8个月的婴儿食品:与美味食谱喂养时间表

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如果你家里有个8个月大的宝宝，这里有你需要知道的关于8个月大宝宝的食物和食谱。为你的孩子计划营养膳食是很重要的，因为随着婴儿的成长，他们的活动增加，他们的能量需求也随之增加．提供多种食物选择对婴儿营养是必要的，因为多样化的食物使他们的日常饮食完整。如果你不确定如何在宝宝的食物中添加变化，我们已经编制了一份食物和食谱清单，这些食物和食谱很容易准备，而且你的孩子会喜欢的。它还会告诉你宝宝在这个年龄段需要多少牛奶，以及如何为他们制定有效的饮食计划。所以，继续往下读，了解更多。

适合8个月大宝宝的最佳食物

你可能已经读了很多关于这个月给宝宝吃的食物。给宝宝介绍新食物是断奶过程中必不可少的一部分。我们知道，有太多的信息让你不知所措，让你感到困惑。这就是为什么我们整理了最适合你在第八个月喂养宝宝的食物。

1.母乳或配方奶粉

母乳喂养:在宝宝还在成长的时候，继续给她喂奶。母乳应该是她的主要营养来源。尝试添加固体食物。

宝宝在头六个月需要更多的母乳．但在那之后，当你开始给他固体食物时，他对母乳的需求就会下降（1）.母乳喂养婴儿的标准牛奶摄入量范围是每天19-30盎司(570-900毫升)。

一个8个月大的婴儿需要多少乳汁?

估计一下宝宝每天喝牛奶的次数，比如五次。25盎司除以数字(25/5 = 5oz)。在这种情况下，您需要为每个饲料输送5盎司。但是，不要强迫宝宝喝完奶瓶，因为她吃了一些固体食物后可能没有食欲。

婴儿配方奶粉:婴儿配方奶粉或者婴儿奶粉的设计是为了提供与母乳相同的好处。把它混合在杯子里，当饭喂给宝宝。如果你的宝宝拒绝用杯子，那就试试用奶瓶。

如果你八个月大的孩子喝的牛奶超过了要求的量怎么办?

理想情况下，你需要减少牛奶的量来适应固体食物。然而，如果她喝的牛奶量超过了平均水平，试着找出背后的原因:

• 快流瓶可以使宝宝喝超过所需量的奶。使用低流量的瓶子。确保你测量了每次喂奶给她的奶量。

• 的强烈的吸吮欲望母乳喂养时，可以让宝宝喝得更多。为了防止这种情况，给他一个奶嘴^我X奶嘴:有奶嘴的东西，专为小孩子吸吮而设计．

注意:在这个年龄，你的宝宝每天需要750到900卡路里的热量。母乳或配方奶应该至少提供400到500卡路里的热量。

2.豆类、小麦和大米

随着他们食欲的变化，给你八个月大的宝宝喂煮熟的、不辣的扁豆。提供新鲜出炉的软的chapathi(小麦面包)。不要吃杂粮面包。

3.麦片

为了给宝宝提供富含铁的食物，饲料谷物含铁量丰富，如燕麦、鸡、大麦等。强化谷物中所含的营养物质是一般婴儿食品如面包和蔬菜中所没有的

4.水果

把它们捣碎，不要结块，喂给你八个月大的孩子。选择香蕉、苹果、牛油果、梨、草莓、樱桃、桃子等等。

5.蔬菜

给宝宝提供煮熟和蒸熟的食物。把它们切成小块，以避免窒息危险，便于咀嚼。这个年龄段最好的蔬菜是土豆、花椰菜、豆类、豌豆和红薯。对于8个月大的婴儿来说，它们是很好的手指食物。

6.鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质和营养，对宝宝的消化系统健康有好处。先从蛋黄开始，等宝宝习惯了，再给他蛋清．你可以喂她一点煮鸡蛋或者煎蛋卷，但要切成小块。

7.鱼和肉

你可以给你八个月大的宝宝提供小块煮熟的肉，但不要加任何香料。吃些有机瘦肉和完全去骨、煮熟的鱼都是不错的选择。

8.意大利面

你可以给熟透的软小麦或大米面食。它们是很好的手指食物。不要添加人工香料。如果你愿意，可以加一点盐。最好的种类是通心粉、螺旋面和通心粉。避免maida意面。

更多适合8个月大宝宝的手指食物包括o型麦片、煮熟的土豆片、初期^我X婴儿通过牙龈发育牙齿饼干，小块的百吉饼，还有一些炒蛋。

9.奶酪

白软干酪或巴氏杀菌^我X热处理技术，用于杀死食品和饮料中的有害细菌少量的奶酪对你八个月大的宝宝有好处。任何东西吃太多都可能导致胃部不适，甚至更糟。

注意:你八个月大的孩子可能已经长出了一些牙齿。即使她没有，下颚也足够强壮，可以处理小块食物。所以，提供轻度捣碎，软的，煮熟的食物。

8个月大婴儿的喂食时间表

你的宝宝一天需要三餐，中间还要吃一两顿零食。看着点她饥饿的线索并养成习惯。你的宝宝吃的食物量可能会少一些，但由于手指食物和较厚的食物，这对她来说应该是足够的。

另外，记住你的宝宝还在适应固体食物，所以即使她的健康饮食习惯只是一天一餐，也不要惊慌。

给她提供一系列营养充足的食物。尽量每天提供适量的营养。例如:

• 1/4到1/3杯乳制品(或1/2盎司奶酪)
• 1/4到1/2杯铁强化麦片
• 3/4到1杯水果
• 3/4到1杯蔬菜
• 3到4汤匙富含蛋白质的食物

为8个月大的婴儿准备的简易自制食品食谱

早餐的想法

1.苏吉(小麦粉)

准备时间:15分钟

您需要:

• 半杯小麦粉或suji
• 1/4茶匙酥油
• 1杯水
• 一小撮姜黄
• 一小撮盐
• 1/4杯蔬菜(切碎)
• 1/2茶匙芥末籽或孜然籽

如何:

1. 取一个平底锅，一边搅拌一边干烤suji。做好后，放在一边。

2. 将酥油倒入锅中，加入孜然或芥末籽。

3. 加入蔬菜、姜黄和盐。炒一炒，加入suji。

4. 一边搅拌一边加水，避免结块。

5. 一旦达到想要的稠度就关火。

注意:确保你的孩子不会对坚果过敏。

2.红薯粥

准备时间:20分钟

您需要:

• 2个红薯(切好煮熟)
• 1茶匙磨碎的粗糖
• 一杯牛奶/杏仁奶
• 1/4茶匙肉桂粉

如何:

1. 土豆泥煮红薯。如果煮熟的红薯有丝状纤维，把它去掉。

2. 在另一个锅里加热牛奶，加入土豆泥和肉桂粉。不停地搅拌。

3. 添加棕榈糖。关掉炉子。让粥冷却。

吃饭的想法

3.燕麦炒(美味的手指食物八个月以上)

4.蔬菜khichdi

准备时间:15分钟

您需要:

• 1tbsp绿克(月豆，预先浸泡一小时)
• 一小撮姜黄
• 半杯米饭(预泡一小时)
• 1杯水

如何:

1. 将所有食材放入高压锅中煮三次。

2. 捣碎后趁热食用。

小吃

想知道给你8个月大的宝宝吃什么零食?请参阅以下健康选项:

5.水煮蔬菜蛋奶冻

6.土豆豆豌豆泥(晚间)

准备时间:45分钟

您需要:

• 1个红薯
• 3-4杯水
• 1/4杯米饭

如何:

1. 红薯去皮切丁。洗好。

2. 将红薯片与水和米饭一起放入平底锅中。煮开。

3. 煮40分钟。煮熟后搅拌，趁热食用。

晚餐的想法

7.芒果燕麦食谱

8.胡萝卜苹果土豆汤

准备时间:25min

您需要:

• 半杯苹果(切碎)
• 2汤匙胡萝卜(去皮，切丁)
• 1/4杯土豆(切碎)
• 1茶匙油
• 1汤匙洋葱(切碎)
• 1杯水

如何:

1. 在高压锅中倒入油，加入洋葱炒半分钟。

2. 加入剩下的配料，煮三次。

3. 煮熟后，搅拌均匀，温热上桌。

给你八个月大的孩子的8个喂养技巧

喂一个8个月大的婴儿可能会很累。但是，这些建议将有助于使您和您的孩子的用餐时间快乐。

1. 每天只吃少量的食物。

2. 每次喂的食物不要超过半杯。

3. 一次不要引入超过一次的新食物。在确保宝宝对新食物没有过敏或无反应后，再去吃另一种新食物。这能帮你识别宝宝的食物过敏．

4. 拒绝加工过的或商业化的婴儿食品，它们会阻碍婴儿的发育。

5. 在用餐时间尽可能多地与宝宝互动。

6. 选择能促进大脑灰色细胞并提供能量的食物。

7. 自制食谱中不要放糖或盐。

8. 要有耐心。即使你的孩子挑食，也不要担心。

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