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母乳喂养是母性的重要方面之一，新妈妈从怀孕的那一刻起就做好了准备。虽然我们大多数人都知道母乳喂养的情感方面，但如果我们对它们一无所知，一些技术细节可能会让我们措手不及!是的，你没看错，母乳喂养确实有技术问题。而且，如果遵循正确，它可以在很大程度上创造一个舒适的母乳喂养体验。例如，学习正确的锁住宝宝的技巧可以帮助你更好地母乳喂养，持续时间更长。适当的乳头护理和正确的喂养姿势对母亲也有很大的帮助。然而，母乳喂养有时会让母亲感到疲惫，尤其是在晚上。然而，与白天哺乳相比，夜间母乳喂养对您和宝宝都有益，这是有原因的。我们在这里列出5个这样的原因:
1.专用喂食时间
新妈妈每天的待办事项清单上可能塞满了无数的差事。所以，每当她在白天坐下来哺乳时，她的思想就会被家里的其他活动所占据，她可能会同时处理多项任务。然而，在晚上，她在喂孩子的时候很安静，因为她白天的大部分事情都已经完成了。这段时间，妈妈会全身心地给宝宝喂奶，还会沉迷于一些亲密的活动，比如抚摸宝宝柔软的头发或玩他/她的小脚。
2.改善宝宝的睡眠和生物钟
听起来不可思议，对吧?但这是真的。母乳中含有褪黑激素，这是一种众所周知的促进睡眠的激素。在他们生命的最初几天，婴儿不知道昼夜的变化。在白天睡觉之后，他们晚上唯一能做的就是哺乳。然而，随着夜间母乳喂养时间的定期增加，褪黑素会让婴儿睡得更深、更久，最终帮助他们建立正确的生物钟。
3.情绪控制
在最初的日子里，婴儿通常是暴躁的，经常哭来表达他们对牛奶的需求。一段时间后，他们暴躁的本性就会逐渐消失。其中一个原因可能是母乳中存在的氨基酸，色氨酸。色氨酸帮助婴儿产生血清素。众所周知，血清素可以控制情绪，帮助婴儿长时间保持快乐。反过来，宝宝的好心情也有助于你和他/她建立更好的关系。
4.数量和质量的提高
晚上产生乳汁的荷尔蒙催乳素增加，这直接导致母乳量增加。此外，母亲白天吃的所有健康、富含维生素的食物在晚上开始以母乳中更多脂肪的形式显现出来。这种显著改善的牛奶质量很容易被婴儿理解，从而使他们在夜间吃得更多。
5.帮助你减压
母乳喂养会释放催产素。催产素负责产生爱和情感的感觉。在忙碌的一天中，当你在做家务的过程中哺乳时，你可能无法有效地欣赏催产素对你的良好影响。然而，在晚上，当你在相对放松的状态下哺乳时，释放的催产素通过诱导爱的感觉来帮助你和你的宝宝更好地联系在一起。当你感到被爱时，你会自然而然地感到放松和减压，这反过来也有助于你睡得好。
既然你知道了夜间母乳喂养的好处，我们希望你现在比以往任何时候都更期待它。当你这样做的时候，享受和宝宝在一起的珍贵时刻，因为他们会比你意识到的更快长大!
