每个少女都应该知道的5个秘密

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青少年时期是每个年轻女孩一生中最具挑战性的时期之一。青春期荷尔蒙的变化会导致各种情绪和生理变化。所有这些可能会让一个年轻女孩感到不安，她可能渴望有人能和她分享一个十几岁女孩的困境和秘密。

如果你的女儿或你认识的人正在经历类似的事情并需要帮助，这篇文章可能是一个很好的开始。我们为你提供关于青春期女孩情绪的信息，以及你如何接近你的女儿，帮助她度过这个自我发现的阶段，帮助她变得成熟。

青少年的秘密

以下是你十几岁的女儿生活中可能发生的一些重要转变:

1.月经周期的开始:

• 经期和月经周期的开始困扰着每一个十几岁的女孩。你的成长天使可能经常想:“我的月经什么时候开始?”或者“如果我上课时流血了怎么办?”

• 你的孩子经常想知道如何在上学期间处理她的月经。

• 你可以带你的孩子去看妇科医生，他们可以用一种叫做坦纳量表的仪器来测量青春期开始的预期时间。这个仪器可以观察你孩子的阴毛，以及她的胸部在过去几年里发展了多少。

• 当你的孩子没有阴毛，胸部看起来几乎平坦时，月经的开始还有一些时间。

• 但是一旦她注意到她的卷发和胸部的增长，她很快就会有第一次月经的可能性。

• 为了让你的孩子为生理期做好准备，让她随身携带卫生巾去学校。

• 每当你的孩子注意到她的内衣裤上有深棕色或粉红色的斑点时，为了安全，让她戴上护垫。也建议你的孩子穿深色的下装，比如裙子或裤子。
• 如果你的孩子的月经是在上课的时候开始的，她可以简单地去厕所，在她的内裤里卷一些纸巾。回家后，她可以立即扔掉纸巾，戴上卫生巾。

2.胸围增大:

• 在青春期，你的孩子会注意到由于脂肪组织沉积的增加，胸部和臀部突然增大。

• 一些十几岁的女孩也会感到胸部轻微疼痛，当他们通过青春期阶段．但在疼痛剧烈的情况下，最好咨询医生。

3.体味:

• 你的青少年体臭有点不一样，而且她很臭。青少年的汗液与儿童的汗液不同，体臭比以前更严重。

• 荷尔蒙的变化会激活她的腋窝腺，从而产生气味。汗液进一步与细菌结合，散发出刺鼻的气味。

• 指导你十几岁的女儿每天用温水和温和的肥皂洗澡。她需要遵循基本的卫生习惯，比如每天更换内衣裤，穿干净的衣服。

• 你的孩子可能会使用除臭剂，可以掩盖不需要的气味，帮助她保持清新，感觉良好。

• 建议十几岁的女孩穿纯棉的内衣裤和衣服，因为它有助于吸收汗水，比其他纺织品更透气。

4.毛发生长:面部和体毛的生长:

• 不需要的下毛和腋下毛的生长是青春期女孩的常见迹象之一。你的孩子可能在腋窝和上唇长出了毛发，这可能会让她感到尴尬，她可能不得不定期去理发店。

• 最小化不需要的毛发生长对于上唇和腋下，成年女孩可以选择脱毛、漂白或脱毛等美容治疗。要剃掉腋下、腿上和比基尼线上多余的毛发，她也可以使用女士剃须刀或电动脱毛器。

• 如果你的女儿经常月经不规律，长了太多不想要的阴毛和皮肤粉刺，她可能患有多囊卵巢综合征(PCOS)。在这种情况下，最好立即咨询专家。

5.皮肤痤疮:

• 在青春期，你的女孩可能会经历皮肤痤疮。荷尔蒙失衡使她的皮肤出油，她会长粉刺和水泡。

• 为了控制皮肤痤疮，你的孩子必须遵守卫生礼仪，比如定期洗脸。她不应该擦洗她的皮肤，因为这会加重痤疮，刺激她的皮肤。
• 医生开处方使用含有水杨酸和过氧化苯甲酰的非处方局部药物治疗皮肤痤疮．

如何帮助你十几岁的女儿应对这种情况?

今天做父母是很困难的，当你家里有一个十几岁的孩子时就更难了。荷尔蒙的变化、生长突增和其他各种变化可能会使青少年感到与父母疏远，或者他们可能会找到一个父母，母亲或父亲，更容易接近。
父母需要和他们的青少年好好相处，这样他们就会有任何问题来找你，尤其是十几岁的女孩。如下图所示，使用从澳大利亚儿童纵向研究(LSAC)收集的数据，80-90%的女孩和男孩(10-13岁)有问题更愿意去找母亲，相比之下，72-77%的男孩和55-66%的女孩更愿意去找父亲。

青少年遇到问题会去找谁

来源:父母与青少年之间的关系;澳大利亚儿童的纵向研究

来源:父母与青少年之间的关系;澳大利亚儿童的纵向研究
今天做父母是很困难的，当你有一个十几岁的女儿时就更难了。你可以遵循这些建议来帮助我们的青春期女孩应对青春期带来的不必要的变化:

• 是细心的。当你的女儿遇到麻烦时，她可能会变得有点紧张和压力。试着观察她，不要让她保守秘密。你可以观察她日常生活和行为中明显的变化，并采取必要的措施。

• 试着和你十几岁的女儿建立一种健康的关系，帮助她发现自己的身份。告诉她生活的真相，以及你在青春期和青春期之后必须面对的转变。建立一个值得信赖的关系，让你的女儿对自己的生活充满信心。保持沉默或发表威胁性言论会影响孩子的心理健康，还可能削弱你们的关系。

• 教育你的女儿，帮助她更多地了解青少年生活的各个方面。让她意识到她在青春期将面临的身体转变，这样她就能做好准备改变人生的阶段．

• 处理孩子问题的最好方法之一就是保持积极主动。不要威胁你的女儿，试着鼓励她，让她参与有意义的活动。

• 试着和你十几岁的女孩进行开放的交流，加强你们的关系。交流可能包括说和听。开放的交流鼓励你的孩子揭示她的恐惧，并澄清她对性、身体亲密、青春期和月经的疑虑。

• 由于同辈压力和过度接触社交媒体，许多十几岁的女孩都缺乏自尊和身体形象问题。作为一个负责任的父母，最好保持积极的态度，建立一种正能量增强她的自信．