给婴儿喝羊奶:什么时候给，它有什么好处?

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新生儿只吃母乳或配方奶，但大一点的婴儿可能会吃牛奶或豆奶和杏仁奶(植物性)。虽然牛奶是母乳最常见的替代品，但一些父母计划用羊奶喂养婴儿。

羊奶被认为是母乳和牛奶的良好替代品，对婴儿的健康有很多好处．然而，在做出选择之前，你应该考虑它的营养成分和安全标准。此外，在给宝宝喂奶之前，你应该咨询医生。

阅读这篇文章，了解羊奶的用途，它对健康的好处和副作用，以及在为宝宝选择羊奶之前要考虑的事情。

婴儿什么时候可以喝羊奶?

一岁或一岁以上的婴儿可以喝羊奶，但必须先咨询儿科医生。1)，但前提是要咨询儿科医生。即使婴儿仍在哺乳，也可以给羊奶。事实上，阿育吠陀认为羊奶接近母乳，可以考虑作为替代品。一些研究还表明，羊奶中含有的抗体可以保护婴儿免受有害病原体的侵害。

羊奶对婴儿有什么好处?

羊奶为婴儿提供以下营养益处:

1. 铁的生物利用度更高:羊奶中超过50%的铁更容易被人体吸收，相比之下，牛奶中的铁含量只有13%牛奶．婴儿从每毫升羊奶中获得的铁比从牛奶中获得的铁多。2)。

2. 羊奶的pH值更接近母乳的pH值:羊奶和母乳一样是碱性的，但牛奶是酸性的．一些专家指出，羊奶的理想pH值使其成为婴儿的更好选择，因为它还可以降低胃肠道感染的几率。3.)。

3. 改善贫血婴儿的骨骼健康:一项研究发现，当受影响的人喝羊奶时，由于贫血导致的骨骼矿物质流失得到了改善。因此，羊奶可能对贫血的婴儿有益(4)。

4. 羊奶可能具有抗炎特性:一些研究表明，羊奶具有抗炎特性，有助于培养肠道中的“好”细菌。这些特点有助于增强免疫力和治疗炎性胃肠道疾病，如结肠炎^我X大肠发炎以大肠发炎为特征的状况（5)。

5. 易于消化:与牛奶中的蛋白质相比，羊奶中的蛋白质密度较低。羊奶中的脂肪是由短链脂肪酸^我X脂肪酸细菌发酵食物时在结肠中产生的脂肪酸羊奶很容易破裂，这意味着羊奶可以更快更好地消化。它还含有酶、蛋白质和一些omega-3和omega-6脂肪酸，可以满足婴儿的营养需求(3.)。
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如何为婴儿选择羊奶?

您为婴儿选择的羊奶必须是:

• 巴氏杀菌:选择经过加热和冷却以去除病原体的巴氏消毒牛奶。

• 强化:特别是选择营养丰富的羊奶维生素D这是骨骼健康发育和维生素B9(叶酸)所必需的，而天然羊奶中几乎不存在叶酸．强化产品可以帮助你的宝宝获得所有重要营养素的推荐膳食津贴(RDA)。

更喜欢包装好的羊奶，因为它比散装出售的生羊奶更有可能经过巴氏消毒和强化。

你能给婴儿吃羊奶配方奶粉吗?

是的。你可以给大到可以喝天然羊奶的婴儿喂羊奶配方奶粉。虽然配方奶可能会添加微量营养素，但最好还是检查一下标签上的细节。

如何制作羊奶配方奶粉?

羊奶配方奶粉的配方与通常的配方相同，将温水和配方粉混合．您也可以参考制造商在羊奶配方罐/包装上的说明来了解准确的方法。

羊奶和牛奶，哪个更好?

羊奶含有和牛奶一样多的营养成分。然而，与羊奶相比，牛奶的维生素含量略高(6)。这张表比较了100克山羊奶和100克牛奶的重要营养素含量。

营养	牛奶	羊奶
能源	42千卡	69千卡
碳水化合物	4.99克	4.45克
天然糖	5.2克	4.45克
蛋白质	3.37克	3.56克
脂肪	0.97克	4.14克
钙	125毫克	134毫克
铁	0.03毫克	0.05毫克
镁	11毫克	14毫克
磷	95毫克	111毫克
钾	150毫克	204毫克
钠	44毫克	50毫克
锌	0.42毫克	0.3毫克
维生素C	0毫克	1.3毫克
维生素B1(硫胺素)	0.02毫克	0.048毫克
维生素B2(核黄素)	0.185毫克	0.138毫克
维生素B3(烟酸)	0.093毫克	0.277毫克
维生素B6	0.037毫克	0.046毫克
维生素B9(叶酸)	5µg	1µg
维他命A	14µg	57µg

资料来源:美国农业部

据专家介绍，牛奶和羊奶的营养价值差别不大。对于不喜欢牛奶味道的婴儿来说，羊奶是理想的选择。如果你仍然喜欢羊奶，选择富含重要营养的全天然有机牛奶。

给婴儿喝羊奶有什么缺点吗?

美国农业部(USDA)不建议给12个月以下的婴儿喝羊奶或配方奶，因为这会导致严重的营养缺乏和其他健康并发症(7)。

12个月以上的婴儿很少有食用羊奶的并发症。然而，专家建议，羊奶不应该是幼儿的唯一营养来源。万博体育手机官方网站登录它可以与其他食物一起使用，以确保营养均衡(8)。

婴儿会对羊奶过敏吗?

是的。婴儿可能对羊奶过敏(3.)。羊奶过敏的症状包括荨麻疹、腹部痉挛、恶心、呕吐和腹泻。婴儿也可能有肿胀的脸和睡意．如果你的宝宝已经喝过羊奶，就不要喝羊奶食物过敏．如果你看到任何过敏反应的迹象，马上带你的宝宝去看医生。

你能给对牛奶过敏的婴儿喝羊奶吗?

不。如果你的宝宝对牛奶过敏或不耐受，最好避免喝羊奶。羊奶或多或少含有与牛奶相同类型的蛋白质。因此，乳糖不耐症或对牛奶过敏的宝宝，很有可能对羊奶过敏。有些人甚至可能对羊奶有严重的过敏反应(9)。

此外，没有足够的研究表明羊奶对牛奶过敏的婴儿是安全的(10)。

宝宝能吃山羊奶酪和酸奶吗?

是的。12个月大的婴儿可以吃山羊奶酪和酸奶。11)。奶酪和酸奶是益生菌的良好来源，可以促进婴儿的整体健康。然而，一些山羊奶酪是由未经巴氏消毒的牛奶制成的，不建议婴儿使用。因此，在为婴儿购买任何乳制品之前，请先查看标签(12)。

羊奶对湿疹婴儿安全吗?

在给患有羊奶的婴儿喝羊奶之前，请咨询儿科医生湿疹^我X由于特定的过敏食物或药物引起的皮肤干燥和发痒的皮疹。．如果湿疹是由于牛奶过敏，那么避免羊奶。约90%因牛奶过敏而患有过敏性皮炎(湿疹)的婴儿也可能对羊奶过敏(13)。

你能用不含乳糖的羊奶配方吗?

是的。如果你的宝宝有乳糖不耐症，那么你可以选择不含乳糖的羊奶配方。无论如何，在改变婴儿的饮食之前，请咨询儿科医生。

羊奶对患有胃酸反流的婴儿有益吗?

没有证据表明羊奶对患有糖尿病的婴儿有益胃酸倒流．只有母乳被证明可以降低婴儿反流的几率(14)。

羊奶有助于缓解婴儿便秘吗?

研究并没有证明羊奶可以缓解婴儿的便秘。如果你怀疑宝宝便秘是因为喝了牛奶，那就换成羊奶，看看他的情况是否有所改善。

羊奶对婴儿肠绞痛有好处吗?

没有证据支持它。由于消化不良或对牛奶或羊奶过敏而引起的胀气可能会发生绞痛。这样的婴儿可能会受益于特殊的低变应原的^我X与不太可能引起过敏反应的物质有关。公式包含水解牛奶蛋白^我X牛奶蛋白在水中分解，酶活性最佳，使其更容易消化。代替山羊奶(15)。

引用: