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每个人都有自己的观点，朋友、家人、母亲、邻居，甚至是互联网。随着意见的泛滥，很容易被淹没。分娩也是如此。是的，从各种来源获取信息非常简单，但是你怎么知道它是真的还是假的呢?
幸运的是，我们在这里帮助你揭穿这些神话，告诉你真相。因为有这么多的故事、选择、观点和不同的经历，一个人可能会感到困惑和不知所措。如果你想知道分娩的真相，不要去任何地方，因为我们告诉你一些神话背后的真相。
1.硬模
神话:“它很疼，除了选择硬膜外麻醉，你什么也做不了。”
事实:如果你想减轻疼痛和不适，硬膜外麻醉是一个有效的选择，这是事实。然而，这可能并不适用于每个女人，还有其他的选择让你更舒服，减轻你的痛苦。
佩妮·西姆金(Penny Simkin)写了一本名为《分娩伴侣》(The Birth Partner)的书，书中有一些让分娩更容易的想法。它可以是为你，你的伴侣，甚至你们两个。根据您的舒适度，您可以选择改变您的位置。你可以定制你的呼吸模式，你甚至可以在洗澡或走动，改变你的房间-任何适合你需要的!所以，如果你想避免硬膜外麻醉，这本书将派上用场。
2.剖腹产
神话:“我的朋友不得不紧急剖腹产，我担心这也会发生在我身上。”
事实:以上的说法不能被认为是事实，因为每个女人的身体都是不同的，这意味着她的经历和分娩过程会和你的不同。别的女人经历了什么，并不意味着你也会经历同样的事情。例如，不同的医生根据他们认为对你最好的方法做出不同的决定，每个医生的解释也不同。顺便说一句，故事可能会被误解，部分可能会被遗漏，语言的使用可能会给选择性解释留下空间，并导致像我们上面的神话那样耸人听闻的说法。
3.Â你吃的食物量
神话:“你是为两个人吃的。”
事实:在电影中，甚至在书中，我们都被告知孕妇总是很饿，看到什么就吃什么。尤其是不健康的食物，这要归功于她们的渴望，因为她们是为自己和宝宝吃的。我们不想打击你，但你只是在为一个小婴儿吃饭，而不是另一个成年人。根据美国妇产科医师协会(ACOG)的数据，为了宝宝的成长，孕妇平均每天需要额外300卡路里的热量。所以，一杯脱脂牛奶所含的热量是300卡路里!正常体重的女性在怀孕期间最好只增重25-35磅。manbet安卓版
4.Â奋力拼搏
神话:“你必须躺在床上推。”
事实:再回到电影中，我们只看到女人躺在床上推搡。然而，无论如何，这都不是必要的!根据《躺着:美国分娩史》一书，躺着并不重要;它只是因为方便而被用作标准。
否则，女人会用很多不同的姿势生孩子，这取决于你觉得什么是对的，什么是舒服的。你可以站着，半坐着，蹲着——你可以用任何姿势生产。和你的医生谈谈什么姿势对你来说是舒服的，如果他们也同意的话。
我们希望我们的帖子能帮助你揭穿一些迷思，澄清你的困惑。你是听着什么神话长大的?它会出现在我们的列表中吗?在这里告诉我们。
