LCCE,摘要
Mindy Cockeram是一名有11年经验的分娩和母乳喂养教育者。她目前居住在南加州,在一家非营利性医院教书。她的职业生涯始于她的第二个孩子出生后,当时她改变了职业方向,在英国伦敦的国家分娩信托基金会接受了产前教师的培训。她曾在英国国家妇产科医院温布尔登和旺兹沃思分院以及英国图廷的圣乔治医院教授分娩课程。2009年,她移居美国,并重新获得了Lamaze International的认证。她还于2015年获得了加州大学圣地亚哥分校的哺乳教育者认证。在2017年,将分娩过程减半:19个让分娩更快更轻松的秘诀首次出版。两年后,她出版了这本书母乳喂养不一定要吮吸:提示,技巧和知识为一个伟大的经验.再次怀孕?分娩和母乳喂养复习于2021年8月上映。她受欢迎的教学风格、令人难忘的名言和幽默感使她的课很快就被填满了。她还为自己的网站Learn4birth、拉梅兹的教育博客Science & Sensibility International和几家媒体撰写基于证据的文章。她还担任过几个lamamaze播客的嘉宾主持人。
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新妈妈们往往会担心母乳是否充足,往往会选择妈妈奶茶等方法来改善泌乳。专家指出,在最初的六个月里完全用母乳喂养的婴儿会成长为健康的成年人。母乳喂养需要持续12个月。因此,大多数新妈妈都努力提高母乳产量,以给婴儿提供最好的营养支持。有时,母亲的乳汁供应开始减少,这让她感到沮丧、伤心,并担心孩子的营养。但是,好消息是,有一些有效和自然的方法来增加牛奶产量。例如,在新妈妈中广泛使用的一种改善泌乳的草药饮料是妈妈的奶茶。如果你想了解更多关于这种茶的信息,以及如何用它来促进母乳供应,那就往下读吧。我们提供母亲的重要细节…
许多父母发现将母乳冷藏起来以保持新鲜以供以后食用是很方便的。许多正在长牙的婴儿也可能更喜欢冷牛奶,因为它可以缓解疼痛。然而,这引发了许多家长心中一个共同的问题:婴儿能喝冷牛奶吗?根据疾病控制和预防中心的说法,婴儿可以安全地饮用冷的、热的或室温的牛奶(1)。但是,要确保牛奶对婴儿来说不要太热,以免烫伤。婴儿能喝冷牛奶吗?[caption id="attachment_888906" align="alignnone" width="720"]图片来源:Shutterstock[/caption]你的宝宝可以在室温或稍冷的温度下喝母乳。它并不一定需要是温的(1)。然而,没有基于证据的研究对婴儿的冷牛奶或冰牛奶的消费。因此,您应该与宝宝的儿科医生讨论给宝宝喂冷牛奶,然后根据宝宝的健康状况和对冷牛奶和热牛奶的偏好来决定。为了……
母乳应该是婴儿头六个月的唯一营养来源。因此,一些哺乳期妇女可能想知道如何安全地增加乳汁供应。为了确保良好的乳汁流动,母亲应该尽早开始母乳喂养,并继续频繁哺乳。良好的婴儿吸吮也能确保有效的乳汁流动。产奶量不足并不是一个普遍的问题,因为新妈妈通常会产生足够的乳汁。然而,如果你一直面临母乳喂养的问题,这篇文章将帮助你建立一个正常的乳汁供应(1)。[caption id="attachment_894283" align="alignnone" width="720"]以下是一些迹象,提醒母亲母乳供应不足(2):如果婴儿在三天内体重减轻或体重没有增加(根据儿科医生的检查)如果婴儿生产的湿尿布和脏尿布的数量少于预期的年龄……
新妈妈们经常担心在母乳喂养期间食用寿司的安全性。这是日本料理的主食,传统上是用煮熟的米饭、蔬菜和美味的调味料准备的。然而,它也包括鸡蛋或生海鲜,这可能是令人担忧的原因。此外,由于海鲜经常暴露在汞中,它可能对母亲和婴儿有害(1)。阅读这篇文章,了解更多关于吃寿司的风险,它的替代品,以及在哺乳期间安全食用寿司的一些建议。[mj-toc]哺乳时吃寿司安全吗?在哺乳期和哺乳期吃寿司是安全的,除非它是由可能吸收高含量汞的鱼制成的(2)。大型鱼类,如大眼金枪鱼和黄尾金枪鱼、旗鱼、方头鱼和鲨鱼的汞含量很高,对发育中的婴儿很危险。出生后,母亲的身体为婴儿提供所需的所有营养。而鱼……
哺乳期妇女可能不确定自己的饮食选择,因为她们吃的任何东西都将与婴儿分享。其中一个疑问是是否要在母乳喂养期间吃菠萝。菠萝是一种保湿水果,含有几种必需营养素、膳食纤维和[一种可以在植物和一些食物中发现微量的化学物质],这些成分支持长期健康(1)。大多数这些营养素可以通过母乳传递,也可以帮助婴儿。但是菠萝是酸性的,会导致母乳喂养的婴儿出现尿布疹。这篇文章回答了关于菠萝最普遍的问题,包括它对哺乳母亲的好处以及如何将菠萝纳入母乳喂养饮食。哺乳期的妈妈能吃菠萝吗?[caption id="attachment_887541" align="alignnone" width="720"]图片:Shutterstock[/caption]是的。菠萝是一种营养丰富的水果,你可以在哺乳和怀孕期间食用。与普遍的看法相反,没有研究可以证实这种看法。
一些女性有失眠的经历[simple_tooltip text="insomnia"工具提示="一种睡眠障碍,使她们难以入睡或睡个好觉。"]并可能需要医疗干预。考虑到良好睡眠的重要性,你的医生可能会在母乳喂养期间给你开唑吡坦或安必恩。唑吡坦是一种名为安必恩的助眠药。它被用来治疗成人的短期睡眠问题。然而,如果你被要求在哺乳期间服用安必恩,它的镇静特性可能会让你担心,你可能会担心它会影响你宝宝的健康。继续阅读这篇文章,因为我们谈论安必恩,它的安全性,副作用,剂量,耐受性,以及母乳喂养期间的停药。为什么要在母乳喂养时服用安必恩?[caption id="attachment_893829" align="alignnone" width="720"]图片来源:Shutterstock[/caption]安必恩是一种安眠药。虽然这种药不能帮助维持睡眠,但它是一种有效的睡眠启动剂。 Ambien has [simple_tooltip text="anticonvulsant" tooltip="Drug that can treat epilepsy." ] and relaxant properties that help induce sleep....
奶酪是蛋白质、钙、某些维生素和矿物质的丰富来源。在母乳喂养期间食用奶酪可以帮助提高产后饮食的营养商数,这是满足您和宝宝日常营养需求所必需的。然而,你应该采取一些预防措施,以确保你选择的产品在这段时间内是安全的。继续阅读这篇文章,了解更多关于奶酪的种类,它们对哺乳期母亲的健康益处,不同奶酪的营养价值,以及确定合适产品的方法。[mj-toc]哺乳时吃奶酪安全吗?[caption id="attachment_891064" align="alignnone" width="720"]当你在母乳喂养时,重要的是要有一个健康和均衡的饮食,这对你和你的宝宝都有营养。大多数经过巴氏消毒的食品都是安全的,只要在控制温度下加热一段时间,就可以去除细菌和病原体。奶酪类型,而……
在母乳喂养期间,妇女经常被建议吃大量的水果以保持营养饮食。然而,并不是所有的水果都对哺乳期妇女有益。因此,母乳喂养期间要避免吃柑橘类水果、樱桃和西梅。虽然它们可能不会对母亲造成直接伤害,但它们会引起婴儿的不良反应。浏览这篇文章,了解更多关于这些水果对哺乳期间婴儿的影响,以及为什么应该避免食用。这篇文章还提供了一些更安全的水果替代品,这样你就不会错过它们提供的基本营养。当你在母乳喂养时,你不会像怀孕时那样严格要求你的饮食。manbet安卓版然而,适当和健康的母亲饮食是非常可取的,因为它对你的母乳有直接的影响。很多时候,你的宝宝可能会生病,变得敏感,或者……
任何食用不新鲜或有毒食物的人都可能发生食物中毒。但如果女性在哺乳期间食物中毒,则会引起一些担忧。它主要是由食用受污染的食物引起的,除了其他常见症状外,它还会导致恶心呕吐和脱水等疾病。虽然目前还不知道胃感染会对婴儿造成任何伤害,但在某些情况下,您可能需要咨询您的医疗保健提供者。它可以通过简单的家庭疗法和药物治疗来治愈。继续读下去,了解更多关于哺乳期妇女食物中毒的知识,包括其原因、症状和治疗方法。什么是食物中毒?食物中毒是指由于食用含有毒素和有害微生物的被污染的食物而引起的胃部不适和疲劳。母乳喂养时食物中毒的原因[caption id="attachment_885443" align="alignnone" width="720"]图片:iStock[/caption]母乳喂养的母亲可能由于食用含有毒素和有害病毒的污染食物而发生食物中毒……
大多数母亲喜欢在哺乳时喝蔓越莓汁。蔓越莓汁是一种美味的酸甜饮料,经常用来制作混合饮料。它含有多种营养物质和促进健康的化合物。然而,它没有特定的与哺乳期有关的用途。如果你也喜欢喝蔓越莓汁,了解它对哺乳期母亲和婴儿的安全性对于避免任何健康问题至关重要。向下滚动阅读更多关于蔓越莓汁对哺乳期妇女可能的健康益处和副作用的信息。[mj-toc]母乳喂养时喝蔓越莓汁安全吗?根据美国国家补充和综合健康中心(NCCIH)的说法,饮用蔓越莓汁据说是安全的(1)。然而,大量饮用蔓越莓汁会导致胃肠道问题,随着时间的推移,可能会增加患肾结石的风险。[caption id="attachment_890405" align="alignnone" width="720"]将蔓越莓汁用于治疗目的需要谨慎,因为其对母乳喂养的母亲及其婴儿的安全性和有效性尚未确定。100%蔓越莓汁……
水杨酸是一种有机酸,可以治疗皮肤红肿和炎症。尽管这种药物有效,但女性在母乳喂养时担心水杨酸的安全性。水杨酸有可能进入母乳。为了避免这种药物的副作用,你应该在有限的质量和较少的频率下使用它。然而,在使用水杨酸之前,咨询你的医生了解它的安全性是很重要的。请继续阅读,了解水杨酸对哺乳期母亲的安全性及其对健康的益处。[mj-toc]什么是水杨酸?[caption id="attachment_889754" align="alignnone" width="720"]图片来源:Shutterstock[/caption]水杨酸是一种无色的有机酸,属于β羟基酸类。这种酸类似于阿司匹林中的主要化合物乙酰水杨酸。水杨酸在减少皮肤炎症和发红方面非常有效,这就是为什么许多人在母乳喂养时用它来治疗痤疮、炎症和其他皮肤问题。 Remember...
阿得拉是一种中枢神经系统兴奋剂,由安非他明和右旋安非他明两种药物混合而成。它是一种用于治疗注意力缺陷/多动障碍的处方药[simple_tooltip text="多动症" tooltip="一种神经发育障碍,主要始于儿童早期,导致注意力难以集中和冲动。"[simple_tooltip text="嗜睡症"]和[simple_tooltip text="嗜睡症"是一种影响大脑睡眠-觉醒周期的神经系统疾病,会导致强烈的嗜睡和困倦感。然而,许多家长可能会怀疑在母乳喂养时使用Adderall是否安全。由于一些药物会渗入母乳并影响婴儿,因此这种担忧是合理的,应该在服用之前加以解决。阅读这篇文章,了解哺乳期母亲使用阿得拉是否安全以及该药物可能产生的副作用。[mj-toc]阿得拉是什么?[caption id="attachment_890488" align="alignnone" width="720"]图片来源:Shutterstock[/caption]阿得拉是安非他明和右苯丙胺两种神经系统兴奋剂的混合物。它属于…
葡萄含有丰富的抗氧化剂,可以防止或减少自由基的影响,防止细胞损伤。和[simple_tooltip text="钾" tooltip="体内组织所需的矿物质和电解质"]。虽然葡萄是维生素C的良好来源,但你可能想知道在哺乳期食用葡萄是否安全(1)。目前还不知道哺乳期母亲食用葡萄会对婴儿甚至母亲产生任何副作用。此外,食用葡萄没有发现对母乳产量有任何重大影响,也没有发现对母亲的母乳喂养问题有任何影响。相反,它有一些健康益处,比如调节血压和消化。然而,如果你发现宝宝有胃痛等症状,请咨询医生,了解葡萄是否会引起这种疼痛。在你的饮食中加入葡萄之前,你也可以听取你的哺乳顾问的建议。继续读下去,我们…
如果你正在寻找合适的母乳替代品,这里有我们列出的最好的婴儿配方奶粉来帮助你。世界卫生组织(WHO)建议母亲在婴儿出生后的前六个月母乳喂养(1)。然而,当由于医疗或非医疗原因可能无法母乳喂养时,父母应该寻找最好的婴儿配方奶粉来帮助他们的孩子满足每天的营养摄入量。婴儿配方奶粉是为替代母乳而设计的,含有适量的所有必需营养素。不同的类型和品牌可供选择,这使得新父母很难为他们的孩子选择合适的配方奶粉。因此,我们的清单包含了每种产品的优缺点的详细信息,以帮助您为您的孩子选择合适的产品。然而,在选择任何产品之前,请咨询您孩子的儿科医生。[amazon_custom_table asin_ids="B00MHTGXN0,B084ZCRG91,B001BM4JLC,B07DC8VB38,B08SXHG4WJ,B0B4WYS9LJ,B06WLH9LQF,B0B7WV66GS,B07N1BVM9R"标题="最佳综合:婴儿唯一有机配方奶粉,最佳非转基因:Similac Pure Bliss婴儿配方奶粉,最佳洁净食品:地球……