青少年分手:常见的原因和处理方法

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作为成年人，我们可能不认为青少年恋爱是严肃的。因此，我们可以忽略或最小化青少年分手的影响，拒绝给予他们应有的关注。当一段关系以出乎意料的方式结束时，即使是青少年，也会造成巨大的情绪压力。分手的影响甚至可能与青少年相关的因素相结合，比如缺乏生活经验和处理情绪的能力以及缺乏自我调节能力。

这篇文章将帮助你了解帮助你的孩子处理分手的不同方法。我们列出了导致青少年分手的常见原因以及一些青少年分手建议。

青少年分手的常见原因

青少年决定分手的原因有很多。这里有一些常见的。

1.情感不成熟

青少年不再是孩子了，但仍然缺乏情商一个成年人的。他们可能会因为一些琐碎的原因导致情绪低落而终止一段关系。

2.欺骗

在一段关系中，欺骗或被另一个人吸引往往是一种伤害常见的原因青少年分手。在这个年龄，迷恋可以立即改变你的感觉，你约会的人可能不再有吸引力。

3.空间不足

一些青少年往往对他们的人际关系更着迷。他们可能觉得自己永远找不到更好的伴侣，于是变得黏人。这可能会让他们的伴侣感到窒息，并可能导致分手。

4.来自同辈的压力

来自同辈的压力通常在青少年时期达到顶峰。如果一个青少年的朋友不赞成他们正在交往的人，这可能是他们结束这段关系的一个正当理由。

5.缺乏自制力

有时青少年对自己的界限没有清晰的认识，可能会在无意中超越界限。这两个十几岁的孩子中的一个可能过于执着，过于热情，或者可能不明白在公共场合表达爱意会让另一个人感到多么不舒服。

6.无效的沟通

青少年还太年轻，无法达到建立健康持久关系所需的情感成熟。沟通是一段关系长久的关键。尽管青少年可能会说很多话，但他们的沟通质量和成熟程度可能达不到标准。

7.压力

压力可以是精神上的、情感上的和身体上的，是分手的有效理由。青少年的生活中有很多事情要做。这段时间，他们在学校的课程变得更重，同侪压力达到顶峰，等等。这最终会对他们的关系造成伤害。

帮助你的孩子处理分手的方法

作为一个青少年，经历一次分手在情感上可能会很痛苦，青少年可能会觉得生活没有希望。但作为成年人和父母，你需要告诉他们事实并非如此。这里有一些作为父母可以做的事情来帮助你的孩子处理分手。

1.承认他们的情绪

成年人常常认为青少年的分手不重要或很有趣。但是确认你的孩子的感受并允许他们舒适地表达自己是非常重要的。敞开心扉表达自己的感受需要勇气，你不应该让他们感到不舒服。

2.注意他们

当你的孩子谈论他们的情绪困扰时，认真倾听。让他们更善于交流，并在他们这样做的时候支持他们。在这一点上，你的孩子需要你更加专注于满足他们的情感和精神需求。

3.学习如何应对发脾气

当一个青少年正在经历分手时，他们可能会面临不合理的情绪波动，这也可能会给他们周围的人带来困扰。这种过山车般的经历需要耐心和成熟的方法。

4.激励他们遵循自己的时间表

为了让你的孩子回到正轨，他们需要回到他们的常规生活中。他们可能需要你的一点点推动才能达到这个目的，这个过程可能需要一些时间。不断的鼓励和激励是实现这一目标的关键，最终，一切都会有条不紊。

5.让他们参与进来

让你的孩子有事可做是很重要的，这样可以分散他们的注意力情绪压力他们正在通过。和家人一起做运动或玩棋盘游戏是一个很好的方法，既能让孩子的思想保持活跃，又能提供情感上的支持。

6.做一个好的倾听者

大多数情况下，我们所需要的只是有人倾听我们。只是倾听你的孩子，而不是提出解决方案或提供指导，这对他们来说很有效。倾听你的孩子会让他们感到放松，并最终帮助他们理清思路。

7.做他们的知己

作为父母，我们忘记了我们的角色不仅仅是提供给我们的孩子，而且是他们的朋友，一个他们可以在任何时候倾诉的人。当事情出了问题，你必须是第一个知道的人，为了培养这种关系，你的孩子需要信任你。

8.支持他们的决定

如果你的孩子选择了某种方式从分手中走出来，你必须支持他们。我们都有不同的方法来克服失败和心碎，你的孩子也一样。所以给他们选择方法的空间。

9.允许他们咆哮或发泄

“咆哮会议”被低估了。这确实是最有效的方法之一，可以让你的心情变得轻松，最终感觉更好。大多数问题都可以通过敞开心扉和接受它们来解决，你需要让你的孩子知道同样的事情。

10.给他们空间

让你的孩子在他们需要的空间里疗伤。让他们拥有应该给予同龄孩子的隐私。不这样做可能会让你和他们的关系变得痛苦，他们可能会感到窒息。

11.让他们和朋友讨论

和朋友聊天在很大程度上有帮助。如果你的孩子觉得跟朋友说分手的事会让他们感觉更好，那就允许他们这么做吧。你需要给他们时间，允许他们选择他们必须做的事情，只要他们不造成伤害。

12.允许他们做自己喜欢的事情

它可以是任何爱好类型他们感兴趣的事情，比如艺术和手工艺、唱歌、烘焙或其他任何他们纯粹为了好玩而做的事情。做他们喜欢的事情会帮助他们改善情绪，让他们暂时分心。

13.不要低估问题的严重性

永远不要低估你的孩子正在经历的情感创伤的严重性。仅仅因为他们年轻，或者只是第一次分手，并不意味着他们没有像成年人那样在分手后受到伤害。

14.表示同情

你需要表现出你对所发生的事情感到抱歉，并且你理解他们现在必须忍受多少。缺乏同情心只会让你和孩子的关系变得紧张，他们以后也不会想和你分享任何东西。

15.陪在他们身边

第一次分手会对你的孩子产生深远的影响，你需要帮助他们明白，不可能每次都是一样的。无论如何，你需要向他们保证你在他们身边，当他们情绪低落或需要一些建议时，他们可以随时告诉你。

16.如果需要，寻求专业帮助

最后，如果你觉得你不能提供你的青少年需要的帮助和指导，考虑寻求专业人士的支持，比如咨询师和其他精神保健提供者。我们常常不了解它可能给我们的孩子带来的痛苦的严重性，可能需要专业的帮助。

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