宝宝过度刺激的11个迹象及应对方法

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过度刺激是指婴儿接触到的活动、噪音和经历超出了他们的承受能力。过度刺激的婴儿可能会出现睡眠紊乱和缺乏热情的情况。在正常情况下，像玩耍这样的活动可以帮助孩子发展他们的嗅觉、听觉、触觉和味觉。这使他们能够学习新事物并发展他们的能力。多年来，有很多证据表明刺激可以增强行为并有助于大脑发育（1）(2)．因此，父母应该经常和孩子说话和玩耍，因为这有助于他们在脑细胞中建立新的联系，从而导致有效的全面发展。然而，当你的孩子被过度刺激和看起来不安时，你应该识别出来。继续阅读这篇文章，了解更多关于婴儿过度刺激的迹象，其原因，以及处理和避免它的方法。

本文中

什么是婴儿过度刺激?

过度刺激是指你的宝宝有过多的经历。婴儿天生好奇，喜欢探索周围的环境。然而，有时他们可能会受到过度刺激，很难冷静下来。过度刺激会让你的宝宝感到过度活跃、焦躁不安、易怒、焦虑、过度兴奋、过度敏感和过度兴奋，这可能会使他们难以入睡或保持睡眠状态。作为父母，重要的是要认识到过度刺激的迹象，并采取措施防止它。

多伦多病童医院的婴儿心理健康促进主任查亚·库尔卡尼说，对婴儿过度刺激暗示的偶尔误读是不可避免的，不必担心．但是，“如果父母反复不回应——如果你继续玩游戏或忽视他们的痛苦——婴儿总是有可能走神、退缩或精神退缩，”她补充说。

下面列出了一些迹象和症状，可能表明宝宝受到了过度刺激。

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婴儿过度刺激的11个迹象

为了避免过度刺激宝宝，你必须了解宝宝表现出的过度刺激(SOS)的迹象。SOS可分为两类:身体SOS和行为SOS (2）.

身体求救信号:过度刺激的宝宝可能会出现身体SOS，例如:

变红:皮肤颜色从正常变为鲜红或苍白
动作的变化，如展示震动^我X不自主的、无法控制的运动，通常与潜在的医疗状况有关。或者是混蛋
呼吸模式的细微变化，比如呼吸急促

谨慎

当暴露于噪音、运动、触摸或光线时，过度刺激的早产儿可能会表现出身体反应，如氧饱和度降低和心率下降或上升(5)．

行为SOS:行为SOS包括:

揉眼睛,
伸展脚趾和手指
用手捂住脸
拉开距离(视线远离你)
试图关掉(把头从你身上转开)
变得烦躁、暴躁或昏昏欲睡(关机)
僵硬而不是放松

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过度关注或过度警惕

注意宝宝的暗示并做出相应的反应也很重要。如果你注意到你的孩子变得过度兴奋或焦躁不安，试着轻轻地摇他们，唱摇篮曲，或者给他们一个奶嘴来安抚他们。如果你的宝宝表现出焦虑或易怒的迹象，试着用一个温暖的拥抱或紧紧地抱着他们来安慰他们。只要抱着孩子几分钟就可以了。你可以试着用襁褓包裹婴儿，鼓励他们吮吸，或者只是摇晃他们一下。所有的婴儿都会时不时受到过度刺激，但是早产的婴儿^我X婴儿在怀孕第37周之前出生。或者身体有问题的人经常发出求救信号。

确定过度刺激的确切原因对于帮助解决问题和迅速找到解决办法至关重要。

过度刺激的原因

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以下是过度刺激的主要原因（3)．

任何东西过了头都不好．如果你的孩子长时间暴露在一项活动中，花很多时间和朋友或亲戚在一起，暴露在嘈杂的声音、繁忙的景象、刺鼻的气味或科技产品中，他们可能会过度刺激。如果他们的日常生活受到干扰，他们也会发出求救信号。

活动的持续时间和强度也会导致过度刺激．这也取决于小家伙的气质。有些宝宝很随和，而有些则很容易不知所措。一项活动或环境对一些宝宝来说可能很有趣，但对另一些宝宝来说可能会让他们不知所措．

不成熟的神经系统:新生儿受到刺激的速度可能更快，因为他们还没有成熟神经系统来管理大量涌入的东西。即使是最简单的行为，比如喂食、处理、交谈和眼神交流，也会让孩子不知所措新生儿^我X28天以下的婴儿。．每一件简单的事情对婴儿来说都是不可理解的和新的，因为它们与婴儿在母亲的子宫里所经历的不同。你得等好几个月，让宝宝的身体系统成熟到足以调节事物。

需要考虑的问题

当新生儿被很多人抱着、触摸或传递时，也会出现过度刺激(6)．

既然我们知道了过度刺激的一些原因，那么寻找方法来控制它就很重要了。

如何应对过度刺激的婴儿?

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如果你的宝宝已经达到了极限，抱紧他们，平静地安抚和安抚他们。如果情况非常刺激，一些宝宝可能不喜欢被触摸或捡．在这种情况下，把宝宝带到一个安静的地方，把灯光调暗，尽量减少活动。用襁褓包裹他们或温柔地交谈。给他们喂食或安抚奶嘴。他们迟早会安定下来的(4)．

总之，防止过度刺激的婴儿需要关注他们的感官输入，建立可预测的常规，并对他们的暗示做出反应。通过这样做，你可以帮助你的孩子感到平静、安全、休息好。

最重要的是，你能做的最好的事情就是相信你的直觉，让宝宝平静下来。

你知道吗?

过度刺激也会导致婴儿锁住不良和母乳喂养问题(7)．

避免过度刺激的5种方法

研究表明，婴儿的过度刺激会导致行为差异和能力缺陷认知能力．所以，最好是避免它，并不是那么困难。关键在于找到合适的平衡点。它可以通过以下指导方针来实现。

1.密切关注早期预警信号

对宝宝的早期预警信号做出反应对于防止宝宝哭泣和变得过度紧张至关重要。太多的乐趣会导致过度刺激，不管在一天中的什么时候，宝宝可能需要休息一下。找出这些迹象并做出回应。

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2.把握好时机

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记住，时机就是一切!找出宝宝保持警觉、满足和对社交感兴趣的最佳时间，并制定相应的计划。大多数孩子在早上和晚上是最快乐的下午小睡．为你的宝宝选择一个合适的时间，然后继续进行活动或郊游。

3.准备是关键

计划好你的出游或聚会，这样宝宝就不会不知所措。带上零食、多余的衣服、最喜欢的玩具、薄毯子和其他必需品，如果你和宝宝一起出去的话。如果宝宝对人群敏感，就去安静的地方。知道你的婴儿的线索并与其他照顾孩子的家庭成员分享。

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4.休息

做好计划，确保你的孩子为乐趣做好准备。如果他们愿意的话，他们应该有一些时间和你交流。如果你注意到你的宝宝太兴奋或过度疲劳，休息时和他们安静地呆一会儿。确保你的宝宝已经准备好了，并在休息结束前显示出参与的线索。这些休息有助于避免过度刺激。

5.尽量减少使用技术

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对过于刺激的iPad和婴儿应用说“不”。医生不建议婴儿看屏幕。坚持基本的东西，比如锅和勺子。

遵循上面提到的建议确实有助于避免过度刺激，这也会有一些吸引人的好处。

避免过度刺激的5个好处

虽然看起来你必须花费大量的精力和时间来猜测和避免宝宝过度刺激，但这在很多方面都是有帮助的。

宝宝会感到安全，并对你产生信心。
一点小小的预防可以极大地帮助宝宝和周围的人保持快乐。
你可以防止不成功的暂停或贿赂来让宝宝平静下来。
利用孩子的自然节奏和能力会变得很容易。
周围的每个人都可以玩得开心，宝宝也会快乐地成长。

常见问题

1.为什么过度刺激的婴儿会经常哭?

当宝宝受到过度刺激时，他们很可能长时间醒着，太累了。这可能会让他们在努力放松时哭泣。

2.我的宝宝能克服过度刺激吗?

是的，婴儿在成长过程中可以克服过度刺激。当婴儿学会爬行和移动时，他们可以在刺激中创造自己的变化。在那之前，你必须经常带着他们来帮助他们。如果你让你的孩子安静下来，确保你提供玩具，好的音乐，或彩色的东西看。

虽然婴儿的基本性情是一致的，但他们的反应可能会随着时间的推移而改变。随着婴儿的成长，他们发展了处理事物的技能，变得善于社交。一项对九个月大的婴儿来说是压倒性的活动，可能在几个月后就会变成他们喜欢的活动。

3.婴儿可能存在刺激不足吗?

是的，当环境对婴儿来说是熟悉和无聊的时候，就会出现刺激不足。在这种情况下，婴儿可能会智力匮乏，并因此而感到压力。这可能是缺乏新玩具或新体验的结果。根据宝宝的暗示，找出他们是由于刺激不足还是过度刺激而哭泣。早产儿，以及子宫内^我X指的是子宫内部。物质暴露更容易产生过度刺激。

4.过度刺激会伤害婴儿吗?

婴儿对他们的环境很敏感，过度的刺激可能会使他们变得不知所措，压力大，疲劳。过度刺激也会干扰他们形成健康的睡眠-觉醒周期的能力，这对整体生长发育至关重要。

作为父母，你可能希望你的宝宝活跃，精力充沛，因此尝试用不同的活动来刺激他们。然而，过度刺激的宝宝可能会与你想要的相反。所以要注意他们的行为，避免让他们过度疲劳或过度暴露于各种活动中，或者过于频繁。计划他们的游戏时间和保持一个常规可能有助于防止过度刺激。但如果你的宝宝确实表现出症状，你可以试着用襁褓包裹他们，或者把他们带到一个更安静、舒适的地方，让他们平静下来。