瓶装米粥:安全、何时及如何引入

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当他们的孩子睡眠中断时，父母通常会担心。有几个因素可能导致这种现象，最重要的一个是饥饿。在这种情况下，大多数父母会考虑把米粉放进瓶子里。

父母选择米粥作为婴儿食品是因为它有很多好处。许多人还认为，米粉会使配方奶变稠，有助于婴儿长时间保持饱腹感，促进睡眠。然而，没有基于研究的研究来支持这一观点。此外，这种喂养婴儿的做法有几个短期和长期的安全问题。

在这篇文章中，您将了解更多关于在宝宝的奶瓶中添加米麦片的安全性，相关的健康问题，其他替代品以及更多信息。

在婴儿奶瓶中添加米粉安全吗?

美国儿科学会(AAP)不鼓励在瓶子里添加米粉，除非有儿科医生的指导(1)．专家认为，装在瓶子里的米粥有潜在的窒息危险，尤其是对于口腔运动技能不发达的幼儿。此外,他们消化系统不能消化固体食物，过早让婴儿接触固体食物会增加食物过敏的风险。世界卫生组织(World Health Organization)也建议用杯子喂养，而不是用奶瓶喂养，以遏制可能由奶瓶上的细菌引起的腹泻疾病。汉娜惠塔克来自英国的儿科和孕期营养师说，“我不建议父母在婴儿的奶瓶里添加米粉。它会减少婴儿喝牛奶的量，导致营养缺乏。它还会导致脱水，因为婴儿服用的配方奶粉较少。这可能会导致便秘。”

它可能会导致体重过度增加由于喂食过量并可能带来大便频率和稠度的变化（2）．此外，使用米粉作为增稠剂可能会使婴儿以后很难学会用勺子吃东西。由于米粉的甜味，一些婴儿甚至会对甜食产生偏好（3）．

在瓶子里加入米粉有助于睡眠和反流吗?

对睡眠的影响

在奶瓶里加入米粉并不能让宝宝睡得更久（4）．专家建议遵循良好的睡眠卫生，保持健康的睡眠-觉醒时间表，以帮助婴儿睡得安稳。你可以开始了睡眠训练4到6个月大的宝宝(5)．如果婴儿仍然难以入睡或夜间醒来，请咨询儿科医生以确定原因。

对回流的影响

如果是奶瓶喂养的婴儿吐痰通常，儿科医生可能会建议添加少量婴儿谷物以使配方奶粉变稠。研究表明，添加增稠剂可能会减少反流，但可能会增加体重增加的风险吸收不良^我X消化困难消化食物或从中吸收营养困难的营养(6)．因此，在添加米麦片之前，请咨询儿科医生，并坚持推荐的量。

除了这些担忧之外，喂养米粉可能会增加砷^我X一种剧毒的化学元素，能污染水、食物和农作物，并对人体造成有害影响。长期摄入（7）．因此，AAP推荐更安全的替代品，比如燕麦片．一些专家还建议使用预先混合的抗反流配方奶粉来控制婴儿的反流（8）．其中一些配方含有大米、玉米或土豆淀粉、瓜尔胶或刺槐豆胶作为增稠剂（9）．

什么时候给宝宝吃米粥?

婴儿通常在四岁到六岁之间开始摄入固体食物六个月的年龄（10）．惠塔克建议,“当开始断奶时，在六个月前，你可以给婴儿喝粥或少量混合配方奶粉或母乳的大米。六个月后，婴儿可以吃不含添加糖的家庭麦片。少量的全麦家庭谷物也可以被软化并喂给婴儿。”

当婴儿可以的时候，他们被认为已经准备好开始吃固体食物了（11）：

• 控制他们的头
• 坐着，很少或没有支持
• 把食物从口腔前部移到后部
• 对吃固体食物表现出兴趣

过早喂固体食物会对婴儿的健康产生不利影响。所以，等到宝宝身体准备好了再喂。

如何给宝宝介绍米粥?

向婴儿介绍固体食物没有固定的顺序。一些父母可能会引入泥状蔬菜或水果，而另一些父母可能会先提供单一谷物，如米谷物。如果你想从谷物开始，把它和配方奶、母乳或水混合。

如果小笑话或者在喂食时把食物滴出来，它们可能还没有准备好吃固体食物。然而，如果他们能舒适地吞咽食物，一开始喂一到两茶匙，然后逐渐增加到一到两汤匙，从稀的混合物开始，随着他们的成长增加稠度。对不耐受、敏感和过敏的迹象保持警惕。如果你不确定断奶^我X给婴儿喂食固体食物的渐进过程，通常在六个月后你的宝宝，咨询一下儿科医生或营养师。

帮助宝宝睡得更久的小贴士

1. 睡前给婴儿洗个热水澡．它可以让宝宝平静下来，让他们在睡觉前感到放松。你可以把洗澡和刷牙、睡前读故事等其他活动一起作为夜间日常活动的一部分。

2. 穿上合适的衣服，以防过热确保宝宝的基本需求，如换尿布和喂奶，在睡觉前得到满足。你可以在睡觉前喂宝宝，但要确保宝宝是醒着的，以防止他们习惯吃奶睡觉。

3. 坚持固定的就寝时间帮助婴儿形成睡眠-觉醒周期。试着让你的宝宝每天在同一地点同一时间上床睡觉。总是让你的宝宝仰卧着睡觉，包括在午睡时间，直到他们一岁（12）．

4. 保持安全的睡眠方案为了不受打扰的睡眠。确保宝宝周围没有毛绒玩具、蓬松的毯子、枕头和被子。这些物品可能会扰乱婴儿的睡眠，也会增加意外窒息的风险。

5. 保持婴儿室光线昏暗。如果婴儿在半夜醒来，它可以帮助他们自我安抚，重新入睡。有些婴儿可能会觉得光线令人不安，在这种情况下，你可以让房间保持黑暗。

6. 避免干扰和分心在婴儿睡觉的地方。确保宝宝的房间没有噪音，远离一个经常活动的地方。如果需要，使用白噪音机来消除周围的声音，帮助宝宝入睡。

7. 如果您是母乳喂养，请根据需要进行母乳喂养．

严重的睡眠变化或夜间频繁醒来可能是由于睡眠回归^我X一段时间，当婴儿遵循睡眠规律，突然发现难以入睡。．然而，如果你的宝宝难以入睡，请咨询儿科医生。

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