妈妈分娩后的最初几天:这是你会期待的

图片:在上面

新妈妈身体上的变化引起了很多人的关注。如果你刚刚生了一个孩子，你的身体将不再是一样的。

知道你的身体在分娩后的变化是很好的。你还需要记住，你的身体不仅会在生理上发生变化，还会在其他方面发生变化。这是因为给这个星球带来一个新的生命不仅是身体上的负担，而且也是情感上的负担!因此，新妈妈们在怀孕期间和产后都需要好好照顾自己的健康。

如果你想知道这些产后变化是什么，特别是在分娩后的最初几天，请继续阅读，了解如何为即将到来的经历做好准备。

1.你的下体会流血

在分娩后的一周，你会流血。对于大多数女性来说，这通常很重。这种血被称为“恶露”，呈鲜红色，可能有血块。如果你发现更大的血块或难闻的气味，告诉你的医生。一般来说，这应该持续四到六周。最后，颜色会变成浅色、粉红色或红褐色(1)。

2.你会经历产后痉挛

妇女常抱怨产后有痉挛样的疼痛。产后疼痛是常见的，因为一旦婴儿出生，子宫会收缩到怀孕前的大小。这也被称为“对合”(2)。

以前生过孩子的女性比那些刚生完第一个孩子的女性更容易经历这种情况。

3.你的乳房疼痛或改变形状

当你开始母乳喂养时，你的身体会产生有助于缩小子宫大小的激素。这是怀孕后身体变化的另一种方式。如果在母乳喂养期间或之后疼痛仍然存在，可以尝试对背部或腹部进行热敷或冷敷。另外，你也可以向医生或助产士寻求建议(3.)。

4.你的体重会增加

新妈妈身体上最显著的变化是多余的体重和妊娠纹。这是因为你的身体将多余的水分从细胞、胎盘或羊水中释放出来(4)。女性在怀孕期间和怀孕后体重通常会增加，这可以通过良好的manbet安卓版营养、锻炼和睡眠来减轻。

5.你会感到不知所措

新妈妈的情绪会发生变化。你可能会注意到前所未有的情绪波动:兴奋到突然沮丧。许多女性在分娩后的最初几天往往更敏感或更容易流泪。这些感觉是正常的，被称为“婴儿忧郁”。在你所爱的人的鼓励和支持下，这些感觉会在一两周内消退(5)。

6.你会被剥夺睡眠

你的宝宝会在奇怪的时间睡觉和醒来，这可能会扰乱你的日常生活。产后很难补上不受打扰的睡眠。因此，最好在宝宝睡觉的时候调整睡眠时间表。这会帮助你得到一些急需的休息。6)。

7.缝线需要时间才能愈合

如果你做过剖腹产或外阴切开术，你需要格外注意自己的卫生。用温水清洗伤口，帮助愈合。洗完热水澡后，要格外小心擦干身体。避免繁重的工作，轻轻地坐着。侧身躺下。如果你发现任何不寻常的情况，如剧烈痉挛、头痛、肿胀或伤口疼痛，请告诉你的医生。

8.你可能需要接种疫苗

在你带着新生儿回家之前，医生可能会建议你烦恼一下。如果你的免疫力受到影响，你可能会接受腮腺炎、麻疹、风疹疫苗接种(7)。

9.你在医院的时间可能会比预期的长

你在私立医院的住院时间通常比公立医院长。另外，如果你做过剖腹产，你可能会晚一点出院。此外，你的助产士可能会在你出院后到你家进行一些访问。如果没有，你可以找一个私人助产士来拜访你，为你提供支持并回答你的问题。

10.你会有很多访客

一旦你生完孩子，很多人可能想看到你和你的孩子。虽然这很好，但如果你没有好好休息，它可能会让你感到疲惫。你可以选择你想要多少访客和什么时候。如果你感到不舒服或太累，你可以选择退出，休息一下。

新妈妈和婴儿一样需要照顾。因此，重要的是要有充分的休息，有良好的饮食，充足的水，并采取健康的生活方式。花点时间和你的孩子一起享受最美好的时光，尽情庆祝做母亲的快乐。在分娩后的最初几天，你经历了哪些变化?请在下面的评论部分与我们分享您的经验。