母乳喂养期间偏头痛的5个原因及其治疗

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偏头痛是一种头部两侧剧烈疼痛的感觉。一些女性在哺乳期间也会经历偏头痛。然而，对于哺乳期和非哺乳期女性来说，偏头痛的治疗可能是不同的，尽管症状是相同的。

如果不及时治疗，偏头痛会让你一整天都精神错乱。值得庆幸的是，某些非处方药和处方药可以帮助减轻护理期间的影响。

如果您是慢性偏头痛患者或在母乳喂养期间患有偏头痛，请继续阅读以了解如何应对偏头痛。这篇文章将告诉你更多关于哺乳期女性偏头痛的信息，包括它的原因、症状、治疗和预防措施。

什么是偏头痛?

患有偏头痛的母亲会感到头部区域剧烈的悸动和脉动感。长时间的头痛甚至可以持续2-3天，你可能会感到高度的不适。

哺乳期母亲偏头痛的症状

通常，偏头痛的主要症状是抽动性头痛。偏头痛发作的其他一些症状包括(1)：

• 头部一侧或两侧疼痛
• 易怒
• 脖子僵硬

• 光环(视线模糊)
• 恶心和呕吐

哺乳期母亲偏头痛的原因

让我们来看看偏头痛的一些原因在母乳喂养。

• 荷尔蒙的变化:

美国妇产科医师学会指出，由于荷尔蒙的变化，女性更容易受到偏头痛的影响(2)。当你在母乳喂养时，身体会释放一种荷尔蒙，催产素。哺乳期母亲体内的催产素会导致乳管收缩，引发严重的头痛。催产素的释放会引发偏头痛哺乳期的妈妈们。

• 睡眠不足:

哺乳期的妈妈在怀孕初期经常会经历睡眠不足。睡眠不足的情况很普遍，会引发偏头痛。

• 压力:

压力会引发偏头痛。因此，重要的是要确保你有足够的放松时间，寻求你所爱的人的支持和照顾，以帮助防止过度的压力，减少经历偏头痛的可能性。

• 声音恐惧症:

暴露在噪音下的人通常会患偏头痛。作为一个新妈妈，你应该避免大声的噪音，因为它们会导致偏头痛。

• 可用药物减少:

在哺乳期，只有在咨询了医生之后，你才能使用止痛药或其他偏头痛药物。对乙酰氨基酚或布洛芬等止痛药通常被认为是安全的，但医生可能会给哺乳期妇女开一个每日限量，不应超过这个限量。通过适当的医疗咨询，你可以向你的医生要一份偏头痛药物的清单，这些药物在母乳喂养期间是安全的。

治疗哺乳期母亲偏头痛的药物

如果你正在怀孕或哺乳，并且你患有偏头痛，你需要避免某些可能影响你或你的婴儿健康的药物:

1. 非甾体抗炎药——非甾体抗炎药，如萘普生和布洛芬。
2. 阿米替林和氟西汀。
3. -受体阻滞剂，如心得安和纳多洛尔。
4. 麻醉剂，如布托啡诺、维拉帕米和可待因。
5. 非处方药物——布洛芬、泰诺和其他非处方药物对哺乳期母亲是安全的。

美国食品和药物管理局批准使用肉毒杆菌素(单肉毒杆菌毒素)治疗成人偏头痛，但当你在哺乳期时，你需要向你的医疗保健提供者咨询其安全性（4）。

哺乳期母亲偏头痛期间应避免的药物

如果你怀孕了，并且患有偏头痛，你需要避免使用以下药物:

• 止痛药，如阿司匹林
• 麦角胺
• 抗组胺药

预防哺乳期母亲偏头痛

以下是一些预防哺乳期偏头痛的简单建议:

• 定期锻炼:

过度的压力和不平衡的生活方式会引发哺乳期母亲的偏头痛。像瑜伽或散步这样的轻度运动有助于释放体内的压力荷尔蒙，预防偏头痛。它们还有助于促进你的整体健康。

• 避免触发:

偏头痛通常是由吵闹的音乐或食物气味引起的。尽量呆在安静的环境中，避免食用辛辣或含咖啡因的食物。

• 其他:

睡眠不足或睡眠模式紊乱会加重偏头痛的症状在哺乳期这使得初为人母的妈妈们很难开始她们的母亲之旅。因此，哺乳期应适当休息。有效的偏头痛管理包括白天小睡一会儿，让你的大脑放松，没有压力。

你可以很容易地通过以下方法来治疗偏头痛均衡饮食。

引用: