6个有效的亲子沟通技巧

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任何关系的健康都建立在良好的沟通基础上。这在有代沟的人之间尤为重要:父母和孩子。现在的孩子都口齿伶俐。他们每天吸收的大量信息帮助他们更好地了解世界。然而，在一个快节奏、混乱的世界里，也会招致挫折和失望，父母必须与孩子建立一种充满爱和深情的关系。这是无缝沟通的结果。

父母之间的不和，痛苦的分居或离婚，或者只是一个普遍的意见分歧都会破坏一段健康的关系。这也会让孩子很难信任他们的父母，向他们敞开心扉寻求帮助和支持。知道和你的孩子说什么以及怎么说，会让他们的生活大不相同。为了改善你和孩子的关系，帮助他们在一个要求很高的学术和社交世界中保持良好的沟通，你可以采用以下六个策略:

1.了解他们的沟通方式

你可能听说过依恋类型，但沟通类型也存在。是的，不是每个人都以同样的方式交流。有些人喜欢在阳光下聊天，而另一些人则保持简单，只在真正需要的时候才聊天。但无论他们天生倾向于什么风格，你都应该让他们相信，他们可以向你提出任何要求。这首先要了解与他们互动的最佳方式，适合双方的舒适和方便。你或你的孩子可能不爱说话，但通过遵循他们独特的沟通方式，巧妙地鼓励他们向你敞开心扉是很重要的。

2.在休闲活动之间进行交流

虽然你很忙，但你的孩子的日程安排也会因为学校、家庭作业、课外活动或只是和朋友出去玩而显得有点紧张。你也可以计划与你的孩子交流，即使是最琐碎或平凡的时刻。这可能是在做早餐的时候，让他们准备上学的时候，在餐桌上，甚至是在你带宠物出去散步的时候。如果情况和你的精神状态允许的话，任何时候都是理想的，你只需要花几分钟的时间就可以极大地改善你和孩子的关系。所以，只要有可能，就要不断努力赶上他们。

3.注意他们和你分享的东西

密切关注你的孩子与你分享的东西是非常有益的。练习耐心倾听的技巧，不要表现出急于打断他们，喋喋不休，或把你的理想想法强加给他们。全神贯注地听他们说话，直视他们的眼睛，把手机拿开，在他们提出一个有道理的观点时点头，承认他们说的话。观察他们的肢体语言，看看他们是否紧张或害怕。它可以告诉你很多关于他们的精神状态，甚至是他们所热爱的事情。让他们感到舒适，在你的语气中表现出同理心。当轮到你发言时，重申你听到的，这样他们就知道你记住了他们说的话。有时，孩子们分享的东西可能是一个严重的问题;如果你仔细观察，你会发现他们间接暗示了一些值得你注意的信息。

4.练习讲故事

孩子们喜欢听故事。当以一种更简单的方式呈现给他们时，他们能更好地记住信息，一种他们能在脑海中形成画面的方式。当你编造虚构的人物来向你的孩子传达信息时，更容易帮助他们理解你的故事。此外，当你向他们表达观点或想法时，谈论你的生活故事。在这个过程中，他们会发现关于你的一些事情，也许是他们以前不知道的。是的，他们可能会打断你，问你一大堆问题，或者根本没有反应，但要知道这些问题是和孩子谈话的好开始。讲故事会让你有机会更好地了解他们，反之亦然。

5.建立他们的情感素养

永远不要仅仅因为某种特定性别的行为方式是一种规范，就教你的孩子停止表达他们的情绪。是的，男孩可以哭，女孩也可以表达他们的沮丧。帮助你的孩子给他们的情绪贴上标签来理解他们，讨论他们的感受，而不用担心被评判或因犯错误而受到惩罚。用爱心接受他们的感受，帮助他们认识到别人的痛苦和快乐。作为父母，你能做的最好的事情就是识别和讨论情感，以培养情感素养。这将增强他们管理和理解情感经历的能力。

6.当事情没有按计划进行时，练习耐心

养育孩子不是一件容易的事，与你的孩子沟通有时也是一项艰巨的任务。通常，你的孩子不会像你希望的那样做，这真的会让你很沮丧。但你必须记住，在他们的成长阶段，孩子们探索事物，有时更喜欢自己驾驭世界。作为父母，你当然需要引导和支持你的孩子，但也要给他们足够的自由去发现自己的东西。即使你的孩子很叛逆，你很难让他们做事情，耐心是唯一能帮助你让他们做事情的方法。

随着时间的推移，你们的关系会更加开放。然而，最好知道这不是一个一夜之间的过程，很多时候你和孩子的对话可能看起来像一个独白。但不要气馁，因为坚持不懈的努力是必不可少的。最重要的是，当你的孩子分享一些你和他们之间的私事时，你要保守秘密。他们会满怀信心地向你倾诉。那么，你采取了哪些步骤来与孩子建立良好的沟通呢?请在下面的评论区与我们分享你的建议!