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想知道什么时候来月经?然后你应该使用这个周期计算器，这样你可以更好地计划你的事情。当你输入你的详细信息时，你可以得到你的个性化月经日历。如果你担心月经迟来或月经不规律，这也会有所帮助。为什么犹豫，当你可以很容易地跟踪你的月经周期计算器。
月经期或月经是女性每月的出血。这种情况发生在你排卵时，卵子没有受精。因此，你的身体会脱落子宫内膜(子宫内膜)，导致出血。它从子宫流出，经过宫颈的一个小开口，然后从阴道流出。出血持续三到五天。经期，又称月经，是女性在育龄期正常性健康的一部分。
月经周期从月经的第一天开始。换句话说，生理周期的第一天就是月经的第一天，生理周期的第二天就是月经的第二天，以此类推。一般来说，出血持续三到五天，因人而异。
需要注意的重要一点是，月经周期是从你正常出血而不是点滴出血的那天开始的。例如，你在3月3日开始出血，但实际出血是在一天后开始的。所以你月经周期的第一天是3月4日。假设你流血五天，那么三月你的月经周期是五天。
现在，如果你的下一次月经开始于4月2日，那么你的月经周期长度是从3月4日到4月1日(下一次月经的前一天)的天数，即29天。你不应该计算下次月经的第一天，因为这一天会落在下一个月经周期之内。
一般来说，月经周期是你经常出血的天数，月经周期是从你最后一次月经的第一天到下一次月经开始的前一天的天数。月经周期的平均长度是28天，但因人而异。
由于某些原因，跟踪月经周期和生理周期是很重要的。你对你的身体和月经周期了解得越多，你就能越快地知道是否有什么不对劲。月经周期的变化通常是女性各种健康问题的症状。
如果你是女性，跟踪月经周期也很重要计划怀孕或者你想通过安全的性行为来避免怀孕。
跟踪月经周期的主要目的是估计月经周期的长度，并假设可能的排卵时间。如果你想怀孕，你可以在排卵期前后进行性交，如果你想避免怀孕，你应该在排卵期前后的几天内禁欲。
此外，当你的月经变得不规律时，可能表明你有健康问题，比如甲状腺问题、激素波动、糖尿病、肝脏问题、体重增加或减少、压力过大或采用了一种新的锻炼方式。如果月经不规律并伴有其他症状，你应该去看妇产科医生。
月经跟踪器或计算器从用户那里输入，比如你最后一次月经的第一天(LMP)和你月经周期的平均长度，以估计你的下一个预产期、排卵日、排卵日和安全日。MomJunction月经计算器可以预测未来一年的月经和排卵期，这样你就可以计划一个特殊的无月经活动。
这是一个非常简单的3步过程来计算你的下一个周期和你的月经周期使用MomJunction周期计算器。此外，下载定制的月经日历一年。
一旦你分享了以上所有信息，月经计算器将分享你接下来一年的月经日期，生育日历，排卵期，生育期和预计到期日．
另一种方法是跟踪你在经期经历的身体迹象。痉挛、乳房压痛、白色分泌物是一些常见症状。下次，当你开始经历这些症状时，你应该意识到你的下一个月经就要开始了。
情绪变化是另一种手动跟踪月经的方法。荷尔蒙的波动会改变你的情绪，比如莫名其妙地感到沮丧、焦虑或烦躁。
当女性来月经时，她的身体会排出子宫内膜。血液从子宫流出，通过一个微小的开口，通过阴道排出。这就是月经。
月经周期是从月经的第一天到下一个月经的第一天计算的。月经周期平均为28天，但有些女性的月经周期可能更长或更短。成人的潜伏期为21至35天，青少年为21至45天。
有几个因素影响周期的日期和流动。它们包括:
1.饮食和运动:
运动和饮食会影响你的月经和怀孕的几率。如果你正在为一项体育赛事进行训练，并且饮食不合理，你的雌激素水平会下降，导致月经停止。
2.重量:
太瘦也会推迟月经，让你的身体认为你不够健康，不适合生孩子。如果你超重，过多的雌激素会在你的身体里积聚，导致月经过多或不规律。
3.压力和生活方式:
压力会严重扰乱你的生理周期。像喝酒和吸烟这样的生活习惯会导致月经不规律。
计算安全期限很简单。您必须填写上次月经的日期，月经的持续时间和月经周期的持续时间。接下来的几个月，你的数据已经准备好了!日历上有空白的日期(计算器下面给出)是安全的一天。一般来说，月经期的一到七天以及排卵后的几天被认为是安全的或不育的。但是，请记住，计算器完全基于您提供的详细信息，如果数据不正确，则可能不准确。
MomJunction的月经日历需要你输入你最后一次月经的日期来计算你的月经期。这里的日期是指最后一个周期的开始日期，而不是结束日期。
第二个输入要求你给出月经间隔的平均时间长度。由于这个术语因人而异，所以假设这个数字是不明智的。如果你打算怀孕，你必须尽可能准确地确定你最容易受孕的日子。
一旦您共享了输入，周期计算器将显示结果。它不仅会提醒你接下来12个周期的下一个月经开始日期，还会告诉你最容易受孕的日子，以及你是否迟到了。即使你的月经推迟了，你也会知道下一次月经的预期日期。这样，你就可以跟踪你的月经周期的长度和持续的天数。
免责声明:
月经计算器根据你的正常月经周期提供大致的日期。如果你的月经周期不规律，该工具可能无法准确确定你的排卵日期或月经期。虽然月经计算器不是100%准确，但月经周期仍然是一个非常有用的工具。MomJunction不对任何相关的偏差、失败或责任负责。
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