母乳喂养时恶心:原因、治疗和家庭补救

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恶心是一种令人不愉快的感觉，可能引起强烈的呕吐冲动。虽然这在怀孕期间很常见，但一些女性在哺manbet安卓版乳期间也可能会感到恶心（1）．分娩后的恶心可能与哺乳期有关，但在怀孕期间可能不常见。manbet安卓版

阅读这篇文章，我们将提供关于家庭疗法、药物、原因和预防母乳喂养期间恶心的提示的信息。

母乳喂养会让你恶心吗?

母乳喂养不会直接引起恶心。但与母乳喂养或乳汁减少有关的各种因素可能会引发一些女性的这种情况。例如，生活方式的改变和激素的变化可能引起恶心。我们将在稍后的文章中详细介绍原因。

哺乳母亲恶心的家庭疗法

以下自然疗法是传统上使用的，而它们的功效大多是轶事。

1.姜茶

姜茶可能有助于减轻恶心。此外，生姜也是一种经证实的“催乳剂”，这意味着它有帮助增加母乳量生产(2）．最重要的是，生姜可能有益于产妇的整体健康，这也可能在缓解恶心方面发挥作用。

2.薄荷茶

一些女性发现薄荷茶让人耳目一新。美国食品和药物管理局(FDA)将薄荷茶归类为“公认安全”(GRAS)。然而，摄入过量的薄荷茶会加重恶心并导致胃灼热和呕吐吗(3）．

3.芳香精油

坊间证据^我X基于个人经验和观察的证据。建议闻一下柠檬、绿薄荷、豆蔻等制成的精油，可能有助于缓解恶心。建议适量使用，并与宝宝保持安全距离，避免误食。

4.其他人

• 吮吸一片柠檬。
• 吃即食碳水化合物，如烤面包或烤面包。
• 在母乳喂养期间喝水有助于缓解大部分胃部不适和不适。你可以直接吃，也可以煮着吃，也可以加入黄瓜、薄荷叶、柠檬等。

在使用这些家庭疗法之前，咨询你的医生或哺乳顾问。如果您发现母乳分泌减少或改变，或者您注意到对婴儿有任何影响，请停止使用它们。

母乳喂养时可以服用治疗恶心的药物吗?

不要自行用药，但如果你的病情没有好转，请咨询医生。医生通常会开domperidone^我X用于治疗恶心和呕吐的药物，使食物更容易通过胃。和胃复安^我X治疗肠胃疾病的药物。因为它们被认为是安全的，不会对母乳喂养的婴儿产生不利影响。然而，它们应该在短时间内使用，并且只能在医生的处方上使用。服药后对正在哺乳的婴儿进行几小时的监测，看是否有嗜睡等不良反应。（4）．

哺乳时什么会引起恶心?

以下是母乳喂养时感到恶心的一些可能原因:

1.催产素

催产素是一种向母亲的乳房发出释放乳汁信号的激素，这种现象被称为“乳汁下降”或“乳汁反射”。这种激素会导致母亲身体的某些变化，恶心就是其中之一（5）．

2.脱水

由于母乳喂养期间液体的流失，哺乳期母亲可能会发生脱水。它可能会导致恶心(6)．

3.饥饿

平均而言，母乳喂养的母亲每天需要额外的400到500卡路里（7）．不能满足额外热量需求的饮食会导致饥饿。空腹会让你感到恶心。饥饿也会增加患病的风险胃酸倒流这可能会导致胃灼热和恶心。

4.乏力

新妈妈经常睡眠不足，感到疲劳。这些情况加起来可能会让你感到恶心。

5.牛奶需求增加

随着婴儿的成长，他们对母乳的需求也在增加。母乳供给量和产奶量的增加会进一步改变激素，从而增加恶心的几率。

6.产后抑郁症

医生可能会给产后抑郁的母亲开抗抑郁药。这些药对婴儿是安全的，但可能会引起恶心的副作用(8)．

7.怀孕

如果恶心和呕吐在分娩后持续几周或几个月，然后进行妊娠测试。新怀孕可能会引起恶心。虽然大多数女性在怀孕期间都会感到恶心，但当你怀孕和哺乳时，情况会更糟(9)．

母乳喂养时防止恶心的小贴士

下面的建议可能会帮助你在哺乳时防止恶心。

1.在母乳喂养期间要喝点水。你也可以喝自制的无糖新鲜果汁、汤、肉汤等，让自己保持水分。

2.准备一些零食，如饼干、干果等，当你饿的时候可以随手咀嚼。

3.吃健康和有营养的食物。避免垃圾食品、油腻、脂肪和辛辣的食物，因为它们会导致胃部不适和胃食管等问题回流^我X胃酸回流到食物管道的一种情况。还有恶心和消化不良。

4.只要有时间就好好休息。当宝宝睡着的时候睡觉，并向家人和朋友寻求帮助。

5.母乳喂养期间的恶心也可以像你在怀孕期间控制恶心一样控制。manbet安卓版避免那些会引起恶心的东西。

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