10个适合幼儿的美味意大利面食谱万博体育手机官方网站登录

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你寻找美味又健康的意大利面食谱到此结束。万博体育手机官方网站登录意大利面食是意大利的一种食物，有好几种。你可以用这些品种为蹒跚学步的幼儿和大一点的婴儿制作美味的、适合年龄的菜肴。万博体育手机官方网站登录一般来说，意大利面是由未发酵的小麦粉制成的。

然而，为了让你的孩子的意大利面更健康，你可以万博体育手机官方网站登录选择其他营养成分做的意大利面，比如全谷物、小米和豆类。此外，你可以添加不同的营养丰富的成分，如干香草、种子、蔬菜、肉、鱼等，使意大利面吸引人，美味。

那么，你准备好和你的孩子一起用意大利面跳探戈了吗?让我们为蹒跚学步的孩子们尝试一些美味又营养的意大利面食谱吧!万博体育手机官方网站登录

为幼儿准备的美味意大利面食谱万博体育手机官方网站登录

如果你喜欢健康饮食，并想让你的孩子养成这种习惯，看看下面这些含有大量蛋白质的营养膳食:万博体育手机官方网站登录

1.烤意大利面:

是的，烤意大利面是一种东西!它一定会受到你挑剔的食客的欢迎。

您需要:

• 半包小麦面食
• 1个中等大小的洋葱(切碎)
• 1个新鲜番茄(切碎)
• 半杯玉米
• 1 / 3杯蘑菇(切碎)
• 切碎的马苏里拉奶酪
• 帕玛森芝士(品尝)
• 初榨橄榄油
• 盐和胡椒粉调味

如何:

1. 取一个平底锅，倒一汤匙橄榄油在上面。在火焰上加热油。
2. 加入切碎的洋葱炒至半透明。现在把所有其他的蔬菜和西红柿放进锅里。
3. 把所有的蔬菜煮到变软为止。完成后，关火，把锅放在一边。接下来，煮意大利面。
4. 对于意大利面，请按照意大利面包装上的说明进行烹饪。
5. 将煮熟的意大利面与部分马苏里拉奶酪和其他食材混合在砂锅中。
6. 将烤箱预热到176°C。
7. 撒上剩余的奶酪，烤30分钟。
8. 趁热给你的孩子吃万博体育手机官方网站登录美味的早餐或者作为早点的晚餐。

如果你想在你的食物展示上给你挑剔的孩子喂食，试着把奶酪切成星形，放在意大利面上，而不是旋转奶酪，以引起他们的兴趣。万博体育手机官方网站登录

2.鸡肉意面沙拉

谁不喜欢鸡肉意面呢?如果你是素食主义者，你可以用豆腐代替鸡肉。这个为幼儿准备的意大利面沙拉食谱绝对是其中的赢家。万博体育手机官方网站登录

您需要:

• 8盎司小麦面食
• 4块去骨鸡胸肉
• 2汤匙香油
• 1杯什锦蔬菜(炒)
• 2根葱
• 2汤匙酱油

如何:

1. 煮意大利面8-10分钟或按照包装上的说明。
2. 加入一汤匙芝麻油/橄榄油，煎鸡肉。
3. 鸡肉煮好后，把它加入意大利面。
4. 现在把剩下的油加热，把葱炒一炒。
5. 接下来，加入蔬菜，翻炒至酥脆。
6. 把蔬菜加到鸡肉和意大利面里。
7. 在意面上加入酱油和香油，搅拌均匀。
8. 这道菜你可以冷着吃，也可以热着吃。

3.乌冬面汤

汤可以舒缓宝宝的肚子，同时也提供营养。你必须试着在孩子的日常饮食中加入汤。万博体育手机官方网站登录这里有一个意大利面汤的食谱，一定会让你的孩子的味蕾发痒!万博体育手机官方网站登录

您需要:

• 6杯低钠、无脂肪的鸡肉或蔬菜汤
• 1汤匙姜(切碎)
• 半磅煮乌冬面或荞麦面
• 一杯豆腐
• 一杯煮熟的鸡肉
• 2葱
• 2汤匙切碎的新鲜香菜
• 1茶匙香油
• 1/3杯豆芽

如何:

1. 在锅中混合肉汤和姜，并将其煮沸。
2. 在另一个锅中，加热少许盐水并煮沸。
3. 接下来，加入意大利面，煮4到5分钟。
4. 在肉汤中加入鸡肉、葱花和香油，小火煮5分钟。
5. 现在把面条放进碗里，加入热汤和蔬菜。

4.通心粉和两块奶酪

通心粉和奶酪真是天作之合!这个食谱可以通过添加各种时令蔬菜而变得美味。

您需要:

• 一磅通心粉
• 3汤匙橄榄油
• 2汤匙面粉
• 一杯什锦蔬菜(煮熟的)
• 2杯牛奶
• 盐和胡椒粉(根据口味)
• 1杯切达奶酪(磨碎)
• 1杯帕尔马干酪(磨碎)
• 1/4杯面包屑

如何:

1. 将通心粉煮8到10分钟，沥干水分。在冷水下运行，并将其放在过滤器中。
2. 将烤箱预热到400°F(204°C)，在一个大烤盘上涂上油脂。
3. 在平底锅中加热两汤匙油。油加热后，加入面粉，做成糊状。煮一会儿。
4. 然后慢慢加入牛奶，使其成为顺滑的酱汁。再煮五分钟。
5. 现在是时候用盐和胡椒调味了。
6. 接下来，每种奶酪各加一半，把它们混合在一起，得到一种光滑的酱状稠度。
7. 酱汁准备好后，将意大利面放入砂锅中，加入奶酪酱和煮熟的蔬菜。确保所有的意大利面都涂上一层。
8. 在上面撒上面包屑和剩余的奶酪。
9. 现在烤20分钟。
10. 趁热吃，配上一杯柠檬水当早餐。

这是妈妈们可以为他们的孩子做的经典菜肴之一，也是赶时间时准备的美味快捷的饭菜之一。

5.菠菜面

菠菜是许多蹒跚学步的孩子们不太喜欢的蔬菜。万博体育手机官方网站登录在这种情况下，你可以偷偷把这种蔬菜放进你孩子最喜欢的食谱里。万博体育手机官方网站登录

您需要:

• 200克新鲜菠菜
• 30g迷你面食壳
• 15克无盐黄油
• 2汤匙牛奶
• 2汤匙奶油奶酪(磨碎)
• 4汤匙帕尔马干酪(磨碎)

如何:

1. 按照包装上的说明煮意大利面。
2. 把菠菜洗净，放在水里煮。把水倒掉。
3. 现在在锅里融化黄油，炒菠菜。
4. 现在，在菠菜中加入牛奶和磨碎的奶酪。搅拌均匀，制成顺滑的酱汁。
5. 把意大利面加入酱汁中，再次搅拌均匀。
6. 趁热饮用，配上一杯薄荷和柠檬冷饮。

6.意大利面配上奶酪和蔬菜

你想帮助你的孩子改善与食物的关系吗?万博体育手机官方网站登录尝试有趣的形状和颜色!这个食谱有你所需要的一切，让你的食谱看起来赏心悦目，营养丰富。

您需要:

• 125克胡萝卜
• 半杯辣椒(切丁)
• 半杯玉米粒
• 30g无盐黄油
• 3个中等大小的西红柿
• 50克切达奶酪
• 半杯面食

如何:

1. 按照包装上的说明烹饪星形面食。
2. 然后，把胡萝卜、辣椒和玉米蒸15到20分钟，直到它们变软。
3. 加热黄油，然后加入切碎的西红柿。煎至糊状。
4. 现在，关火，加入奶酪。把它们搅拌均匀。
5. 接下来，把煮熟的胡萝卜、辣椒和玉米捣碎。将番茄和奶酪混合在一起。
6. 将煮熟的面食加入蔬菜泥中，即可食用。

试试这个最好的隐藏蔬菜菜，给你的孩子额外的营养。万博体育手机官方网站登录如果你想在这道菜中加入更多的蔬菜，让它变得更丰富多彩，你可以加入西兰花和西葫芦。

7.鹰嘴豆的意大利面

你一定要试试这个食谱!不只是你的孩子，你肯定也会喜万博体育手机官方网站登录欢的!这个食谱将豆类和意大利面完美地融合在一起，既美味又健康。

您需要:

• 2根胡萝卜(切碎)
• 2根芹菜
• 1大蒜
• 半听西红柿(切碎)
• 鹰嘴豆400克
• 1块蔬菜高汤
• 150克通心粉
• 迷迭香(调味)
• 辣椒片(按口味)

如何:

1. 取一个厚底平底锅，倒一些橄榄油进去。
2. 接下来，轻轻地炒胡萝卜、芹菜和大蒜。
3. 现在加入鹰嘴豆、迷迭香、番茄、高汤、辣椒和水。
4. 炖至鹰嘴豆和胡萝卜变软。
5. 混合煮熟的意大利面，淋上一些橄榄油、胡椒粉、碎奶酪。
6. 温暖的服务。

尝试用阿尔弗雷多酱或香蒜沙司自己制作这个食谱，如果你的孩子喜欢吃肉，可以加一些大块的鸡肉香肠或肉丸，以增加额外的蛋白质。万博体育手机官方网站登录

8.卷三文鱼意面

跟着我们重复“鱼对我的宝宝有好处”!是的，有了这个食谱，你可以给你的孩子最好的两个世界-意大利面的味道和鲑鱼的美味!万博体育手机官方网站登录

您需要:

• 300克面条
• 半茶匙无盐黄油
• ½洋葱
• 1克西兰花头
• 两个胡萝卜
• 1茶匙芥末粉
• 3汤匙奶油奶酪
• 50克切达奶酪(磨碎)
• 2块三文鱼片
• 1茶匙玉米粉
• 1茶匙面粉

如何:

1. 按照包装上的说明煮意大利面。
2. 现在，把黄油和切碎的洋葱加入意大利面。倒入水，煮至变软。
3. 完成后，加入西兰花和胡萝卜。煮一分钟。
4. 接下来，混合芥末粉，奶油奶酪和磨碎的切达。现在煮5到7分钟。
5. 现在你需要加入一茶匙玉米粉和小麦粉以及冷水，不断搅拌。
6. 加入三文鱼，再煮10-11分钟。把三文鱼、酱汁和意大利面混合在一起。煮2分钟。
7. 温暖的服务。

有兴趣自己试试吗?试着在酱汁里加点香料，尝一尝。

9.万博体育手机官方网站登录蹒跚学步的意大利肉酱面

这个特殊的食谱是为了适应你的孩子正在发育的味觉。万博体育手机官方网站登录它有长长的圆柱形面食的柔滑和牛肉的肉味。适量食用，这道菜营养丰富，有益健康。

您需要:

• 1茶匙葵花籽油
• 2个洋葱(切碎)
• 1瓣大蒜
• 番茄400克
• 1杯牛肉高汤
• 1汤匙番茄酱
• 黑胡椒(按口味)
• 1茶匙混合草药
• 1根胡萝卜(切成块)
• 500克牛肉末
• 1茶匙玉米粉
• 200克面条

如何

1. 按照包装上的说明煮意大利面。
2. 然后，往锅里倒一些油。油加热后，加入洋葱和大蒜。煎到香气扑鼻。
3. 接下来，加入切碎的番茄，牛肉高汤，番茄酱和黑胡椒。煮到番茄变成糊状。
4. 现在，撒上牛至和胡萝卜块，把混合物煮开。
5. 加入牛肉末，煮至牛肉全熟。
6. 完成后，混合玉米粉，再煮4分钟。肉酱做好了。
7. 把煮熟的意大利面配上肉酱汁作为早餐。

10.丛林面食

让你的孩子的想象力万博体育手机官方网站登录自由发挥，下一个食谱——丛林意面。顾名思义，这款创意意大利面是用各种蔬菜裹上奶酪，配上意大利面食用。在那些慵懒万博体育手机官方网站登录的星期天，当你想做一些有创意的东西时，你的孩子会喜欢的。

您需要:

• 300克动物形状的意大利面
• 1个洋葱(切碎)
• 一瓣蒜
• 1茶匙橄榄油
• 400克西红柿(切碎)
• 1汤匙番茄酱
• 1汤匙新鲜罗勒
• 1茶匙黑胡椒
• 1西兰花
• 25克无盐黄油
• 1汤匙小麦粉
• 450毫升牛奶
• 300克切达奶酪(磨碎)

如何:

1. 煮意大利面直到变软或按照包装上的说明。完成后，把它放在一边。
2. 取一个厚底平底锅，中火加热。
3. 锅热后，加入橄榄油。油加热后，放入洋葱和大蒜。煮到它们变软。
4. 接下来，加入番茄、番茄酱、罗勒和少许胡椒粉。把混合物煮十分钟左右。同时，蒸西兰花。
5. 在锅中加入番茄酱和西兰花，充分搅拌。
6. 现在加入黄油和小麦粉。把所有的东西混合在一起，再煮两分钟。
7. 现在加入牛奶，不断搅拌。
8. 牛奶开始沸腾后就把锅关了。酱汁准备好了。
9. 现在，把意大利面和酱汁混合，然后把它倒进微波炉里。
10. 用磨碎的奶酪装饰。
11. 烤大约20分钟，就可以上桌了。

当你喜欢这些食谱时，一定要检查一些关于幼儿意大利面的常见问题。万博体育手机官方网站登录

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