青少年需要学习的21项基本生活技能

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孩子们很快就会成长为青少年，然后长大成人，拥有自己的个性和生活。然而，孩子们可能不得不离开巢去寻找更好的职业，为自己开辟一个利基．继续往下读，了解如何为青少年介绍基本的生活技能，因为它们在这个过渡时期的适应和生存挑战中起着关键作用。阅读这篇文章，因为我们为你提供了一份青少年在进入现实世界之前应该知道的基本生活技能清单。

青少年的基本生活技能

根据学校教育门户网站的一项调查，略多于一半的受访者(52%)认为，各级学校都应该教授生活技能。然而，其余的回答差异很大，22%的参与者认为小学教育是教授日常生活技能的理想时间，12%的人赞成幼儿教育和护理，11%的人选择初中教育，只有3%的人选择高中教育。

为年轻人准备日常社会生活的调查-结果

来源:有关青少年为社会日常生活作好准备的调查

这些结果表明，学习日常生活技能在学校很早就开始了，很可能在高中阶段之前完成。为了让你的孩子准备好面对生活中的任何事情，你应该帮助他们在青少年时期掌握这些基本的生活技能(1) （2) （3.）.

1.金钱或预算技巧

钱可能不是生活中最重要的东西，但对于舒适的生活来说，它肯定是至关重要的。这就是为什么金融知识是青少年学习的一项重要技能。

预算技巧可以帮助青少年了解钱的价值，有意识地花钱，并为未来做计划．

你可以帮助他们学习以下一些重要的财务概念:

• 制定预算并严格执行。你的孩子应该知道什么时候该花钱，什么时候该存钱。
• 每个青少年都必须知道如何开立银行账户，使用自动取款机，网上转账，写支票。
• 申请一张信用卡，如何使用它，以及如何不使用信用卡陷入债务。最重要的一课你的孩子应该在这里学习信贷是如何工作的，如果他们不小心，他们很快就会被卷入债务的漩涡。
• 存钱购买或投资应急物品。
• 把钱捐给慈善机构，但不要过分。
• 维护财务记录。
• 评估商品的基本市场价值。

2.烹饪或食物技巧

知道如何获取食物或烹饪食物是青少年的主要生活技能之一。教他们以下基本知识食物的技能在世界上任何地方生存。

• 购买烹饪用品是必不可少的。这里的一个重要技能是能够识别不同的成分并知道它们在哪里可用。
• 学习如何使用厨房电器，如微波炉、咖啡机、洗碗机和烤面包机。
• 了解不同的餐具和餐具以及它们在食物准备中的用途。
• 用可用的食材准备一顿健康的饭。教你的孩子用简单的食材做一顿像样的饭．
• 知道正确的储存食物的方法。你想让你的孩子知道在哪里以及如何存放不同的食品，如新鲜农产品、包装食品和液体。
• 除了知道每天吃营养丰富的食物的重要性外，他们还应该知道如何阅读食品标签上的营养和成分信息。
• 他们应该意识到吃太多垃圾食品对健康的危害。

3.着装品味或服装技巧

你的孩子可能会因为外界的影响而完全改变他们的风格，但他们可能会受到错误的人的影响。下面是他们如何掌握一项日常技能的方法。

• 选择合适尺寸的衣服和得体的服装。
• 在合适的场合选择合适的衣服。
• 缝纫是一项男女都能受益的技能。
• 熨烫衬衫、裤子或西装。更重要的是要区分需要熨烫和不需要熨烫的衣服(我们现在不想让他们熨烫牛仔裤，对吧?)
• 洗衣服。教你的孩子手洗衣服或用洗衣机洗衣服，并处理简单的污渍。
• 把衣服叠好，整齐地放在橱柜里。无论在家还是外出，你都不想要一个凌乱的衣橱。
• 收拾行李。
• 阅读并理解织物标签。
• 温柔地告诉你的孩子，他们的衣服反映了他们自己，以及他们在某些情况下(如面试或异性之间)会得到多少尊重。

4.个人形象

仪容整洁是孩子们需要从小学习的技能。个人仪容整洁对于培养独立性、保持健康以及拥有良好的社交或浪漫生活都很重要。

• 教他们健康的习惯比如每天刷牙和洗澡。
• 解释保持身体清洁的重要性。此外，他们必须知道如何照顾他们的皮肤和头发。
• 男孩应该知道如何剃须或保持面部毛发卫生。
• 教育女孩在经期保持清洁，正确处理卫生巾等。

5.清洁卫生

清洁是卫生的原则之一。教你的孩子保持自己和周围的环境干净整洁。这是他们仪容整洁和家庭管理技能的一部分。你的孩子可以做的一些基本的事情包括:

• 除尘和吸尘。
• 拖地和清除蜘蛛网。
• 保持浴室和厕所清洁。
• 保持厨房清洁。
• 定期清理垃圾。
• 不时地消除混乱。
• 知道如何用手洗碗(不是所有的家庭都有洗碗机)。

6.个人保健和基本急救

作为自我照顾的一部分，青少年应该学会的重要事情之一是照顾好自己的健康。这里需要记住的要点是:

• 个人健康知识和非处方药物可以派上用场。
• 知道什么时候去看医生。
• 在感冒、发烧或流感等疾病的情况下，通过适当的饮食和环境来适当照顾自己。
• 健康保险以及它如何帮助他们。教你的孩子跟踪健康保险的支付，以确保他们在需要的时候得到帮助。
• 处理医疗紧急情况，例如拨打911或您所在国家的紧急电话。
• 让你的孩子学习基本的急救技能，比如清洁伤口，使用绷带，以及在医疗紧急情况下的其他急救方法，如果将来出现这种情况，这些技能可能会使他挽救生命。

教孩子这些日常生活技能的最好方法是帮助他们在家时照顾好自己。不要为他们做任何事。

7.社交技巧和礼仪

教给你的孩子在社交场合会表现出的技能和礼仪，对于顺利的社交生活是必不可少的。

几社会技能这可能会对他们有所帮助，包括:

• 探索和追求自己的爱好、娱乐兴趣和活动，结识志同道合的人。
• 学习如何发展和维持友谊。
• 重视人际关系和生活中的人。
• 教他们如何维持健康的人际关系。
• 学习聚会礼仪，包括如何做主人和客人。
• 尊重他人和他们的观点，不管他们怎么看别人。

8.组织能力

缺乏组织是导致时间管理不善的因素之一。一个没有条理的人几乎总是在找东西。听起来熟悉吗?

这里有一些方法可以帮助你的孩子更有条理。

• 教给他们简单的改善法则——给每样东西留个地方，每样东西放回原位。帮助他们执行这一规则，他们就不必再“搜索”某些内容了。
• 你可以帮助他们使用组织工具或系统来安排他们的书、衣服和其他东西。整理物品有助于整理房间，让找东西变得更容易、更省时。这样做还有助于整理房间，让你在更短的时间内更容易找到东西。
• 向他们解释，当他们更有条理时，他们可以避免犯错误。

9.家政技能——管理家庭

想象一下，你娇生惯养的孩子终于完成了大学学业，开始了自己的生活。但如果他们不知道基本的家庭管理技能，他们可能会讨厌每一刻。因此，如果所有的青少年都早点学习这些生活技能，那就更好了。

• 如何找到合适的住宿或住房选择。
• 管理公用事业，支付账单。
• 房屋的基本维护——吸尘、除尘和清洁
• 简单的事情，比如修理坏了的电路，找到一个水炉，关闭或打开它，解决基本的管道问题，可能会帮助他们更好地管理他们的房子。

10.驾驶和汽车维修技能

驾驶是青少年自力更生最重要的生活技能之一。但知道如何开车是不够的。你的孩子也应该知道道路安全，汽车护理，以及当车辆出现故障时该怎么做。教他们:

• 买一辆车和保险。
• 车辆登记。
• 驾驶时携带重要的车辆记录和文件，如驾驶执照和登记文件。
• 泵气和换油进行维护。
• 用不同的工具换轮胎。
• 为了自己和他人的安全，了解并遵守交通规则。
• 告诉他们戴头盔和系安全带的重要性。
• 同时，确保他们知道超速和鲁莽驾驶的危险。

11.导航技术

基本的导航技能更重要，这样即使他们没有车，他们也能从一个地方旅行到另一个地方。他们可以学习的一些东西是:

• 阅读公共汽车、火车或航班时刻表。
• 阅读地图从A点到B点。
• 了解方向——北、南、东、西;左,右。
• 了解交通和道路术语，如弯道、出口、高速公路等。
• 了解到达不同地点的不同交通方式的信息。

12.沟通技巧

沟通似乎更像是一种商业技能。但是想想看，你的孩子不需要在他的私人生活中交流吗?教你的孩子如何在不冒犯他人的情况下传达自己的信息是很重要的。沟通是你的孩子在个人生活和职业生活中需要掌握的人际关系的一项关键技能。

当涉及到沟通时，试着和你的孩子谈谈这些重要的技巧。

• 人是不同的，说着不同的语言。
• 在决定如何与他们沟通之前，有必要了解他们的性情。
• 没有人喜欢被命令做什么。即使你的青少年也不会欣赏这一点。
• 向他们解释倾听技巧在沟通中的重要性。
• 同理心和理解他人观点的重要性是必要的。
• 谈判技巧，创造双赢局面。
• 不同形式的交流，如写作、交谈和非语言手势。
• 使用不同的沟通方式，如电话、信件或电子邮件等。

13.行为技能

一个人的性格表现在他的行为方式上。通过帮助孩子养成健康的行为习惯，帮助他们建立坚强的个性。这里有一些基本的东西，你可以考虑教他们。

• 接受错误，承认错误，为自己的行为负责，也许是你可以教给孩子的第一件事。
• 大多数青少年都有道歉的问题。教他们说“对不起”，不要为此感到尴尬。
• 教他们礼貌，在需要的时候说“请”和“谢谢”。
• 道德是一个你应该在青少年时期就教给他们的概念。这教会了他们坚持自己认为正确的事情，认真尽责，对不幸的人负责。
• 教他们忠于自己和他人。这可以通过让他们探索对他们来说最重要的价值观来实现。
• 教他们在需要的时候寻求帮助。自力更生很重要，但有时我们都需要帮助。向他们解释，寻求帮助是“可以的”。

帮助你的孩子学习道德行为、诚实和品格的唯一方法是通过实践。父母应该在孩子成长的过程中引导他们灌输健康的思想行为特征．

14.保持安全的技巧:

当你十几岁的孩子独自在外面的世界时，知道如何保持安全是很重要的。事实上，保持安全是青少年最重要的生活技能之一。这里有一些提示，可以帮助你的孩子在现实世界和虚拟世界(在线)保持安全。

• 独自上路时要注意安全。教你的孩子运用他们的常识，避开隐蔽的停车场、荒芜的道路和远离文明的空地。
• 告诉你的孩子，如果他们在高速公路上爆胎了，或者汽车在夜间无人的路上抛锚了，该怎么办。鼓励他们寻求帮助，避免在晚上独自冒险。
• 独自旅行时，避免与陌生人一起旅行或搭载搭便车的人。
• 让你的孩子在晚上搭便车，或者让别人在路上接他们。
• 让别人知道他们的行踪是个好主意。
• 随身携带额外的现金，以防他们需要打车。

15.处理情绪

教青少年处理情绪会让他们看到事情的两面。接下来提到了你可以教给青少年的应对和自我管理技能。

• 自我管理或控制，这使他们能够设定自己对生活中不同情况、人和事的反应速度。
• 进入大学后，青少年将不得不面对孤独和远离亲人的问题。如果他们不学会如何应对变化，这对他们来说可能会很困难。
• 避免冲动的决定，可能会产生严重的后果，主要是负面的。
• 以健康的方式管理情绪。教你的孩子思考和行动，而不是反应。反应可能导致负面后果，但深思熟虑的行动很少会这样。
• 作为成年人，你的孩子将不得不应对工作、家庭、人际关系等方面的压力。因此，压力管理和适应力是你应该帮助孩子掌握的重要技能。
• 你应该帮助孩子的一个关键技能是接受他们的情绪。告诉他们，情绪没有好坏之分，快乐、悲伤、害怕、愤怒、兴奋、愚蠢、嫉妒，甚至内疚都是可以的。诀窍是不要停留在特定的情绪上。
• 教他们不同的方法来处理他们的情绪，比如体育活动，冥想，听音乐，或者只是谈论它。
• 灵性也可以帮助我们应对生活中的重大变化。
• 记住，青少年的大脑正在经历一个重大的变化。因此，尽可能地同情他们，并理解他们仍在学习管理情绪和保持冷静。

16.解决问题的能力

青年的主要生活技能包括解决问题和批判性思维的技能。你不能指望你的孩子一有问题就回来找你帮忙。你能做的就是教他们像成年人一样处理问题。

• 教你的孩子面对问题，而不是逃避问题。
• 当你的孩子来向你寻求建议时，尽量不要介入并替他们解决问题。相反，询问他们认为他们应该做什么，并帮助他们解决可能的选择。这将有助于打破来找你的习惯。
• 解决问题的第一步是找出问题所在。关键是要找出到底是什么在困扰他们，以及为什么会出现问题。然后，通过问一个简单的问题来帮助他们缩小问题的范围:“我现在的情况和我想要的不同吗?”
• 一旦他们确定了问题所在，帮助他们列出可能的解决方案。
• 分析每个解决方案，了解哪个选项能给你想要的结果或接近的结果。
• 一旦他们列出了候选名单，你的孩子将不得不使用他们的决策能力来选择一个他们认为最适合他们的选项。
• 然后，他们可以应用选择的解决方案，并检查他们是否正确。

17.基本教育技能

教育对于过上舒适健康的生活是必不可少的。这是没有争议的。你的孩子会在家里学会读、写、说。但他们可能还需要具备数字素养，即知道如何使用电脑、电话和其他小工具。

通常，孩子们往往比他们的父母更快地理解数字技术。但他们可能不理解所有的模拟事物。此外，智能手机和即时通讯的使用也改变了他们使用语言技能的方式。所以，你可以鼓励你的孩子:

• 用完整的句子书写。他们在写大学论文或发送商务邮件时不能使用快捷方式和俚语。
• 阅读时要理解，而不是草草浏览。
• 写信，写日记，或者只是做笔记来提高他们的语言和沟通技巧。

为了确保上网安全，请记住以下提示:

• 使用不易被猜到的密码。
• 在网上浏览时，使用VPN来保护个人信息是安全的。
• 避免使用公共网络访问银行账户。
• 避免与陌生人交谈或与他们分享个人信息和照片。
• 如果有人在网上向你示爱，会提醒你。

18.设定目标——知道如何优先处理

教你的孩子识别他们的技能和设定目标，可以给他们个人的满足和职业上的成功。所以,

• 弄清楚他们想做什么，想在几年内达到什么水平。帮助他们理清思路。
• 设定现实的目标，否则他们迟早会失望。
• 专注于他们的目标，并制定一个计划，以一种现实的方式实现它们。
• 确定可以帮助他们实现目标的资源。
• 如果需要的话，改变或修改目标。目标可以改变或调整，以适应一个人不断变化的需求。你的孩子作为一个个体也可能会改变，导致他们的个人或职业目标发生变化。
• 最终，你可以引导你的孩子设定更大的目标，为更有意义和有目的的生活铺平道路。

19.时间管理

你是否经常听到你的孩子抱怨没有足够的时间去做他们想做的事情?我们每天都有24小时。我们的管理方式对我们的成就有很大的影响。你的孩子可能需要更好地管理时间的基本技能包括:

• 从养成良好的时间管理习惯开始。如果你总是希望“有更多的时间”，匆匆忙忙地做事情，你的孩子很可能也会学着这样做。
• 教他们用简单的时间表或计划表来安排时间。
• 让他们制定一个时间表并坚持执行。即使计划稍有偏差，也会使他们时间紧迫。
• 教会你的孩子优先处理他们的任务，负责任地利用时间。帮助他们识别重要的任务，区分重要的和紧急的任务。
• 养成习惯会让你更容易管理时间。

通过模范行为来鼓励他们，但不要唠叨他们浪费时间。

20.决策技巧

你的青少年将不得不做出决定，选择他们成年生活的每一步。每件事都是一个决定，从晚餐吃什么这样简单的事情到做出重大的事业变动或与自己所爱的人结婚。

• 教你的第一步青少年要做决定就是停止替他们做决定。然而，你不应该把任何重大的、改变人生的决定交给一个青少年。
• 与其告诉他们做什么，不如给他们选择。让他们选择吧。
• 同时，强调他们所做的每一个选择都是有后果的。这样，他们将学会为自己的决定负责，并向他们灌输必要的领导素质。
• 通过权衡利弊和决定决定的结果，帮助他们做出正确的选择。
• 你也可以教他们先列出一个选项列表，然后评估每个选项以做出正确的决定。

21.就业技能

要想被雇佣或被潜在雇主注意到，一个人需要的不仅仅是挂在墙上的证书。所以，这里有一些技能，你可以鼓励你的孩子发展，以获得更好的职业机会。

• 沟通技巧。
• 团队合作
• 批判性思维和分析能力。
• 职业道德和诚信。
• 领导能力
• 适应性
• 解决冲突的技巧
• 重视和利用现有资源的能力。
• 知识和技术应用。
• 能够适应新的工作环境和不同背景的同事。
• 愿意并有能力学习新技能和发展创造力。教你的孩子思想开放。
• 能够评估自己的技能并找出弱点。
• 愿意纠正错误以提供更好的服务。

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