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人们常说，积极的话语拥有改变世界的力量。同样，对孩子的积极肯定可以帮助他们更好地改变心态和性格。肯定是你说的咒语或短语，让你感觉更自信，相信自己。向你的孩子介绍充满乐观的肯定会帮助他们塑造美好的生活，培养自信，培养积极的人生观。这种做法也有助于提高他们的自尊和心理健康。下面是一些深思熟虑的肯定，你可以和你的孩子们分享。
对孩子使用积极肯定的好处
孩子就像粘土。你可以把他们塑造成你希望他们成为的样子。积极的肯定会迫使大脑以不同的方式思考，这反过来又会给孩子带来积极的变化。他们提供鼓励，培养他们的信念和动力。以下是使用积极肯定的一些好处（1）（2）．
1.增强心智:当一个孩子有意识地训练大脑积极思考时，它会使大脑更敏锐、更强壮。
2.建立信心:它有助于提高孩子的信心和建立一个积极的自我形象．
3.提供情绪稳定:积极的肯定可以帮助孩子控制诸如悲伤、恐惧、愤怒和困惑等压倒性的情绪。
4.改变一天:孩子的想法越积极，他们的感觉就越好，从而影响他们一天的表现。
5.解决暴力:通常，欺凌弱小的孩子缺乏自信和自尊。积极思考的孩子不太可能欺负别人。
6.帮助从错误中学习:积极的肯定会帮助孩子意识到错误给我们提供了一个从错误中学习的机会。
7.帮助处理失败:训练孩子积极思考，可以鼓励他们敢于冒险，不害怕失败。
8.消除压力:练习肯定的孩子更自信，更不容易感到压力
9.提高解决问题:发表在《公共科学图书馆·综合》上的一项研究表明，自我肯定有助于保护一个人免受压力对解决问题表现的破坏性影响。
如何对孩子使用积极的肯定?
有一点很重要，那就是当你不断地练习和重复肯定时，肯定的效果是最好的。因此，你有必要让你的孩子在家练习。这些指导方针将使你更容易对孩子使用积极的肯定。
1.找出你想让孩子克服的消极想法，想办法改变这种思维过程。
2.把积极的想法转化为孩子每天可以重复的肯定。试着用创造性的方式来表达它们。
3.让你的孩子大声说出这些肯定的话，最好是站在镜子前。
4.试着看着对方的眼睛练习这些肯定。这对孩子们有一种平静的效果，他们会学会自信地说肯定的话，也相信他们。
5.保持肯定的积极和使用积极的单词那很快就会在脑海中浮现。与其说“我跳舞跳得不差。”让他们说，“我跳舞跳得很好。”
6.写肯定句时只使用现在时。
7.让它们简洁明了，这样你的孩子会很容易记住它们。
8.虽然你可以帮助他们，但有必要让孩子们自己决定他们想要创造什么样的肯定。
给孩子的135个积极肯定
现在你已经掌握了如何让你的孩子做出积极肯定的基本指导方针，看看这张长长的清单，并提出类似的积极肯定。
积极的肯定建立信心
1.我今天自信满满。
2.我可以做任何我想做的事。
3.我总是尽力做到最好。
4.我有信心做我自己。
5.我天赋异禀。
6.我能接受任何挑战。
7.我只和自己竞争。
8.即使我很挣扎，我也会继续前进。
需要考虑的问题9.我不断练习，直到我做得很完美。
10.我聪明能干。我有能力接受自我，拥抱自己。
11.我总是做出正确的决定。
12.我工作效率很高，所以一切都很顺利。
13.我的自信是会传染的。
14.我喜欢学习新事物。
15.人们很少需要向我重复事情。
16.我对自己所做的选择感到满意。
17.我值得拥有所有的爱和幸福。
18.我有克服困难的能力。
积极的肯定增加自爱
19.我是独角兽——独角兽中的一只。
20.我是最聪明的自己。我把自我照顾放在首位，以滋养我的思想、身体和灵魂。
21.我来到这个世界是有目的的。
22.我做出了正确的选择。
23.这个世界上不可能有像我这样的人。
24.我有能力制定自己的规则并坚持下去。
25.我身边的每个人都深深地爱着我。
26.我为我所做的和取得的成就感到自豪。
27.我对自己的能力有最好的判断。
28.我相信我是谁。
29.我不相信批评自己。
30.我有强大的内在力量和美丽。
31.我的奋斗使我更坚强。
32.不擅长每件事也没关系。
积极的肯定教健康的界限
33.当我感到不舒服的时候，说“不”是完全可以的。
34.当我感到不安全时，我会寻求帮助。
35.我拥有我的身体，没有人能控制它。
36.我喜欢和那些让我感到安全和舒适的人在一起。
37.我尊重人们的界限。
38.我拒绝呆在一个让我感到不安全的地方。
39.当我说“不”的时候，我总是很自信。
40.当触碰感觉不安全或不好时，我会说出来。
41.当我看到有人受到虐待时，我总是大声疾呼。
42.我总是听从自己内心的声音。指引我向善，永远不会出错。
积极的肯定激励孩子
43.我总是努力工作以实现我的目标。
44.我确信我能处理困难的情况和挑战。
45.我总是更努力地要求自己。
46.我实现了我设定的所有目标。
47.休息一下，回去工作是可以的。它帮助我用一种新鲜的思维看待事物。
48.我有能力成为一名领导者。
49.一旦我开始，我就确保我完成了任务。
50.我拥有实现梦想所需的一切。
51.我将渡过最艰难的处境。
52.好事一定会来的。
53.每一天都是新的开始。
积极的肯定灌输善良
54.即使在最困难的情况下，我也能做到宽容。
55.我从小就被教育要善待他人。
56.我对别人的好，以后也会回报给我的。
57.我的话有安慰别人的能力。
58.我相信传播快乐。我对我遇到的善良和慷慨表示感谢，并努力将其传递出去。
59.我受过训练，学会尊重他人，尊重他人。
60.我经常在别人最意想不到的时候为他们做事。
61.我总是试图理解人们的感受和想法。
62.我知道自我同情的重要性。
63.我确保我的行为总是基于对他人的爱和关心。
64.当需要帮助时，我总是站在第一线。
65.我很幸运能为需要我的人服务。
积极的肯定建立弹性
66.我相信永远不要放弃自己。
67.我相信毅力可以征服一切。
68.当生活给我柠檬，我就做柠檬水。
69.错误能让我学到新东西。
70.生活会很无聊如果没有挑战需要克服。
71.我有能力扭转局势，使之对我有利。
你知道吗?72.我相信什么比别人认为我能做什么更重要。
73.问题不在于谁让我这么做;是谁能阻止我!
74.即使是最优秀的人也必须从某个地方开始。
75.如果我摔倒了也没关系。我会站起来尝试，直到成功。
积极的肯定和平与平静
76.我对自己和世界都很平静。
77.当我原谅别人时，我找到了平静。
78.我有能力控制自己的感情。
79.即使在最紧张的情况下，我也能保持冷静。
80.我有权享受安静的时间。
81.我不执着于过去。它帮助我更好地面对我的现在。
82.我不断发现新的方法来保持我的头脑平静和安宁。
83.我相信宇宙为我安排了一些奇妙的事情。
84.分歧不会影响我。
85.我与这一刻合拍。
86.我把烦恼留给风。
87.我感激我所沐浴的爱、健康和幸福。
89.我很高兴与我所获得的机会
尊重情感的积极肯定
90.表达情感并不软弱。
91.我总是听从我的感觉。
92.我对任何人都没有怨恨。
93.当我哭的时候，我表现的是内心的坚强，而不是软弱。
94.我陶醉于别人的幸福。
95.对某件事不满意是完全可以的。
96.我有能力表达我的感受。
97.我尊重自己和他人的感受。它们帮助我了解自己。
帮助孩子成为好朋友的肯定
98.我生性友好，喜欢交朋友。
99.我希望别人怎样对待我，我也要怎样对待别人。
One hundred.我的行为充分说明了我是多么珍视友谊。
101.我总是从我的朋友那里学到一些好东西。
102.我以诚实和善良的天性赢得了信任。
研究发现103.当我的朋友需要我的时候，我总是在他们身边。
104.当我和朋友在一起的时候，我非常放松。
105.我的朋友们认为我是一个很好的倾听者。
106.我的朋友是我最大的力量。
积极的身体形象的肯定
107.我像上帝看待我一样看待自己——一个美丽的创造物。
108.我总是从我在哪里和我拥有什么开始。有我就够了!
109.没有人能使我自卑。
110.我爱上了我的身体。
111.我认为自己很聪明，很漂亮，很有天赋，很棒。我是!
112.我总是欣赏我的身体所能做的美妙的事情。
113.我有一个强壮、健康、美丽的身体。
114.我的性格比我的长相更能定义我。
115.美有各种各样的形状和大小。
116.我很照顾自己的身体，这也反映在我的态度上。
117.我的身体没有缺陷。
118.我的身体是上帝的圣殿。
积极的肯定培养勇气
119.我的决心使我与众不同。
120.我几乎不怕周围的困难。
121.我无所畏惧地追求充实的生活。
122.我相信没有什么任务是艰巨的。
123.我的勇气帮助我克服困难。
124.我因做出大胆的决定而赢得尊重。
125.我总是以开放的心态面对挑战。
创造性表达的积极肯定
126.我总是欢迎我的大脑产生的新想法。
127.创造力是我与世界分享思想的方式。
128.我们的创造能力都是独一无二的。
129.我总是发挥我的创作才能。
130.我的创造力帮助我想出独特的解决方案。
131.我喜欢有更多的时间来探索我的创造才能。
132.我认为我的想象力是一种天赋。
133.当我创造新东西时，我处于最佳状态。
134.我过创造性的生活不需要任何人的许可。
135.创造力是我灵魂的食粮。
常见问题
1.孩子应该多久使用一次积极的肯定?
重复可以使肯定更有效。你可以从每天练习三到五分钟的肯定开始。每句肯定的话都要重复十遍，并在重复的过程中更大声、更自信地说出来。
2.孩子们应该什么时候开始做肯定?
孩子们一开始说话和理解语言就可以开始肯定。此外，如果在五到六岁左右使用，肯定会对孩子的强壮和健康基础产生重大影响。
3.积极的肯定能帮助孩子提高学习成绩吗?
积极的肯定会提升一个人的自我价值和自信，也有助于抑制消极的想法和情绪。积极的肯定是一种动力来源，对所有的孩子都有好处，尤其是那些努力控制自己情绪的孩子。积极的肯定对孩子们起着重要的作用，帮助他们集中精力实现他们的生活目标，克服他们的恐惧和消极的思维模式，增加他们的能力自尊．此外，这些肯定会帮助你的孩子成长为一个优秀的人，能够处理社会上常见的恶习，比如欺凌、消极、消极的判断等等。
信息图:儿童积极肯定活动
积极向上是教育孩子们幸福成功人生的最重要的品质之一。它可以为积极的心态铺平道路，这种心态会持续一生。
查看这张信息图并保存它，以一种有趣和令人兴奋的方式帮助你的孩子成为积极自信的人。
插图:Momjunction设计团队
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引用:
2.4 .积极肯定的好处进展诊所
3.自我肯定会激活与自我相关的处理和奖励相关的大脑系统，并通过未来取向得到加强;Academic.oup
4.Philine S. Harris等人;自我肯定可以提高执行功能相关任务的表现;实验社会心理学杂志(2017)。
5.ben Huat See等;自我肯定干预提高英国低收入家庭学生学业成绩的概念复制研究教育研究与评价(2022)。
