双胞胎婴儿护理:16个建议，让任务更容易

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照顾双胞胎有时会让人感到厌倦和不堪重负，但最后他们快乐和微笑的脸让这一切都值得。如果你想知道如何照顾双胞胎宝宝，最简单的答案就是把所有东西都加倍。加倍努力和关怀!你只需要一些聪明的整理技巧来帮助你。所以继续读下去，学习一些有效的方法来照顾你的双胞胎，看着他们达到发展的里程碑。

本文中

照顾双胞胎的小贴士

这里有一些有用的建议，让你既能照顾好双胞胎，又能放松一下:

让你的宝宝有相同的午睡和喂食时间表。这将确保你没有喂养和放一个宝贝入睡一整天。儿科医生、《养育双胞胎》一书的作者谢利·弗莱斯博士建议"当双胞胎中的一个醒来喂奶时，也要叫醒另一个"．这可能意味着违反不叫醒熟睡的婴儿的规定，但这是可行的。

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使用双人喂养枕头，这样你可以同时喂养两个宝宝。一旦它们同步，管理它们就会变得更容易。然而，记住，在开始任何睡眠和喂养训练之前，要咨询你的儿科医生，以确保你的宝宝已经准备好了。

记下这对双胞胎的日程安排。用几天的时间，写下一些日常活动，让你的宝宝和你的时间表保持一致。记录喂食和小睡的时间和次数，以及消耗的尿布数量。如果两个宝宝一起喂养有困难，可以选择母乳喂养一个宝宝，用奶瓶喂养另一个宝宝。

尝试用不同的方法让双胞胎入睡。同时哄两个宝宝睡觉是一项艰巨的任务。以下是一些你可以尝试的策略:

把他们放在婴儿车里
把一个婴儿放在婴儿车里，另一个放在秋千上
用婴儿床包起来
把它们放在摇篮里
把它们放在地毯上

你也可以注意到你的双胞胎容易入睡的地方，并在这些地方尝试上述方法。

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买双婴儿车或双手提袋。对你来说，同时不断地怀孩子是很困难的。因此，晚上散步或其他休闲活动时，尽量买一辆双人婴儿车。你也可以使用双人婴儿车来携带双胞胎所需的所有用品。

需要考虑的问题

如果你住在多层的房子里，每层都要准备一套换尿布的必需品(比如湿巾、尿布和皮疹膏)，这样你就不用从一层爬到另一层了。1）.

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寻求帮助。不要犹豫寻求帮助;照顾双胞胎很累人。问任何你信任的人家庭成员朋友或邻居来帮助你。如果父母愿意的话，你也可以让他们在头几个月搬进来帮忙。如果没有这样的帮助，考虑雇佣保姆或保姆，如果负担得起的话。

加入双胞胎妈妈互助小组。当地或网上的双胞胎妈妈俱乐部，帮助父母相互联系，分享经验，技巧和技巧。这些团体也会促进你的社交，让你保持参与，同时减少在有小孩的父母中常见的孤立感，并提供一个机会，从处于类似情况的人那里获得道义上的支持。

在网上购买婴儿用品。生双胞胎意味着以闪电般的速度耗尽婴儿用品。为了节省你的时间和精力，在网上购买日常必需品，比如湿巾、尿布和面霜。网上购物会给你更好的交易，并帮助你跟踪库存的持续时间。

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每件商品不需要购买两件。双胞胎的新父母最常犯的错误之一就是每种东西买两个。虽然你必须买两件必需品，比如高脚椅、汽车座椅、婴儿车和婴儿床，但你不必买两倍的玩具、书籍、面霜或滑石粉。从长远来看，这将为你省钱。

选择中性的衣服。如果你的双胞胎是一个男孩和一个女孩，你不必根据他们的性别给他们买所有的衣服。你可能偶尔想让你的公主穿上连衣裙，但在日常穿着中，你可能会选择男女皆宜的衣服，以便你可以互换它们。

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一旦双胞胎大到可以睡一觉，就不要把他们分开。你可以考虑让他们睡在不同的房间里，这样如果一个醒着，他就不会吵醒另一个。然而，如果你让他们睡在同一个房间里，他们会学会在彼此的哭声和噪音中入睡。但是，检查一下什么适合宝宝的喜好，并做出相应的调整。

留出一些属于你自己的时间。不管你计划得有多好，一天结束的时候你一定会感到筋疲力尽。你需要一些时间来放松和恢复。否则，你会因每天的例行公事而疲惫不堪。尽你所能从你的家务中休息一下，做你最喜欢的事情，比如看电视，洗个热水澡，或者看书。这将帮助你恢复活力，保持动力，快乐和健康当家教你的双胞胎。

交替做家务。和你的丈夫谈谈，安排好照顾孩子的时间。你可以把他们放在一起，也可以分开，无论哪种方式最适合你的家庭动态。你的丈夫可以带孩子出去散步，买杂货，或者洗衣服。你们都可以选择单独的“自我”时间，以确保你们都有时间放松，以防止倦怠和健康问题。

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提前计划。在给你的双胞胎洗澡之前，准备好毛巾、尿布和衣服。准备一个包，里面装上这些必需品以及水和零食，以便和双胞胎出去时使用。你可以简单地拿起包就走，每次出去都给自己留点时间。

使用替代能源比如旅行婴儿床或双人婴儿车，在你做家务的时候把你的孩子放在里面。你可以抱着双胞胎中的一个，而另一个在小床上休息，或者在你完成任务时把孩子放在一起。

同时给双胞胎洗澡。要么接受别人的帮助，要么买两个婴儿沐浴椅，这样你就可以一起给他们洗澡了。你将节省时间和精力，如果你能设法实现两个婴儿洗澡的时间。

快速提示

你不需要每天给宝宝洗澡。每周给它们洗澡两到三次就足够了。你可以隔天给它们洗澡，这样你就可以和它们一起度过一段完整的时光(1）.

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使用冷冻食品。做饭这个家庭而照顾两个婴儿可不是一件小事。准备冷冻的食物，你可以简单地重新加热晚餐。你也可以做炖锅食谱。再也不用在炉子旁站很久了。简单地扔掉食材，几小时后再吃准备好的饭菜。

遵循上面的建议，让你的一天更轻松、更有条理。这些建议也将确保你的孩子的完全安全和幸福。接下来，我们解决一些常见的问题，新父母的双胞胎。

常见问题

1.我发现很难应付我的双胞胎。这正常吗?

是的，发现自己处于这种情况是很正常的。你可能会担心一些事情——如果你给两个宝宝喂得好，对他们同样的关注，做错了什么，等等。这就是为什么有必要从朋友、家人或专业人士那里寻求身体和情感上的支持，让你的一天变得可控。

2.我应该如何安排产假?

根据你的家庭情况来计划你的产假。你可以安排一下，这样你的丈夫就可以在你的产假结束后休陪产假。这将确保至少有一个父母陪着你的双胞胎直到他们完成他们的第一年。

如果你已经安排了照顾孩子的帮手，那么你就可以准备去上班了。然而，如果你的产假不能延长，而你又不能重返工作岗位，那就和你的雇主谈谈。他们可能会给你延长假期，在家工作，或者兼职工作。如果你负担得起的话，你也可以考虑休息一段时间。

3.照顾双胞胎很难吗?

照顾双胞胎可能很困难，因为从喂食、换尿布到洗衣服，一切都变成了双重任务。虽然初为父母的人喜欢照顾他们的新生儿，但一次照顾两个婴儿在情感上变得困难和疲惫。但减少这种挣扎和最小化挑战的关键是事先计划，不要过度紧张。

4.双胞胎有多少种?

传统上，研究发现双胞胎有两种类型，同卵双胞胎和异卵双胞胎。同卵双胞胎是由一个受精卵孕育而成的，具有相同的遗传特征。异卵双胞胎意味着两个受精卵，而且看起来并不完全一样。他们在出生时也可能有不同的性别。
最近的研究表明，还有第三种类型的双胞胎，称为极地或半同卵双胞胎。他们和他们的亲生父母有相同的染色体，但从他们的非亲生父母那里得到不同的染色体。长得稍微相似的异卵双胞胎被认为是极地双胞胎(1)．

5.几岁的时候照顾双胞胎变得容易了?

当双胞胎长到三个月的时候，管理他们就容易多了。在这个时候，他们可以睡很长时间，形成更可预测的睡眠和醒来模式。从三到六个月大的时候，双胞胎开始注意周围的世界并探索它。

6.我的双胞胎会产生相互依赖的问题吗?

虽然听起来很难，但双胞胎可能会出现相互依赖的问题。这种依赖主要是因为他们总是彼此联系，比非双胞胎兄弟姐妹分享更多的休闲活动。分离的想法可能会导致高度的心理情绪困扰，尤其是在青春期。

抚养双胞胎是一件很辛苦的事，但却给家庭带来了巨大的快乐。为了确保双胞胎宝宝的最佳发育，护理的经验法则是把所有东西都加倍。然而，你可以通过以下一些简单的建议来避免双重压力。同步宝宝的睡眠模式，喂养和洗澡时间表，使用双人婴儿车，选择中性的衣服，在网上购买婴儿用品可能会帮助你减轻一些负担。此外，你应该向你的丈夫或其他家庭成员寻求帮助，轮流做家务，避免不堪重负。然而，如果你很焦虑，需要帮助，你可以咨询专业人士。