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想象一下，有一天你一觉醒来，发现自己的皮肤松弛、布满皱纹……这就是你不想经历的恐怖电影!但如果你不好好保养你的皮肤，它最终会成为现实。这意味着即使在最慵懒的星期天，你也必须坚持你严格的美容计划!
但这远远不够。如果你想在30多岁的时候拥有完美无瑕的皮肤，让你看起来像露珠一样清爽，那么正确的饮食也是至关重要的。要想拥有好皮肤，你的饮食中应该有大量的胶原蛋白。
什么是胶原蛋白?
胶原蛋白是一种蛋白质，对身体的正常运作至关重要。这种物质是你身体结缔组织的基础，其中最重要的包括你的皮肤和头发、骨骼、指甲、肠壁、关节、肌腱和软骨(1）.
现在，自然地，你的身体会自己产生大量的胶原蛋白，这样皮肤就能保持弹性和光泽，身体的其他部分也能在巅峰状态下正常运作。但在25岁之后(或者基本上在快30岁的时候)，你体内胶原蛋白的自然生成会减慢，随着年龄的增长，胶原蛋白的生成会稳步下降。2）.所以，难怪你一到30岁就开始面临与年龄有关的问题，比如皮肤暗沉下垂、关节疼痛、骨骼脆弱、皱纹和细纹等。
但是，如果每一片乌云都有一线光明，那么巨大的衰老裹尸布也是如此!你可以通过增加饮食中胶原蛋白的含量来逆转衰老的迹象，甚至在很大程度上减缓衰老。胶原蛋白可以通过天然食物和补充剂的形式获得，使胶原蛋白成为你饮食的一部分可以帮助你的身体产生胶原蛋白的自然过程。
也就是说，服用胶原蛋白补充剂是一个更好的主意，因为你可以看到快速的效果。事实上，名人也服用它，这就是他们美丽皮肤背后的秘密!所以，如果你看到一个40多岁的名人，他们的皮肤让他们看起来像20多岁的人，你就知道他们一直在做什么让他们看起来像这样!
此外，补充胶原蛋白在很多方面对你都非常有益。以下是你应该接受它的原因!
1.让皮肤看起来更年轻
当你的身体停止产生胶原蛋白时，皮肤就开始衰老了。通过补充胶原蛋白，比如重要蛋白、胶原蛋白、多肽可以帮助恢复皮肤的自然年轻。不仅如此，它还能帮助你获得柔软、有弹性和滋润的皮肤。3.）.重要蛋白质的忠实明星客户包括詹妮弗·安妮斯顿、考特妮·卡戴珊和安吉拉·金赛!
2.强壮的牙齿和指甲
补充胶原蛋白(如Vital Proteins)的另一个好处是，你的牙齿、指甲和头发会更强壮。事实上，如果你一直饱受脱发之苦，在饮食中加入胶原蛋白甚至可以帮助逆转脱发的症状!它们还能让你脆弱的指甲变得更强壮，有助于预防皮肤病。此外，胶原蛋白有助于保持牙齿健康，所以你可以自信地露出珍珠般洁白的微笑。4）.
3.妊娠纹去除剂
不要用专为妊娠纹制作的油和面霜。去除难看的妊娠纹的最好方法之一就是在饮食中补充健康剂量的胶原蛋白!你已经知道皮肤的基础是胶原蛋白。所以，当妊娠纹出现时，也就是说，你的皮肤由于磨损而失去弹性，你的身体需要大量的胶原蛋白来逆转这种损害(5）.胶原蛋白也可以帮助减少脂肪团，所以这对你来说是双赢的。6）.
这些并不是胶原蛋白补充剂的唯一好处。胶原蛋白还可以改善你的骨骼和肠道健康，减少关节疼痛，并为你的身体排毒!然而，在选择胶原蛋白补充剂品牌之前，你应该小心，因为其中一些可能会带来副作用。
幸运的是,重要蛋白、胶原蛋白、多肽是完全安全的，并且是从巴西草饲和牧场饲养的牛中提取的。没有添加任何合成化学品，你得到的是一个非常高质量的产品。
至于如何服用至关重要的蛋白质，建议你从每天服用10到20克胶原蛋白开始，大约相当于1到2勺。你应该每天至少服用一次，最多两次。如果你不喜欢它的味道，你可以把胶原蛋白粉添加到你最喜欢的饮料中，比如冰沙或咖啡，因为它很容易溶解在热饮和冷饮中。你甚至可以把它添加到你的烘焙食品中，让自己享受胶原蛋白的快乐!一旦你开始定期服用，你会在不到3周的持续使用中看到明显的效果!
重要蛋白、胶原蛋白、多肽是否可以在vitalproteins.com。你也可以下载免费的《自我护理指南》，以及他们的无麸质、旧石器和Whole30饮食法电子书在这里。那么，你还在等什么?用大自然最强大的武器对抗衰老——胶原蛋白!”
