家庭规则对纪律和和谐的生活至关重要

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某些规则对于一个家庭的顺利运转是必不可少的。他们帮助保持房子的整洁和家庭关系的完整。家庭规则可以包括一起吃饭，周末打扫房子，或者每月去野餐一次。如果你还没有为你的家庭制定任何规则，现在是时候了。

在这篇文章中，我们分享了一些常见的家庭规则，告诉你它们是如何帮助保持家庭团结的，并给你一些建议，确保每个成员都严格遵守这些规则。

什么是家规?

家庭规则是对家庭成员，尤其是孩子的行为的某些陈述或指示。家庭规则可以根据具体情况而定，例如用餐和安全规则，以及某些基本规则，例如不使用暴力．

如果你想知道为什么家里要有规则，一个我们可以做自己而不用担心自己行为的地方，那么让我们解释一下有规则的必要性家庭规则．

为什么一个家庭要有规则?

我们经常听到人们说:“他来自一个好家庭。”那么，是什么造就了一个“好家庭”呢?在家里制定规则和政策是一个好家庭的基础之一。

一个有一套规矩的家庭最有可能成功．此外，这些规则不仅适用于儿童，也适用于成年人。当我们有国家和工作场所制定的规则时，我们为什么不在家里制定一些呢?

以下是为什么所有家庭成员都应该知道并遵守这些规则:

• 当所有的成员都遵守规则时，这有助于他们过上和谐的生活，而且每个人都知道他们对家庭中其他人的责任。

• 规则帮助你在生活中有纪律，学会服从，并使你的日常生活可预测和顺利。

• 在家里遵守规则会帮助你和你的孩子在其他地方也遵守规则。

• 孩子们知道哪些行为是“可以的”，哪些是“不可以的”。

• 孩子们想要打破规则;另一方面，他们了解违反规则的后果，这样他们以后就不会再违反规则了。

• 这些规则应该平等地适用于家里的每个人

• 你的孩子得到了关于他们的复杂信息。例如，你有一条规定，“不许大喊大叫”，但你对孩子大喊大叫;你有一条规定，不能在沙发上吃东西，但你有时会在沙发上吃东西。这不会给你的孩子传递正确的信息。

那么，你相信有必要制定家庭规则了吗?然后让我们看看你能为你的家庭制定的规则。

普通家庭规则

不论你的家庭类型如何，以下是你可能有的常见家庭规则:

1.一起吃饭:

“一起吃饭的家庭永远在一起。”一家人一起吃饭可以帮助你们建立联系，分享彼此的经历。然而，吃饭时要遵守以下规则:

• 在餐桌上吃饭，而不是在沙发上。

• 吃饭时一定要关掉电视。

• 不要把手机放在餐桌上，否则你会忍不住一直看手机。

• 让你的孩子负责摆桌子。

• 指导你的孩子把注意力集中在吃饭和咀嚼食物上，不要边吃边玩耍。

• 告诉你的孩子在吃东西的时候不要说话。

• 只上你想吃的食物，不要浪费。这也会帮助你的孩子认识到食物的重要性。

• 不要赶晚餐时间;这是你讨论白天发生的事情的时间，所以以中等速度进行。

• 如果不可能每天都和家人一起吃饭，那就在一周内尽可能多吃几次。

• 不吃饭是不允许的，除非有正当的理由，比如健康不佳。

• 吃完东西后把盘子清理干净。

• 清理后把盘子放进洗碗机。

2.遵守道路安全规则:

安全总比后悔好。无论你的工作有多紧急，你都必须遵守这些安全规则:

• 开车前请系好安全带。

• 确保门锁好，儿童锁正常工作。

• 开车时不要接电话或发短信。

• 如果您带着婴儿旅行，请将他们放在安全箱内汽车安全座椅皮带扣紧了。

• 告诉你的孩子在开车时不要让你分心，不要制造太多的噪音或争吵。

• 告诉所有的家庭成员要互相照顾;如果有人违反了交通规则，其他人会提醒他们。

无论是自己开车还是和别人一起旅行，都必须遵守这些安全规则。

3.要有礼貌、有礼貌、有同情心。

无论是与家人还是与外人，都要养成礼貌说话的习惯。记住这些要点:

• 当你生气的时候可能很难轻声说话，但无论如何都不要大喊大叫。有意识地努力这样做，并练习呼吸练习来冷静下来。

• 教你的孩子更好的处理愤怒和沮丧的方法，比如让他们暂停一下，画画来表达他们的愤怒，或者从一数到十。

• 向你的孩子解释“请”、“谢谢”和“对不起”这三个金字的重要性。

• 通过有用的活动帮助他们疏导自己的精力和情绪。

• 教孩子礼貌说话的简单方法就是以身作则。父母是孩子的第一任老师，所以当他们看到你礼貌地说话时，他们也会学着这样做。

• 教你的孩子要尊敬长辈关心他们，对有需要的人和动物有同情心。

4.分担家务:

在劳累了一天之后，打扫你的家是一个乏味的过程。分担家务会减轻负担。

• 分担清洁工作;一个可以吸尘，另一个可以洗碗，其余的可以换床单或洗衣服。

• 把东西，比如钥匙、遥控器和盘子，放在他们的地方，以免第二天混乱。

• 第二天不要着急。把切碎的蔬菜、熨烫的衣服和鞋子等东西留到第二天。

5.出门前寻求许可或通知:

你需要定义界限和指导方针，以确保每个人都在其中。这里有一些:

• 教你的孩子在出门前通知你或征得你的同意。

• 告诉他们，只有在你或你的配偶允许的情况下，他们才能出去;他们不能选择从那里去别的地方。如果他们打算这么做，他们必须通知你。

• 确保你有孩子朋友的父母/监护人的联系电话。

• 在你的孩子离开之前把你的数字告诉他们，或者最好让他们记住你的数字。
• 如果你有年幼的孩子，告诉他们不要招待陌生人，如果他们感觉到危险就大声呼救。

6.卫生:

卫生从家里开始。练习这些卫生规定会帮助你的孩子保持安全，并在日常生活中吸收它们:

• 告诉他们吃饭前后和如厕后要洗手。

• 旅行时带上洗手液，让孩子带着去学校。他们可能会在吃零食和午餐前使用消毒剂。

• 教你的孩子在打喷嚏或咳嗽时捂住口鼻，以防止感染的传播。

• 每天清理垃圾箱。

• 用完马桶后冲水。

其他一般家规

• 离开房间时把灯关掉。
• 毛巾用完后要擦干。
• 如果你不看电视，就把它关掉。
• 把你的衣服放在洗衣篮里。
• 把你的鞋子放在鞋架上。
• 离开前检查一下门是否锁上了。
• 把东西放回指定的地方，比如钥匙、包、书。
• 玩完玩具或游戏后给玩具上发条。
• 与父母或一群人交谈时，要等轮到你说话。

规则给我们的生活带来秩序和责任。但是你如何定义家庭规则呢?让我们来帮助你理解这个过程:

定义家庭规则的步骤

为了定义任何规则，必须有适当的计划和执行。家庭规则也不例外。美国疾病控制和预防中心建议按以下步骤制定家庭规则:

1. 确定规则:和你的伴侣坐在一起，确定规则。这个清单可以很长，但要优先考虑安全、晚餐时间或卫生规则。它也可以针对不被接受的行为，比如泼水、打人、咬人、扔东西或跳床。先从问题行为你想要解决。

2. 解释规则:在你定义规则之后，解释它并确保你的孩子理解规则。如果你有“不打屁股”的规定，你必须解释什么是打屁股。告诉他们为什么不应该打屁股。

4. 执行违反规则的后果:当制定规则时，你还应该决定违反规则或权威的后果。当规则被打破时，为了使规则生效，后果应该立即执行。例如，如果你的孩子打了他的兄弟姐妹，那么他就会被暂停五分钟，或者失去某种特权。
5. 遵循以下规则:孩子学习通过模仿。所以，你应该在你的行为上以身作则，让你的孩子也这样做。例如:当你尊重别人时，你的孩子往往会尊重他们的长辈。

请注意，规则不能是刚性的。在特殊情况下可以放宽。此外，随着孩子的成长，它们也需要改变。幼儿的规则可能与大一点的万博体育手机官方网站登录孩子的规则不一样。所以，从知道什么时候你可以为你的孩子制定规则开始。

你应该什么时候开始制定规则?

