怀孕后关节炎(关节疼痛):原因和处理技巧

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关节炎是一种以关节僵硬和肿胀为特征的疾病，导致活动范围减少。虽然这是一种常见的老年问题，但怀孕后的关节炎可能发生在少数妇女身上。这种情况可能是由于怀孕和分娩后的身体变化。它可能在怀孕后出现几周或几个月。产后关节炎可能会给母亲带来很多不适，因此了解正确的治疗和护理措施可能会有所帮助。继续阅读这篇文章了解更多信息。

怀孕后关节炎常见吗?

关节炎在各个年龄段的人群中都很常见。它可能会在怀孕后加重，少数女性可能会在分娩后出现关节炎发作或关节炎症(1)她们可能会有产后关节紊乱，这可能会导致她们的手腕、手、脚踝和脚疼痛。

分娩后关节炎的原因

由于以下原因，新妈妈可能会出现产后关节不适或关节炎。

• manbet安卓版在怀孕期间，大多数自身免疫性疾病^我X与免疫系统因故障而攻击身体健康细胞有关，如风湿性关节炎或银屑病关节炎^我X牛皮癣患者的一种关节炎，牛皮癣也是一种自身免疫性疾病，会导致皮肤发痒、发红由于强烈的抗体和细胞介导的免疫反应，它们进入缓解期。这些症状可能在怀孕后再次发作（2）。

• 怀孕后，免疫系统通常会变得更强。过度活跃的免疫系统可能会导致过敏或自身免疫性疾病，如类风湿关节炎(RA)，红斑狼疮^我X免疫系统攻击其组织并引起炎症的一种状况或银屑病关节炎（3）。

• 年龄、遗传、肥胖、缺乏运动、吸烟、感染、职业和饮食不足也可能导致关节炎发作产后（4）。
• 软骨是一种保护骨骼和关节的坚硬组织，最终的软骨损伤会导致骨与骨之间的摩擦导致骨关节炎。

虽然产后肌肉骨骼疼痛通常是由骨骼或韧带损伤引起的，但它也可能与骨关节炎和类风湿性关节炎有关。

产后关节疼痛或关节炎怎么办?

一些可能有助于管理和治疗产后关节僵硬或关节炎的措施有:

1. 看医生:如果你已经患有关节炎，请寻求医疗帮助。医生可能会给予治疗以减轻疼痛，减少关节损伤，提高生活质量。你只能通过定期随访和遵循推荐的治疗来实现这些目标。

2. 均衡饮食:算出一个健康的饮食习惯和你的营养师一起计划。包括低热量、低脂肪的食物，并以一种平衡饮食的方式计划你的正餐和零食。

3. 控制体重:失去了多余的重量如果你患有关节炎，保持健康的体重可能会有所帮助。它可以减轻关节的压力，尤其是臀部和膝盖。超重也可能增加患关节炎的风险。

4. 保持活跃:被体力活动可以减轻你的痛苦，改善你的情绪。它还能降低你患慢性疾病的几率，比如糖尿病、高血压和心脏病。

5. 提高自我管理能力:你可以参加一个自我管理教育项目来学习管理关节炎的技巧。它可以帮助你控制自己的健康，控制疼痛及其症状，减轻压力水平，改善情绪，更好地与医生沟通（5）。

6. 穿尺码合适、舒适的鞋子;不要穿高跟鞋。确保鞋底柔软，并提供足够的缓冲。

怀孕后会得类风湿关节炎吗?

怀孕后有患自身免疫性疾病的风险，如风湿性关节炎。尽管没有确凿的证据支持这一说法，但有一种观点认为，在怀孕期间和怀孕后，复杂的激素变化和免疫相关的变化会发生。这可能是产后风湿病发病率增加的一个合理原因(6)。然而，怀孕本身不一定是患类风湿性关节炎的原因，因为遗传等其他因素起着更重要的作用。

母乳喂养会使类风湿关节炎恶化吗?

母乳喂养可能不会加重类风湿关节炎。但一些患有类风湿性关节炎的母亲在抱着婴儿哺乳时可能会出现慢性疼痛。

产后关节炎会好吗?

不幸的是，关节炎无法治愈。然而，早期治疗和健康的生活方式可以帮助你控制病情(7)过着近乎正常的生活。

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