गर्भावस्थामेंबार——बारपेशाबआना|怀孕我尿Aana酒吧酒吧

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क्याआपगर्भवतीहैंऔरसामान्यसेज्यादासमयबाथरूममेंबितातीहैं(खासकररातको)?क्याआपकोऑफिसकीमीटिंगकेदौरानभीपेशाबपरनियंत्रणरखनेमेंसमस्याहोरहीहै吗?अगर ऐसा है， तो घबराइए नहीं।गर्भावस्थाकेदौरानमहिलाकईतरहकेशारीरिकबदलावसेगुजरतीहैऔरऐसेमेंबार——बारपेशाबआनाभीसामान्यहै।इसदौरानबसकुछसावधानियांबरतनेसेआपकोइससमस्यासेआराममिलसकताहै।मॉमजंक्शनकेइसलेखमेंहमगर्भावस्थाकेदौरानबार——बारपेशाबआनेकीसमस्यापरहीचर्चाकरेंगे।साथहीहमइससमस्यासेजुड़ेकुछघरेलूउपचारकेबारेमेंभीआपकोबताएंगे।

आइए,पहलेयहजानतेहैंकिबार——बारपेशाबआनेकामतलबक्याहै।

क्या बार-बार पेशाब आना गर्भावस्था का संकेत है?

हां,बार——बारपेशाबआनागर्भावस्थाकासंकेतहोसकताहै।इसअवस्थामेंपेशाबकोनियंत्रितकरनामुश्किलहोजाताहै（1）।हालांकि,सबकीगर्भावस्थाएकसामाननहींहोतीहै,इसलिएहोसकताहैकिआपकीगर्भावस्थाकेलक्षणदूसरोंसेअलगहों।

गर्भावस्थाकेदौरानबार——बारपेशाबआनेकेकारणोंकेबारेमेंजाननेकेलिएलेखपढ़तेरहिए।

गर्भावस्थाकेदौरानबार——बारपेशाबआनेकाकारणक्याहै吗?怀孕吧吧Peshab

गर्भावस्था में बार बार पेशाब आने के कई कारण हैं।

• मूत्राशय पर दबाव:गर्भमेंबढ़रहाशिशुमूत्राशय(膀胱)परदबावबनाताहै,जिसकीवजहसेआपज्यादादेरतकपेशाबपरनियंत्रणनहींरखपातीं（2）।गर्भावस्थाकीपहलीतिमाहीकेशुरुआतीछहसेआठहफ्तोंमेंयहसमस्याआमहै（3）।

• रक्त की मात्रा में वृद्धि:गर्भावस्थाकेदौरानहार्मोनलबदलावकिडनीमेंरक्तसंचारकोबढ़ादेताहै,जिससेकिडनीमेंतरलपदार्थ(पेशाबबनाने)कीमात्राबढ़जातीहै।साथहीइसअवस्थामेंब्लडप्लाज्माकीमात्राकरीब50प्रतिशततकबढ़जातीहैऔरपेशाबबार——बारआनेलगताहै（3）।गर्भावस्थामेंयेस्थितियांबार——बारपेशाबआनेकाकारणबनतीहैं।

• गर्भावधिमधुमेह:कुछ गर्भवती महिलाओं कोजेस्टेशनल डायबिटीज यानी गर्भावधि मधुमेहका सामना करना पड़ता है।इससे भी बार-बार पेशाब: सकता है।ऐसा अक्सर 24-28वें सप्ताह में होता है।इसदौरानमहिलाकोज्यादापेशाबआताहैऔरप्यासभीज्यादालगतीहै(4)।
• यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन:यूरिनरीट्रैक्टइन्फेक्शन(尿路感染)यूरिनरीट्रैक्टमेंहोनेवालेसंक्रमणकोकहतेहैं।इसमेंचारभागसम्मिलितहोतेहैं——किडनी,यूट्रस,मूत्राशयऔरयुरेथरा(मूत्रमार्ग)।इसकेअलग——अलगलक्षणहोसकतेहैं,जैसेबार——बारयाज्यादाबदबूदारपेशाबआना,पेशाबमेंजलनहोनायाअलगरंगकापेशाबआना।गर्भवतीमहिलाओंकोयूटीआईकाखतराअधिकहोताहै,क्योंकिगर्भावस्थाकेहार्मोनमूत्रमार्गमेंपरिवर्तनकाकारणबनतेहैं।इससे संक्रमण की आशंका बढ़ जाती है（5）।

लेखकेअगलेभागमेंहमजानेंगेकियहसमस्याकबशुरूहोतीहै।

गर्भावस्थाकेदौरानबार——बारपेशाबआनेकीसमस्याकबशुरूहोतीहै吗?

बार-बार पेशाब आना गर्भावस्था का आम लक्षण है।गर्भावस्थाकीपहलीतिमाहीमेंअक्सरज्यादापेशाबआनेकीसमस्या,खासकररातकेसमयशुरूहोजातीहै（1）।

आगेहमतीनोंतिमाहियोंमेंबार——बारपेशाबआनेकीसमस्याकोविस्तारसेसमझनेकाप्रयासकरेंगे।

तिमाही दर तिमाही बार-बार पेशाब आने की समस्या

बार——बारपेशाबआनेकीसमस्यागर्भावस्थाकीहरतिमाहीमेंएकसमाननहींरहती।आइए,नीचेजानतेहैंकिगर्भावस्थाकेदौरानइससमस्यामेंआनेवालेबदलावकेबारेमें।

पहलीतिमाही

पहली तिमाही से ही यह समस्या शुरू हो जाती है।इससमयशरीरएकप्रकारकाहार्मोनछोड़ताहै,जिसकानामहैह्यूमनकोरिओनिकगोनाडोट्रोपिन।(人体绒毛膜促性腺激素)इसकेचलतेपेल्विकक्षेत्रमेंखूनकाबहावबढ़जाताहैऔरबार——बारपेशाबआनेकीसमस्याशुरूहोजातीहै(6)।इस दौरान यह समस्या रात को अधिक परेशान करती है।

दूसरीतिमाही

गर्भावस्थाकीदूसरीतिमाहीमेंआपकोइससमस्यासेकुछराहतमिलसकतीहै।हालांकि,इसदौरानभीगर्भाशयकेबड़ेहोनेकीप्रक्रियाजारीरहतीहै,जिसकादवाबमूत्राशयपरपड़ताहै,लेकिनदबावइतनानहींहोताकिबार——बारपेशाबजानेकीजरूरतहो(7)।

तीसरीतिमाही

तीसरीतिमाहीमेंभ्रूणकाआकारऔरबड़ाहोजाताहै,जिससेमूत्राशयपरदबावबढ़नेलगताहै।इससे पेशाब को नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है।इस दौरान महिला को बार-बार पेशाब जाना पढ़ सकता है(7)।

लेखकेअगलेभागमेंआपइससमस्यासेबचनेकेतरीकेजानेंगे।

गर्भावस्थाकेदौरानआपरातमेंजल्दी——जल्दीपेशाबआनेसेकैसेबचसकतेहैं吗?

गर्भावस्थाकेदौरानरातमेंबार——बारपेशाबआनेकीसमस्याकोनोक्टूरिया(且)कहाजाताहै।80-95 प्रतिशत महिलाओं को यह समस्या होती है(8)।इससे बचने के लिए:

• करवट लेकर सोने से शिशु का दबाव कम हो सकता है।
• शामकेबादपानीपीनाकमकरें,लेकिनज्यादानहीं,क्योंकिशिशुऔरमांकोपानीकीजरूरतहै।
• यूटीआई की जांच और इलाज कराएं।
• रातकेखानेकेबादकॉफीपीनाभीनोक्टूरियाकाकारणबनसकताहै,इसलिएरातकोकॉफीकासेवननकरें(9）।

बार——बारपेशाबआनेकेसंबंधमेंऔरजानकारीकेलिएपढ़तेरहेंयहआर्टिकल।

गर्भावस्थाकेबादबार——बारपेशाबकीसमस्यासेराहतकबमिलेगी吗?

शिशुकेजन्मकेबादइससमस्यासेआपकोराहतमिलसकतीहै।दरअसल,डिलीवरीकेबादपेल्विकटिश्यूधीरे——धीरेप्राकृतिकरूपसेठीकहोनेलगतेहैं।एकअनुमानकेमुताबिक,नॉर्मलडिलीवरीमें60प्रतिशतमहिलाओंकोडिलीवरीहोनेकेदोमहीनेमेंराहतमिलजातीहै(10)।हालांकि,कुछमहिलाओंमेंपेल्विकटिश्यूपूरीतरहसेठीकनहींहोपाते,इसलिएउन्हेंआगेचलकरइससमस्याकासामनाकरनापड़सकताहै।वहीं,सी——सेक्शनकेबादशायदइससमस्यासेजल्दराहतमिलसकतीहै,क्योंकिसीजेरियनकेदौरानमांसपेशियोंपरपड़नेवालाखिंचावनॉर्मलडिलीवरीकेतुलनामेंकमहोताहै(10)।

गर्भावस्थाकेदौरानजल्दी——जल्दीपेशाबआनेसेनिपटनेकेलिएजरूरीटिप्स

प्रेगनेंसीमेंबार——बारपेशाबआनेकीसमस्याअपनेआपभीठीकहोसकतीहै,लेकिनकुछघरेलूनुस्खेइसपरेशानीकोकमकरसकतेहैं।नीचेजानिएगर्भावस्थाकेदौरानबार——बारपेशाबआनेसेनिपटनेकेलिएकुछनिवारकयुक्तियोंकेबारेमें।

• ऐसेखाद्यपदार्थोंकेसेवनसेबचें,जोपेशाबकोबढ़ानेकोकामकरसकतेहैं,जैसेकैफीन,शराबऔरचॉकलेट(9），(11)।

• क्रेनबेरीजूसपीनेसेआपकोयूरिनरीट्रैक्टइन्फेक्शनसेराहतमिलसकतीहै（12）,लेकिनयहगर्भावस्थामेंकितनाप्रभावीहैइसपरअभीऔररिसर्चहोनाबाकीहै।इसलिए,आपक्रेनबेरीजूसपीनेसेपहलेएकबारडॉक्टरसेबातजरूरकरलें।

• आप किगल अभ्यास(凯格尔运动)कर सकती हैं।इससेपेल्विकमांसपेशियांमजबूतहोंगीऔरबार——बारपेशाबआनेकीसमस्यासेराहतमिलसकेगी（13）।

अगलेभागमेंहमपाठकोंकेकुछसवालोंकेजवाबदेरहेहैं।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

छींकनेयाहंसनेकेदौरानअक्सरमेराथोड़ा——सामूत्रनिकलजाताहै।क्या गर्भावस्था के दौरान ऐसा होना सामान्य है?

जीहां,गर्भावस्थाकेदौरान,छींकने,खांसनेयाहंसनेकेदौरानमूत्रलीकहोजानासामान्यबातहै।इसदौरानमूत्राशयपरदबावबढ़नेलगताहैऔरमूत्रपरनियंत्रणरखनामुश्किलहोजाताहै（2）।इसे किगल एक्सरसाइज के जरिए ठीक किया जा सकता है।

क्याबार——बारपेशाबआनागर्भपातकासंकेतहोसकताहै吗?

हां,नॉर्मलडिलीवरीकेकुछमामलोंमेंगर्भावस्थाकेदौरानबार——बारपेशाबआनागर्भपातकासंकेतहोसकताहै।वहीं,अगरपेशाबकेसाथखूनआताहै,तोतुरंतडॉक्टरसेसंपर्ककरनाचाहिए(14)।

बेशक,गर्भावस्थाएकनाजुकदौरहोताहै,लेकिनइसदौरानहोनेवालीसमस्याओंकोधैर्यऔरसमझदारीकेसाथठीककियाजासकताहै।बार——बारपेशाबआनेकीसमस्याभीउन्हींमेंसेएकहै।इसलेखमेंबताएगएघरेलूउपचारआपकेकामआसकतेहैं,लेकिनडॉक्टरकीसलाहपरही।साथहीअगरसमस्यागंभीरनजरआए,तोबिनादेरकिएडॉक्टरसेसंपर्ककरें।अगरआपकीजानकारीमेंकोईगर्भवतीमहिलाहै,तोउसकेसाथइसआर्टिकलकोजरूरशेयरकरें।

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