电子游戏对儿童的正面和负面影响

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电子游戏世界为儿童和成人提供了无尽的娱乐。然而，家长们经常担心电子游戏对孩子的不良影响，特别是如果他们似乎沉迷于长时间坐在屏幕前。此外，从这一角度也提出了对儿童发育问题的关注。然而，最近的研究表明，电子游戏的危害比通常认为的要小。相反，如果孩子在父母的监督下负责任地玩耍，则会对孩子的社会和认知发展产生积极影响。深入阅读这篇文章，我们将告诉你玩电子游戏的利弊。

电子游戏对孩子有好处吗?

根据游戏内容和游戏时间的长短，视频游戏对你的孩子有积极的也有消极的影响。例如，Hastings(2008)的一项研究表明，教育性电子游戏与良好的学习成绩有关，而暴力电子游戏与麻烦行为有关（1）．

然而，这些结果取决于两个因素——游戏玩法和游戏频率。作为父母，你可能想要控制这些因素。

下一节将分享积极的和负面影响电子游戏对儿童发展的影响。

电子游戏对儿童的正面和负面影响

电子游戏对儿童的积极影响

如果你反对电子游戏，很少让你的孩子玩，那么你可能想知道玩一些有用的游戏的好处。

1. 振奋情绪，增强社交能力:电子游戏可以帮助缓解压力，因为它们为孩子们提供了一种安全而愉快的放松和放松的方式。像《愤怒的小鸟》这样简单易用的游戏可以提升情绪，促进放松，培养积极的情绪，比如快乐。游戏所提供的视觉刺激能够帮助玩家从无聊和沮丧中转移注意力。多人游戏可以帮助孩子通过社交互动发展积极的人际关系。不过，你也可以尝试一下non-screen活动加强儿童的社交技能支持他们的情感发展。

2. 激发创造力:爱荷华州立大学的一项心理学研究表明，在某些情况下，电子游戏可能有助于提高创造力（2）．创造力是一项基本技能，可以让你的孩子跳出思维定势．

3. 培养解决问题的能力:研究表明，策略游戏和角色扮演游戏可以帮助儿童发展和提高解决问题的能力(3)．它可以帮助孩子学习利用可用资源制定整体策略的技能。

4. 提高注意力和工作记忆表现:研究表明，玩目标导向的动作视频游戏可能是帮助孩子培养选择性信息处理技能的方法之一。玩电子游戏，特别是动作和模拟游戏，也有助于提高注意力持续时间和提高运动技能。这项技能对于以最佳方式使用信息以在复杂和动态的环境中导航非常重要（4）．

5. 增强态势感知能力:据观察，动作电子游戏可以提高玩家的态势感知能力（5)．获得态势感知对于感知、理解和预测信息以减少错误和提高性能非常重要。

6. 刺激学习:总的来说，人类有一种获得新技能的迷人能力。研究表明，玩动作视频游戏可能有助于孩子学习新任务和技能的能力（6）．

7. 磨视觉空间的技能：研究表明，游戏提供视觉刺激，可以帮助提高孩子的视觉和空间技能（4）．视觉空间技能是必要的认知能力需要移动，深度，距离感知，和空间导航^我X能够准确地跟踪位置和方向的变化，以达到目标或目的地。．

8. 增强眼手协调能力:敏锐的视觉空间技巧和快速的手眼协调能力是玩一些快节奏动作游戏的必要条件。从长远来看，玩电子游戏可能有助于提高孩子的手眼协调能力（7）．

9. 战略规划资源管理:玩电子游戏可以提高沟通技巧，因为许多游戏需要团队合作。此外，研究表明，模拟游戏可以促进对可用资源的谨慎使用。这项技能可以帮助孩子通过有效的资源(比如玩具和零花钱)和时间管理来保持条理。

10. 提高健康意识:最近的一项研究表明，带有健身指导和步数追踪器的电子游戏可以帮助超重的孩子减肥，降低血压胆固醇，增加体力活动（8）．电子游戏可以鼓励自我照顾技能，这反过来又可以改善孩子的身心健康。

玩电子游戏有它的优点，只要不过度。游戏的影响也可能是负面的。

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电子游戏对儿童的负面影响

电子游戏有几个负面影响，主要与它的长期和不受管制的使用有关。以下是这些负面影响的清单。

11. 过度刺激:感觉系统的过度刺激:当孩子玩电子游戏时，屏幕上鲜艳的色彩和快速的动作会向神经系统发送过度刺激的信息。由于肾上腺素(一种压力荷尔蒙)的作用，这会在体内产生一种逃跑或战斗的反应。然而，当孩子不玩电子游戏时，这种刺激会减少，从而导致感觉剥夺，导致烦躁、注意力不集中、观察方向困难和其他神经系统影响（9）．

12. 激进的行为:根据美国儿科学会(AAP)和美国心理学会(APA)的研究，暴力电子游戏可能会增加儿童暴力行为的风险（10）（11)．美国儿科学会建议父母保护6岁以下的孩子远离所有虚拟暴力，因为孩子无法区分幻想和现实（12）．此外，模拟暴力可能会使年幼的孩子失去敏感性，从而产生不良影响。

