当你的宝宝醒得太早时，我们最好的建议

图片:在上面

毫无疑问，你非常爱你的孩子。自从你欢迎他们来到这个世界，你就给了他们最好的一切。你已经尽了最大的努力照顾他们，牺牲了很多——你的睡眠、饮食和时间，来保证他们的安全、健康和快乐。经过多次试验，你终于想出了一个你的孩子习惯的睡眠时间表，你再高兴不过了。它给了你很多时间来完成你的家务——那些你不能在你蹒跚学步的宝宝跑来跑去的时候做的事情!万博体育手机官方网站登录

但是如果你的宝宝比预期时间早醒了怎么办?有时候，孩子们的睡眠周期不规律，这让他们醒得太早。也可能有其他原因。被宝宝的睡眠规律所困扰是正常的。你所有的计划都被打乱了，你无法完成任何事情。别担心;你不是唯一一个，我们理解你的沮丧!所以，当你的宝宝醒得太早时，我们在这里提供一些建议来帮助你:

注意你的宝宝

首先，你必须明白“早”这个词是相对的。对一些家长来说，早上6点可能有点早，而对另一些家长来说，可能是早上8点。无论哪种方式，试着观察宝宝醒来时的状态。如果你的宝宝醒来时感到精力充沛、快乐，那很可能他们睡了个好觉。他们可能已经有了充足的睡眠，并准备好迎接第二天的工作。所以，你对此无能为力(很不幸)。然而，如果你的孩子醒得很早，很累，万博体育手机官方网站登录脾气暴躁，很快就筋疲力尽，你很可能有早起的问题。这会让你一整天都在挣扎、烦躁，结果就是你无法完成任务。

如果你为你的孩子计划了一系列的活动，加上健康的饮食，让他们在一天结束的时候感到疲倦和打瞌睡，你就可以防止这种情况发生。尽管这并不能保证你的孩子不会太早醒来，但它可能对一些孩子起作用，即使有时会延迟。

深入

如果你的孩子有睡眠问题，解决它是很重要的。宝宝早起的问题可能有几个原因，所以要注意。发烧、出牙、生长突升、发育里程碑、如厕训练和胃病等问题都可能导致睡眠紊乱。确保家里的环境是有益的、快乐的、随和的。用很酷的礼物给孩子一个惊喜，但不要让他们养成要求和期待的习惯。让我们面对现实吧，没人喜欢被宠坏的孩子。

早起的另一个原因可能是婴儿生活中的一些转变。如果他们搬家，有了新的兄弟姐妹，或者从婴儿床过渡到床上，这可能会影响他们的睡眠周期。因此，请耐心等待。给它一些时间，让你的孩子适应他们的新环境，事情可能会开始好转。这里有一句忠告——不要给他们压力让他们睡觉，也不要强迫他们一直表现出愤怒。如果孩子不听你的话，感到痛苦是正常的，但在你这样做之前，重要的是要深入了解问题的根源，更好地了解你的孩子。这只会加强你和宝宝的关系，帮助你找到解决突然醒来的方法。

如果你的孩子经常早起，这可能是睡眠安排出错的迹象。午睡时间可能太多也可能太少。因此，确保你的宝宝在白天和晚上都有足够的睡眠，因为小睡和夜间睡眠会影响你孩子的睡眠周期。另一个原因可能是他们午睡的时间。他们睡觉的时间和间隔在夜间睡眠中起着重要作用。你的宝宝可能睡得太早或太晚，导致早起问题。

减少屏幕时间

有时候，有工作的父母会利用科技手段，比如YouTube上的童谣视频，让孩子吃东西，或者诱使他们做点什么。研究表明，经常看娱乐节目很可能对婴儿的睡眠模式产生不利影响。1）.这可能是一个间接的影响，你的孩子醒得太早，因为前一天的兴奋和繁忙的大脑。

你如何应对你的孩子早起?万博体育手机官方网站登录

让你的孩子早起可能会让你很沮丧，但你可以尝试一些方法来帮助你解决这个问题，改变这个习惯。万博体育手机官方网站登录要记住的第一件事是把他们的早起当作晚上醒来。不要让他们养成早起的习惯，因为这将成为常态。相反，让他们继续睡觉，这样他们就知道现在还不是起床的时间。当该起床的时候，你可以遵循一个早晨的例行程序，帮助你的孩子知道他们必须起床。拉开窗帘，打开灯，甚至唱首晨歌。一个快乐的早晨习惯会让你的孩子对新的一天充满兴奋和热情。

其他简单的解决办法是保持低摄入量，推迟早餐时间，这样宝宝就会习惯于这样一个事实:如果他/她醒得早，他/她就不会得到食物。有时，许多父母会犯这样的错误:当他们的宝宝有任何醒来的迹象时，他们就会冲过去。从远处观察，因为如果婴儿感觉不到干扰的来源，他/她可能会重新入睡。有一个早起的孩子并不容易，因为它妨碍了你一天的万博体育手机官方网站登录计划。它干扰了你的家务和早上的例行公事，你可能会觉得你没有时间留给自己。我们理解你的沮丧，希望这些简单的建议能帮助到你!请在下面的评论中告诉我们你对本文的看法。

引用: