5个穴位引产:它们有效吗? - 万博客户端手机版,ManBetx安卓客户端下载

图片:MomJunction

大多数过了预产期的妇女可能会担心通过药物引产进行自然分娩。然而，有些人可能更喜欢尝试传统的方法，比如按压穴位来引产。研究表明，只有大约5%的婴儿在预产期出生，而大多数婴儿通常比预产期早或晚几周出生（1）．因此，怀孕40周是可以的。然而，如果你在超过42分后仍然没有分娩的迹象，你可以考虑尝试指压。通过这篇文章，我们揭示了使用指压引产的安全性和有效性的关键细节。

本文中

什么是指压?

穴位按摩是一种来自中国的古老疗法。它的工作原理是刺激身体的不同部位，保持全身的能量流动，消除任何阻碍。

穴位按摩有助于分娩吗?

穴位按压被认为是几种辅助引产方法之一，有助于缓解疼痛和不适。它属于替代医学的范畴。它被认为是启动收缩和扩张子宫颈。它可以减轻分娩的痛苦（2）在初始阶段通过刺激释放脑内啡^我X由大脑储存和释放的化学物质或激素，可以减少对疼痛的感知，增加幸福感．它还能刺激催产素的分泌。

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然而，这些说法的证据有限。多次试验表明，穴位按压对24小时内引产或加速分娩过程没有效果(3）．

另一项研究发现指压可以减少劳动时长尤其是在第一阶段(4)．然而，另一项研究证实，穴位按压可能是一种非药物的方式来减轻分娩时的疼痛(3）．然而，据说足部反射疗法在减轻分娩疼痛方面是有效的。

按摩和指压对产程时间分布的影响

来源:按摩与穴位按压对缓解分娩疼痛、缩短分娩时间、提高分娩满意度的影响护理研究杂志

大多数研究一致认为，需要进一步的研究来了解指压是否可以“缩短分娩时间，延长分娩时间或通过刺激开始分娩”子宫收缩^我X子宫痉挛在怀孕和月经周期中发生的子宫肌肉收缩manbet安卓版”(4)．他们也同意使用指压疗法没有负面结果。卡伦斯托纳来自宾夕法尼亚州的执业按摩治疗师说:“确实，特定的穴位，尤其是脚和脚踝的穴位，可以影响生殖系统和器官。然而，没有证据表明刺激这些穴位可以诱导分娩和加快产程。一些研究表明，当踝关节的一个特定点SP6被按压时，会加强收缩的力度，但这只是在分娩开始后才会发生。”

如果你选择穴位按压，要明白这是一种补充疗法。然而，如果出现妊娠并发症或分娩并发症，如早产、前置胎盘、胎儿窘迫和子宫内膜炎，你应该避免使用指压或针灸。

分娩时什么时候使用穴位按压是安全的?

根据《怀孕和分娩针灸基本指南》的作者Debra Betts博士的说法，如果你的助产士或医生认为需要医学引产，穴位按压可以在医学引产前三天开始。指压通常用于帮助收缩和促进宫颈扩张．贝茨博士说，即使分娩不能自发开始，助产士的反馈也表明，穴位按压后妇女的子宫颈更有利，而且妇女在最少干预的情况下顺利完成引产的机会增加。

穴位按摩在以下情况下可能有效:

预产期已过，胎儿尚未出生。

当你在分娩时，宫缩不够强烈或有规律，无法发挥作用。

当胎膜破裂而没有宫缩时。

没有证据表明穴位按压如何有助于引产，但也没有已知的负面影响。

快速的事实

穴位按压可能会让宫颈为分娩做好准备，但似乎并不能减少剖宫产的必要性(3）．

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穴位按压引产

下面我们列出了一些经验性的穴位，可以刺激宫缩，减少分娩时的疼痛。从业者需要按照一定的顺序，在每个穴位上用力按压(不按摩)1-3分钟。

1.脾6穴(三阴交)

脾6穴位可以缩短分娩时间，减轻疼痛（5）．

地点:在胫骨内侧，四指宽的孕妇)在踝骨最高点之上。

如何:用拇指在这个点上持续按压1-3分钟，以促进宫缩，每次宫缩时保持1分钟，以缓解疼痛。

2.心包8穴(老宫)

它可以帮助引产，也被称为劳动宫(6)．

地点:在手掌中部第二和第三手掌之间掌骨^我X腕骨一组由八块形状不规则的长骨组成的手握骨，与腕骨相连它位于中指的尖端，当你松散地握紧拳头时，它会接触手掌。

如何:用另一只手的拇指轻轻地按压穴位。按压穴位1 ~ 3分钟。

3.膀胱32点(纤毛)

据说纤毛可以引发阵痛，对背部疼痛的女性很有用(6)．

地点:它位于臀部上方的酒窝和腰椎之间的中间，即，在臀部折痕顶部上方一个食指的长度，在脊柱两侧大约一个拇指的宽度。此时你会感到轻微的沮丧。

如何:在膀胱32点上稳定按压1-3分钟

快速的事实

BL32穴位也被发现可以提高阿普加评分——婴儿出生后的整体健康评估（７）．

4.大肠4穴(LI4或Hoku)

也被称为加入谷，这一点有助于控制疼痛（8）．

地点:在手背，在你的拇指和食指的带子之间，在肌肉的中间。

如何:用另一只手的拇指用力按压3分钟，以诱导分娩和疼痛管理

5.膀胱60点(昆仑)

这个压力点也有助于帮助宝宝进入(下降)和处理阵痛 (9)．

地点:它位于外踝尖(踝外骨)和踝外边缘之间的凹陷处跟腱^我X连接小腿肌肉和跟骨的一种强壮的纤维组织．

如何:在宫缩期间，用拇指按住穴位，用力按压。

研究发现

膀胱67 (BL67)，或到达点，位于靠近指甲边缘的小脚趾上，也可以通过诱导子宫收缩来开始分娩(10)．

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分娩时使用指压的指南

逐渐施加压力，但要坚定。保持稳定的压力1到3分钟。

在穴位按压时缓慢、平稳、深呼吸。

不要在任何一个点上按压超过3分钟。

避免按压伤口、伤口、静脉曲张^我X腿部和脚部静脉扩张，充血过多不要按压喉咙附近。

轻微的不适、温暖或刺痛感可能是穴位受到刺激的好迹象。

常见问题

1.怀孕期间我应该做脚踝按摩吗?manbet安卓版

斯通纳认为:“在常规按摩中，手不断地移动，虽然可能会对脚施加一些更深的压力，但很少有任何特定的、持续的压力。只要避免持续的压力，训练有素的按摩师给孕妇做足部和脚踝按摩是没有问题的。事实上，在这些部位接受按摩对女性是有益的，因为它有助于排出液体，减少水肿，并放松准妈妈。”

2.多长时间使用一次压力点来引产?

理想情况下，建议在怀孕35周左右开始分娩准备针灸，并每周接受治疗直到分娩。

在压力点上施加指压以诱导分娩或缩短其持续时间的有效性尚不清楚。然而，这种补充疗法对母亲和婴儿没有负面影响。此外，它已被证明是有效的疼痛缓解分娩。你可以把它纳入你的生育计划而不用担心。因此，补充医学专家建议，如果母亲需要医学诱导，她可以在医学诱导前三天在执业医生的指导下选择穴位按压。医生通常在特定的压力点上施加有力的压力，以启动收缩和扩张子宫颈以引产。