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母乳喂养对你和你的新生儿都非常重要。对你的宝宝来说，它是营养和安慰的来源。它可以增强他们的免疫系统，防止他们感染。这是你能给宝宝的最好的食物。对于母亲来说，母乳喂养可能会促进体重减轻，降低患卵巢癌的风险，并减少产后抑郁症的风险。母乳喂养也是与宝宝建立亲密关系的最好方式(1)， (2)。
然而，当你向任何一位新妈妈询问照顾婴儿的艰辛时，她会很高兴地告诉你她每天必须面对的挣扎。母亲们的一项艰巨任务是晚上起床喂孩子。初为父母的人通常睡眠不足，他们希望能安静地睡上一觉。但是，如果你的小家伙饿了，除了吃东西别无他法。尽管我们很爱我们的孩子，但这些夜间护理真的很令人沮丧。虽然你不能完全消除它，但你可以让它在一定程度上易于管理。让我们深入了解一下:
明白这很重要
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母乳喂养一开始是至关重要的，但夜间哺乳更为重要，因为这个时候催乳素的分泌会增加。如果你想知道的话，催乳素是一种负责产生母乳的激素(3.)。
如果你密切关注牛奶的供应，你会注意到，由于催乳素的作用，它在晚上或清晨是最高的。当你在晚上给孩子喂奶时，孩子吮吸的刺激会帮助释放催乳素。现在，当泌乳素释放时，它会向身体发出信号，让身体分泌更多的乳汁。这里发生的事情是，催乳素的增加有助于保持牛奶的供应。现在，如果你晚上不给孩子喂奶，泌乳素就会停止分泌。这反过来又会减少你的牛奶供应。这是一个循环，而这一切都取决于一件事——你是否在晚上喂你的孩子(4)。
难怪婴儿会自然地在夜间想吃东西，这对他们来说非常重要。很有可能你的小家伙有一个特定的时间，当他们按铃让你知道他们准备好吃东西了。你的宝宝从夜间喂养中获得的好处是巨大的，你应该确保你的宝宝不会错过。
靠近你的宝宝
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夜间护理在婴儿生命的最初几个月是最高的。在这段时间里，让小家伙和你一起睡。这样，当你的宝宝叫醒你喂奶时，你可以呆在原地喂你的孩子。
虽然这是一个大多数哺乳母亲喜欢的技巧，但你需要非常小心。采取额外措施保证婴儿的安全。首先，确保你的宝宝是仰卧着睡的。床的表面必须很结实，以防止婴儿翻到床的一边。婴儿最安全的睡姿是仰卧，因为侧睡或趴着睡会导致窒息和不适。它也会导致婴儿猝死综合症(5)。
第二，确保你睡觉的地方没有多余的衣服。移除宝宝周围的任何毛绒玩具或蓬松的枕头。最后，如果你正在服用药物，避免和你的宝宝一起睡，因为你可能会不小心把你的孩子撞倒。
试着躺着喂宝宝
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大多数母亲都坐起来喂孩子。你可以在睡觉的时候练习喂孩子。这样，当你晚上醒来喂孩子的时候，你就不必站起来坐着了。穿宽松或方便喂奶的衣服。在这种姿势下喂奶时，你可以用枕头来支撑宝宝。每次宝宝叫你吃东西的时候不要开灯。这会破坏婴儿的睡眠。关掉灯可以引诱它们在喂食结束后重新入睡。
这四个金字将是你度过这个阶段的口头禅。你的宝宝不会永远是一个哺乳的婴儿，夜间喂养最终会减少。用午睡来弥补那些不眠之夜。这样，你就会有足够的睡眠和精力让你继续工作。永远，永远记住，这一切都会过去。
试着确定喂养周期
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在喂养宝宝的几周内，你会逐渐了解他们的作息时间和睡眠周期。这对父母来说是好事，尤其是母亲。虽然半夜起床从来都不是一件超级容易的事，但它肯定会逐渐变得不那么困难。给自己一点时间去适应，在这个过程中要有耐心。
一旦你很清楚你的宝宝通常开始要奶的时间，你就可以想办法在那个时间起床。虽然你总是可以使用某种形式的闹钟在喂食时间叫醒你，但大声的闹钟会打扰你的宝宝和你周围的其他人。你可以使用震动警报器，它不会干扰他人。
熬过那些可怕的通宵的第一步是要明白，尽管这很不愉快，但我们必须为了我们的小可爱们的利益而这样做。另外，喂奶是孩子成长的最大因素——所以你更有理由忍受那些深夜喂奶的要求!这将是艰难的几个月，但从长远来看，你会带着微笑回顾这些日子!你是否有过夜间护理困难的经历?与我们分享你的经验!
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