如果你遇到喜怒无常的孩子发脾气,在角落里沉思,要知道这在孩子身上很常见。尽管人们普遍认为只有成年人才会有情绪波动,但儿童发展专家表示,情绪波动在儿童中很普遍.孩子们,尤其是年幼的孩子,容易变得喜怒无常和忧郁;然而,有些孩子往往比其他孩子有更多的情绪波动。
儿童的这种行为可能是由于他们无法表达强烈的情绪,如失望和不满。虽然处理一个喜怒无常的孩子可能不愉快,但你别无选择,只能管理你孩子的行为问题(1).
在大多数情况下,你可以在家里解决与孩子情绪波动有关的问题。然而,在极端情况下,当你看到那个存在喜怒无常的脾气暴躁正在成为你孩子性格的一部分,你当然可以把这个问题告诉你的医生。
这篇文章讨论了一些可能导致儿童情绪波动的因素以及如何处理它们。
如何照顾喜怒无常的孩子
这里讨论了一些你在养育喜怒无常的孩子时需要牢记的基本原则。这些建议将帮助你更好地处理这种情况。看一看2) (3.).
1.养育你的孩子:
你如何抚养你的孩子会有很大的不同。
不管你有多忙,花时间陪孩子都是很重要的。这将确保你的孩子不会遇到与你沟通的困难。
孩子f鳗鱼安全。租赁的注意。理想情况下,父母双方都应该和他共度美好时光.
2.允许他们表达自己:
你的家应该是孩子表达自己的地方没有任何恐惧.有时孩子们会变得喜怒无常,因为他们不知道该做什么。孩子们采取被动的行为来表达他们的不满.
3.鼓励积极的行为:
你们双方,母亲和父亲,坐在一起为你的孩子想出表达的方法是很重要的。你可以提请他注意不要生闷气,他们可以与父母沟通问题。解释问题也会提高他们的沟通技巧。
让他们清楚地知道你或你的伴侣不会回应他们的问题消极的行为.
4.保持冷静:
当你的孩子喜怒无常时,确保你不要反应过度。用耐心和韧性来回应会更有效,因为你的极端反应可能会给他们更多的力量来表现出不好的行为。
你能做的最好的事情就是让他们表达他们的不满和认可,而不是忽视他们。验证对你和他们都有帮助,你可以提出一些解决方案。
5.在家里保持低压力水平:
作为父母,你应该把家里的压力降到最低。孩子在压力大的情况下受影响最大。当孩子们在家里经历压力时,比如一个困难的家庭状况,他们的心理健康会受到影响,导致情绪低落和焦虑。
愤怒的压力孩子们很容易上当受骗。即使是在和喜怒无常的孩子打交道时,也要避免生气。
6.确保适当的营养:
你需要确保你的孩子身体健康。你最好计划一下平衡的膳食对他们来说,这包括了所有的营养成分,而不是依赖于补充剂。
7.安排时间投诉:
专门留出时间来抱怨。告诉你的孩子,在这段时间里,他可以谈论困扰他的事情。如果时间到了,让他第二天继续写他的抱怨清单。当有抱怨的时候,你的儿子将不得不想想他们想抱怨的事情。这种方法最终会减少他们抱怨和发牢骚的习惯。
常见问题
1.为什么我的孩子这么喜怒无常?
在成长中的孩子中,一定程度的情绪波动是很常见的。然而,如果他们大部分时间表现出易怒,他们可能患有一种被称为破坏性情绪失调障碍(DMDD)的疾病。这表明这些孩子不能以与年龄相适应的方式管理自己的情绪。4).另一方面,如果孩子表现得悲伤和闷闷不乐,停止社交或享受活动,这可能是抑郁症的征兆。5).此外,男孩患行为障碍的风险更高,如对立违抗性障碍(ODD),其特征是经常发脾气。
2.我的孩子是喜怒无常还是躁郁症?
情绪障碍只能由儿童心理学专家或儿科精神科医生诊断。临床医生对儿童双相情感障碍可能存在的看法不同,因为双相情感障碍与注意缺陷多动障碍(ADHD)和抑郁症的症状重叠。然而,儿童双相情感障碍的症状不同于成人。在儿童中,躁狂、抑郁和情绪波动的混合状态比单独发作的躁狂、抑郁和情绪波动更常见(如成人)。6).
3.我10岁的孩子喜怒无常正常吗?
是的,一个10岁的孩子有时喜怒无常是很正常的。青春期可能在这个年龄段开始,引发荷尔蒙变化,可能导致儿童情绪波动(7).
4.我的孩子几岁可以控制自己的情绪?
孩子们在3到5岁之间开始学习管理自己的情绪。父母需要通过确认孩子的情绪和现实的期望来帮助他们学会自我控制(8).
5.我该如何管教一个不在乎的孩子?
6.为什么我的孩子总是大惊小怪的?
你的孩子大惊小怪可能有几个原因。和你的孩子谈谈,了解潜在的原因。你也可以检查孩子无法控制的情况,这些情况可能会导致孩子的烦躁。这些因素包括饥饿、睡眠不足、疾病以及对家庭或学校的担忧,这些都会给孩子们带来压力。
如果你对你的孩子的喜怒无常的行为和发脾气感到恐慌,要知道你的孩子不是唯一一个。脾气暴躁、沮丧、心情不好并不是成年人的专属,儿童也可能面临与情绪调节相关的类似问题。一个疲倦、饥饿、困倦或生病的孩子可能会表现出难以预测的性情和难以相处的行为。作为父母,你可能很难处理你的喜怒无常的孩子。一些建议,比如以身作则,鼓励他们用语言代替行动,坚持他们的时间表,喂他们高热量的食物等,都是你可以尝试解决孩子情绪波动的一些方法。
信息图:孩子有情绪障碍吗?
儿童的情绪障碍会影响他们的学习成绩,影响他们无忧无虑的童年生活。虽然他们通常偶尔会有情绪变化,但情绪障碍更复杂,需要你的关注。因此,使用这张信息图来发现及时干预的迹象。
关键指针
- 喜怒无常的行为和发脾气在儿童中很常见,通常与未表达的问题有关。
- 儿童情绪波动的一些常见原因包括压力、睡眠不足或其他潜在问题。
- 花高质量的时间和孩子们在一起,可以帮助他们感到安全,有安全感地表达自己,改善他们的情绪。
- 保持一个平静、友好的家庭氛围,鼓励积极的行为,听孩子倾诉可以减轻他们的喜怒无常行为。
- 父母也应该确保他们的孩子有健康的饮食,有规律的锻炼,充足的睡眠来支持他们的身体和情感健康。
引用:
- 抚养一个喜怒无常的孩子:如何应对抑郁症和双相情感障碍。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2242638/ - 喜怒无常的孩子。
https://penfieldbuildingblocks.org/health-and-wellness/moody-kids/ - 儿童精神障碍和疾病。
https://www.helenfarabee.org/poc/view_doc.php?type=book&id=2564&cn=37 - DMDD:极端的发脾气和易怒。
https://childmind.org/article/dmdd-extreme-tantrums-irritability/ - 穆迪还是抑郁?
https://www.boystown.org/parenting/article/Pages/moody-or-depressed-0.aspx - 儿童双相情感障碍。
https://chadd.org/for-parents/pediatric-bipolar-disorder/ - 成长与发展:6至12岁(学龄)。
https://www.choc.org/primary-care/ages-stages/6-to-12-years/ - 理解儿童情感发展的各个阶段。
https://www.rasmussen.edu/degrees/education/blog/stages-of-emotional-development/ - 纪律不应该是惩罚——无论是对孩子还是对父母。
https://infoaboutkids.org/blog/discipline-shouldnt-be-punishing-for-the-child-or-the-parent/ - 管教:孩子不听话时该做和不该做的事。
https://health.clevelandclinic.org/discipline-top-dos-and-donts-when-your-kids-wont-listen/