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每个父母都耐心地等着看到他们的孩子，这样他们就可以说出那句古老的话:“他/她看起来就像他们的妈妈/爸爸。”“的确，孩子们的外貌大多遗传自父母(有时是祖父母)，但孩子的健康和外貌不仅受到基因的影响，还受到母亲怀孕期间经历的影响。”1）.许多因素会影响婴儿的发育和成长。从母亲吃的食物到她生活的环境;它们都会影响你的孩子。这里有一些显著的特征，它们在塑造宝宝的身体方面起着重要的作用。继续往下读，你就会知道所有这些。
1.婴儿出生的季节
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根据一项研究，夏季出生的婴儿比冬季出生的婴儿平均体重和平均身高要高。2）.另一方面，冬季出生的孩子表现出完全相反的特征。维生素D对胎儿的发育至关重要，只能通过阳光照射获得，而阳光照射在夏季最为常见(3.）.此外，维生素D可以促进钙和磷的吸收，这也会增加儿童的体重和身高(4）.
2.母亲血液中的血糖水平
虽然怀孕期间对甜食的渴望是自然的，但如果你不想过量的manbet安卓版糖对宝宝产生不利影响，你可能想要限制你的摄入量。患有糖尿病(GDM)或血糖水平升高的孕妇可能会伤害未出生的孩子(5）.此外，摄入过多糖分的婴儿患肥胖症、糖尿病和黄疸的风险更大。5）.GDM可以通过健康的饮食和规律的运动来控制，也可以用胰岛素或其他药物治疗。
3.每天牛奶的消耗量
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喝牛奶被认为可以使婴儿的肤色变浅。牛奶消费量与健康出生体重之间的关系尚未得到科学证实;然而，较新的研究发现了两者之间可能存在的关联(6）.根据一份医学出版物，每天喝一杯或更少牛奶的妇女比喝更多牛奶的妇女生的孩子更轻。7）.每多一杯咖啡，总重量就增加41克(或0.09磅)。
4.摄入咖啡因
根据美国临床实践指南，孕妇每天的咖啡摄入量应限制在200毫克以下(8）.过多的咖啡因会在胎盘中产生大量的堆积，因为它很容易被吸收并传递下去(9）.这可能会限制胎儿的生长，导致新生儿体重过轻。
5.吃坚果
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研究表明，如果母亲对坚果不过敏，在怀孕期间食用花生可能会降低孩子对花生过敏的几率(10）.荨麻疹、红肿都可能是过敏反应的迹象。流鼻涕、呼吸困难和消化不良也可能出现，但不明显。早期食用这种食物可以帮助新生儿避免出现这些症状。
6.空气污染是一个主要问题
婴儿暴露在污染或不洁净的空气中会影响出生体重。研究人员指出，每增加10微克的环境污染(每立方米空气)，新生儿的平均体重就会减少8.9克(或约三分之一盎司)(11）.此外，空气污染对孕妇的影响可以通过食用富含强抗氧化剂的食物来减少。
7.掐脐带的时间过晚
脐带夹住的时间长短会影响新生儿的肤色。一位母亲报告说，当她的儿子出生后立即剪断脐带时，婴儿起初看起来是蓝色的。她的儿子花了大约11分钟才得到这种颜色。然而，在她生第二个孩子的时候，她更愿意让脐带保持一段时间的完整，让她的女儿从一开始就有粉红色的肤色。根据研究，将脐带的剪断延迟5分钟有助于铁元素向新生儿的转移，并可能对神经系统的构建产生有益的影响。12）.
但是，如果发生出血或婴儿需要立即就医，则必须尽快夹住脐带(13）.
8.富含蛋白质的食物能促进头发生长
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在怀孕的第14或15周左右，婴儿的头发开始发育(14）.吃蛋白质对头发发育有几个好处(对你和你的宝宝都有好处)，因为你把营养传递给了你的孩子。由于蛋黄中的生物素(有利于头发生长)，它们是极好的蛋白质来源。菠菜、牛油果和杏仁富含叶酸、铁、维生素A和C，也适合我们的头发和头皮健康，因为它们能保持水分和健康。
怀孕不仅仅是母亲身体经历变化的一个值得纪念的阶段。这九个月与宝宝的健康状况有很大关系。注意你的饮食，确保你得到充足的婴儿安全运动是必不可少的。以下哪一点让你大开眼界?请在评论区告诉我们。怀孕的快乐!
