博士学位
卡洛琳·克莱布已经教瑜伽13年了。她在洛杉矶和美丽的国际度假胜地教授瑜伽教师培训课程。1999年至2008年,她在印度迈索尔与阿斯汤加瑜伽大师K. Pattabhi Jois一起训练。她获得了瑜伽博士学位印度替代医学大学在2010年。在她的瑜伽教学中,克莱布强调瑜伽体式的治疗益处。她用直觉的方法,介绍了练习的姿势和技巧,揭示了阿斯汤加瑜伽的解放品质。她写了一本关于阿斯汤加瑜伽的书,并制作了瑜伽教学DVD。她关于瑜伽和阿育吠陀的文章发表在世界各地的杂志和网站上。
MomJunction相信为读者提供最准确的内容。因此,我们的文章得到了相关领域的高技能专家的审查。文章经过审查,以确保其真实性,事实的正确性和相关性。董事会成员也会从他们多年的经验中加入意见。进一步了解我们的专家小组。
瑜伽有助于改善身心健康,练习瑜伽是与宝宝建立联系的一种极好的健康方式。无论你是一直在练习瑜伽还是初学者,妈妈和宝宝的瑜伽姿势都很简单,很容易遵循。这种古老的做法还能帮助新妈妈们保持健康,缓解压力。在长达9个月的怀孕后,瑜伽也是一种令人兴奋而有效的锻炼方式,能让你走上一条结构化的产后健康之路。在这篇文章中,我们为妈妈和宝宝分享一些有效的瑜伽姿势。继续滚动并尝试一些。在开始体式之前,我们会告诉你做瑜伽时需要注意的事项。确保你的肠道是干净的。在柔软的表面上做瑜伽。如果你对任何姿势感到不舒服,那就跳过它。如果膝盖,背部或手腕疼痛,立即停止。 Keep...
如果你经常练习瑜伽,你可能希望在怀孕期间继续这样做,并且想知道怀孕时应该避免哪些瑜伽姿势。然而,因为每个瑜伽姿势都有自己的优点和风险,所以了解安全的姿势和可能对你和你的宝宝造成伤害的姿势是至关重要的。瑜伽是怀孕期间可以做的许多放松技巧之一,对身心健康都有好处。manbet安卓版这篇文章讨论了在每个孕期应该避免的瑜伽姿势,以及原因。产前瑜伽需要过度拉伸肌肉、扭曲和弯曲的姿势可能对你和胎儿有害。manbet安卓版这里有一些被认为不适合孕妇的姿势(1)。需要压缩腹部的腹部姿势并不理想。这些会收缩流向胎儿的血液并拉伸…
瑜伽可以提高你的生育能力。是的!你没看错。当今时代生活方式的变化趋势和体力活动的减少也可能影响你的生育能力。那么,如何控制自己的生育能力,增加受孕的机会呢?试试瑜伽。虽然生育瑜伽不能保证怀孕的结果,但它可能会增加你怀孕的机会。继续读下去,了解生育瑜伽是如何帮助怀孕的,以及一些你可以尝试的瑜伽体式。ManBetx安卓客户端下载什么是生育瑜伽?生育瑜伽是一系列瑜伽姿势,被认为可以减轻压力,为身体排毒。这些体式侧重于骨盆区域和血液循环。 They stimulate blood flow to the uterus, hips, abdominal organs, and heart and help in stress reduction. They strengthen the body and might improve the chances of conception (2). How Yoga Might Boost Your Fertility Although there is no direct cause and...
怀孕是女性身体的敏感时期。这篇关于孕妇拉姆德夫瑜伽的文章将帮助你和你的宝宝保持健康。manbet安卓版在怀孕期间,妇女的身体经历了许多变化来适应婴儿。因此,照顾好身体和整体健康是很重要的。轻度运动、瑜伽和冥想通常被推荐给孕妇,以帮助维持这一时期的生理和心理变化。当你想到瑜伽,你会想到拉姆德夫。他彻底改变了瑜伽,并使其成为一种全球流行的现象。请继续阅读拉姆德夫为孕妇提供的一些瑜伽姿势。以下是适合孕妇的巴巴拉姆德夫瑜伽的最佳姿势(2):山式:[caption id="attachment_105828" align="alignnone" width="720"]图片:Shutterstock[/caption]山式是孕妇的一个很好的瑜伽姿势。它有助于加强你的……