儿童和青少年的BMI
成人的BMI

计算BMI(体重指数)

性别 :
男生女孩
输入您的年龄:
输入您的身高:
CMS
输入您的体重:
公斤
性别:
男性女性
输入您的身高:
CMS
输入您的体重:
公斤

什么是体重指数?

BMI(体重指数)是根据人的身高和体重对人的苗条或肥胖的总估计。它表明您是否应该减肥(1)

在20岁及20岁以上的成年人中,BMI基于标准体重状况类别,这对于各个年龄段和身体类型的男人和女人都是相同的。

根据世界卫生组织(WHO),成人的标准体重状况和BMI范围(2)

BMI 体重状态
低于18.5 体重不足
18.5 - 24.9 正常/健康体重
25 - 29.9 超重
30 - 39.9 肥胖
高于40 病态

在儿童和青少年中,BMI基于年龄和性别,因此被称为年龄的BMI。儿童体内脂肪的高成分会导致与体重有关的问题和其他疾病。体重不足也很糟糕,因为身体没有营养,导致健康风险。

根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据(3)

BMI(百分位范围) 体重状态
小于5 体重不足
5 - 85 正常/健康体重
85 - 95 超重
等于/大于95 肥胖

BMI如何手动计算?

对于成人和儿童,BMI以相同的方式计算。比利时数学家Adolphe Quetlet于1830年设计了该配方(4)。它以kg/m 2的普遍表达。但是,如果考虑帝国单位(磅和英寸),则需要附加的转换因子。

让我们了解计算方式 - 公式公式和英国帝国公式(2)

计算公制单位的BMI:
公制BMI公式
BMI =重量(kg)÷高度2(m2

步骤1 - 将您的高度(以米)本身乘以。由于通常以厘米为单位测量高度,因此将其除以100,以获取高度以米为单位。

步骤2 - 将您的重量以公斤除以第一步的值。

此示例将帮助您更好地理解:

将您的身高视为180厘米,体重为75公斤

将厘米转换为米-180÷100 = 1.8m

BMI = 75÷(1.8×1.8)= 75×3.24

因此,BMI = 23.15。


计算帝国单位的BMI:
帝国BMI公式

BMI =重量(LB)÷高度2(在2)×703

步骤1 - 单独将高度乘以英寸。

步骤2 - 将体重分为第一步的价值。

步骤3 - 将步骤2值乘以703。

此示例将帮助您更好地理解:

考虑您的身高为5英尺11英寸,重量为155磅。

将高度转换为英寸。一英尺= 12英寸,因此将5英尺乘以12英尺,并在其上加11英寸。因此,((5 x 12) + 11 =))71英寸。

BMI =(155÷(71×71))×703 =(155÷5041)×703

BMI = 0.030747867×703

因此,BMI = 21.62。

最常见的问题

问:BMI是否是对健康的准确度量?

BMI不是对健康的高度准确度量,因为它是任意计算。一些研究表明,当将BMI与其他健康措施(例如胆固醇,甘油三酸酯,血压和胰岛素抵抗)进行比较时,发现在BMI计算下被认为超重的个体被发现健康。需要进一步的研究来探索BMI影响。但是,医生确实认为BMI是评估健康的众多测量之一(5)

问:体重指数计算的局限性是什么?

BMI在评估个人的身体脂肪方面有重大局限性,因为它没有考虑到体内脂肪的分布。它不能区分脂肪,肌肉或骨密度(6)

以下变量影响BMI的解释:

•两个具有相同BMI的人可以具有不同的脂肪分布模式,并且具有不同的2型糖尿病和心脏病的风险水平。

•与患有相同BMI的年轻人相比,老年人的体内脂肪更多。

•女性比具有相同BMI的男性具有更高的体内脂肪。

•健美运动员或训练有素的运动员由于其肌肉体重而具有较高的BMI。

问:成年人的BMI与孩子的BMI有何不同?

对于成人和孩子,BMI的解释方式不同。由于体内脂肪随着年龄的变化而需要变化,并且在男孩和男孩之间也有所不同,因此很难计算儿童的BMI,因为它需要是性和年龄特定的。对于成年人,BMI不取决于性别和年龄(3)

免责声明:请记住,BMI是评估体重但不是唯一方法的众多方法之一。如果您对孩子的BMI有任何疑问或疑虑,请在接受新的饮食或健身习惯之前与营养学家或医生交谈。

您如何看待我们的BMI计算器?您会考虑其结果吗?通过下面的评论告诉我们!

更多工具
更多工具
更多的怀孕和婴儿工具