支持分娩中的妇女的3种重要方法

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怀孕是一段令人兴奋而美丽的旅程，不仅对妈妈来说是如此，对她们的伴侣也是如此。但随着截止日期的临近，你可能会发现自己越来越焦虑。每个人都知道当孩子来临时母亲应该做什么，但是他们的分娩伴侣应该做什么呢?你的主要角色就是在整个考验过程中给予支持和鼓励。分娩过程可能是漫长的、令人筋疲力尽的、不可预测的。事情可能不按照计划进行，如果你的伴侣受到胁迫，你可能需要介入，以确保他们的愿望和担忧得到解决。所以，作为一个生育伴侣，不仅仅是退后一步，牵着别人的手。如果你想知道更多关于你能做些什么来支持分娩中的女性，那么这篇文章就是为你准备的。继续往下读，了解更多!

1.学会识别分娩的迹象

不管你是家庭成员、伴侣、朋友还是雇来产房帮忙的专业人员。如果你是某人的生育伴侣，你需要为这个角色做一些准备。你的首要任务是学会识别分娩的迹象，并将它们与女性在怀孕后期可能出现的假宫缩区分开来。这些假的宫缩通常不舒服，但无痛，与真正的宫缩相差甚远。

它们被称为布拉克斯顿-希克斯宫缩，学会识别它们将使你不必因误报而往返于医院之间。1）.你还必须注意其他迹象，表明妇女即将进入分娩。比如他们的水破裂导致液体的涓涓细流或涌出。另一个症状是持续的背部疼痛、痉挛和经前感觉。大多数即将分娩的女性也会通过宫颈内的粘液塞。最明显的迹象是宫缩变得更长、更痛、更有规律。2）.

2.帮助时间收缩并等待它结束

临产通常被描述为一种突然的现象，需要立即就医，但在大多数情况下，事实并非如此。妇女通常在去医院或助产士到达之前就分娩了几个小时。无论如何，母亲在家里度过分娩的最初阶段通常更舒服。此外，许多医院不会让临产的妇女入院，除非她的宫缩是正常的，疼痛的，每三到五分钟一次，宫颈开始扩张。所以，最好的办法是帮助他们四处走动，休息和控制宫缩的时间。定时计算宫缩的时间可以帮助你了解事情的进展情况，以及你的伴侣可能会有多大的扩张。一旦她们有规律的、痛苦的宫缩，并且持续30秒或更长时间，就可以开始了。3.）.你可以打电话给你的医生或助产士，让他们知道你要过来，这样他们就可以在你到医院后更好地照顾你怀孕的伴侣。

3.知道分娩期间会发生什么

分娩可能是神奇的，但它肯定不是美丽的或可预测的。对于你疲惫不堪的伴侣来说，这可能是痛苦、漫长和困惑的。所以，你有责任密切关注他们，陪伴他们，了解他们可能正在接近产程的哪个阶段。4）.分娩的早期阶段可以持续最长的时间，因为你可以帮助你的伴侣控制他们的宫缩时间，并在他们变得更长更强壮时按摩他们的背部。活动阶段是下一个，可以持续长达6小时。在这个阶段，你应该在医院帮助你的伴侣进行呼吸练习和放松技巧。这也是生育计划可能会改变的时候，你可能需要介入，在考虑她的安全的同时，支持你伴侣的意愿。然后是过渡阶段，宫缩变得强烈而痛苦，你的伴侣被告知开始推，以帮助婴儿从阴道通道下来。

产程的第二阶段包括大部分的推搡和分娩。这是你美丽的宝宝出生的时候。但这一切还没有结束。第三阶段很快就会到来，因为你的伴侣必须在分娩后5到10分钟娩出胎盘。在这一点上，你的伴侣可能会感到疲倦、寒冷和颤抖。所以一定要给他们一条冷毯子，在宝宝恢复体力的时候抱着她。

当你想到产房里等待着你的东西时，感到不知所措和害怕是可以的。但是克服紧张的最好方法是做好准备并了解将要发生的事情。这样你就会知道如何在整个过程中鼓励和支持你的伴侣。