宝宝什么时候可以喝水?合适的年龄和喂养方法

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如果天气炎热，阳光明媚，你可能会怀疑给六个月大的宝宝喝水是否安全。虽然你可能知道什么时候开始给宝宝喂固体食物，但关于水消耗的信息可能并不为人所知。那么，宝宝什么时候可以喝水呢?正确的时间取决于孩子的年龄，不同的活动，以及孩子的食物摄入量。此外，为了避免任何不适，少量饮用是很重要的。当你给宝宝补水的时候，你需要采取一定的措施来确保它不会对他们的健康产生不利影响．因此，如果您有类似的查询，请继续阅读!在这篇文章中，我们将告诉你关于婴儿的水，包括正确的时间，足够的量，预防措施，以及正确的喂养方式给你的宝宝。

本文中

宝宝什么时候可以喝水?

一旦你的宝宝六个月大，你可以开始给少量的水。这是你给她引入固体食物的时候，也是她变得更活跃的时候。你也可以提供清汤，但不提供苏打水或其他含糖饮料。你可以从吸管杯、勺子或奶瓶喂食器开始。

然而，婴儿过量饮水有时会导致腹部不适和各种医疗问题，需要立即就医。因此，如果出现这些症状，向医生，特别是儿科医生寻求建议是至关重要的（1)．

6个月前给水不安全吗?

通常不是这样的，原因如下（1)（2）．

影响营养吸收:水使婴儿充满了空热量，并会影响她从母乳或配方奶中吸收营养的能力。母乳或配方奶含有足够的水分，多余的水分会使孩子排出更多的尿液．它会导致体重减轻，升高胆红素水平，也会增加感染的风险。

水中毒:太多的水会导致婴儿水中毒，从而稀释了体内的营养物质。它会导致癫痫发作，降低体温。（2）

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脱水:美国约翰霍普金斯医学院的研究人员表示，6个月以下的婴儿不应该给他们喝水（3）由于他们的肾脏还没有发育成熟，他们会排出钠和多余的水。美国约翰霍普金斯医学院的研究人员为这一说法提供了支持，这一说法已被彻底研究和证明。3.）.

过量的水分会刺激肾脏排出钠和电解质，导致脱水。

对母乳没有胃口;宝宝肚子里满是水，她不想喝母乳。这将使她错过每天的营养剂量(4）．

现在让我们看看六个月后婴儿应该喝多少水。

6至12个月婴儿用水:

当你在6个月左右开始喂固体食物时，宝宝的牛奶摄入量从每天25-30盎司减少到14-25盎司。然而，这取决于你引入的固体种类和小家伙吃东西的频率。

除了母乳或配方奶，她每天可能不需要超过2到4盎司的水（5）．如果你的孩子非常活跃，你可以偶尔多给他一些水。

需要考虑的问题

在宝宝大约6个月大后，你可以在需要的时候给他们喝水，但要确保水不会取代母乳或配方奶（2）．

12个月以上婴儿的水:

当你的宝宝进入第12个月时，牛奶的摄入量减少到每天16盎司。到这个时候，你可能已经引进了各种各样的食物，并建立了一个早餐常规午餐和晚餐。因此，随着牛奶摄入量的减少，食物摄入量的变化和活动的增加，您的孩子对水的需求自然会增加(6)．

根据美国农业部的数据，幼儿每天需要大约1.3升水万博体育手机官方网站登录（7)．它包括牛奶、食物和其他来源的水。适当的水合作用有助于缓解肠道蠕动和补充流失的水分。

什么样的杯子或瓶子最适合使用?

你可能要根据孩子的年龄选择不同种类的杯子或瓶子。

六个月左右在这个理想的年龄，使用一个有把手的杯子和一根吸管或软嘴。你应该选择一个可拆卸的不泄漏阀门。自由流动杯可以帮助宝宝在不吸吮的情况下喝水。这也有助于口腔发育，因为她使用不同的肌肉来喝水。

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如果宝宝正在从母乳过渡到配方奶，一个有乳房一样乳头的奶瓶应该适合她。宝宝的门闩是自然的。

12个月左右:这是你可以帮助他们用杯子喝水的年龄。如果她已经在用吸管或吸管喝水，那么用杯子喝水对她来说更容易。你可以使用运动杯或开口杯。不泄漏阀门是理想的。

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如何给宝宝喝水?

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你应该确保婴儿正在小心地喝水。以下说明可能会有所帮助:

教宝宝拿杯子。

然后帮她倾斜杯子，使水稳定地流动。

她喝水的时候，你拿着杯子。

你必须经常这样做，这样她才能在没有你帮助的情况下握住杯子，而且不会洒出杯子里的东西。

为了确保最大限度的安全，考虑使用无溢出的吸管杯，以防止水溢出。这些杯子即使倒过来也是安全的，因为除非宝宝吸，否则水是不会出来的。

你可以尝试多种吸管杯，直到你找到一个适合你的宝宝。

遵循这些基本的指导方针，让你的宝宝喝水，并让她保持水分。

一些额外的措施，以保持您的宝宝充足的水分

你可以让宝宝的早期饮水变得有趣和健康。以下是一些建议:

让宝宝经常少量进食。每天都要喝少量的水或含水的液体。

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使用颜色鲜艳的杯子和不同形状的吸管，这样宝宝就会对喝水感到兴奋。

注意天气状况和活动。在活动时间和炎热的天气里要喝足够的水。每20分钟至少喝4盎司。

提供更多的富含水分的食物比如汤或水果，比如橙子、西瓜和葡萄。用酸橙、柠檬、橙子或黄瓜给水调味，让饮用变得有趣。

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你可以给宝宝喂配方奶粉、母乳或补液来补充失去的水分。然而，不建议给六个月以下的婴儿喝白开水来补充水分或解渴。

快速的事实

对于六个月以下的婴儿，只要他们是母乳喂养的，即使在炎热的晴天，也不需要额外的水。他们可能会比平时更频繁地母乳喂养，但在6个月大之前，最好是纯母乳喂养（12）．

不要急于给宝宝介绍水。在最初的六个月里，母乳是她的一切——食物、水、水果和蔬菜都集中在一起。6个月后逐渐给宝宝喂水，但要确保宝宝喝得不多失去食欲．

常见问题

1.我应该给婴儿喝开水吗?

是的，给你的宝宝烧开并冷却水是很好的。煮沸可以杀死可能造成污染的微生物，从而降低感染的机会或对免疫系统的任何不利影响。根据美国儿科学会的说法，即使在准备婴儿配方奶粉时，也应该给婴儿使用无菌水(8)．

2.婴儿可以喝瓶装水吗?

给婴儿喝瓶装水是不安全的，因为它可能含有很高的钠和硫酸盐含量。喝钠和硫酸盐含量低的水。一升水应含有少于200毫克钠(Na)和250毫克硫酸盐(SO或SO4)。你可能会使用经过各种净化处理的瓶装水，从而去除矿物质，它通常被标记为纯化，去离子，去矿化和蒸馏（9）．

3.我可以用水稀释配方吗?

不要添加过量的水来稀释配方饲料。阅读配方说明，加入推荐量。添加过多的水只会增加水中毒的风险，因为你的宝宝摄入的营养比她应该摄入的少。

4.婴儿什么时候可以喝自来水?

你可以在给宝宝喝水的时候就开始给他喝自来水，但要确保水不是含氟的。你也可以使用水过滤器，过滤掉某些添加剂，如氯和氟化物，以保持自来水的新鲜（10）．

5.我可以给你果汁喝吗?

你可以在宝宝12个月大的时候给他喝果汁。但要确保它是100%的果汁，没有任何添加糖或防腐剂，否则会增加蛀牙和不耐受的风险(11)．每天少给四盎司，再加上一顿饭或零食，因为果汁会填满他们的肚子。过量饮用果汁会对婴儿的消化系统产生不利影响，这可能会导致腹泻呕吐和体重增加（12）．它也可能引起尿布疹或过敏（13）．

根据专家建议，建议对6个月以下的婴儿进行纯母乳喂养。这是因为水的摄入可能会使婴儿的胃充满空卡路里，导致必需营养素的摄入减少。此外，在这一时期摄入过多的水会导致不发达的肾脏排出必要的钠和电解质。从大约6个月大开始，可以通过使用瓶子、勺子或吸管杯逐渐向婴儿介绍水。6到12个月大的婴儿只需要2到4盎司的水和母乳或配方奶粉。因此，确保不要给他们过量的水或失去他们的食欲。