儿童和青少年的BMI
成人的BMI
BMI（体重指数）是根据人的身高和体重对人的苗条或肥胖的总估计。它表明您是否应该减肥（1）。
在20岁及20岁以上的成年人中，BMI基于标准体重状况类别，这对于各个年龄段和身体类型的男人和女人都是相同的。
根据世界卫生组织（WHO），成人的标准体重状况和BMI范围（2）：
| BMI | 体重状态 |
|---|---|
| 低于18.5 | 体重不足 |
| 18.5 - 24.9 | 正常/健康体重 |
| 25 - 29.9 | 超重 |
| 30 - 39.9 | 肥胖 |
| 高于40 | 病态 |
在儿童和青少年中，BMI基于年龄和性别，因此被称为年龄的BMI。儿童体内脂肪的高成分会导致与体重有关的问题和其他疾病。体重不足也很糟糕，因为身体没有营养，导致健康风险。
根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的数据（3）：
| BMI（百分位范围） | 体重状态 |
|---|---|
| 小于5 | 体重不足 |
| 5 - 85 | 正常/健康体重 |
| 85 - 95 | 超重 |
| 等于/大于95 | 肥胖 |
对于成人和儿童，BMI以相同的方式计算。比利时数学家Adolphe Quetlet于1830年设计了该配方（4）。它以kg/m 2的普遍表达。但是，如果考虑帝国单位（磅和英寸），则需要附加的转换因子。
让我们了解计算方式 - 公式公式和英国帝国公式（2）。
计算公制单位的BMI：步骤1 - 将您的高度（以米）本身乘以。由于通常以厘米为单位测量高度，因此将其除以100，以获取高度以米为单位。
步骤2 - 将您的重量以公斤除以第一步的值。
此示例将帮助您更好地理解：将您的身高视为180厘米，体重为75公斤
将厘米转换为米-180÷100 = 1.8m
BMI = 75÷（1.8×1.8）= 75×3.24
因此，BMI = 23.15。
BMI =重量（LB）÷高度2（在2）×703
步骤1 - 单独将高度乘以英寸。
步骤2 - 将体重分为第一步的价值。
步骤3 - 将步骤2值乘以703。
此示例将帮助您更好地理解：考虑您的身高为5英尺11英寸，重量为155磅。
将高度转换为英寸。一英尺= 12英寸，因此将5英尺乘以12英尺，并在其上加11英寸。因此，（（5 x 12） + 11 =））71英寸。
BMI =（155÷（71×71））×703 =（155÷5041）×703
BMI = 0.030747867×703
因此，BMI = 21.62。
BMI不是对健康的高度准确度量，因为它是任意计算。一些研究表明，当将BMI与其他健康措施（例如胆固醇，甘油三酸酯，血压和胰岛素抵抗）进行比较时，发现在BMI计算下被认为超重的个体被发现健康。需要进一步的研究来探索BMI影响。但是，医生确实认为BMI是评估健康的众多测量之一（5）。
BMI在评估个人的身体脂肪方面有重大局限性，因为它没有考虑到体内脂肪的分布。它不能区分脂肪，肌肉或骨密度（6）。
以下变量影响BMI的解释：
•两个具有相同BMI的人可以具有不同的脂肪分布模式，并且具有不同的2型糖尿病和心脏病的风险水平。
•与患有相同BMI的年轻人相比，老年人的体内脂肪更多。
•女性比具有相同BMI的男性具有更高的体内脂肪。
•健美运动员或训练有素的运动员由于其肌肉体重而具有较高的BMI。
对于成人和孩子，BMI的解释方式不同。由于体内脂肪随着年龄的变化而需要变化，并且在男孩和男孩之间也有所不同，因此很难计算儿童的BMI，因为它需要是性和年龄特定的。对于成年人，BMI不取决于性别和年龄（3）。
免责声明：请记住，BMI是评估体重但不是唯一方法的众多方法之一。如果您对孩子的BMI有任何疑问或疑虑，请在接受新的饮食或健身习惯之前与营养学家或医生交谈。
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