如何为孩子们制作简单的法式吐司?

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为孩子们做法式吐司是最简单的满足他们味蕾的方法。这些烤面包很美味，对于挑食的人来说是很好的早餐或零食选择。

法国吐司最初是用不新鲜的面包制作的，但后来逐渐成为一种美食．这些祝酒词是最简单的食谱，可以吸引你的孩子。此外，他们几乎不需要任何准备时间，使他们完美的日子，当你忙于工作。

继续读下去，找到一些关于法式吐司的营养成分和简单的食谱。

为孩子们制作法式吐司的简单快捷食谱

做法式吐司再简单不过了!这个经典的法式烤面包食谱不仅可以节省你的时间，还可以确保你的孩子享受一顿健康的饭!

你需要:

• 一个鸡蛋
• 1茶匙纯香草精
• 1/2茶匙肉桂粉
• 1/4杯牛奶
• 4片黑面包
• 黄油

如何:

1. 在碗中加入鸡蛋、香草和肉桂。把它搅匀。
2. 接着加入牛奶，继续搅拌。
3. 现在，拿一片面包片，把它浸在鸡蛋混合物里。确保混合物覆盖在面包片的两面。
4. 在不粘锅中融化黄油。
5. 把面包放在锅里，煮到两面都变成金黄色。

就是这样!你可以为你的孩子准备美味的法式吐司，看着他享受!

法式吐司有多健康?

所以，法式吐司很好吃。但它健康吗?如果这种担心阻止了你把这道菜添加到你孩子的菜单上，看看下面的表格吧!

法式吐司的营养价值[1］

名字	量
能源	272千卡
蛋白质	10.4克
总脂质(脂肪)	11.2克
碳水化合物不同	32.2克
膳食纤维	1.2克
糖	10.1克
钙	146克
铁	2.42毫克
镁	20毫克
磷	153毫克
钾	138毫克
钠	323毫克
胆固醇	160毫克

来源:美国农业部（1）

现在你知道快速烹饪法式吐司的诀窍了。学点更轻松的东西怎么样?

如果你寻找法式吐司食谱，你会被各种选择淹没!你可以用很多方法来做简单的法式吐司．我们列出了两个最适合孩子的法式吐司食谱，只为你的小宝贝!

1.肉桂法式烤面包条:

孩子们喜欢这种法式吐司!他们可以尽情地品尝这道甜点食物了。

你需要:

• 4片白面包
• 1茶匙半黄油
• 2个鸡蛋
• 四分之一杯牛奶
• 盐
• 四分之一杯糖
• 半茶匙肉桂粉

如何:

1. 把面包片切成四段。
2. 现在把鸡蛋、牛奶和盐放在碗里搅拌。
3. 用另一个盘子混合肉桂和糖。
4. 取一个大锅，用中火融化黄油。
5. 现在把棍子浸入鸡蛋混合物然后把它们放进锅里。
6. 煎至两面都变成金黄色。
7. 把烤棒从锅里拿出来，在肉桂糖混合物里滚一滚。
8. 即可食用!

2.酪乳法式吐司:

你从没想过你可以用酪乳做法式吐司当早午餐，是吗?这个美味简单的法式烤面包食谱一定会吸引所有的孩子。

你需要:

• 一杯半脱脂牛奶
• 4个鸡蛋
• 3汤匙糖
• 1 / 4茶匙盐
• 12面包片
• 4½汤匙黄油
• 枫糖浆

如何:

1. 在碗中加入酪乳、鸡蛋、糖和盐。把它搅匀。
2. 将混合物倒入平底锅中。
3. 将面包片放入酪乳混合物中。别忘了翻面，这样两面都能均匀地浸泡。大概需要20分钟。
4. 现在，在不粘锅中用中火加热一点黄油。
5. 把面包片放在锅里。
6. 煮至切片变成金黄色。一定要把切片翻过来，以确保两面均匀。
7. 这道美味佳肴配上一些枫糖浆和黄油就可以享用了!