理查德·道金斯,LD
Dalia Kinsey是一名有五年经验的学校营养专家和注册营养师。她的使命是通过鼓励尊重身体和快乐的运动,让所有人都能获得健康。在公共卫生领域工作多年后,Dalia看到了对健康教育资源的需求,这些资源可以直接反映BIPOC和LGBTQIA人群的经历。她所有的工作都以BIPOC和lgbtqia为中心。Dalia主持播客“全民身体解放”,是LGBTQIA+和BIPOC社区的权利倡导者。她不相信饮食文化,而是建议为身体的整体健康而营养。她有三本书,著有《去殖民化健康:以qtbipoc为中心的摆脱饮食陷阱指南》,治愈你的自我形象,实现身体解放。
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牛油果或黄油水果因其味道和营养价值而广受欢迎。但是在怀孕期间吃牛油果安全吗?这些梨形的水果被认为是浆果,因为它们只含有一颗种子。你可以把它们作为准备工作的一部分来享用。由于牛油果可以提高男性和女性的生育能力(1),因此在孕期食用牛油果也很受欢迎。阅读这篇文章,了解在怀孕期间食用牛油果的好处和注意事项,以及一些美味的牛油果食谱。[mj-toc]牛油果对怀孕有益吗?manbet安卓版牛油果是一种安全且营养丰富的食物,因为它们含有大量的关键营养素——叶酸和钾,这对胎儿的生长发育很重要。这些超级食物富含优质脂肪、其他维生素和矿物质,对怀孕都有积极影响。[MJ_RELATED_LINKS href="//www.finesse-bg.com/articles/possible-causes-of-slow-fetal-growth_00335293/" title="胎儿生长受限:原因、诊断和风险"]什么…
螃蟹是最有营养的食物之一,富含蛋白质和omega-3多不饱和脂肪。除了美味和多用途外,它们的饱和脂肪含量要低得多。虽然吃螃蟹似乎是一种健康的选择,但你能在怀孕期间吃螃蟹吗?manbet安卓版美国食品和药物管理局(FDA)认为螃蟹对孕妇是健康的(1)。然而,在某些情况下,孕妇可能会被建议避免食用螃蟹。阅读这篇文章,了解螃蟹在怀孕期间的安全性,它们对健康的好处,以及孕妇可以吃多少螃蟹。manbet安卓版[mj-toc]孕期吃螃蟹安全吗?manbet安卓版是的,你可以吃螃蟹,只要它是卫生制作和烹饪得当。蟹肉、寿司或生鱼片等蟹肉制品是一个大禁忌。这些产品没有煮熟,可能会对您和宝宝造成伤害。你不应该吃贝类和鱼类的器官和内脏,因为它们可能含有很高的……
你可能在考虑是否可以在怀孕期间吃亚麻籽。亚麻籽或亚麻籽,在印度被称为alsi,是小的,棕褐色,棕色或金色的种子。它们是膳食纤维和抗氧化剂的重要来源。它们含有镁、铁、钙、钾、锌、蛋白质、维生素B6、E和叶酸等矿物质。亚麻籽是植物性omega-3、omega-6脂肪酸和木脂素的来源。一汤匙亚麻籽油含有约700毫克的EPA和DHA,这对婴儿的大脑发育至关重要。你可以将其作为一个整体,发芽,磨碎,或以油的形式食用(1)。在这篇文章中,MomJunction告诉你在怀孕期间吃亚麻籽,它的好处,以及在你的饮食中加入它们的方法。manbet安卓版[mj-toc]孕期食用亚麻籽安全吗?manbet安卓版[caption id="attachment_881544" align="alignnone" width="720"]图片来源:iStock[/caption]怀孕期间适量食用亚麻籽是安全的,因为大量食用可以…manbet安卓版
大蒜是一种常见的烹饪原料,可以为食物增添风味。此外,随着时间的推移,它还提供营养和药用价值,以促进健康。但是,大蒜会引起敏感人群的胃问题,这就提出了一个相关的问题——怀孕期间吃大蒜安全吗?manbet安卓版了解这一点是至关重要的,以确保大蒜不会损害您或您宝宝的健康。继续阅读,我们告诉你大蒜对孕妇的安全性,它可能的健康益处,副作用,以及一些用它做的健康食谱。[mj-toc]孕妇吃大蒜安全吗?manbet安卓版只要少量食用,大蒜在怀孕期间被认为是安全的。manbet安卓版在怀孕早期食用大蒜是安全的,因为与随后的三个月相比,在这一阶段食用的食物对胎儿发育的影响较小(1)。在怀孕的第二和第三个月,食用大蒜会导致两个主要的副作用——降低血压和稀释血液。