोनेवालेबदलावऔरलक्षणकुछइसप्रकारहैं:
- असुविधा महसूस करना -तीसरेतिमाहीतकआते——आतेपेटकाआकारपहलेकेमुकाबलेज्यादाहोजाताहै।साथ ही वजन में भी बदलाव हो जाते हैं।ऐसेमेंउठने——बैठनेमेंअसुविधाहोनीशुरूहोसकतीहै（2）।
- वजन का बढ़ना -सातवेंमहीनेमेंप्रवेशकरनेकेसाथ——साथवजनभीबढ़जाताहै।गर्भावस्थाकेतीसरेतिमाहीमेंलगभग5किलोतकवजनबढ़सकताहै।अगरवजनमेंज्यादातेजीसेबदलावहो,तोइसबारेमेंडॉक्टरीसलाहजरूरलें（2）।
- सोने में असुविधा -जैसे——जैसेपेटकाआकारबढ़नाशुरूहोगा,महिलाकोसोनेमेंभीअसुविधाहोसकतीहै।साथहीमनमेंकईतरहकीचिंताओंकेकारणभीऐसाहोसकताहै।महिलाकोतरह——तरहकेसपनेऔरबुरेख्यालभीआसकतेहैं（2）(39)।
- सांस लेने में दिक्कत -गर्भावस्थाकेआखिरीमहीनेकेदौरानमहिलाकोसांसलेनेमेंभीपरेशानीहोसकतीहै।ऐसाइसलिए,क्योंकिगर्भावस्थाकेकारणफेफड़ोंपरदबावपड़सकताहै（2）।
- नकली लेबर पेन-जैसेकिहमनेजानकारीदीथीकिकुछमहिलाओंकोगर्भावस्थाकेदूसरेतिमाहीमेंनकलीसंकुचनमहसूसहोसकतेहैं।ऐसा तीसरे तिमाही में भी हो सकता है।ऐसेमेंअगरकिसीकोकुछसेकंडकेलिएसंकुचनऔरदर्दमहसूसहो,तोघबरानेकीजरूरतनहींहै।हां， अगर यह लगातार हो， तो डॉक्टर से जरूर मिलें（2）।
- स्तनों से रिसाव -गर्भावस्थाकेसातवेंमहीनेमेंआनेसेपहलेयाउसकेबादनिपलडिस्चार्जभीहोसकताहै।इसमेंगाढ़ा——पीलेरंगकेपदार्थकास्त्रावहोताहै,जिसे”कोलोस्ट्रम”कहाजाताहै।यह दिनभर में कभी भी हो सकता है(40)।
अबबारीआतीहैबच्चेकेविकाससेजुड़ीजानकारीकी।
बच्चे का विकास और आकार
जानिएसातवेंमहीनेमेंगर्भमेंशिशुकाकितनाविकासहोजाताहै।(25)
- इस महीने में भी शिशु फैट को जमा करता रहेगा।
- इस महीने में शिशु और ज्यादा विकसित हो जाएगा।
- उसकी सुनने की क्षमता पूरी तरह से विकसित हो जाएगी।
- शिशुबार——बारअपनीजगहबदलतारहेगायाऐसीकोशिशकरेगा।
- शिशु की हरकत तेज हो सकती है।
- शिशु पलकें खोल और बंद कर सकेगा।
- दिमागी विकास तेजी से होगा।
- शिशुकीहड्डियांविकसितहोजाएगी,लेकिनअभीसॉफ्टरहेंगी।
- एमनियोटिक कम होने लगेगा।
- शिशुलगभग14इंचकाहोजाताहैऔरवजनलगभग1किलोहोजाताहै।
अबजानतेहैंगर्भावस्थाकेसातवेंमहीनेमेंध्यानदेनेवालीबातें।
किन बातों का ख्याल रखना चाहिए?
गर्भावस्थाकेसातवेंमहीनेमेंइनबातोंपरगौरकरें:
- ज्यादासेज्यादाकैल्शियमयुक्तआहारलें,क्योंकितीसरीतिमाहीमेंशिशुकीहड्डियोंकोज्यादासेज्यादाकैल्शियमकीजरूरतहोतीहै(14)।
- वॉककरेंऔरडॉक्टरकेकहेअनुसारहीकोईव्यायामकरें।
- ज्यादादेरतकखड़ेनरहेंऔरएकहीमुद्रामेंज्यादादेरतकनबैठें।
- फॉलिकएसिडयुक्तखाद्यपदार्थोंकासेवनजारीरखें।
- परिवारकेसाथरहेंऔरपतिकेसाथअपनीमनकीबातेंवअसुविधाओंकोसाझाकरें।
गर्भावस्थाकेसातवेंहफ्तेसेजुड़ीअधिकजानकारीकेलिएमॉमजंक्शनकायहलेखपढ़ें,गर्भावस्थाकासातवांमहीना——लक्षण,बच्चेकाविकासऔरशारीरिकबदलाव।
अबजानतेहैं,प्रेगनेंसीकेआठवेंमहीनेसेसंबंधितजानकारियोंकेबारेमें।
प्रेगनेंसी का आठवां महीना
जानिएगर्भावस्थाकेआठवेंमहीनेमेंमहिलाकोअपनेमेंकौन——कौनसेबदलावदिखसकतेहैं।
शरीर में होने वाले बदलाव
आठवेंमहीनेमेंशरीरहोनेवालेबदलावऔरलक्षणकुछइसप्रकारहैं:
- पैरों में दर्द -वजनबढ़नेकेकारणपैरोंमेंदर्दऔरसूजनकीसमस्यापहलेकीतुलनामेंअधिकहोसकतीहै（1)।यह दर्द ब्लड क्लॉट के वजन से भी हो सकता है(29)।वैरिकोज वेन्स की समस्या भी हो सकती है।यहत्वचाकेनीचेदिखनेवालीसूजीऔरमुड़ीहुईनसेंहोतीहैं(41)।
- पीठ दर्द -बढ़तेवजनकेकारणसिर्फपैरोंमेंहीनहीं,बल्किकमरऔरपीठदर्दकीसमस्याभीबढ़नेलगेगी।ऐसेमेंउठने——बैठनेऔरयहांतककिसोनेकेपॉश्चरकाध्यानरखनाभीजरूरीहै(29)।
- बवासीर-कब्जकेकारणबवासीरकीसमस्याभीइसमहीनेमेंसतासकतीहै（1)।ऐसेमेंबवासीरसेराहतपानेकेलिएफाइबरयुक्तआहारऔरपेयपदार्थोंकाज्यादासेज्यादासेवनकरनाजरूरीहै।
- स्वभाव में बदलाव -जैसे——जैसेप्रसवकावक्तनजदीकआएगा,वैसे——वैसेमनमेंचिंताभीबढ़सकतीहै।खासतौर पर उन्हें जो पहली बार गर्भवती हो रही हैं।यही चिंता नींद में भी अड़चन डाल सकती है।स्वभावमेंअचानकबदलावयाकुछभीबिल्कुलअच्छानलगनेजैसीचीजेंहोसकतीहैं।
- स्किन रैश -जैसे——जैसेपेटकाआकारबढ़ताहै,स्ट्रेचमार्क्सउभरनेलगतेहैं।गर्भावस्थाकेआठवेंमहीनेमेंस्ट्रेचमार्क्सपूरीतरहसेदिखनेलगेंगे।यह पेट， कमर， स्तनों और नितम्बों पर उभर सकते हैं।इतनाहीनहींयेलाल,भूरेऔरबैंगनीरंगकेहोसकतेहैं।इसकेसाथहीकुछमहिलाओंकोत्वचामेंखुजलीऔररैशेजकीसमस्याभीहोसकतीहै(42)।
अबजानतेहैंआठवेंमहीनेमेंशिशुकेविकासकेबारेमें।
बच्चे का विकास और आकार
आठवेंमहीनेमेंगर्भमेंशिशुकेविकाससेजुड़ीजानकारीकुछइसप्रकारहै(25):
- शिशु और तेजी से बढ़ता है।साथ ही अधिक फैट प्राप्त करने लगता है।
- सांसलेनेलगताहै,लेकिनफेफड़ोंकोऔरज्यादापरिपक्वहोनेकीजरूरतहोतीहै।
- बच्चेकीहड्डियांपूरीतरहसेविकसितहोतीहैं,लेकिनअभीभीनरमहोतीहैं।
- शिशु के मस्तिष्क का तेजी से विकास होने लगता है।
- त्वचामेंझुर्रियांनहींहोतीहैं,क्योंकित्वचाकेनीचेफैटबनजाताहै।
अबजानतेहैंआठवेंमहीनेमेंध्यानमेंरखनेवालीबातोंकेबारेमें।
किन बातों का ख्याल रखना चाहिए?
