10个健康的儿童奶昔食谱

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奶昔一直是孩子们最喜欢的饮料。为孩子们尝试不同的奶昔配方，可以有效地帮助他们避免吃水果或喝牛奶的麻烦。通过在奶昔中加入不同的水果，你可以使这种饮料成为一种营养丰富的饮料。

孩子们可能会经常要求你带他们去冰淇淋店或餐馆买他们最喜欢的奶昔，但现在你可以很容易地在家里做。在这篇文章中，我们提供了一些容易制作的不同口味的奶昔食谱，为您的孩子提供美味和健康的饮食。我们相信你的孩子会继续要求更多。

10种儿童奶昔食谱

1.美味的草莓奶昔:

你需要:

• 一杯水
• 一杯牛奶
• 5球香草冰淇淋
• 6个草莓，切碎
• 10块冰块
• 1/4杯糖
• 6盎司草莓碎

如何:

1. 将水、牛奶、糖和草莓碎加入搅拌器。搅拌一分钟。
2. 现在加入香草冰淇淋，冰块和草莓。再次搅拌，端上美味的草莓奶昔配方为孩子。

2.巧克力片奶昔:

你需要:

• 焦糖冰淇淋酱
• 2杯牛奶
• 三勺香草冰淇淋
• 1根香蕉，捣碎
• 3块巧克力片棒

如何:

1. 将牛奶、香蕉、焦糖酱和冰淇淋放入搅拌机中搅拌。
2. 将奶昔倒入高脚杯中，用磨碎的巧克力装饰。

3.花生酱巧克力奶昔:

你需要:

• 半杯牛奶
• 四分之三杯糖
• 2盎司烤巧克力，磨碎
• 1汤匙香草精
• 2杯冰块
• 半杯花生酱

如何:

1. 将所有材料放入搅拌器，搅拌至光滑。
2. 用磨碎的巧克力做装饰，就可以享用美味的巧克力奶昔了给孩子的食谱。

4.草莓香蕉奶昔:

你需要:

• 两杯冷牛奶
• 一杯切碎的草莓
• 4汤匙糖
• 4块冰块
• 2根香蕉，切碎

如何:

1. 将牛奶、香蕉、草莓、冰块和糖放入搅拌器中。搅拌均匀。
2. 用一些鲜奶油和糖屑装饰。将搅拌好的奶昔倒入杯中，立即上桌。

5.玉米麦片奶昔:

你需要:

• 一杯半玉米麦片
• 一杯半牛奶
• 一杯香草冰淇淋

如何:

1. 把谷物在热牛奶中浸泡30分钟。
2. 过滤，然后在冰块托盘中冷冻。
3. 把牛奶块和香草冰淇淋混合。即可食用。

6.柠檬奶昔:

你需要:

• 一杯牛奶
• 2汤匙糖
• 1根中等大小的香蕉
• 3汤匙柠檬浓缩液
• 半杯香草冰淇淋
• 一杯冰块

如何:

1. 把所有的材料放入一个搅拌器罐中。搅拌至均匀。
2. 冰镇后用彩色吸管饮用。

7.奥利奥饼干奶昔:

你需要:

• 一包奥利奥饼干
• 3杯香草冰淇淋
• 半杯牛奶
• 四分之一杯巧克力糖浆

如何:

1. 把奥利奥饼干碾碎。
2. 在一个搅拌器罐中加入所有的材料。搅拌至均匀。

8.肉桂奶昔:

你需要:

• 半汤匙香草精
• 一杯冷牛奶
• 1 / 4汤匙肉桂粉
• 肉豆蔻粉，调味
• 两杯香草冰淇淋

如何:

1. 把所有的材料，除了肉豆蔻粉放在一个搅拌器的罐子里。搅拌至均匀。
2. 将奶昔倒入高脚杯，用肉豆蔻粉装饰。

9.橙色摇:

你需要:

• 两杯冷冻酸奶
• 四分之三杯脱脂牛奶
• 半杯浓缩橙汁
• 2汤匙亚麻籽

如何:

1. 把所有的材料放入一个搅拌器罐中。搅拌至均匀。
2. 倒进杯子里，和你的孩子一起享受美味的奶昔。

10.香草樱桃奶昔:

你需要:

• 2杯牛奶
• 4勺香草冰淇淋
• 四分之一杯碎杏仁
• 1汤匙香草精
• 一杯去核的冷冻樱桃

如何:

1. 在一个搅拌器罐中，加入所有的材料。搅拌至均匀。
2. 倒入高脚杯，冰镇后饮用。