13. 与错误值的关联:人们常说，电子游戏呈现出一种扭曲的是非观念。如果孩子不能保持道德检查，他/她可能会产生练习的冲动G自己(社会隔离)花更多的时间冒险行为，比如吸烟，酗酒、鲁莽驾驶等。一些研究人员认为，某些电子游戏可能会降低心理社会特征，如同理心和道德参与（11)．

14. 社会发展差:研究表明，过度使用电子游戏会影响大脑儿童社会发展（9）．这主要是由于孩子们为了腾出更多的时间玩耍而自我强加的孤立。然而，这种影响是高度个案特异性的，可以通过适当的父母指导来减轻。

15. 身体健康问题:久坐不动的视频游戏会影响孩子的饮食和睡眠模式，从而影响他们的健康（13）．与久坐电子游戏相关的其他问题包括:

• 增加重量/肥胖
• 癫痫发作
• 肌肉骨骼疾病
• 神经压迫

上述影响通常是久坐不动的游戏和糟糕的人体工程学造成的。因此，一些研究人员将涉及身体运动的主动电子游戏视为解决这些问题的方法（14）．

16. 心理健康问题:睡眠不足和过度刺激的感觉系统会导致易怒、情绪波动和攻击性。据观察，长时间玩电子游戏可能会导致精神健康问题，比如多动症．然而，需要对儿童进行更有针对性的研究来证明这一点。

17. 学术的问题:一项研究指出，电子游戏与学习成绩差(如成绩下降)之间存在直接联系（15）．这种结果主要与电子游戏造成的注意力问题和冲动有关（16）．一些专家认为，过度玩电子游戏会改变大脑功能，从而导致学习成绩下降。

儿童电子游戏成瘾的迹象

玩电子游戏可以是有趣的，有趣的，吸引人的。因此，孩子们对它们上瘾了。然而，通过关注孩子的游戏时间、身体健康和整体行为，你可以调节孩子的游戏习惯。

这里有一些迹象可能表明你的孩子正在发展电子游戏成瘾。

身体症状

1. 疲倦:一种普遍的懒惰或疲劳感

2. 经常因玩电子游戏导致眼睛疲劳而头痛。

3. 由于长时间坐着而导致脖子和肩膀僵硬。

4. 的发展腕管综合症^我X连接前臂和手掌的神经受到挤压，导致麻木或刺痛。．这可能是由于过度使用控制器或电脑鼠标造成的。

5. 久坐不动的生活方式导致体重增加。

6. 食欲不振个人卫生．

情绪症状

1. 当不能玩耍时，强烈的焦虑、不安和/或易怒感。

2. 当不被允许玩耍时，强烈的情绪爆发。

3. 影响学习成绩的认知和注意力问题。

4. 幻想以前的在线游戏或活动。

5. 对下一个游戏阶段的紧张和不安的期待。

6. 对朋友或家人谎报玩游戏的总时间。

7. 孤立自己(社交孤立)，花更多时间玩游戏。

8. 心理问题增加，如抑郁和自卑。

可能还有其他一些明显的迹象表明成瘾。因此，迅速采取一些措施是明智的。

家长如何避免电子游戏的负面影响?

过度的游戏是上瘾的结果，如果被忽视，可能会导致”病态博彩^我X无法控制过度的游戏习惯。．”作为父母，你可以采取一些及时的措施来确保你的孩子喜欢电子游戏，而不是过分地成为消极的牺牲品。下面是一些你可以考虑尝试的方法。

1. 电子游戏是基于年龄的，所以确保你的孩子不接触不适合他们年龄的游戏。

2. 更喜欢教育游戏到儿童休闲游戏．
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3. 查看视频游戏等级或游戏的推荐年龄。避免给年幼的孩子购买暴力视频游戏，因为它们可能会导致冲动控制问题，从而导致暴力行为。

4. 检查游戏的内容，并推测它可能对你的孩子有益的影响。阅读给出的警告并采取相应的行动。

5. 在你和孩子一起玩游戏的那天，向他们解释他们需要遵守的游戏规则。

6. 设定一个双方都同意的屏幕时间。它应该包括花在屏幕上、电脑游戏和手机游戏上的时间，包括花在朋友家玩电子游戏的时间。

7. 建立一个奖励机制，让你的孩子只有在完成家庭作业后才能玩耍。如果他们在周末每天花30分钟做跑步、游泳等体育活动，那就给他们额外的10-15分钟玩耍时间。

8. 不要在晚上玩游戏，尤其是在睡觉的时候。重要的是要确保你的孩子不会因为玩电子游戏而影响他/她的睡眠。

9. 把所有的游戏设备和电子设备，如标签远离你的孩子的房间。

10. 和你的孩子一起玩耍。选择全家可以一起玩的多人游戏。这会加强你们之间的联系，培养积极的情绪，并帮助你的孩子理解你的意图。

11. 如果你和你的孩子一起玩游戏，确保你遵守你为孩子设定的规则。做一个榜样，引导他们度过难关。

12. 密切关注他们的网上活动。如果他们在玩游戏时与陌生人互动，检查他们说了什么以及他们说了多少话。

13. 指导孩子安全玩耍，不要在网上与陌生人分享任何个人信息。
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14. 为了保持警惕，把所有的游戏设备放在一个你可以轻松监控的地方，而不会让你的孩子感到被侵犯。

15. 通过展示相关的例子来教育他们电子游戏的负面影响。确保你也谈论积极的方面。找到一个平衡点，说服他们走中间道路。

引用: