研究支持
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对于每一位父母来说，孩子的幸福是他们最关心的。也许，这就是为什么研究人员一直在进行研究，以找出提高孩子生活质量的最佳方法。无论是关于孩子的午睡习惯还是他们的饮食习惯，不断有研究来帮助父母。
最近，亚利桑那大学进行了一项研究，进一步证实了午睡对儿童有益的观点。1）.根据这项研究，午睡对学龄前儿童的语言学习有积极的影响。
这项研究围绕三岁儿童的动词学习展开。研究结果显示，在学习完动词后小睡一会儿的孩子，在24小时后接受测试时能更好地理解单词。
研究结果发表在《儿童发展》杂志上，建议父母应该考虑为学龄前儿童设定一个规律的午睡习惯。更重要的是，在这个阶段，孩子们的午睡时间通常会减少。
米歇尔·桑多瓦尔(Michelle Sandoval)是这项研究的主要作者，她是亚利桑那大学心理学系的博士生。她和她的同事们对39名具有典型发展里程碑的三岁儿童进行了这项研究。研究人员将这些孩子分为两类——习惯性午睡和非习惯性午睡。前者的孩子一周有四天或更多的时间午睡。后者包括一周中有三天或更少时间午睡的孩子。
在这些广泛的群体中，孩子们被进一步分配到小睡状态或清醒状态。如果他们被随机分配到前者，孩子们被要求在学习一些新动词后小睡30分钟。在后者的情况下，他们被要求保持清醒。然后，研究人员教孩子们两个新的自编动词——“圈”和“闪动”。然后给他们看一些视频来演示这些单词的意思。一些演员被选中在这个视频中表演。
24小时后，孩子们看了另一段视频，在视频中，不同的演员被要求表演这些单词。然后，这些孩子被要求区分之前教过的单词——“blaking”和“rooping”。
据观察，在学习这些新动词的一小时内小睡的孩子比那些在接下来的五个小时内保持清醒的孩子表现得更好。而且，这与孩子们属于哪一类——习惯性午睡还是非习惯性午睡无关。
选择不同的演员来演示同一个动词的原因是为了看看孩子们能不能很好地概括这些词的意思。他们想看看这些孩子是否能够识别和理解这个词的意思，即使这个词是在不同的语境中出现的。这一点很重要，因为孩子们应该能够概括单词的含义，从而有效地使用它们。
而且，在这项研究中，实验者选择使用“动词”而不是“名词”，因为前者更复杂。此外，孩子们通常不使用动词，这与他们使用“妈咪”、“爸爸”或“爸爸”等名词形成对比。此外，动词被认为在一段时间内更难记住。
虽然午睡时间似乎对三岁的孩子有积极的影响，但如果你不能让你的小家伙在下午小睡，你也不用太担心。在这个阶段，孩子们的睡眠模式通常会有很多变化。更重要的是要确保你的宝宝有10到12个小时的充足睡眠。而且，你可以选择以任何适合你的方式结合起来，无论是午睡还是夜间睡眠。
如果你的孩子晚上睡眠不足，你可以为他/她设定一个午睡的习惯。所以，试着为你的孩子创造小睡的机会。万博体育手机官方网站登录祝一切顺利!
