假阵痛:迹象,原因和如何缓解

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随着预产期的临近,你开始提防每一个可能的分娩迹象,想这是真的分娩还是只是一个模拟演习。然而,区分真假阵痛是相当困难的,因为在这两种情况下,一些迹象和宫缩是相同的。因此,区分假分娩是至关重要的,这样你就不会每次都有压力,或者把真正的分娩看作是你身体模拟演习的另一个例子。这篇文章解释了错误的劳动信号的指标,并告诉你假信号和真信号的区别。

本文中

什么是假分娩?

假阵痛,也被称为布拉克斯顿·希克斯宫缩或前驱阵痛,是真正阵痛的前兆。它们可能早在第四个月就会发生,但随着预产期的临近,它们会变得越来越频繁。这些宫缩意味着假阵痛,因为宫颈有疼痛但没有扩张。

然而,假分娩并不是每一次都发生孕妇。但是,如果你在预产期前确实有宫缩,那么最好知道它们是否是假的。1).

假阵痛有哪些迹象?

孕妇定时宫缩

图片:在上面

以下是一些识别假分娩或假分娩的迹象(2):

  1. 不规则宫缩
  2. 腹部收紧
  3. 没有羊水破裂。如果你注意到任何像氨水一样的液体泄漏,那么这是尿液而不是羊水(羊水是无味的)。
  4. 一天发生几次,到后期,可能每10到20分钟发生一次。
  5. 没有出血

如上所述,不是每个女人都会经历假阵痛,但在某些情况下,你更有可能经历假阵痛。

什么触发假分娩?

孕妇爬楼梯

图片:在上面

假产通常是由于(1):

  • 体育活动,比如爬楼梯
  • 性交
  • 你早上醒来的时候膀胱很满
  • 如果你脱水或发烧
  • 你的婴儿的动作子宫内或对胎儿造成压力

protip_icon 需要考虑的问题
非常活跃和举重也可能引发假分娩(8)

那么,我们如何区分假劳动和真劳动呢?让我们看看他们每个人的感受。

Braxton Hicks或假阵痛感觉如何?

孕妇担心假产

图片:在上面

布拉克斯顿·希克斯宫缩是一种帮助子宫为分娩做准备的宫缩练习。女性可能会在下腹或腹股沟有收紧或挤压的感觉;有时,它们可能被误认为是真正的阵痛。这些收缩不会持续太久;随着时间的推移,它们既不会变得更强,也不会变得更近(3)。如果在怀孕的最后几周感觉到宫缩,这可能表明真正的分娩已经不远了。

protip_icon 快速的事实
Braxton Hicks宫缩通常持续约15至30秒,但有时可能持续长达两分钟(9)

真正的宫缩感觉如何?

真正分娩时的宫缩是背部和小腹疼痛或不适。你可能会感到骨盆受压。有些孕妇会在大腿处感到疼痛。它每隔一段时间就会出现,然后随着时间的推移变得更近、更强。每次收缩持续30-70秒(4).有趣的是,第一阶段的第一阶段被称为前阵痛、早期阵痛或潜伏阵痛。在这个阶段,不适程度很低,子宫颈通常会扩张和消失(5).

收缩的计算器
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到目前为止,你可能已经注意到假劳动和真劳动之间有细微的区别。让我们看看它们之间更明显的区别。

真产和假产的区别是什么?

下面的图表将帮助你找出两者的区别(6):

迹象 真正的劳动 虚假的劳动
宫缩频率 宫缩是有规律的。随着时间的推移,它们会越来越近 它们是不规则的,不会靠近
收缩强度 宫缩的频率和强度随时间而增加,与任何活动无关 宫缩可能会随着你的活动或位置的变化而变弱或变强
宫缩时间 持续30-70秒,并逐渐增加 长度不同
收缩中心 收缩从下背部开始,并转移到腹部 收缩集中在你的下腹和腹股沟
子宫颈变化 宫颈扩张 不会引起子宫颈扩张
阴道分泌物(带血) 由于宫颈变化,阴道有微粉红色或带血的分泌物 没有流量

通过密切关注上述差异,您可以识别类型分娩痛你在那一点上的体验。假阵痛在怀孕的最后几周会很不舒服,但你可以缓解这种疼痛。

缓解假分娩的技巧

孕妇喝水

图片:在上面

这里有一些建议可以帮助你克服这种不安(1):

  • 出去散步
  • 躺下时改变姿势
  • 休息或改变活动水平
  • 多喝水
  • 洗个热水澡让身体放松
  • 做个按摩
  • 放松一下,看书或听音乐
  • 打个盹

protip_icon 快速提示
喝一杯温热的花草茶或牛奶可能有助于缓解假宫缩(9)

通过这些简单的措施,疼痛应该会消退。然而,如果宫缩是有规律的,即使你努力了也没有减少,那么就去看医生。

什么时候叫医生?

如果你注意到(6):

  • 阴道出血鲜艳的红色
  • 液体或水不断泄漏破裂
  • 每五分钟有宫缩感,持续了一个多小时
  • 宝宝的动作有任何明显的变化,比如一小时内动作少于6-10次
  • 由于宫缩而不能行走

当你接近最后三个月和你的预产期时,分娩的想法可能会让你既兴奋又担心。然而,在这一阶段你所经历的假阵痛可能会加速你的焦虑。因此,上述方法将帮助您区分假和真缩写。通常,宫缩的频率是一个指标。然而,请注意并不是所有的女性都会经历这种布拉克斯顿-希克斯宫缩。因此,寻找其他伴随的迹象,如羊水破裂,收缩的规律性,和宫颈变化。如果你不确定宫缩,你可以打电话给你的产科医生,报告你的症状。

常见问题

1.假阵痛会引起扩张吗?

不。假阵痛可能会导致子宫颈在一定程度上成熟,但不会引起扩张。

2.什么是无声的劳动?

无声分娩是指准妈妈没有意识到自己在分娩。

信息图:处理假分娩迹象的方法

随着预产期的临近,你可能面临的并发症之一是假产。这可能会让准妈妈们感到沮丧和困惑。下面的信息图提供了有效的策略来处理家庭中的假分娩迹象。但是,如果症状持续,请联系医生。

如何应对假分娩的不安(信息图)

插图:Momjunction设计团队

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关键的外卖

  • 假阵痛,也被称为布拉克斯顿·希克斯宫缩,发生在怀孕后期,经常被误认为是真正的阵痛。
  • 假阵痛可以通过不规则的宫缩、腹部收紧和没有破水来区分。
  • 脱水、性交、体力活动或膀胱充盈都可能引发布拉克斯顿·希克斯宫缩。
  • 假阵痛的缓解可以通过休息、补水、轻度运动或按摩来实现。
  • 如果您遇到阴道出血、羊水破裂或婴儿运动减少,请联系您的医疗保健提供者。


引用:

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