为什么新生儿不抱着就睡不着?该怎么做

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有时候，妈妈可能会注意到，除非抱着她的新生儿，否则她不会睡觉。虽然有些婴儿有时喜欢被抱着睡觉，但有些婴儿不被抱着就根本不睡觉。被母亲抱着的感觉类似于在子宫里的感觉;宝宝可以感觉到你的心跳和熟悉的气味。然而，抱着宝宝睡觉可能并不总是可行的，甚至可能是不安全的。

阅读这篇文章，了解为什么新生儿不抱着就睡不着的原因，以及鼓励他们在没有你抱着的情况下睡在婴儿床或摇篮里的方法。

本文中

为什么婴儿只有在被抱着的时候才睡觉

你的宝宝拒绝自己睡觉可能有几个原因，包括

拥抱反射(惊吓反射):当婴儿在深度睡眠中被大声的声音或动作吓到时，就会发生这种情况。哭的时候会伸出手或腿，头向后仰(1)。因此，当你把熟睡的宝宝放在婴儿床上时，一个无意识的或不适当的动作可能会引起惊吓反射，需要你在怀里安抚他们。

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感觉筋疲力尽:如果你的宝宝已经完全累坏了，他们可能会变得烦躁不安，导致入睡困难。此外，他们可能会在你的怀里睡着，当你试图把他们放在婴儿床上时，他们会感到不安。

习惯:如果你的宝宝从出生起就有睡在你怀里的习惯，这种睡眠联系可能会导致他们抵制睡觉一个人。

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分离焦虑:分离焦虑常见于6个月至3岁的婴儿(2)。它会导致婴儿变得焦虑当与父母或照顾者分开时，会产生暴躁和粘人的行为。

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如何让宝宝在不抱着的情况下入睡

美国儿科学会(AAP)的安全睡眠指南建议共用房间以降低婴儿猝死综合症(SIDS)的风险，但不建议同床共枕。3.)。所以，如果你的宝宝拒绝自己睡觉或没有人抱着，可以尝试以下方法:

给宝宝裹上襁褓:襁褓是把宝宝裹在毯子里的做法，就像墨西哥卷饼一样，这是对抗摩洛反射的最好方法。它类似于子宫内的舒适环境，因此有助于使婴儿平静下来，促进良好的睡眠(4)。

谨慎

一旦宝宝开始尝试翻身，就不要用襁褓包裹，这可能早在两个月大的时候(4)。

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保持你的气味:在给宝宝包襁褓之前，让襁褓紧紧接触，这样它就能捕捉到你的气味。你残留在毯子上的气味可能会帮助宝宝睡得更好。

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使用白噪音:白噪音由不同的声音频率组合而成，有助减低周围环境的噪音(5)。在宝宝睡觉的时候，用白噪音机发出白噪音有助于防止他们因周围的声音或摩罗反射而醒来。

把宝宝放下之前先抱抱他:晚上把宝宝放在婴儿床上睡觉之前，把他们抱在怀里大约15到20分钟，或者直到他们昏昏欲睡。然后，在他们睡着之前把他们放在婴儿床上。这将鼓励他们独立入睡，并教你的宝宝自我缓和（6)。

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避免喂宝宝睡觉:避免喂宝宝睡觉，以免他们习惯这样夜间喂奶，这对你以后来说可能很难。相反，在让它们睡觉之前喂它们(7)。

需要考虑的问题

除了养成夜间喂奶的习惯外，让宝宝用奶瓶睡觉也会导致奶瓶蛀牙(7)。

安抚他们，但不要把他们抱起来;如果你的宝宝在你把他们放在婴儿床上后变得暴躁，不要马上把他们抱起来。相反，用柔和的声音和他们说话，拍拍他们，抚摸他们的肚子或头，安慰他们，让他们平静下来。

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把它们包起来;在新生儿醒着的时候，用婴儿包或婴儿背带抱着他们，这样可以帮助你和他们建立联系，促进皮肤接触。宝宝穿的衣服也有助于安抚宝宝，保持宝宝舒适，并减少宝宝在睡觉时大惊小怪的机会(8)。

提供奶嘴:给宝宝一个奶嘴可以让他们保持冷静，减少小岛屿发展中国家(3.)。

快速提示

新生儿可能经常在夜间醒来喂奶。不要开灯或逗宝宝玩。相反，在夜间进食时保持安静(7)。

常见问题

1.你能在新生儿睡觉时抱着他们来宠坏他们吗?

在生命的最初几个月里，坏习惯不会形成，因为婴儿不能有意识地将因果联系起来。对他们的需求做出回应会让宝宝相信你会解决他们的问题，这有助于他们随着时间的推移变得安全和自信。9)。

2.什么时候应该停止抱着宝宝睡觉?

当宝宝六个月大的时候，你就可以停止抱着他睡觉了。你可以同时给他们介绍一个睡前习惯，比如给他们洗澡、穿睡衣、拥抱和喂食，然后上床睡觉(10)。

新生儿不抱着就睡不着，这是许多初为父母的人都经历过的一个普遍问题。新生儿更喜欢和妈妈依偎在一起，因为肌肤接触能给他们更多安全感，让他们平静下来。牵手可以帮助他们体验子宫里的环境，通常他们会要求被抱着直到入睡。当婴儿适应新环境时，这种行为可能会逐渐改变。然而，总是不建议把他们抱在手里，因为他们可能不会学会独自睡在摇篮或婴儿床上。睡眠训练和就寝时间可以帮助宝宝学会独立睡眠。