आठवेंमहीनेमेंनीचेबताईगईबातोंकोध्यानमेंरखें:
- हर वक्त परिवार के किसी सदस्य को अपने साथ रखें।
- ज्यादासेज्यादाफाइबरयुक्तखानाखाएं,ताकिबवासीरकीसमस्यासेबचावहोसके।
- सोनेसेपहलेपैरोंकोहल्कास्ट्रेचकरें,ताकिपैरदर्दकीसमस्यासेआराममिलसके(29)।
- व्यायामकरनेकेबारेमेंडॉक्टरयाविशेषज्ञकीसलाहलें।
- भारी काम करें या भारी सामान करें या भारी सामान उठाएं।
- झुककर कोई काम करें।
- ऊंची हील वाले फुटवियर या टाइट कपड़े पहनें।
- ज्यादासेज्यादापानीऔरजूसकासेवनकरखुदकोहाइड्रेटरखें।
आठवें सप्ताह की और जानकारी हमारे”गर्भावस्थाकाआठवांमहीना——लक्षण,बच्चेकाविकासऔरशारीरिकबदलाव' के लेख में आसानी से उपलब्ध है।
अबजानतेहैंप्रेगनेंसीकेनौवेंमहीनेसेजुड़ीकुछबातें।
प्रेगनेंसी का नौवां महीना
जानिएमहिलाकेशरीरमेंप्रेगनेंसीकेनौवेंमहीनेमेंक्या——क्यालक्षणदिखसकतेहैं।
शरीर में होने वाले बदलाव
प्रेगनेंसीकानौवांयानीआखिरीमहीनेकेबारेमेंकुछविशेषजानकारियांइसप्रकारहैं:
देखाजाएतोगर्भावस्थाकेनौवेंमहीनेकेबदलावऔरलक्षणसातवेंवआठवेंमहीनेजैसेहीहोतेहैं।इनमेंज्यादाफर्कनहींहोताहै,हांबदलावऔरलक्षणकमयाज्यादाजरूरहोसकतेहैं।उन्हींकेबारेमेंहमयहांजानकारीदेनेकीकोशिशकररहेहैं:
- सफेद पानी आना -गर्भावस्थाकेदौरानमहिलाकाशरीरएस्ट्रोजनकाउत्पादनअधिककरनेलगताहै,जिसकारणगर्भावस्था में सफेद पानीका स्त्राव बढ़ता है।ऐसागर्भावस्थाकीतीसरेतिमाहीमेंअधिकहोनेलगताहै(43)(44)।
- नाभि में बदलाव -गर्भावस्थाकेतीसरेमहीनेमेंनाभिमेंबदलावहोसकतेहैं,वहबाहरकेतरफनिकलीहुईदिखसकताहै।ऐसे में ढ़ीले कपड़े पहनना आरामदायक हो सकता है（1)।
- सामान्य लक्षण -सीनेमेंजलन,शरीरमेंदर्द,स्तनोंमेंसूजनवसोनेमेंपरेशानीजैसीसमस्याएंनौवेंमहीनेमेंभीहोसकतीहैं।
अबजानतेहैंशिशुकेविकाससेजुड़ीबातोंकेबारेमें।
बच्चे का विकास और आकार
नीचेपढ़ेंनौवेंमहीनेमेंशिशुकेविकाससेजुड़ीजानकारियोंकेबारेमें।(25)
- दिलऔररक्तवाहिकाएंपूरीतरहसेतैयारहोजातीहै।
- मांसपेशियां और हड्डियां विकसित हो जाती है।
- ऊपरीभुजाओंऔरकंधोंकोछोड़कर,लानुगोपूरीतरहसेचलाजाताहै।
- नाखून बढ़ सकते हैं।
- सिर के बाल घने और मोटे हो सकते हैं।
- आखिरीमहीनेमेंहोसकताहैशिशुकीहलचलथोड़ीकमहोजाए,क्योंकिइसदौरानशिशुकाआकारलगभग18से20इंचतकबढ़सकताहै,जिसकारणउसेगर्भमेंघूमनेकेलिएज्यादाजगहनहींमिलती।
- आखिरीमहीनेमेंशिशुपूरीतरहसेविकसितहोजाताहैऔरनईदुनियामेंकदमरखनेकेलिएतैयारहोजाताहै।
अब ध्यान दें कुछ जरूरी बातों पर।
किन बातों का ख्याल रखना चाहिए?
नीचे बताई गई बातों पर गौर करें:
- डॉक्टरऔरअपनेपरिवारकेसदस्योंकानंबरहमेशाअपनेपासरखें।
- मैटरनिटी बैग तैयार करें।
- पीठयापेटकेबलनलेटेंऔरज्यादादेरतकएकहीपॉजीशनमेंखड़ेयाबैठेनरहें।
- मालिश या व्यायाम करें।
- ध्यान लगाएं और मन को शांत रखने की कोशिश करें।
- ब्लड प्रेशर को चेक करते रहें।
- मनमेंहोरहीदुविधाऔरपरेशानियोंकोदूसरोंकेसाथसाझाकरें।
- ज्यादा से ज्यादा खुश रहने की कोशिश करें।
- साफ-सफाई का पूरा ध्यान रखें।
- ज्यादा से ज्यादा आराम करें।
गर्भावस्थाकेनौवेंमहीनेसेजुड़ीऔरजानकारीविस्तारसेयहांपढ़ें।साथहीप्रेगनेंसी में क्या काम करना चाहिए और क्या नहीं,इसकेबारेमेंविस्तारपूर्वकजानकरयहउलझनभीदूरकरें।
अबजानतेहैंप्रेगनेंसीकेतीसरेतिमाहीमेंहोनेवालेटेस्टकेबारेमें।
गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में होने वाले टेस्ट
नीचेजानिएकितीसरीतिमाहीमेंकौन——कौनसेटेस्टकरानेकेसुझावदिएजासकतेहैं(45)：
- अल्ट्रासॉउंड-पहलेदोतिमाहीकीतरहहीतीसरीतिमाहीमेंभीअल्ट्रासॉउंडकरायाजाताहै,ताकिशिशुकेविकासपरध्यानदियाजासके।
- ग्रुप बी स्ट्रेप स्क्रीनिंग-यहटेस्टगर्भावस्थाके35वेंसे37वेंसप्ताहकेबीचकियाजाताहै।यहजीबीएसबैक्टीरियासंक्रमणकेजांचकेलिएकियाजाताहै।यहबैक्टीरियामहिलाओंकेगुप्तांगोंमेंपायाजाताहै,लेकिनयहनवजातकेलिएसंक्रमणकाकारणबनसकताहै।ऐसेमेंइसटेस्टकेजरिएइसबैक्टीरियाकेबारेमेंपतालगायाजाताहै।अगरजांचमेंपरिणामपॉजिटिवआए,तोडॉक्टरमहिलाकोदवादेतेहैं,ताकिशिशुकोयहसंक्रमितनकरसके।
- ग्लूकोज स्क्रीनिंग टेस्ट -यहटेस्टदूसरीतिमाहीकीतरहहीतीसरीतिमाहीमेंभीरिपीटहोसकताहै।हमपहलेहीजानकारीदेचुकेहैंकियहटेस्टडायबिटीजकापतालगानेकेलिएकियाजाताहै।
- नॉनस्ट्रेसटेस्ट-यहशिशुऔरगर्भवतीकेस्वास्थ्यसेजुड़ीजानकारीकेलिएकियाजाताहै।नॉनस्ट्रेसटेस्टमेंशिशुकेदिलकीधड़कनऔरमूवमेंटकेजरिएशिशुकीसेहतकापतालगायाजाताहै।
- कांट्रैक्शन स्ट्रैस टेस्ट-अगर नॉनस्ट्रेस टेस्ट का परिणाम नॉर्मल आए， तोकांट्रैक्शन स्ट्रैस टेस्टकरने की सलाह दी जा सकती है।यहटेस्टनसिर्फबच्चेकीसेहतकापतालगानेकेलिएकियाजाताहै,बल्किशिशुगर्भवतीकेप्रसवपीड़ाकेदौरानसंकुचनकासामनाकरनेकेलिएतैयारहैयानहीं,यहजाननेकेलिएभीकियाजाताहै।
कुछ रूटीन टेस्ट इस प्रकार हैं:
- एनीमिया
- रूबेला
- चिकनपॉक्स
- सिस्टिकफाइब्रोसिस
- हेपेटाइटसबी
- सिफिल्स
- एचआईवी
गर्भावस्थाकेदौरानटेस्टसेजुड़ीअन्यजानकारीविस्तारपूर्वकपढ़ेंयहां।
आगेहमगर्भावस्थाकेउनलक्षणोंऔरबदलावोंकेबारेमेंजानकारीदेंगे,जोकिसीभीतिमाहीमेंहोसकतेहैं।
पूरीगर्भावस्थाकेदौरानशरीरमेंहोनेवालेबदलावऔरअसुविधाएं
गर्भावस्थाकेसामान्यलक्षणऔरबदलावकुछइसप्रकारहैं(44)（12）：
- शरीर में दर्द या ऐंठन
- चक्कर आना या थकावट महसूस होना
- कब्ज
- पाचन में परेशानी， सीने में जलन या एसिडिटी
- नाक या मसूड़ों से खून आना
- सूजन
- खुजली
- स्तनों में बदलाव
- सांस लेने में परेशानी
- बार-बार पेशाब आना
- मूड में बदलाव
- मॉर्निंगसिकनेस
गर्भावस्थाकेनौमहीनोंकेसंबंधमेंऔरजानकारीकेलिएपढ़तेरहेंयहआर्टिकल।
गर्भावस्था के दौरान होने वाली जटिलताएं
जानिए,गर्भावस्थाकेदौरानक्या——क्याजटिलताएंहोसकतीहैं(46)：
- एनीमिया यानी खून की कमी
- गर्भावस्था में डिप्रेशनकी समस्या हो सकती है।
- एक्टोपिकप्रेगनेंसी
- भ्रूण से जुड़ी समस्याएं
- जेस्टेशनलडायबिटीज
- हाई ब्लड प्रेशर
- हायपरमेसिसग्रेवीडैरम(妊娠剧吐,लगातारउल्टीहोना,डीहाइड्रेशनहोना)
- गर्भपात
- प्लेसेंटाप्रिविआ
- प्लेसेंटलअब्रप्शन(गर्भनालकावक्तसेपहलेगर्भाशयदीवारसेअलगहोजाना)
- समय पूर्व प्रसव।
अबजानतेहैकिगर्भवतीकोरूटीनचेकअपकेअलावाडॉक्टरकेपासजानेकीजरूरतहोसकतीहै।
डॉक्टर के पास कब जाएं
नीचेबताएगएस्थितिमेंगर्भवतीकोडॉक्टरकेपासजानेकीजरूरतहोसकतीहै(46)：
- अगर बहुत अधिक उल्टी होने लगे।
- अगर अधिक रक्तस्त्राव हो।
- अचानक चेहरे और शरीर में सूजन होने लगे।
- बहुत ज्यादा सिरदर्द हो।
- पेशाब में जलन या पेशाब करते वक्त दर्द महसूस हो।
- अगर28वेंहफ्तेकेबादशिशुकीमूवमेंटमेंकमीहो।
- बुखारआए।
- पेटकेनिचलेहिस्सेमेंबहुतअधिकदर्दयाऐंठनहो।
- अगर बहुत अधिक संकुचन महसूस हो।
येथीगर्भावस्थाकेनौमहीनेसेजुड़ीजानकारियां।आशाकरतेहैंकिइसलेखसेपाठकोंकोप्रेगनेंसीकेमहीनेकीजानकारीविस्तारसेमिलीहोगी।आजकेवक्तमेंकईमहिलाएंहैं,जोकिसीकारणवशगर्भावस्थाकेदौरानभीपरिवारसेदूररहतीहैं।इसदौरानउन्हेंअपनेअंदरहोनेवालेबदलावसेजुड़ीबातेंसाझाकरनेमेंभीकठिनाईहोतीहै।इसस्थितिमेंयहांबताईगईबातोंसेहमाराउद्देश्ययहीहैकिहमगर्भवतीयाकिसीभीदंपत्तिकेमनमेंचलरहेसवालोंकोदूरकरसकें।उम्मीदहैकिउन्हेंइसलेखसेकईसारीजानकारियांमिलेंगी।इसआर्टिकलकोशेयरकरप्रेगनेंसीसेसंबंधितजानकारियोंसेअपनेपरिवारऔरदोस्तोंकोभीअवगतकराएं।
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