Image: Shutterstock
கர்ப்பம் என்பது உங்கள் காலத்தின் ஒவ்வொரு நாளையும் ஒரு சடங்கு விவகாரமாக ஆக்குகிறது. உங்கள் எண்ணங்களை நீங்கள் உன்னிப்பாகக் கவனித்தால், நீங்கள் விஷயங்களைச் சொல்வதைப் பற்றி நீங்கள் கவனிப்பீர்கள் – குழந்தை வருவதற்கு முன்பு நீங்கள் விரும்பும் கடைசி சிறப்பு ஹேர்கட், ஐஸ்கிரீம் (கள்) , நான் கர்ப்பிணி ஆகவே நான் என்ன வேண்டுமானாலும் சாப்பிடலாம் என்கிற கர்வம் ,பிரசவத்திற்கு பிறகு வாங்க வேண்டிய பொருள்கள் என ஒவ்வொன்றுக்கும் ஒவ்வொரு பேட்டர்ன் நீங்கள் பின்பற்றுவீர்கள்.
அடிப்படையில், நீங்கள் செய்யும் அல்லது திட்டமிடும் அனைத்துமே உங்கள் கர்ப்பம் மற்றும் சரியான பிரசவத் தேதியை முதன்மையான குறிப்பு புள்ளியாகக் கொண்டுள்ளன. ஆனால் உங்கள் திட்டங்கள் எல்லாமே தெளிவாக இருக்கிறதா என்பது பற்றி நீங்கள் பரிசீலனை செய்ததுண்டா ?
ஆனால் சூழ்நிலையின் முரண்பாடு என்னவென்றால், உங்கள் உத்தேச திட்டமிடல் இருந்தபோதிலும், நீங்கள் ஒருபோதும் திட்டமிட முடியாத கர்ப்பத்தைப் பற்றி இன்னும் சில சிறிய விஷயங்கள் உள்ளன.
இந்த அற்பமான விஷயங்கள் ஒரு எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு எவ்வளவு வெறுப்பாக இருக்கும் என்பதில் ஆச்சர்யம் ஏதுமில்லை. உங்கள் கர்ப்ப உணவு அல்லது உடற்பயிற்சி முறையை தீர்மானிப்பதில் உங்களுக்கு அதிகாரம் இருக்கலாம், ஆனால் இந்த அற்பமான மற்றும் எரிச்சலூட்டும் சிறிய விஷயங்களுக்கு வரும்போது நீங்கள் க்ளூ இல்லாமல் எதிர்பாராதவைகளை சந்தித்து தீர்க்கிறீர்கள்.
எனவே, உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் உங்களை நிம்மதி இழக்க வைக்கும் இந்த தொல்லை தரும் விஷயங்கள் என்னென்ன ? வாருங்கள் பார்க்கலாம்.
1. கழிப்பறை பயணங்கள்
Image: Shutterstock
உங்கள் சலனமில்லாத அழகு உங்கள் தூக்கத்தில் இருக்கிறது என்றாலும்.. கர்ப்பம் மேடிட்ட வயிறு உங்கள் சிறுநீரகத்தை அழுத்துவதால் அடிக்கடி சிறுநீர் சென்று வர நேரிடும். என்ன முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் எடுத்தாலும் உங்கள் தூக்கங்கள் சிறுநீர் இடைவெளிகளில் நடப்பதாக இருக்கலாம்.
2. மாறும் பயண முறைகள்
சில நேரங்களில், பயணமானது எதிர்பாராத விதமாக சோர்வைத் தரலாம். குறிப்பாக நீங்கள் பெரிதாக இருக்கும்போது, மன அழுத்தம் நிறைந்த நாளாக அது மாறும். மேலும் அமர ஒரு இருக்கை கூட கிடைக்காத நாட்களில் இது இன்னும் துன்பம் தான். ஆனால் அதே நேரம் நீங்கள் கர்ப்பிணி என்பதால் உங்களுக்கு இருக்கை வழங்கப்படும்போது இது ஒரு அவமானத்திற்குக் குறைவானதல்ல ஏனெனில் உங்கள் பிரசவத்திற்கு பின்பான உடலமைப்பு காரணமாக இது நிகழ்கிறது.
3. ஆடை துயரங்கள்
உங்கள் வழக்கமான கால்சட்டைகளை இனிமேல் பொத்தான் செய்ய முடியாத அந்த கட்டம், மற்றும் உங்கள் மகப்பேறு பாட்டம்ஸில் பொருந்தும் அளவுக்கு நீங்கள் இன்னும் பெரிதாக இல்லை, மிகவும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். எனவே, நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டு, அல்லது ஹேர் பேண்ட் அல்லது பெல்ட்கள் உதவியோடு பட்டன்களை போடலாம்.
4. விருந்து துயர்கள்
மற்றொரு பயங்கரமான தொல்லை என்னவென்றால், உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கு பிடித்த விருந்துகள் திடீரென்று உங்களை விரட்டக்கூடியதாக மாறும். அவற்றைப் பார்த்த உடன் நீங்கள் குமட்டல் உணர முடியும், இது உங்கள் இதயத்தை உடைக்கும் தருணமாக மாறும்.
5. உடலமைப்பு
ஒரு குறிப்பிட்ட உடல் உருவத்தை பராமரிப்பதில் சிரமமின்றி உழைக்கும் நபர்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால், தொடர்ந்து விரிவடையும் இடுப்பு உங்களுக்கு கவலையைத் தரக்கூடும். ஆனால் நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டும் – நீங்கள் ஒரு விற்பனை பொம்மை அல்ல. நீங்கள் சதை மற்றும் இரத்தத்தின் தொடர்புடைய ஒரு நபர், உங்களுக்குள் ஒரு வாழ்க்கையை வளர்த்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான ஆடைகளை அணிவதை விட அந்த சாதனை மிகப் பெரியது.
6. கீழே குனிதல்
கடைசிமூன்றுமாதங்களில், உடலை வளைப்பது சம்பந்தப்பட்ட எதுவும் உண்மையான சவாலாக இருக்கும். உங்கள் சரிகைகளை கட்டுவது, உங்கள் பூட்ஸ் அணிவது அல்லது தற்செயலாக கீழே விழுந்த ஒன்றை எடுப்பது, அந்த பெரிய வயிற்றில் இவை எல்லாம் மிகவும் கடினமாகிவிடும்.
7. ஸ்விம்மிங் பலூன் துயரம்
நீச்சல் குழாய் கொண்ட ஒரு குளத்திற்குள் மிதப்பது, ஓய்வெடுப்பது மற்றும் சுதந்திரமாக நகர்த்துவது உங்கள் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களை அடையும் நேரத்தில் தொலைதூர கனவாகிறது, ஏனெனில் நீங்கள் இனி அவைகளுக்குள் பொருந்த முடியாது! அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் குழந்தைக் குளத்தின் ஆழமற்ற நீரில் உட்கார அல்லது குளத்தின் மூலையில் உள்ள நாற்காலிகளில் குடியேற தானாகவே தள்ளப்படுவீர்கள்.
8. வெளியில் சென்று ரசிக்க இயலாது
நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, உங்கள் சருமம் மிகவும் உணர்திறன் மிக்கதாக மாறும், மேலும் சூரிய ஒளியை சந்திக்க நேர்ந்தால் உங்களுக்கு சருமத் தடிப்புகள் மற்றும் படை நோய் ஏற்படலாம். எனவே, நீங்கள் வீட்டிற்குள் இருந்து ஒத்துழைக்க வேண்டியிருக்கும் – சலிப்பு தான் மிஞ்சும்.
9. உணர்ச்சிகள் நிரம்பி வழிகின்றன
கடந்து செல்லும் ஒவ்வொரு மாதத்திலும், உங்கள் கருவின் அதிகரிக்கும் அளவு சில பழங்களின் அளவை எவ்வாறு ஒத்திருக்கிறது என்று உங்களுக்குத் தெரிவிக்கப்படுகிறது – திராட்சை, எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு முதல் முலாம்பழம் வரை!
உங்கள் நிரம்பி வழியும் ஹார்மோன்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் சொன்ன பழங்களை வெட்டுவது மற்றும் சாப்பிடுவது குறித்து குற்ற உணர்ச்சியை ஏற்படுத்தினால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்!
மேலே சொல்லப்பட்ட இந்த சிறிய விஷயங்கள் தற்காலிகமானவை. எனவே, உங்களுக்காகக் காத்திருக்கும் தாய்மையின் அற்புதமான சந்தோஷங்களைத் தடுக்க இவைகளை அனுமதிக்காதீர்கள்!