当你的孩子掌握了语言技能并开始理解你的语言语调和在家庭中的交流时，你就可以开始定义规则了。让我们来看看在孩子生活的两个关键阶段，你需要如何制定规则:

万博体育手机官方网站登录幼儿期(2-5岁):

万博体育手机官方网站登录幼儿缺乏自制力，还处于训练阶段。他们通常心情愉快，容易忘记规则。他们需要支持和提醒来遵守规则。你要对他们严格小心，尤其是安全规则，比如“远离火和电”．

有特殊需要的孩子可能需要额外的支持，帮助他们理解和记住规则。

学龄/以上儿童(6-12岁):

随着孩子的成长，你需要制定适合他们年龄的新规则。不要有太高的期望，这会让他们很难做到。让他们参与制定新规则有助于他们更好地理解规则。

你可以通过奖励他们遵守规则来强化这个习惯。不要因为孩子还小而用惩罚的方法作为违反规则的后果。在这个年龄，避免特权应该是一个好的结果。

青少年(13- 18岁):

让青少年参与制定规则有助于他们对自己的行为负责。他们做任何事都想要自由和独立，当他们的自由受到限制时，他们就会反抗并试图打破规则。此外，他们可能夹在家庭规则和来自同辈的压力．这对父母来说是一个巨大的挑战。

为了确保你的孩子遵守规则，让他们参与制定家庭规则。鼓励他们参与，这样他们就能理解制定规则的目的，并重视团队合作。

当你需要讨论性和酒精的问题时，你必须制定宵禁规则。

有些家庭甚至有安全合同——一份列出孩子应该遵守的规则的书面协议。

当你的孩子从蹒跚学步到十几岁时，规则也在不断发展，作为父母，你需要确保它们在孩子万博体育手机官方网站登录生命的每个阶段都是有效的。

规则的效力

规则和你制定并支持的规则一样有效。在制定规则的同时，你还需要决定违反规则的后果，并确保所有家庭成员都同意。例如，当你的孩子违反规则时，不要再给他一次机会;相反，让他面对违反规则的后果。

你需要在孩子三岁的时候就开始执行这些规则，这样当你的孩子成为青少年时，你就会对规则和违反规则的后果达成一致。

仅仅让你的家庭成员参与制定规则可能并不能确保他们遵守规则。你需要做更多的事情来让他们遵守统一的规则。

让你的家人遵守规则的建议

让你的家人遵守规则并不像你想象的那么难。下面的建议可以帮助你激励他们:

1. 在制定规则之前，坐下来讨论一下。不要制定太多的规则，让你的家人感到不知所措。不要让“不该做的”超过“该做的”。

2. 记住，幼儿和学龄前儿童一次只万博体育手机官方网站登录能接受两到三条规则。从一个开始，随着规则的增长再添加规则。这给了他们学习规则和理解家庭规则如何运作的机会。

3. 准备一张图表，一边是规则，另一边是违反规则的后果。用图片来表示，这样孩子们就能很容易地理解。让你的孩子参与制作图表，并向他们解释。这将确保他们的合作。

4. 把规则表贴在孩子能看到的地方，比如冰箱或房门上。

5. 如果你和你的伴侣在规则上有任何分歧，在它们变成冲突之前解决分歧。

6. 规则是家里每个人都要遵守的，不要利用你的地位去破坏规则。

7. 制定适合孩子年龄的规则，并且容易遵守。

8. 避免模棱两可的规则，比如“说话要得体”，这可能意味着很多事情，对孩子来说很难理解。相反，要有一个明确的规则说明“和别人说话时要说请、谢谢、欢迎”。

9. 孩子们试图利用祖父母和看护者，打破规则。确保家里的每个人都遵守规定。

10. 当你看到你的孩子遵守规则时，你可以通过奖励或表扬他们来加强这种行为。

当你意识到有规则会让你的生活更轻松时，你就会有动力坚持下去。

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