你丈夫对你大喊大叫的10个原因及阻止他的方法

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当你和你一生的挚爱结婚时，婚姻似乎一帆风顺。即使有一些争吵和争吵，当你保持平衡时，你们的关系也是健康的。但如果事情是一边倒的，你不断地问自己，‘为什么我丈夫对我大吼大叫’，你一个人是无法维持婚姻稳定的。是时候深入挖掘，找出他爆发的原因和触发因素了。

大喊大叫是一种表达方式，随着时间的推移，它会变得具有攻击性。当人们感到压力、愤怒或沮丧时，他们就会采取这种行为。如果你的丈夫一直对你大喊大叫，这会伤害到你和你的家庭。与其等着他改变，不如理解是什么让他改变，以及你能如何帮助他和你们的婚姻。继续阅读，因为这篇文章可能会给你未解决的问题的答案。

你的丈夫对你大喊大叫正常吗?

大喊大叫并不是一种有效的沟通方式。这不是正常的反应，不应该被接受。这很伤人，不尊敬的无论是在家里还是在公共场合，这都是一种耻辱。

大喊大叫是一种虐待，会对被吼的人造成伤害。当你的丈夫大喊大叫时，你会觉得自己毫无价值，焦虑和害怕。它也会对你的自尊和自信产生负面影响。这种影响会延伸到社交场合，你和丈夫在一起会感到不舒服，因为他随时都可能做出反应。

大喊大叫不仅会影响你，也会影响你的孩子。研究表明，在大喊大叫是家常便饭的环境中长大的孩子，焦虑、抑郁和压力都会增加，同时还会出现行为问题。1）.

在极少数情况下，一些夫妻通过大喊大叫或对彼此敞开心扉来找到共同点。人们在经历强烈的情绪时有时会发脾气。但如果你的丈夫总是对你大吼大叫，让你害怕、受伤、伤心、生气、沮丧，那你就该做点什么了。从理解他开始。

为什么你的丈夫对你大喊大叫?

到底是什么让他如此沮丧呢?让我们来了解一下你丈夫对你大吼大叫的原因，以帮助解决问题。

1.他很生气或有压力

如果你的丈夫因为工作、家庭问题、经济问题或缺乏亲密关系而感到沮丧或有压力，他可能会遇到困难表达自己的情感冷静，可能会爆发出愤怒。

2.他喜欢主张统治地位

如果你的丈夫习惯于行使权力，他可能会对你大喊大叫，让你处于他的控制之下。这可能是他恢复统治地位的方式。

3.他缺乏情绪控制

作为一个小男孩，他可能被引导相信男人不应该表现出任何情绪，无论是积极的还是消极的。现在，作为一个成年人，在努力调节自己的情绪时，他可能会对你大喊大叫。消极情绪无法长期抑制，最终导致他爆发。

4.他试图让自己感到安全

如果你的丈夫感到不知所措、心烦意乱或受到攻击，他可能会对你大喊大叫，认为这是一种防御机制。

5.他承受着社会压力

男人被贴上了养家糊口的标签。如果他们不能实现他们的责任作为丈夫、父亲或一家之主，这给他们带来了巨大的压力，导致他们抨击自己所爱的人。

6.他脾气暴躁

你的丈夫可能脾气暴躁，导致他时不时地大发雷霆，即使是为了微小的问题。

7.他缺乏自信和自尊

低自尊的男人发现，以开放的心态接受建设性的批评是一件很有挑战性的事情。所以，当他觉得他不能自信地表现自己的存在时，他可能会对你大喊大叫。

8.他这样做是为了让别人听到他的声音

如果你的丈夫觉得他的观点或意见被忽视或误解，他可能会大喊大叫，只是为了让你听他的话。

9.他很沮丧

愤怒或攻击性是男性抑郁症的症状之一。有时，这是不被注意的。如果你的丈夫经常对你大喊大叫，那就要注意了，因为这可能是抑郁症的征兆。

10.他在一个不正常的家庭中长大

如果你的丈夫在一个以大喊大叫为主要交流方式的家庭中长大，他可能会认为这是一种标准的交流方式。

如果你的丈夫对你大喊大叫，你该怎么办?

当你的丈夫对你大吼大叫时，你如何处理，很大程度上取决于你和他的关系、你的沟通方式以及他行为背后的原因。这里有一些方法可以让他停止对你大喊大叫。

1.表达你的反对

这可能是迈向改变的第一步。沟通在每一段关系中都是至关重要的，你选择告诉他的方式会帮助他理解你的需求和感受。

如果你的丈夫对你大喊大叫，不要对他大喊大叫。花点时间想想如何回应和维护自己。要自信，但要冷静。非暴力沟通(NVC)方法可以帮助你和你的伴侣进行共情沟通(2）.

2.让他知道这对家庭的影响

大喊大叫会在家里制造一种有毒的气氛。研究表明，在充满冲突和吼叫的家庭中长大的孩子更容易出现焦虑和抑郁等内化障碍。1）.

让他知道他的吼叫是否让你(和孩子们)感到害怕、威胁、不被爱和无助。他可能没有意识到这对家庭的影响。

3.暂停一下

如果你感觉到争论变得激烈了，最好是暂停一下。这会让你和你的丈夫冷静下来，避免说一些你以后可能会后悔的话。在你冷静下来之后，理智地继续讨论。

4.要有耐心和同情心

这些品质可以显著地帮助你的丈夫改变他的行为。当他理解你的承诺时，会给他改变的动力。

5.避免引起他兴趣的话题

如果你注意到某些特定的话题会让你的丈夫勃然大怒，那就避免提及。这并不意味着你必须完全避开敏感话题。当他心情好的时候，尽量谨慎地提出这些问题。

6.制定管理争论的规则

当你觉得你的争论经常失控时，制定一些规则来顺利地引导这些困难的讨论。必须遵守这些规则，否则，他可能会认为事情是理所当然的，拒绝承认变化。

7.让他感到被关注、被倾听和被爱

有时，当人们感到不被爱、不被倾听、不被关注时，他们会变得咄咄逼人。如果这就是你丈夫的感受，重要的是要承认他的情绪，并向他表明你关心他。花更多的时间和他在一起，找一些你们都喜欢的活动。当他说话的时候，你要积极地倾听并参与其中。

8.寻求专业帮助

如果你尝试了不同的策略让你的丈夫停止大喊大叫，但似乎都不起作用，也许是时候寻求专业帮助了。治疗师或婚姻咨询师可以帮助你，让你在一个没有评判的环境中讨论你的问题。一些治疗可以显著改善夫妻之间的沟通。

9.保持安全

你认为你不能通过和你丈夫说话来接近他吗?当你表达自己的想法时，他会拒绝冷静下来，停止大喊大叫吗?如果你在他身边感到不安全或不舒服，那就腾出空间，保持安全。和你信任的人谈谈，或者找一个家庭暴力咨询师。

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