第39周妊娠:体征，婴儿发育和胎动

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本文中

39周的你怀孕几个月了?

39周的时候，你已经怀孕8个月零3周了。现在宝宝已经足月了，下周可能就是你的预产期了。

在这篇文章中，Momjunction讲述了胎儿发育、身体变化和本周你将经历的产妇健康的其他方面，并分享了保持健康和快乐的产前护理技巧。

39周的宝宝有多大?

这个婴儿大约有一个迷你西瓜那么大（1）。婴儿通常有18到20英寸长，大约7磅重（2）。

39周的婴儿发育

婴儿在怀孕的这一周发育完全。

身体部位	发展阶段
眼睛（3）	仍在发展中
大脑（4）	体重超过35周胎儿体重的三分之一
肺	仍在发展中
肝	继续发展
皮肤	脂肪沉积继续皮肤给胎儿保暖
胎儿皮脂（5）	皮肤上的涂层完全消失了。有些可能会留在腋下、下巴和肘部的折痕处
消化系统	发育完全，含有胎便(婴儿的第一次大便)
性别	男孩的睾丸完全位于阴囊内
脐带(6)	大约20到24英寸长

这星期婴儿差不多长大了。因为离预产期只有几天了，宝宝在子宫里找到合适的位置，为分娩做准备。这是第39周胎儿位置和运动的总体概况。

39周胎儿运动和体位

婴儿的动作:由于宝宝现在已经完全长大了，没有足够的空间进行适当的活动。你可能会注意到动作次数减少了。但是，如果动作比平时减少得多，请咨询您的医疗保健提供者（2）。

位置宝宝达到头朝下的姿势，脸朝向你的脊柱。这是分娩的最佳姿势。如果宝宝朝向你的腹部达到头朝下的体位，则称为枕后体位。这个姿势可以延长劳动让分娩变得困难（2）。

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在某些情况下，婴儿可能处于臀位，即头部朝上和底部朝下的位置。有时，在分娩开始之前，婴儿可能会转向正确的分娩姿势，但在某些情况下，这可能不会发生，分娩通常需要产科干预。

这周你经历的症状或多或少与你在妊娠晚期的最后几周经历的症状相同。

在第39周你会出现什么症状?

以下是你在怀孕这一周可能会注意到的症状（7）：

布拉克斯顿·希克斯宫缩子宫痉挛和紧绷在这周很常见。它是不规则的，疼痛较少，是身体为分娩做准备的方式（4）。

骨盆压力当婴儿进入骨盆时，骨盆区域会感到一定的压力和疼痛。

闪电的胯部:婴儿的头或肩膀会对身体造成压力敏感的神经，使你感到一阵剧痛骨盆。

阴道分泌物阴道中有粘稠的粘液样分泌物宫颈扩张^我X打开子宫颈，让婴儿通过产道。

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失眠:妊娠晚期的不适、产妇疲劳、疼痛和不安会使你难以入睡。

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血腥的节目你可能会有带粉红色或棕色的阴道分泌物，称为带血露。血液是由于宫颈血管在消融和扩张过程中的小破裂而产生的。

胃灼热扩张的子宫将胃酸向上推至食道，引起胃灼热。

尿频由于子宫对膀胱的压力，小便的冲动增加了。

腹泻荷尔蒙波动可能是腹泻的一个原因。

痔疮：子宫增大带来的压力和流向骨盆的血流量增加导致直肠区域的静脉肿胀。

背痛婴儿对腰背部施加的额外压力会引起背痛。

初乳乳房开始分泌乳汁，称为初乳，这是宝宝要吃的第一批乳汁。

本周身体和情感上的变化会对你造成影响，你可能会期待尽快结束这段旅程。

39周时身体的变化

生理变化

此时宝宝已经发育完全，腹部看起来更大更低会在骨盆深处。

乳房增大，乳晕变暗。

皮肤敏感且发痒。涂抹润肤霜可以在一定程度上缓解瘙痒（7）。

情绪变化

焦虑，因为你可能会想到即将到来的分娩和婴儿的健康。

情绪波动因为荷尔蒙波动。

产后计划和嵌套的本能当你开始准备迎接新成员的时候，就开始发展（8）。

因为你离预产期更近了，你可能会有临产的症状。知道如何识别他们。

分娩的迹象在39^th周

这是本周你必须注意的分娩迹象（7）：

闪电，当你感觉到宝宝掉入骨盆。
羊水破裂，经常漏水或羊水涌出。
宫缩每隔一段时间就有痛苦和频繁的宫缩。
黏液从阴道排出黏液塞
血淋淋的演出，愈演愈烈阴道分泌物带点粉红色或血色的
低低的，隐痛的背痛。

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伴有或不伴有腹泻的抽筋。

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在任何情况下的医疗条件，比如妊娠期糖尿病^我X妊娠期因荷尔蒙和身体变化导致的血糖水平升高的一种状况，子痫前期^我X妊娠期高血压和尿中含有蛋白质的严重状况如果出现胎盘或子宫感染的问题，医生可能会建议在本周进行引产。

什么时候叫医生？

如果您发现任何不寻常的症状，请立即致电医疗保健提供者，如（8）：

出血，就像经期一样
婴儿活动减少
胎动缓慢24小时
水域休息(也叫膜破裂)
宫缩:有规律或更强烈的宫缩
发热
视力模糊
昏厥或头晕
腹部或胸部疼痛
手或脸突然浮肿
突然头痛

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如果没有分娩的迹象，那么就不必担心了。然而，一定要密切关注你的健康变化，不要错过每周定期的医生预约。

你要儆醒

如有褐色或粉红色分泌物及强烈瘙痒，特别是在夜间(2）.

你的妇产科就诊

在您就诊期间，医生会:

检查你的体重和血压。
建议做尿检，检查血糖和蛋白质水平。
测量子宫的高度，以确定宝宝的生长情况。
检查胎儿心率。
用超声波检查胎儿在子宫中的位置。在…的情况下双胎妊娠，超声波将检查婴儿的健康状况（9）。
询问有关胎动、剖腹产、引产、健康问题和VBAC(剖宫产后顺产，如果不是第一次分娩)的问题。

多保重身体。

遵循的建议

这周你可以做些什么来保持健康和舒适。

像散步这样的适度运动可以帮助你保持活跃和精力充沛。凯格尔运动和下蹲对加强骨盆肌肉很有帮助。
充分休息。
每天额外消耗450卡路里，以满足妊娠晚期增加的能量需求(10)。
保持冷静，远离压力。
做呼吸练习。
与你的伴侣、家人和朋友共度美好时光，并向他们寻求帮助。

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穿舒适宽松的衣服。
穿平底鞋和拖鞋。
侧身睡，避免仰卧。

给准爸爸的建议

以下是本周准爸爸们应该遵循的一些建议（13）：

在你的伴侣分娩之前，准备好所有重要的文件，比如保险。

听从医生的指示，在她分娩时明智地行动。

试着了解她对分娩的偏好。

询问医院的政策和他们称呼病人的方式。

确保孕妇包里有所有必需的物品。

列出朋友和家人的紧急联系电话。这可以帮助她在你不在的时候联系到他们。

快速提示

如果你还没有安装好婴儿的汽车安全座椅，完成托儿所的任何任务。为了让宝宝出生后的生活更轻松，你也可以准备一些简单的食谱来冷冻(火鸡肉丸、素食辣椒、鸡汤、松饼)。

常见问题

1.第39周分娩安全吗?

是的，第39周可以安全分娩。在第39周，你的宝宝完全发育，你的医生可能会建议在这一周引产，这取决于你和宝宝的健康状况（11）。

2.如果我问，我的医生会在39周的时候诱导我吗?

39周引产取决于你怀的胎儿数量、你和胎儿的健康状况以及你的怀孕期。因此，你可以讨论引产，但你的医生必须在进行前检查上述所有方面（12）。

3.我怎样才能使子宫颈张开得更快?

宫颈成熟或扩张的不同方法包括（13）（14）：

医药催熟:药物，如米索前列醇、阴道插入物和宫颈内凝胶
机械催熟:使用弗利导管^我X尿管一种典型用于从膀胱中排出尿液的柔性管或手指
自然成熟:针灸，蓖麻油，性交，草药补充剂

在进行之前，记得向你的妇产科医生咨询上述手术的安全性。

你的宝宝在怀孕的第39周发育完全，你的身体也在为分娩做准备。通常，下一周，也就是第40周，是正常分娩的时候。然而，在某些情况下，你可能会在第39周分娩。在此期间，你也可能会经历虚假的宫缩，使你很难识别真正的宫缩。因此，我们希望上面提到的分娩迹象会有所帮助。我们还建议在此期间对任何不适保持警惕，并让你的医生了解最新的分娩过程。