20个月大的婴儿食品创意

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你的宝宝即将踏入他们的第20个月，他们可能会开始更频繁地发脾气。因此，随身携带一些20个月大的婴儿食品可以帮助你减轻一些担忧。随着幼万博体育手机官方网站登录儿快到两岁生日，他们的饮食习惯和兴趣也在不断变化．同时，在这段时间里，你的孩子正经历着快速的身心成长和发展。因此，你必须做出适当的食物选择，以支持他们的生长和维持他们的营养需求。继续往下读，我们将为你的20个月大宝宝的饮食带来一些重要的食物，小贴士和有用的技巧来喂养你的挑食者。

20个月大婴儿的必备食品

一个20个月大的婴儿的食物应该是营养丰富的．你的孩子的万博体育手机官方网站登录饮食应该包括以下内容(1)：

• 主食，如大米、面包和意大利面
  

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• 富含蛋白质的食物，如肉类、鸡蛋、豆类或谷物
• 乳制品，如牛奶、酸奶和奶酪
• 水和果汁
• 水果和蔬菜
• 脂肪和糖控制在一定范围内

万博体育手机官方网站登录幼儿的食物可以是自制的，也可以是现成的婴儿食品，或者两者的结合。你的选择应该确保他的食物含有足够的营养。

所有关于正确的服务

如果你想确保你的孩子有营养的食物，你可以遵循这些份量建万博体育手机官方网站登录议。

• 每天给他们一杯蔬菜。
• 包括每天一杯时令水果或大约六盎司果汁。
• 确保他们每天吃三份半杯米饭、面包或谷物，或一片面包。
• 在均衡的饮食计划中每天增加两份鸡蛋或一盎司肉或扁豆。
• 每天给他们两杯牛奶或酸奶或两盎司奶酪(天然的或加工过的)。

从小养成健康的饮食习惯可以证明是培养健康强壮孩子的积极一步。

让你20个月大的宝宝吃得更好的小贴士

当你的宝宝对吃东西很挑剔时，创造一个愉快的用餐体验可以帮助他们更健康、更快乐。提前进餐计划可以帮助你为孩子提供各种各样的食物。在你的孩子的餐盘里添加婴儿主导的断奶食物可以帮助你更好地培养他的口味、偏好和万博体育手机官方网站登录兴趣。

质地探索可以帮助改善你挑食的用餐体验。尝试不同的营养成分和新的食谱，以满足他们微小的味蕾，并确保婴儿的最佳营养。

• 用餐时间应该是有趣的，而不是一场战斗。你不应该强迫或贿赂你的孩子吃完饭。

• 分量应该刚刚好。不要纵容宝宝吃太多他喜欢的东西，因为这会导致腹胀和消化不良的感觉。

• 如果你的孩子午饭吃得不够，不要灰心。相反，给他一个有营养的零食几个小时后。

• 晚餐时间应该是家人聚在一起的最佳时间。氛围应该是愉快的，你应该建立一个吃饭的常规时间。它应该是一个你的宝宝期待和喜欢的事件。
• 随着宝宝的成长，你必须努力成为他的好榜样。作为父母，如果你遵循健康的饮食习惯，那么你的孩子也会很快学会正确的饮食。万博体育手机官方网站登录

记住要点

这里有一些方便的技巧来喂养你的孩子万博体育手机官方网站登录（3）：

• 你的孩子继万博体育手机官方网站登录续成长和发展，吃饭时间也可以作为一个机会，鼓励发展里程碑。他现在可以坐在椅子上和家人一起吃饭了。在这个阶段，幼儿可以吃捣碎的食万博体育手机官方网站登录物，并且能够咀嚼食物，因为他们有一些乳牙．所以你应该允许他摆弄碗和勺子，或者抓一小部分食物手指食物和享受。

• 当给你的孩子介绍一种新的食物时，只给他一小份，以防过敏反应或消化不适。万博体育手机官方网站登录明智的做法是避免食用通常会引起过敏的食物，比如贝类、花生、鸡蛋或某些食物谷物的种类．同时，记住你的家族史食物过敏在计划饮食时，选择对过敏无害的食物。
• 你可以通过提供不同形式的食物来防止窒息，比如半固体的、泥状的、捣碎的或切成一口大小的，这样你的孩子吃起来更容易。万博体育手机官方网站登录

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