印度快报
怀孕会给你的身体带来很多变化，体重增加可能是你会注意到的最不可避免的、最明显的变化。你可能不喜欢你增加的体重，但重要的是要接受它——这对你和你孩子的健康是必要的。但是一旦九个月的孕期结束，你的宝宝出生了，你的孕期后减肥任务就开始了。这对大多数女性来说都不是一件容易的事，如果你是名人，恢复身材的压力就更大了。
成千上万的人在关注着你的一举一动，作为一个名人，满足他们的期望对你来说变得非常重要。然而，明星超级妈妈、印度顶级女摔跤手吉塔·普加特并没有完全忍受所有这些荒谬、不健康的期望。相反，她优先考虑她的健康，她的母亲身份，然后，以她自己的节奏，致力于一个让我们所有人瞠目结舌的转变!
Geeta Phogat是一位白手起家的女性。她是印度第一位获得夏季奥运会参赛资格的女摔跤手。2010年，她还在英联邦运动会上为该国赢得了第一枚摔跤金牌。Phogat于2016年与Pawan Saroha结婚，后者也是印度自由式摔跤手。这对摔跤夫妇在2019年生下了他们的第一个男孩Arjun Saroha。
从那以后一年半过去了，在此期间，吉塔·弗加特专注于这个小家伙，充分利用了与孩子和丈夫在一起的时间。这位骄傲的母亲花了很多时间来改造自己。在著名的饮食治疗师Ria Banerjee Ankola博士的帮助下，她继续减掉了她增加的多余体重。Ria Banerjee Ankola博士是演员和前印度板球运动员Salil Ankola的妻子。
Ankola博士也有自己的减肥之旅，她已经帮助一些人健康地实现了减肥目标。为了鼓励和表达她对Phogat转变的喜悦，她在Instagram上发了一张摔跤手的拼贴画。她描述了Phogat的转变是如何特别贴近她的心，她带着更多的能量回来了。她接着说，做母亲让Phogat变得更强大，并称她为摇滚明星。
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那么，这位金牌得主是如何实现她的目标的呢?根据安科拉博士的说法，除了遵循健康的饮食，Phogat还会花四个小时进行训练。这种饮食不仅帮助她减肥;它还为她的孩子提供了所需的营养。这位食品治疗师兼营养学家接着说，弗加特非常小心，不想损害儿子的健康。减肥是她的目标，但必须符合她儿子的需求——这是没有别的选择的。
在她的帖子中，Ria Banerjee Ankola博士也谈到了Phogat是如何鼓舞人心的，她的奉献和决心是难以匹敌的。她回忆说，虽然这位摔跤手想回到正轨，重新开始她的运动，但她对自己作为母亲的职责和责任很坚定。安科拉博士在这篇发自肺腑之言的文章最后说，弗加特是她认识的最坚强的女孩。她说:“我很自豪也很高兴我的食疗能对她有所帮助。”她感谢吉塔是个了不起的人，并祝愿她一生成功幸福。
Geeta Phogat是一个很好的例子，说明我们也可以优先考虑我们的健康和母性，而不是屈服于社会的要求。我们中的大多数人都曾因为怀孕体重增加而受到粗鲁的评论。
要知道，体重是怀孕过程中正常而重要的一部分。你的身体做了一件了不起的工作，生下了一个小小的人类，所以拍拍自己的背吧!像波加特一样，也许我们必须慢慢来，这样我们才能做对我们自己和我们的孩子最好的事情!你觉得这个故事怎么样?请在下面的评论中告诉我们!
