10个有趣的幼儿体育活动万博体育手机官方网站登录

图片:MomJunction

幼儿充分的体育活动对他们的最佳成长和发展是必要的。万博体育手机官方网站登录缺乏体育活动的孩子不仅会在身体发育方面落后，而且在智力成长和认知能力方面也会落后。万博体育手机官方网站登录幼儿期是宝宝大脑获得大量信息和技能的时期，良好的锻炼促进了他们的发展．对于照顾者和父母来说，让蹒跚学步的孩子锻炼是一项挑战，因为他们不喜欢重复的活动或游戏。万博体育手机官方网站登录为了帮助你做到这一点，我们为你的孩子提供了一份有趣的体育活动清单。万博体育手机官方网站登录

本文中

幼儿体育活动的好处:万博体育手机官方网站登录

万博体育手机官方网站登录蹒跚学步的孩子精力充沛，喜欢探索周围的世界。参加体育活动不仅能帮助他们消耗一些能量，还能促进身体发育、大肌肉运动技能和协调能力。

如果你想知道为什么对你的孩子来说运动是一个好主意，看看这里的好处。万博体育手机官方网站登录

体育活动有助幼儿(万博体育手机官方网站登录1）：

开发强度
建立自尊
增加稳定性
保持和增强肌肉，心脏和骨骼更强壮
增强运动技能
改善认知能力
治疗ADHD (2）

所以，让你的孩子走出家门，万博体育手机官方网站登录让她尝尝户外的滋味吧!

研究发现

幼儿在细心的成年人身边玩得更好，如果允许他们选择自己喜欢的游戏，他们会更有成效(3.)。

幼儿体能及健康发展活动:万博体育手机官方网站登录

体育活动不仅对幼儿来说很有趣，而且对他们的身心发展也很重要。万博体育手机官方网站登录确保为你的孩子提供一个安全可靠的环境来参与这些活动。在你的指导和支持下，你的孩子可以在提高投掷、接球、攀爬、平衡、滑动、摇摆、万博体育手机官方网站登录探索、翻滚、伸展和比赛技能的同时玩得很开心。

我们知道让一个蹒跚学步的孩子保持兴趣不是一件容万博体育手机官方网站登录易的事。别担心!这里有一些惊人的幼儿身体发展活动!万博体育手机官方网站登录

1.跟随领导者:

图片:在上面

如果有一件事是大多数幼儿最喜欢的，那就是模仿大人。万博体育手机官方网站登录所以，还有什么比玩“跟随领导者”的游戏更好的方法让你的小家伙活跃起来呢?让你的孩子模仿你的万博体育手机官方网站登录动作。这是一个很好的方法，不仅可以帮助她的身体，还可以帮助发展她的运动技能．但是要时刻牢记孩子的身体限制。万博体育手机官方网站登录以下是一些你可以尝试的方法:

鼓掌
爬
走
运行
像鸡一样拍打你的手臂
跳
跳过
跳
疾驰
3月
自旋
扭
跺脚
卷
摆动
像飞机一样飞翔
摇动你的臀部
像螃蟹一样爬行
踢

你可以用一些安静的方式来结束游戏，比如躺下打个盹!

2.舞蹈:

图片:在上面

节奏是所有幼儿都喜欢的东西。万博体育手机官方网站登录随着音乐摇摆是让你的孩子活跃身体的最简单的方法之一。万博体育手机官方网站登录所以，收集一些好歌，开始行动吧!这对你来说也是一个很好的锻炼!

相关:17个有趣的孩子舞蹈游戏和活动

3.探索操场:

图片:在上面

这张清单上的前两个点子非常适合下雨天使用。但是当阳光灿烂的时候，去户外。让她跑来跑去，爬树，探索操场。你甚至可以拿着球之类的玩具让她继续前进。

4.捉迷藏:

图片:在上面

这是其中一个有趣的例子户外体育活动初学走路万博体育手机官方网站登录的孩子。万博体育手机官方网站登录蹒跚学步的孩子喜欢玩捉迷藏。这是一个游戏，将保持乐趣，而你的小家伙跑来跑去，移动她的身体．

5.障碍:

图片:在上面

所以，天在下雨，你却被关在家里?不要烦恼!为你的孩子设计一个障碍训练场。万博体育手机官方网站登录为此，你可以使用枕头、矮桌子等。你不仅会感到无聊万博体育手机官方网站登录幼儿保持忙碌但她也会锻炼她的肌肉!对你们俩来说都是双赢的选择。

快速提示

在采取必要的安全措施后，设计适合孩子年龄的课程(包括走、爬、跑)。

相关:15个惊人的室内和室外幼儿障碍课程的想法万博体育手机官方网站登录

6.玩球:

图片:在上面

你知道比起糖果，幼儿更喜欢什么吗?万博体育手机官方网站登录是的，一个球!所以，拿起球开始玩吧。如果你的孩子刚刚步入学步期，你可以坐在地板上来回滚动球万博体育手机官方网站登录．对于大一点的孩子来说万博体育手机官方网站登录，玩接球、弹跳、篮球等都是很好的主意。

7.添加道具:

图片:在上面

大多数幼儿的一个共同点是他们的注意力持续时间很短。万博体育手机官方网站登录所以，为了让你的孩子保持兴趣，使用道具。买个呼啦圈怎么样?保证乐趣以及良好的锻炼。你也可以使用绒球，或其他有趣的配件来保持高的乐趣。

相关:为孩子们准备的15种有趣的球类游戏

8.让她做家务:

图片:在上面

既然你的宝宝已经学会了独立，那就好好利用它吧!让她帮你做家务。教你的孩子做家务不仅能让她保万博体育手机官方网站登录持身体活跃，还能吸收一项重要的生活技能——自给自足。

快速提示

首先，引导你的孩子定期做一些简单的事情，比如把玩具放回架子上，擦干净小的溢出物，把脏衣服放进洗衣袋里，把书堆起来。

9.找到苹果:

图片:在上面

好吧，让我们从家务中休息一下，做点有趣的事情吧!寻宝怎么样?只是这一次，让你的孩子去寻找隐藏的苹果。万博体育手机官方网站登录鼓励她一边走一边跳一边找苹果。

10.在枕头上行走:

图片:在上面

想办法留住你的孩子万博体育手机官方网站登录远离电视？用你的枕头!把它们在地板上排成一排，让她踩着它们走。有趣，刺激和一个伟大的方式来发展平衡-这是一个你的孩子不会轻易厌倦的活动。万博体育手机官方网站登录

常见问题

1.幼儿需要多少体力活动?万博体育手机官方网站登录

万博体育手机官方网站登录幼儿可能每天至少活动180分钟(3小时)，分散在一天中。这可能包括轻度运动，如站起来，四处走动，翻滚，玩耍，以及更剧烈的动作，如跳绳，跳跃，跑步和跳跃。在这个年龄段，最好的运动方式是积极的玩耍，包括骑自行车、在水里玩耍、追逐和打球。3.） (4)。

2.为什么教育者应该和孩子一起参加体育活动?

当老师与学生一起进行体育活动并展示运动技能时，孩子们会表现出更高的动力水平。此外，当老师在健身方面起到榜样作用时，学生们更积极(5)。

你的孩子的万博体育手机官方网站登录大脑可以吸收知识和学习其他能力，所以包括体育活动在日常生活中可以帮助他们发展。幼儿的这些体育活动也有助于力量的发展，增强认知和运动能力，增万博体育手机官方网站登录强肌肉，建立自尊，促进稳定。所以，让你的孩子参加一些有趣的体万博体育手机官方网站登录育活动，比如跟随领导者，寻宝，捉迷藏，障碍训练，跳舞等等，鼓励他们积极参与，玩得开心。