儿童皮肤干燥:原因、症状和家庭疗法

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儿童皮肤干燥是一个常见的问题，可能会引起瘙痒和皮肤刺激。由于空气中的水分含量减少，这种情况在冬季可能会恶化，孩子可能需要一天多次使用保湿霜。皮肤干燥，也被称为干燥症，可能有几个原因，如极端天气，一些皮肤产品，水分不足，或潜在的健康状况。通读这篇文章，我们会解释导致儿童皮肤干燥的原因，并建议一些家庭疗法来控制这种情况。

儿童皮肤干燥的症状

干燥的皮肤在手臂、小腿和腹部两侧最为突出。其他症状根据干燥的严重程度而有所不同。一些症状是:

轻度干燥皮肤

• 外观粗糙，皮肤有轻微的鳞屑
• 轻度发红，无痛

皮肤中度干燥

• 皮肤有中度的鳞屑
• 轻度或中度瘙痒和疼痛
• 轻微的发红
• 皮肤有轻微破损和细纹

皮肤严重干燥

• 严重的脱屑和瘙痒
• 伴有皮肤红肿和干燥的剧烈疼痛
• 从皮肤的裂缝中流血（1)

儿童皮肤干燥的常见原因

有时，轻微到中度的皮肤干燥可能是由于不严重的原因造成的，这种干燥可以通过使用家庭疗法和预防措施来减轻。儿童皮肤干燥通常是由于（1)：

1. 极端天气:孩子的皮肤可能会因为极端寒冷或炎热的天气而变得干燥，这可能会导致湿度下降。当你的孩子身体失去多余的水分时，皮肤会变得干燥。这可能会导致脚跟开裂，脚底的皮肤可能会开始脱落。

2. 空调和加热器:经常在室内使用空调或暖气的孩子也容易皮肤干燥。空调和加热器往往会吸走空气中的水分，这可能是皮肤干燥的一个原因。

3. 紧身的衣服:穿紧身衣服也会诱发或加重儿童皮肤干燥。皮肤和衣服之间的摩擦会加重皮肤的干燥。

4. 经常洗澡和游泳:在热水中长时间淋浴或泡澡，或在含氯泳池中长时间游泳，可能会耗尽皮肤的脂质屏障，使其干燥和鳞片

5. 脱水:饮水不足也会使孩子的皮肤干燥;一位杰出的脱水的迹象嘴唇干裂。

6. 严厉的香皂:皮肤表面的自然pH值为5至5.9(新生儿为6.34至7.5)，使用酸性或碱性肥皂会改变皮肤的pH值，导致干燥。此外，许多肥皂和洗涤剂会去除皮肤的天然脂质，这也会导致皮肤干燥。使用含有人造化学物质的洗涤剂和洗发水也会使孩子的皮肤干燥。

7. 晒伤:孩子们往往在户外的阳光下玩耍，这也会导致皮肤干燥。暴露于紫外线下太阳可能对皮肤内层造成损伤，引起发红、瘙痒和疼痛。

8. 皮肤过敏

儿童常见皮肤干燥的家庭治疗

如果您的孩子由于上述任何原因而出现轻度至中度皮肤干燥，那么可以使用这些家庭护理提示进行治疗。

1. 确保你的孩子每天喝足够的水来保持水分。

• 五到八岁的孩子喝五杯
• 九到十二岁的孩子喝七杯
• 8到10杯，13年以上(2)

2. 在极端天气条件下，尽量将洗澡时间限制在10分钟或更少。

3. 你的孩子应该灌输良好的洗澡习惯，比如使用温水，避免使用含有肥皂的化学物质，因为这些化学物质会导致皮肤干燥。

4. 在孩子洗澡后拍干身体后，立即在他们身上涂抹保湿霜或乳液。

5. 如果皮肤有瘙痒和鳞屑，你可以更频繁地使用身体乳。

6. 如果你的孩子在室内花更多的时间在空调上，那么使用加湿器来帮助他们保持水分。

7. 在跳进泳池之前，确保他们全身涂上防水保湿霜。

8. 限制你的孩子的游泳时间为15-20分钟，并指示他们游泳后立即洗澡，以洗掉多余的氯，因为氯会导致皮肤干燥。

9. 鼓励他们在可能暴露在阳光下的地方涂抹防晒霜。

10. 不要让你的孩子抓痒和干燥的皮肤，因为这可能导致出血和感染。用冷敷来缓解瘙痒。

11. 在衣物对皮肤摩擦较多的地方，如腹部、腋窝、膝盖骨等处涂抹润肤霜。让你的孩子穿宽松和浅色的棉质衣服，颜色最少，因为染料会引起敏感皮肤的孩子瘙痒。

12. 如果脚上的裂缝感染了，抗生素软膏可以每天使用三次，但要征得孩子医生的同意。

13. 浅的和深的裂缝可以用液体绷带密封。这些都可以在药店买到，没有处方，但要确保你不要把药膏和液体绷带一起使用。

14. 你也可以用无香味的润唇膏来治疗皲裂的嘴唇，或者用厚厚的凡士林来治疗皮肤。

通常，由于上述原因引起的皮肤干燥，通过这些预防措施和治疗，在两周内就会消退。如果没有，这可能是一种潜在疾病的迹象。

什么时候带孩子去看医生

皮肤干燥在儿童中很常见，可以用简单的家庭护理技巧来治疗。但是，如果出现以下情况，你应该考虑带孩子去看医生:

• 即使使用了家庭护理技巧，情况也没有改善
• 你会发现干燥和结垢增加了
• 皮肤的裂缝里有脓和疼痛
• 当裂缝渗出

医生会对你孩子的皮肤做一个身体检查，以确定是否干燥是由于任何医疗条件。接下来，我们将告诉你一些可能导致儿童皮肤干燥的医学条件。

可能导致皮肤干燥的健康状况

1. 营养不良:通常，缺乏维生素A会导致皮肤干燥。一份病例报告显示，硒缺乏也会导致皮肤干燥。

维生素缺乏的其他症状包括:

• • 夜盲症
  • 口腔溃疡
  • 牙龈出血
  • 骨的温柔
  • 罗圈腿^我X膝盖向外弯曲或弯曲，甚至当脚踝在一起时
  • 膝外翻
  • 干燥、易碎的头发头发掉（3）

管理:如果你孩子的皮肤干燥是由于营养缺乏，那么你的医生可能会建议你吃一些食物，比如鸡蛋、鱼、橙色和黄色的水果和蔬菜、西兰花、菠菜和其他富含维生素A的深色叶蔬菜(4)。

2. 白糠疹:这是一种常见的良性皮肤状况，经常发生在儿童和青少年中，并可能导致皮肤的鳞屑。最突出的症状是儿童皮肤出现圆形或椭圆形斑块，伴轻度鳞屑和瘙痒，多见于脸颊、手臂和上肢。当暴露在阳光下时，这些圆形斑块可能会变得色素过多。

这种皮肤状况的具体原因尚不清楚，往往会自行解决。然而，恢复时间从几个月到一年不等。由于冬季干燥，空气湿度较低，皮肤的鳞屑更加突出。

管理:这种皮肤状况没有特效药。然而，局部类固醇，比如1%氢化可的松^我X一种作用于身体免疫系统的类固醇，有助于减轻红肿或瘙痒等症状，可能有助于减少发红和瘙痒。你也可以考虑使用凡士林和含有尿素或乳酸^我X一种由牛奶中的糖制成的物质，用于皮肤护理产品中，以软化和减少皱纹（5)（6）。

3. 湿疹:也被称为特应性皮炎，它是一种自身免疫性疾病，通常在婴儿期或幼儿期开始。湿疹的症状包括皮肤极度干燥、呈鳞状、发红、皮疹，瘙痒。在极端情况下，皮肤上也会出现黄色脓包。在儿童中，这些皮疹发生在肘部、手和膝盖的褶皱处。过度的抓挠和摩擦会使皮肤变厚。

根据国家湿疹协会的数据，50%有湿疹症状的儿童会出现其他过敏反应，如咳嗽、喘息、呼吸急促、花粉热和哮喘（7）。

管理:因为这是自身免疫性疾病目前尚无特效药。然而，你可以试着通过识别触发过敏原并让你的孩子远离它来避免突然发作。现有的治疗方案旨在减轻症状并治愈任何继发性皮肤感染。

4. 毛发角化病:这是另一种常见于幼儿的皮肤状况，会导致皮肤干燥和粗糙。这种情况的特点是皮肤上有无害的微红色肿块和干燥粗糙的斑块，这使孩子的皮肤看起来像鸡皮。

这些肿块主要发生在上臂、大腿、臀部和脸颊外侧。造成这种情况的确切原因尚不清楚，但一些研究表明，青春期荷尔蒙的变化可能是一个原因。

管理:这些通常是无害的，但如果你的孩子对它们感到有意识，那么你可以联系你的皮肤科医生。他们可能会建议使用无皂清洁剂，角质层分离的^我X用于去除皮肤外层并提高其保湿能力的物质以及轻度局部类固醇，可能有助于减轻症状(8)。

5. 牛皮癣:这是另一种自身免疫性疾病，会导致皮肤极度干燥和脱屑。研究发现，遗传因素起着重要作用，因为90%出现牛皮癣症状的儿童都有阳性的家庭牛皮癣病史。它也可以触发由于压力，链球菌感染，局部的退出糖皮质激素^我X可以帮助减少炎症的药物。

这种皮肤病的特点是皮肤上有椭圆形或圆形的瘙痒斑，鳞片呈银白色。

管理:牛皮癣没有专门的治疗方法。它只能用局部面霜、润肤剂和角化剂来治疗，这可能有助于减轻症状（9）。有些病例可以用光疗治疗。严重者可能需要口服药物。

儿童皮肤干燥的家庭疗法

你可以尝试一些家庭疗法来帮助你的孩子减少皮肤干燥。虽然这些家庭疗法的有效性没有得到科学研究的支持，但坊间证据表明，它们可能能够缓解由常见或医疗条件引起的皮肤干燥。

1. 天然油脂:研究表明，局部应用植物油可以作为皮肤的保护屏障，帮助保持水分，减少干燥。因此,椰子油如葵花籽油、葡萄籽油、摩洛哥坚果油、大豆油、花生油、杏仁油等，都有助于缓解皮肤干燥。据说这些油还具有抗炎特性，可能有助于减少红肿和缓解疼痛（10）。

2. 凡士林:在婴儿时期定期给皮肤保湿，可能有助于降低晚年湿疹的严重程度。此外，一项成本分析显示，凡士林被发现是一种具有成本效益的婴儿润肤霜（11)。

此外，根据《美国家庭医生》的说法，凡士林是一种很好的皮肤润滑剂，但在给儿童使用时要小心，因为它会弄脏（12）。

3. 酥油:在古老的医学实践中，如阿育吠陀，酥油被用来治疗皮肤状况。人们还认为，在皲裂的嘴唇上涂抹酥油可能有助于保持嘴唇湿润(13)。

4. 燕麦浴:据说燕麦浴对受刺激的皮肤有舒缓作用;此外，据说其中发现的胶体燕麦片具有保湿、清洁和抗炎的特性（14）。

根据一项评论，将燕麦片直接加入洗澡水中，让你的孩子浸泡15-20分钟，可以缓解皮肤严重干燥引起的炎症和瘙痒（15）。

引用: