9种排卵症状帮助你预测最容易受孕的时间

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排卵是指成熟的卵子从卵巢中释放出来。这是一个激素介导的过程，其中卵泡刺激素(FSH)刺激卵泡生长，黄体生成素(LH)触发排卵。释放出来的卵子从卵巢进入输卵管，存活12至24小时，并可能在此期间受精。在28天的月经周期中，这可能发生在月经前14天左右(1）.

你可以通过跟踪其体征和症状或使用排卵预测试剂盒来预测排卵。排卵期为排卵期前5天和排卵期当天。

了解排卵时间可以帮助女性怀孕或预防怀孕。

继续读下去，了解更多关于排卵的症状和体征，检测排卵的测试，以及处理排卵问题的方法。

排卵的症状和体征是什么?

并非所有女性的排卵症状和体征都是一样的。有些人可能根本注意不到任何症状。排卵的时间也会有所不同;有些人在每个月经周期的同一天排卵，而有些人在每个月经周期的不同日子排卵。如果你不确定你的症状和排卵的感觉，这里有一些排卵期的体征和症状(2)：

1. 宫颈粘液变化:排卵前后的宫颈液与蛋清相似。可能会增加宫颈粘液在排卵期。

2. 基础体温变化:一些女性可能会注意到排卵前基础体温(BBT)略有下降，而排卵后体温升高。

3. 颈椎硬度和位置的变化:在排卵期，子宫颈柔软、潮湿、开放。子宫颈也可能向上移动。

跟踪这些变化几个月可以帮助女性了解她们的身体在排卵期是如何变化的。这些都是生育意识方法，可能有助于实现或防止怀孕。

排卵的次要体征和症状是什么?

排卵征象和不一致的症状称为次要征象。它们可能在某些女性身上是一致的，但并非在所有情况下都是一致的。

排卵的次要体征和症状可能包括:

4. 光发现或褐色分泌物可能出现在一些妇女在排卵期。这可能是由于卵巢卵泡破裂释放卵子(2）.

5. 轻微的疼痛或痉挛骨盆一侧(排卵痉挛)。卵子的释放导致了这种疼痛。排卵期疼痛也被称为月经中期疼痛。有些女性在排卵期可能会持续感到不适，而另一些女性可能没有任何排卵期疼痛症状或有轻微的痉挛(3.）.

6. 乳房胀痛或排卵期前后疼痛直至月经来潮。有些女性可能会有严重的乳房疼痛，并辐射到腋下，而少数女性可能没有感觉到任何乳房疼痛或有轻微的不适(4）.

7. 性欲增强(性欲)通常在排卵期前后出现。神经内分泌机制(激素的变化)是导致生殖期性欲增强的原因（5）.

8. 腹部肿胀。增加雌激素^我X一种性激素，负责女性性特征的发育。在黄体生成素激增之前，激素的变化可能是腹胀的原因(6）.

9. 敏锐的味觉、嗅觉和视觉的增强可以被一些女性在月经周期的后半段(排卵后)注意到(2）.

了解这些身体变化和体征是很重要的，因为排卵与生育能力、生殖健康和总体健康有关。此外，这些变化将帮助你识别和寻求排卵问题的早期医疗护理。

排卵问题的迹象是什么?

跟踪你的月经周期，了解排卵的体征和症状可以帮助你了解排卵问题或不排卵(无排卵)。以下体征和症状通常与排卵问题有关(7)：

• 缺少周期(闭经)是指在没有怀孕的情况下错过一次或多次月经。

• 不规则经期是指经期之间的时间不断变化。它可以比平时短或长。

• 沉重的时期是指月经期间失血超过80毫升(16茶匙)，或者月经持续超过7天。

• 光周期以月经出血为特征，在月经期间出血少于20毫升(或少于4茶匙)。

• 没有排卵迹象不包括宫颈粘液变化或基础体温。

• 负面结果排卵预测测试

不排卵(无排卵)并不总是与月经不足(闭经)有关。如果你有月经问题或不能怀孕，你可以寻求医疗护理。

如何增加排卵的机会?

以下方法有助增加排卵机会(8)：

• 保持正常BMI:保持体重在身高和体重的平均值附近有助于解决问题排卵的问题与肥胖和超重有关

• 避免剧烈运动:由于过度运动会影响排卵，所以你可以向专家咨询身体活动水平。

• 避免突然改变饮食习惯:禁食、不吃饭、速成饮食和其他紊乱的饮食习惯可能会影响排卵。规律合理的饮食可以调节许多女性的排卵。如果你为了减肥而改变饮食习惯或担心饮食失调，请寻求专家的建议暴食症^我X暴饮暴食一种以暴饮暴食为特征的饮食失调，随后通过呕吐或使用泻药等方法进行排便或神经性厌食症^我X一种饮食失调症，其特征是体重急剧下降和对体重增加的强烈恐惧。。

• 减轻压力:长期的情绪压力会影响排卵。你可以尝试放松技巧、冥想等来应对压力。

如何在家检查排卵?

您可以使用排卵家庭测试来确定排卵情况。这种家庭尿液测试检测体内黄体生成素(LH)的升高。黄体生成素激增触发排卵，该测试有助于预测排卵。你可以在药店买到排卵测试试剂盒。

测试包可能包含几个测试棒，根据排卵时间的长短进行几天的测试月经周期。例如，周期间隔为28天的女性可以在月经后第11天开始检测排卵。如果排卵，可能会有颜色变化或其他积极的迹象，正如制造商所提到的。

排卵也可以通过称为家庭生育监测仪的数字手持设备进行跟踪。这些装置根据唾液电解质水平、基础体温或尿液LH水平预测排卵。一些监测器可以存储几个周期的排卵细节。

有时，测试可能会错过高潮，特别是如果你有一个不规则的月经周期。很少,假阳性结果可能发生。如果你几个月都不能怀孕或发现黄体生成素激增，你可以去看医生或不孕专科医生(9）.

如何在临床上检测排卵?

医生可能会详细询问你的月经周期长短、日期、月经、排卵症状和检查结果。医生在给你开处方之前，可能会要求你做以下测试来检测排卵问题(10)：

• 超声波使卵巢和子宫形象化

• 血液测试检测激素水平

• 子宫输卵管造影输卵管造影(HSG)使用染料显示输卵管和子宫。

• 腹腔镜和宫腔镜用带光的望远镜透过腹部和子宫的小切口观察。

• 子宫内膜活检帮助确定排卵和孕激素水平通过分析子宫内膜组织。

影像学检查有助于识别结构异常，如输卵管阻塞。在这种情况下，不孕症治疗是在输卵管修复后进行的;否则，可能会增加异位妊娠的风险。

如何治疗排卵问题?

生活方式的改变可能会帮助一些女性改善排卵。然而，由于排卵功能障碍导致的月经周期不规则和无月经周期(闭经)需要药物治疗。

治疗排卵问题的常用药物包括(10)：

• 柠檬酸克罗米芬(CC)是一种促排卵药物。这种药物通过使脑垂体释放更多的促卵泡激素(FSH)来刺激排卵。促卵泡刺激素水平升高可以刺激卵泡成熟。

• 芳香化酶抑制剂如来曲唑和阿那曲唑降低雌二醇^我X一种雌性激素，在女性生殖系统的发育和维持中起着至关重要的作用。的水平。雌二醇的暂时减少会刺激脑垂体产生更多的促卵泡刺激素。这种药物也被fda批准用于治疗绝经后女性的某些乳腺癌。

• 胰岛素增敏药物如二甲双胍常被开给患有胰岛素抵抗和高胰岛素血症(血液中胰岛素水平高)以及相关排卵问题的妇女，如多囊卵巢综合征^我X卵巢囊肿女性身体产生雄性激素增加导致卵巢多发囊肿的一种情况。(PCOS)。治疗胰岛素抵抗可以使一些女性正常排卵和月经。胰岛素增敏剂也可与克罗米芬联合使用。

然而，这些药物目前还没有被USFDA批准用于刺激排卵，它们只被批准用于治疗2型糖尿病，以改善人体的胰岛素敏感性。

• 促性腺激素含有促卵泡刺激素或黄体生成素或两者都含有，并作为注射剂给药。它们可以刺激一些女性排卵。人绒毛膜促性腺激素(hCG)也可用于促排卵。由于这种药物在结构和功能上与黄体生成素相似，促卵泡释放卵子(排卵)，因此在促绒毛膜促性腺激素后约36小时可发生排卵。

• 溴隐亭和卡麦角林用于因高催乳素血症(血液中催乳素水平高)而导致排卵障碍的妇女。高于正常水平的催乳素抑制垂体中LH和FSH激素的释放，扰乱卵泡成熟和排卵。由于垂体腺瘤(良性肿瘤)、某些止痛药、酒精、口服避孕药、致幻剂以及甲状腺或肾脏疾病，催乳素水平可能偏高。

• 促性腺激素释放激素(GnRH)帮助释放垂体中的促卵泡刺激素和黄体生成素。通常，GnRH会自然地从下丘脑^我X大脑控制激素分泌、体温、饥饿感、睡眠和电解质平衡的部分。每90分钟少量服用一次。当它不能自然释放时，就用合成的GnRH代替。这种合成激素每隔60到90分钟就会通过皮肤下的针头通过特殊的泵输送少量。

• 促性腺激素类似物包括激动剂和拮抗剂，是与天然GnRH相似的合成激素。但是这些都经过化学修饰来改变GnRH的功能。醋酸莱丙利酯、醋酸戈舍瑞林和醋酸纳伐林是GnRH激动剂，刺激垂体分泌促卵泡刺激素和黄体生成素。GnRH拮抗剂如ganirelix和cetrorelix可以抑制FSH和LH的产生。

这些药物可以治疗由于排卵问题引起的不孕症或月经紊乱。医生也可能在体外受精(IVF)前为超排卵(成熟两个或更多卵子)开处方。促性腺激素和枸橼酸克罗米芬与先天性^我X出生时就有的状况或特征残疾或卵巢癌风险增加。

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