肥胖婴儿健康吗?何时需要关注?

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圆润的婴儿看起来很可爱。此外，这些所谓的“胖婴儿”通常被认为比瘦弱的婴儿更健康。然而，尽管婴儿的脂肪增加反映了健康的生长和发育，但过量的脂肪是不可取的。那么婴儿增肥多少才算过量呢?了解这一点至关重要，因为并非所有看起来臃肿的婴儿都超重或肥胖。相反，对大多数婴儿来说，稍微超重和丰满是正常的。

继续往下读，了解婴儿体内多余的脂肪，什么时候更胖的婴儿被认为是健康的，什么时候不是，以及父母如何防止他们的婴儿体重过重。

“胖宝宝”健康吗?

Richard I. Shader医学博士说:大多数营养充足的新生儿的腿和胳膊上都有脂肪卷，脖子明显短到没有（1)．”出生时，大约15%的婴儿体重是脂肪，这比许多哺乳动物都要高。

因此，婴儿自然倾向于有一个圆的外观。大多数看起来肥胖或松弛的婴儿都是完全健康的，吃得很好，他们的肥胖不一定意味着潜在的问题，超重或肥胖。

在整个第一年，大多数婴儿体重增加，可能会变得笨重;然而，有些人可能看起来很胖，有些人可能不胖，这取决于他们的身高。

婴儿脂肪的功能

约95%的婴儿脂肪为皮下白色脂肪或皮下白色脂肪组织，其余5%为棕色脂肪或棕色脂肪组织。体脂，尤其是棕色脂肪，是婴儿支持几种身体功能所必需的，如调节体温通过绝缘。婴儿脂肪也可以作为能量储备，促进婴儿大脑的快速生长和发育（2）．

为什么有些婴儿比其他婴儿重?

婴儿的出生体重和随后的体重增加可能取决于几个因素（3）．

1. 遗传学:研究表明，父母的身高和体重会影响婴儿的出生体重体重增加婴儿期模式（4）．此外，具有特定遗传背景的女性通常会生出更重的婴儿。
   

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2. 性别:足月的男孩在出生时往往比足月的女孩更重，体重增加得更快。雄激素(一种男性荷尔蒙)的活动可能是造成这种情况的原因（5）．

3. 出生顺序:有证据表明，第二胎的婴儿通常比第一胎的兄弟姐妹重，尽管也有例外。包括胎龄变化在内的几个因素可能导致这种体重差异（6）．

4. 母亲的体重当前位置超重或肥胖的孕妇生下超重婴儿的风险更高（7）．婴儿也可能体重增加过多。

5. 产妇保健状况:怀孕期间的某些产妇健康状况可能导致婴儿出生时体重较重。例如，妊娠期糖尿病可能导致新生儿高出生体重和其他并发症（8）．

6. 产妇饮食:妇女在怀孕期间的饮食可能会影响婴儿的出生体重和体重增加模式。根据哈佛大学公共卫生学院的一项研究，在怀孕期间食用过多反式脂肪食品(如油炸食品和烘焙食品)的女性通常会生下更大的婴儿manbet安卓版(9）．

7. 产后:妊娠42周后出生的婴儿可能比足月出生的婴儿大（10）．很少有婴儿在42周后出生，怀孕延长的原因也不清楚(11)．

8. 配方奶喂养过量:过量喂养配方奶粉或大瓶喂养配方奶粉可能会导致配方奶粉喂养的婴儿体重增加（12）．
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9. 不适当的固体食物:6个月以上的婴儿消耗各种固体和饮料。喂婴儿高糖加工食品和饮料，如果汁，都可能导致超重。

其他一些影响婴儿出生体重和体重增加的因素是胎儿染色体异常和多胎。多种因素交织在一起可能会导致特定的生长趋势，导致一些婴儿比其他婴儿更重。

婴儿超重的健康风险是什么?

几项研究指出，在生命的头两年里，体重的过度和快速增加与以后的超重和肥胖密切相关(13)(14)．婴儿的体重不断增加婴幼儿时期万博体育手机官方网站登录．然而，体重增加的速度比正常速度快，通常表明婴儿正在变得超重或肥胖。

超重的婴儿可能会发现很难平衡他们的脖子和保持姿势。他们也可能会经历发育迟缓，因为他们可能会延迟达到发育里程碑，比如爬行和行走(15)．

大多数超重的风险可以通过定期监测婴儿的体重来减轻。如果你觉得你的宝宝体重增加太多，不要犹豫，去找儿科医生谈谈。

如何知道宝宝的体重是否值得关注?

一个足月健康婴儿的平均出生体重在5.5磅(2.5公斤)到10磅(4.5公斤)之间。（16）．大多数婴儿的出生体重在第四个月或第六个月时增加一倍，到第12个月时增加两倍（17）．在这段时间内，儿科医生会定期将宝宝的体重、身高和头大小绘制在标准生长图表上，以监测他们的生长。

标准生长图是一种评估工具，它将婴儿的头部大小、体重与身高、身高与年龄、体重与年龄与相同性别和年龄的婴儿的标准范围进行比较（18）．如果婴儿的体重与身高之比大于98个百分位数，就被认为是大或重（19）(20)．

许多婴儿在蹒跚学步时体重减轻了。万博体育手机官方网站登录然而，如果婴儿脂肪持续存在或增加，你的医生会更密切地监测婴儿，并建议控制体重增加的策略。

注意:使用世界卫生组织(WHO)的生长图表来监测两岁以下婴儿的生长速度（18）．

如何让宝宝保持健康的体重?

在大多数情况下，婴儿脂肪不是一个问题，但保持你的婴儿的体重在一个健康的范围内有利于最佳的长期健康。下面是一些可以帮助宝宝保持正常体重的建议(21)(22)．

1. 多给宝宝喂奶而且持续时间更长，可能超过12个月。母乳喂养可以降低婴儿体重增加过多的风险。

2. 喂奶如果不能母乳喂养，尽量多给宝宝吃。

3. 使用较小的瓶子用大奶瓶喂养宝宝往往会导致喂养过量。

4. 不给一个瓶子吗给你的宝贝自我缓和或者睡着了。相反，应该在宝宝三个月大的时候教他们如何自我安抚。

5. 避免添加谷物使配方奶变稠除非你的儿科医生指示。

6. 遵循反应性喂养。识别宝宝的饥饿线索并相应地喂养，而不是遵循时间表。

7. 避免食用加工食品例如含糖谷物，还有包装饮料等居冰，婴儿。相反，提供各种由新鲜水果、蔬菜、谷物、豆类、鱼和瘦肉制成的食物。

8. 鼓励健康的零食在两餐之间限量进食。选择新鲜的、自制的零食，而不是包装好的零食，比如饼干。

9. 鼓励体育锻炼对于大一点的婴儿和学步儿童通过让他们参与万博体育手机官方网站登录积极的游戏，比如户外游戏。

10. 避免用食物安抚婴儿和幼儿。万博体育手机官方网站登录一个婴儿哭了并不总是意味着他们饿了。婴儿/蹒跚学步万博体育手机官方网站登录的孩子哭有几个原因，比如无聊。

11. 避免食物强化在较大的婴儿和幼儿中。万博体育手机官方网站登录不要用食物作为奖励，因为它可能会养成不健康的饮食习惯，导致超重和肥胖（23）．

引用: