怀孕期间宫缩:不同类型和感manbet安卓版觉

图片:在上面

妊娠期宫缩是指子宫肌肉紧绷manbet安卓版和坚硬的感觉。在宫缩期间，疼痛或痉挛通常从下背部开始，并向前方移动。一些孕妇可能会觉得她们有严重的月经痉挛或背痛和压力;然而，并不是所有的孕妇都有同样的感觉。即使在剖宫产后，你可能会在最初几天感到宫缩，这被称为产后痛。然而，这些宫缩在产后恢复后持续约7-10天。

继续读下去，了解不同类型的宫缩，如何管理它们，并在主动分娩期间保持自己的舒适，以及何时去看医生。这篇文章也解决了一些关于妊娠宫缩的常见问题。

不同类型的宫缩

你可能听说过不同的缩写。

1.布拉克斯顿·希克斯宫缩

他们被认为是“有前驱症状的^我X指示先前状况的初始症状出现的时期或假宫缩，通常在第六周左右开始，在妊娠中期或晚期变得更加明显。它们是怀孕的正常部分，为分娩做准备。它们不会导致宫颈扩张^我X子宫颈口在分娩过程中打开的子宫颈口，以促进胎儿进入产道（1）。

布拉克斯顿·希克斯宫缩是什么感觉?

缩略形式有:

• 集中在腹部而不是背部
• 不规律的，不频繁的，不增加强度的
• 无痛但不舒服
• 当你躺下、走路或排空膀胱时，这种症状就会消退

Braxton Hicks收缩的原因

以下可能触发布拉克斯顿希克斯宫缩(1)：

• 剧烈的体力活动
• 脱水
• 膀胱充盈
• 性活动

如何应对布拉克斯顿·希克斯宫缩?

以下措施可以帮助你平静下来或缓解宫缩。

• 喝水给自己补充水分。
• 做呼吸练习。
• 改变你的姿势或活动水平(从坐到走，从活动到躺)。
• 练习放松技巧，做个按摩，洗个热水澡，听音乐，读本书，或者打个盹（1）（2）。
  图片:IStock

如果这些方法不起作用，请咨询您的医疗保健提供者进行医疗干预。

2.早产

这些正常和真正的分娩收缩发生在妊娠足月之前(37周之前)。在某些情况下，它可能会导致早产（3）。

早产是什么感觉?

如果你有以下迹象，你可能有早产。

• 每小时宫缩超过五次
• 频繁而有规律的子宫收缩
• 腹部硬度
• Menstrual-like抽筋
• 阴道分泌物和出血
• 迟钝，腰痛
• 腹部疼痛和压力
• 骨盆受压
• 膜破裂

如果您遇到上述任何一种情况，您应该去看医疗保健提供者进行进一步评估。

早产的原因

增加早产风险的因素包括（4）

• • 既往早产史
  • 多胎妊娠(双胞胎、三胞胎)
  • 怀孕间隔短
  • 短的宫颈
  • 高压力水平
  • 某些感染
  • 胎盘、子宫颈或子宫的异常状况
  • 生活方式的诱因，包括吸烟、吸毒、滥用药物或肥胖

如何应对早产宫缩?

为了降低早产的风险，你可以遵循这些早期治疗措施，直到你去看医生。这些措施也可能有助于降低早产的风险（5）。

• 保持喝水和排空膀胱，因为脱水也可能导致宫缩。
• 洗个热水澡可以缓解子宫肌肉收缩。
• 不要仰卧。侧身躺下，背部用枕头支撑。
• 试着记录一个小时的宫缩。开始计算从一次宫缩开始到下一次宫缩开始的时间。如果你在一小时内有超过四到五个，这是早产的信号。

3.早期阵痛

这些是轻微的不舒服的宫缩，感觉像轻微到中度的月经痉挛。在这种情况下，子宫颈扩张到大约4厘米（6）。

早期阵痛是什么感觉?

人们可能遇到的一些常见症状如下（7）。并非所有孕妇都有相同的症状。

• 不规则宫缩持续约30至45秒
• 不规则宫缩间隔5 - 20分钟
• 背部隐隐作痛
• 严重的痉挛
• 呼吸困难
• 骨盆区域充盈和压力
• 疼痛从背部放射到前部

第一次分娩的母亲可能会有几个小时的早期阵痛，没有任何宫颈扩张。你应该去医院或打电话给你的接生人员。

4.主动宫缩

这些都是痛苦的引产，变得更加明显，表明即将分娩。在这个阶段，子宫颈扩张到大约4到10厘米（6）。

主动宫缩是什么感觉?

以下症状可能提示主动宫缩（7）：

• 宫缩持续50 - 75秒
• 宫缩间隔2 - 3分钟
• 当婴儿顺着产道上升时，背部会有压力和疼痛
• 推动的强烈欲望

你也可能会感到恶心、头晕、发冷、潮热、放屁和呕吐，以及活跃的宫缩。

分娩时宫缩的原因是什么?

当脑下垂体释放后叶催产素荷尔蒙^我X催产素一种与分娩、哺乳和社会联系有关的化学信使和激素，刺激子宫肌肉收紧和放松。这些动作会继续帮助宫颈扩张，并把宝宝的头推到宫颈上，帮助宫颈缩小或变薄（8）。

5.过渡收缩

这被认为是分娩过程中最痛苦的部分。它们持续60到80秒，间隔2到3分钟。宫颈扩张到7到10厘米（6）(9）。它们与直肠和阴道区域的高压有关。你可能还会感到呕吐、恶心和颤抖。

如何在主动产程和过渡宫缩期间保持舒适?

下面的方法可以帮助你缓解宫缩带来的压力和疼痛(10)。

• • 淋浴或泡澡。
  • 步行或改变位置。
  • 喝水可以给你足够的力量分娩。
  • 尽可能多休息。
  • 吃得好。
  • 让你的伴侣给你做按摩。下背部按摩和足部按摩会让你感觉很好。
  • 练习冥想、瑜伽和其他放松技巧。这些可以帮助你集中注意力，获得能量。

你的医生可能会讨论疼痛管理技术，包括口服药物和/或硬膜外麻醉。

医院里通常会发生什么?

一旦你在真正宫缩开始后去了医院，你可能会想到:

你通常会从分诊区开始，在你的腹部放置两个监视器来监测婴儿的心率和你的收缩模式。-你会被问及有关疼痛的症状，宫缩的频率和强度。护士会检查你的子宫颈，如果发现你在主动分娩，你会转移到产房。-然后她会打电话给你的医生，让你知道你在那里，并得到任何可能需要的命令。

引用: